省的百变窍门汉竹 健康爱家系列 9787501963829 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501963829

商品编码：29685626066

包装：平装

出版时间：2008-05-01

基本信息

书名:省的百变窍门汉竹 健康爱家系列

：39.80元

售价：27.1元,便宜12.7元,折扣68

作者:汉竹

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2008-05-01

ISBN：9787501963829

字数：160000

页码：178

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.699kg

编辑推荐

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省钱又省力，生活多创意。只要你开动脑筋，生活中的小物品都可能以1当10，以100当1000。
节约，往大里说是美德、是环保，往小里说是一种生活态度、一种生活方式。
当你把节约弄出创意来，琐碎的生活就在你的心思与智慧中变得格外有趣与多彩。你给生活带去创意，生活就能给你带来享受乐趣。

内容提要

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想把10块钱花出100块的感觉？不难！想出一份力得到双份的收获？也不难！那就看你知不知道这些窍门了……肥皂治蚊虫叮咬、牙膏作胶水、剩可乐除油渍……这些看起来风马牛不相及的事情，却在这本书中给你一个合理的解释，一件普普通通的物品在这本书中你会找到其不可思议的作用。它带给你实实在在的用途，同时也给你一种创意的启发。是的，你会发现生活中的确充满了无数的可能性。
窍门的图书一直有着非常稳定的市场表现，它们也通过种种方法让人们发现了生活的更多乐趣、更多实用、更加意想不到的东西。本书正是从这个立意点出发，创意地挖掘出日常用品甚至废弃物不寻常的功用。它不同于同类书以功能大类为纲的传统分类方式，而是结合图文书直观的优势，用物品作为主线，发散地打开了思维的空间，详列出它几种到几十种的功用。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《健康爱家系列：汉竹百变生活》 在这快节奏的现代生活中，家，是我们休憩身心的港湾，更是我们追求健康与幸福的起点。由汉竹倾情打造的“健康爱家系列”，正是秉持着这一理念，旨在为每一个家庭带来更健康、更美好的生活方式。本系列图书，以“百变生活”为核心，从居家环境的营造、日常饮食的优化、身心健康的调养，到亲子关系的互动、社区生活的融入，全方位、多角度地探索和展现健康生活的无限可能。 第一篇：筑巢引凤——打造健康居家空间 呼吸的艺术：室内空气净化与通风的科学 告别看不见的“隐形杀手”，学习如何选择天然的空气净化植物，制作简易的DIY除味剂，掌握不同季节的通风技巧，让您的家时时刻刻都充满清新的活力。从基础的除湿防潮，到如何有效应对甲醛、PM2.5等室内空气污染物，本书将提供一套全面可行的方案，让您和家人真正“深呼吸”。 绿色点缀：植物的治愈力与空间美学 不仅仅是装饰，植物更是健康的守护者。本书将深入浅出地介绍适合不同家庭环境的绿植选择，从净化空气的虎皮兰、吊兰，到舒缓情绪的薰衣草、迷迭香，再到能够改善睡眠的茉莉、洋甘菊。同时，我们将探讨如何将这些绿色生命巧妙地融入家居设计，营造出充满生机与禅意的空间，让家成为一个天然的氧吧。 触手可及的健康：天然材质的家居选择 您的家居用品，正在默默影响着您的健康。本书将引导您认识和选择天然、环保的家居材料，无论是实木家具、纯棉床品，还是天然涂料、植物染料，都将成为您健康家居的基石。我们将分享如何辨别材料的优劣，以及如何通过巧妙的搭配，让家充满温馨而自然的质感。 