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傅文錄著

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发表于2024-11-25

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图书介绍

店铺：中华商务进口图书旗舰店

出版社：八正

ISBN：9789868821859

商品编码：29675997711

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图书描述

《人體內的太陽》

作者：傅文錄出版社：八正文化

出版日期：2012/10/03 語言：繁體中文

ISBN：9789868821859 叢書系列：中醫養生精華

規格：平裝 / 288頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：台灣

內容簡介

養生的根本，就是要養好陽氣！

從觀念到做法，教你如何讓體內陽光普照，充滿生機！

萬物生長靠太陽，人體健康靠陽氣！

從營養飲食到生活起居，從針灸服藥到拍打按摩，從太極瑜珈到冥想靜坐……

養生方法琳瑯滿目，卻令人不知從何入手？

其實真正有效的，不在於用什麼方法，而在於根本的觀念！

觀念對了，自然會衍生出正確有效的養生方法

養生的觀念，就是要養好陽氣！

扶揚專家用淺顯易懂的文字，教你認識陽氣、辨別體質

從觀念到做法，一步一步升起體內的太陽

讓體內陽光普照，充滿生機！

什麼是陽氣？

萬物生長有賴太陽；陽氣就像人體內的太陽，陽氣充足，身體才會健康！

陽氣為什麼這麼重要？

人的一生，就是陽氣從100消耗到0的過程；提早耗損就提早生病衰老！

如何知道自己是否陽虛？

提供簡單「陽虛自測法」，只要3分鐘，立刻了解自己的陽虛指數！

哪些生活習慣會耗損陽氣？

不適當的飲食、溫度、運動、睡眠、工作、情緒……都會損傷陽氣！

陽氣不足會怎樣？

陽氣損傷就會產生亞健康的狀況，進而導致諸多急慢性疾病、疑難雜症！

如何養護陽氣？

詳細介紹飲食、起居、休息、泡澡、情緒、運動、按摩等各種扶陽方法，讓體內升起暖暖的太陽，從根本獲得真正的健康！

保養陽氣，才是養生護命的根本大法

「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。」中醫古籍《黃帝內經》早已揭示，祛病、健康、長壽的根本，就在養護陽氣！人體中的「陽氣」就像是自然界的太陽，體內環境陽光普照，自然不利於疾病滋生，從裡到外健康清爽。人的一生，從小孩到老人，就是陽氣衰減的過程，陽氣耗損得越慢、保養得越好【中商原版】人体内的太阳港台原版人體內的太陽傅文錄八正中醫養生精華醫療保健中醫下载 mobi epub pdf txt 电子书格式

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