光影之间的和谐：自然光与照明的智慧 阳光是最好的“维生素”。本书将教您如何最大限度地利用自然光，优化居家采光；同时，也将为您推荐科学合理的照明方案，选择能呵护视力、营造温馨氛围的灯具，让您的家在白天与黑夜，都散发出健康的光芒。 第二篇：舌尖上的营养——乐享均衡饮食 食材的奥秘：认识时令与本地食材的价值 回归本源，从认识餐桌上的每一份食材开始。本书将带您深入了解不同季节的当季食材，探索本地食材的独特风味与营养优势。学习如何根据季节变化调整饮食结构，最大化地摄取食材的天然能量，让您的餐桌更加丰富多彩，也更加贴近自然。 烹饪的魔法：少油少盐的美味秘籍 健康饮食并非寡淡无味。本书将为您揭秘一系列简单易学的烹饪技巧，如何在减少油盐糖的摄入的同时，依然做出令人食指大动的美味佳肴。从蒸、煮、炖、凉拌等健康烹饪方式的深度解析，到香料、天然调味品的创意运用，让您的厨房充满惊喜。 餐桌上的平衡术：营养搭配的艺术 每一餐都是一次精妙的营养调配。本书将以通俗易懂的方式，为您讲解膳食金字塔、食物多样性等核心概念，教您如何科学地组合谷物、蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪，确保每一餐都能提供身体所需的全面营养，远离营养不良或过剩的风险。 “食”不我待：家庭健康食谱精选 从早餐的活力开启，到午餐的能量补充，再到晚餐的温馨共享，本书将为您提供一份涵盖不同年龄层、不同口味的家庭健康食谱。每道食谱都经过精心设计，既美味又营养，操作简便，让您轻松成为家庭的“私人营养师”。 第三篇：身心同健——呵护内在的生命力 动起来，生命才有活力：居家运动与健康操 无需繁琐的器械，无需专业的场地。本书将为您推荐一系列简单易行的居家运动方案，包括适合不同年龄段的拉伸、瑜伽、太极以及趣味健身操。让您在享受运动乐趣的同时，有效提升身体素质，增强免疫力，告别亚健康。 静下来，心才能安宁：正念与冥想的实践 在喧嚣的世界里，找到内心的宁静。本书将为您介绍正念与冥想的基本方法，引导您通过呼吸练习、身体扫描等技巧，缓解压力，提升专注力，培养平和乐观的心态，让身心达到和谐统一的状态。 睡眠的智慧：打造高质量的睡眠环境 良好的睡眠是健康之本。本书将为您提供全方位的睡眠改善建议，包括如何优化卧室环境，建立规律的睡眠习惯，以及运用芳香疗法、睡前放松技巧等，帮助您摆脱失眠困扰，拥抱香甜安稳的夜晚。 情感的滋养：沟通与关系的和睦之道 健康的生活，离不开和谐的人际关系。本书将探讨家庭成员之间、邻里之间、朋友之间的有效沟通技巧，分享化解矛盾、增进理解的方法，帮助您建立积极向上的人际网络，让爱与温暖在家庭和社区中流动。 第四篇：生活的小确幸——点亮日常的幸福感 DIY的乐趣：环保生活小物与居家妙用 变废为宝，创意无限。本书将分享许多简单有趣的DIY项目，利用可回收材料制作实用的居家用品，如环保清洁剂、天然香薰、手工皂等，不仅环保节能，更能为生活增添一份独特的乐趣和成就感。 自然的馈赠：户外活动与亲近自然的能量 走出家门，拥抱大自然。本书将鼓励您和家人多参与户外活动，如徒步、园艺、郊游等，感受阳光、空气、泥土带来的治愈力量，让身心得到彻底的放松和充电。 时间管理：高效生活与平衡之道 在有限的时间里，活出精彩。本书将为您提供实用的时间管理工具和方法，帮助您合理规划工作与生活，提高效率，减少焦虑，为健康生活留出更多空间。 感恩与分享：播撒爱的种子 幸福源于内心。本书将引导您发现生活中的小确幸，学会感恩，并鼓励您将这份爱与快乐分享给身边的人，用积极的态度感染他人，共同营造一个充满善意与温暖的社区。 《健康爱家系列：汉竹百变生活》不仅仅是一本书，更是您通往健康、幸福生活的向导。它将陪伴您和家人，在每一个平凡的日子里，发现不凡的健康智慧，创造更多属于您的“百变生活”精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

在阅读“省的百变窍门汉竹 健康爱家系列”的过程中，我常常会有一种“原来是这样！”的恍然大悟的感觉。这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在耳边娓娓道来，没有晦涩难懂的专业术语，也没有枯燥乏味的理论阐述。它更多的是通过一个个生动具体的案例，来展示如何运用这些“百变窍门”。我特别喜欢书中关于“巧用生活小物”的章节，里面介绍了许多我们日常生活中随处可见的小物品，比如牙膏、小苏打、醋等等，如何能发挥出意想不到的作用。举个例子，我以前从没想过牙膏还能用来擦拭银饰，并且效果如此显著。还有关于旧报纸的妙用，不仅可以用来吸附油污，还能作为植物的覆盖物，保持土壤的湿润。这些小小的智慧，让我觉得生活充满了乐趣，也让我对身边的一切都充满了探索的兴趣。这本书真的让我觉得，生活，本身就是一门艺术，而这些“窍门”，就是我们创造艺术的工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是拥有了一个随身的“生活管家”，随时都能翻阅，并从中找到解决问题的灵感。我经常会遇到一些小麻烦，比如，衣服上沾了难以去除的污渍，或者家里的某个角落总是积灰。以前我可能会束手无策，或者直接放弃。但现在，我习惯性地去翻看这本书，总能找到一些意想不到的解决方法。书中关于“污渍去除大全”的章节，简直是我的救星。它详细列举了各种常见污渍的类型，以及对应的处理方法，而且都非常具体，比如，咖啡渍应该用什么溶液浸泡，红酒渍如何立即处理等等。这些信息对于我这个经常在厨房里忙碌的人来说，简直是太实用了。而且，书中还强调了“环保”和“安全”的原则，推荐的都是一些天然无害的材料，让我用得放心，也让家里的环境更加安全。

评分☆☆☆☆☆

我一直对家居生活充满好奇，总想在忙碌的工作之余，为家里增添些温暖与活力。最近逛书店，偶然翻到一本封面设计朴实却透着一股生活气息的书，书名是“省的百变窍门汉竹 健康爱家系列”，9787501963829。虽然我对“汉竹”这个词汇并不熟悉，但“百变窍门”和“健康爱家”这几个字立刻抓住了我。我脑海中立刻浮现出各种生活场景：周末时，如何让阳台的绿植焕发勃勃生机？如何用简单易得的材料，就能解决厨房里的收纳难题？如何让家里空气更清新，即使是阴雨天也能感受到阳光的温暖？我毫不犹豫地将它收入囊中，期待它能为我带来意想不到的生活灵感，成为我打造理想家居的得力助手。我迫不及待地想翻开它，探索那些隐藏在书页里的实用技巧，将它们巧妙地融入到我的日常生活中，让我的小家变得更加舒适、温馨，也更健康。我相信，这本书不仅仅是一堆文字和图片，更是一种对生活品质的追求，一种对美好家庭的向往，而我，正踏上这条充满乐趣的探索之路。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，我非常喜欢这本书的“全能”属性。它涵盖了家居生活的方方面面，从清洁、收纳、植物养护，到健康饮食、DIY改造，几乎无所不包。而且，它的内容并非泛泛而谈，而是非常具体，往往能提供一些我从未想过的解决方案。例如，关于如何快速去除窗帘上的异味，我一直觉得很头疼，但书中就提供了一个非常简单的方法，只需要用小苏打和喷壶就能轻松搞定。还有关于如何制作简易的鞋架，如何利用厨房角落打造一个小小的收纳空间，这些看似微不足道的小细节，却能极大地提升我的居家幸福感。这本书让我觉得，原来生活中有那么多可以“省”的地方，而这些“省”，恰恰是提升生活品质的关键。它让我成为了一个更懂得生活、更热爱生活的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是，它让我对生活充满了乐观的态度。在读这本书之前，我可能会因为家里的一些小问题而感到烦恼，甚至有些沮丧。但读完之后，我发现，原来很多问题都有简单的解决办法，而这些办法，往往就在我们身边，只需要我们用心去发现。它让我觉得，生活中的挑战，其实也是一种乐趣，一种让我们不断学习和成长的机会。这本书就像一位充满智慧的老朋友，用最温和、最实用、最接地气的方式，教会我如何让自己的家变得更好，如何让自己的生活变得更美好。它不仅仅是一本书，更是一种生活态度的传递，一种对美好生活的不懈追求。我非常庆幸自己能够遇到这样一本好书，它让我的生活变得更加充实，也更加有意义。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在健康生活方面的理念。它不仅仅是关于如何“省钱”，更是关于如何“活得更健康”。书中关于室内空气净化的小篇幅，给了我很大的启发。我一直觉得家里的空气质量很重要，但又不想购买昂贵的空气净化器。这本书里介绍了一些天然的净化方法，比如在室内摆放某些植物，或者利用一些简单的通风技巧，就能有效地改善空气质量。我按照书中的方法，在家里的几个房间摆放了绿萝和吊兰，并且注意每天开窗通风，感觉家里的空气真的变得清新了很多。此外，书中关于健康饮食和居家收纳的建议，也让我受益匪浅。它鼓励我们多利用新鲜食材，并且分享了一些健康的烹饪方法，让我觉得即使在家吃饭，也能吃得既美味又健康。而对于收纳，它提倡的是一种“断舍离”的理念，鼓励我们整理不必要的物品，让居家环境更加整洁有序，从而减少心理压力，提升幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“家”的理解有了更深的层次。以前我可能更多地关注家的装修和美观，但这本书却让我意识到，一个真正“健康爱家”的理念，是多么重要。它不仅仅是关于外在的装饰，更是关于内在的舒适和健康。书中关于“居家收纳的智慧”的部分，让我明白，一个整洁有序的空间，对于家人的心情和效率都有着重要的影响。它提倡的不是一味地购买收纳工具，而是从源头上减少物品，并且学会合理地归类和放置。此外，书中关于“打造温馨居家氛围”的建议，也让我受益匪浅。它不只局限于硬装，更包含了软装的搭配，比如灯光的运用，香氛的选择，甚至是一些绿植的摆放，都能为家里增添不少温馨感。这本书让我觉得，家，应该是我们心灵的港湾，而这些“窍门”，就是帮助我们打造这个港湾的有力武器。

评分☆☆☆☆☆

我想强调的是，这本书最大的价值在于它的“可操作性”。很多生活类的书籍，虽然看起来很美好，但读完之后却发现，很多方法要么太复杂，要么需要购买昂贵的材料，根本无法在日常生活中实践。而“省的百变窍门汉竹 健康爱家系列”则完全不同，它里面的每一个窍门，都是我能够亲手尝试，并且能够看到效果的。比如，书中介绍的如何利用废旧塑料瓶制作简易的浇花器，不仅解决了浇水问题，还废物利用，让我觉得非常有成就感。还有关于自制天然清洁剂的配方，都是非常简单的家庭材料组合，让我觉得可以放心大胆地去尝试，不用担心对家人健康造成影响。这种“触手可及”的实用性，是这本书最吸引我的地方，它让我觉得，拥有一个美好的家，并非遥不可及，而是可以通过点滴的努力，一步步实现的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发在于，它让我重新审视了“节约”和“生活品质”之间的关系。一直以来，我都觉得“节约”似乎和“品质”有些距离，总以为要提升生活品质，就必须得花钱。但“省的百变窍门汉竹 健康爱家系列”彻底颠覆了我的这个观念。它教会我如何利用现有的资源，去创造更美好的生活。例如，书中关于旧物改造的部分，真的让我大开眼界。我家里有很多闲置的衣物，以前总是堆积在角落里，不知道该如何处理。这本书里就教我如何将旧T恤变成抹布、收纳袋，甚至是一些小装饰品。还有一些关于厨房里剩菜的创意吃法，让我觉得既不浪费食物，又能品尝到新的美味。更重要的是，这些小窍门都非常实用，而且操作起来并不复杂，即使是我这样的动手能力不强的人，也能轻松掌握。这本书让我明白，生活中的“省”，不是一种匮乏，而是一种智慧，一种懂得如何最大化利用资源，从而提升生活幸福感的智慧。

评分☆☆☆☆☆

读完这本“省的百变窍门汉竹 健康爱家系列”，我的内心充满了惊喜与满足。这本书简直是一本生活智慧的宝库！我最喜欢的部分是关于植物养护的那几章，以前我总觉得自己是“植物杀手”，买回来的花草总是养不活。但这本书里却用非常浅显易懂的方式，讲解了不同植物的习性，以及如何通过简单的几个步骤，就能让它们茁壮成长。比如，它提到了关于土壤改良的小窍门，只需要加入一些厨房里的废弃物，就能变成非常肥沃的养分。还有关于浇水和光照的科学安排，让我彻底告别了“凭感觉”浇水的时代。除了植物，书中还分享了许多关于家居清洁的妙招。我一直都很头疼浴室里顽固的水垢，试过各种清洁剂都不管用，结果这本书里介绍了一种用白醋和柠檬酸就能轻松去除水垢的方法，效果真的惊为天人！而且这些材料都是家中常备的，既环保又省钱，让我觉得生活中的许多烦恼，原来都可以用最简单的方式解决。这本书让我觉得，原来拥有一个健康舒适的家，并不需要花费很多金钱，更重要的是掌握正确的方法和窍门，然后用心去经营。