轻轻松松做快乐主妇 李娟 9787500842927 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李娟 著

图书标签:

• 生活技巧
• 家庭管理
• 主妇
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• 生活指南
• 女性
• 实用
• 技巧

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500842927

商品编码：29674818006

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：轻轻松松做快乐主妇

定价：26.00元

作者：李娟

出版社：工人出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787500842927

字数：130000

页码：173

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这是一本让所有的女人，走出迷惘与困惑的书；这是一本让所有的男人和女人，从误解走向理解的书，这是一本让所有的家庭永远和谐幸福的书。
婚姻就像手中的沙子你握得越紧反而漏得越快。
婚前阳春白雪、甜甜蜜蜜，婚后云淡风轻、平淡如水；做聪明女人把握婚姻，做快乐主妇享受幸福。

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内容提要

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对于一个女人来说，大的幸福莫过于婚姻的幸福。一段婚姻，两个人。这看起来是多么简单的一种关系，相处起来却是一门大学问。人们常说“相爱容易相处难”，说的就是婚姻需要经营，需要细心呵护。神仙眷侣的生活只能在神话中出现。、聪明的女人会冷静现实地承认这种贬值及婚姻暗流的客观存在的必然性，不会为爱情的贬值大吵大闹或者自悲自怜，她会巧妙地使爱情的贬值变为升值，牢牢把握住婚姻的走向，后真正驾驭婚姻，做一个快乐主妇。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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厨房里的诗意与烟火：一份关于精致生活与家庭艺术的深度探寻 本书并非讲述如何“轻轻松松”地成为主妇，而是深入剖析现代家庭生活美学的构建、时间管理的艺术、以及如何在琐碎日常中寻觅持久的内心丰盈与职业平衡。 第一章：生活的底色——重新定义“主妇”的价值与角色 在高速运转的现代社会中，“主妇”一词常常被简化为家务劳动的代名词，被赋予了落后或依附的标签。本书将彻底颠覆这一刻板印象，将家庭管理提升至一种需要高度组织能力、情感智慧和审美情趣的“家庭CEO”角色。我们探讨的不是如何“敷衍了事”地完成家务，而是如何系统性地规划一个高效、舒适且充满爱意的生活空间。 本章将从社会学和心理学的角度，剖析家庭劳动价值的被低估现象，并引导读者建立一种积极的自我认知：家庭是个人实现价值的又一重要场域。我们将通过一系列深度访谈，呈现那些将家庭生活打理得井井有条、并从中获得巨大成就感的女性群像，她们是生活的设计师、资源的整合者，更是情感的守护者。 核心议题： 价值重塑： 从“义务劳动者”到“生活美学家”的角色转变。 时间黑洞与效率革命： 如何识别并消除日常生活中吞噬精力的“隐形时间黑洞”，构建符合自身节奏的微观时间管理系统。 边界的艺术： 职场与家庭间的有效切割与柔性连接，确保个人成长不被家庭责任完全挤压。 第二章：餐桌上的哲学——从食材到心境的深度料理 本书对烹饪的探讨，远超食谱的堆砌。我们关注的是“人与食物”之间的关系，以及食物如何成为连接家庭成员情感的纽带。这不是一本教你做“看起来很厉害”的菜肴的功利之书，而是一本引导你理解食材的生命力、运用五感去体验烹饪过程的哲学之作。 我们将深入探讨“慢食主义”在快节奏生活中的实践可能性。如何在有限的时间内，选择最适合家庭的烹饪方式？如何通过合理的采购和储存，将“日常”的食材转化为充满仪式感的餐点？我们提供的是一套思维框架，让你能根据季节、心情甚至家人的健康状态，灵活地创造出既营养又富有意境的菜单。 深度解析部分： 食材的哲学： 季节性食材的采购指南、本土物种的保护与利用，以及“从农场到餐桌”的微观追踪。 厨房的微气候： 打造一个既符合人体工学又充满愉悦感的烹饪空间，让厨房成为释放创造力的场所。 餐桌礼仪的回归： 探讨餐桌上交流的重要性，如何通过共同进餐重建家庭的凝聚力。 第三章：空间的叙事——家居环境的情感映射与优化 一个家，是居住者内心世界的物理投射。本章聚焦于如何通过对居住环境的精心设计与维护，来提升居住者的幸福感和心理舒适度。我们倡导的是一种“可持续的美学”，而非盲目追逐潮流。 内容涵盖了从大件家具的挑选原则到小物件的陈列艺术。重点在于如何利用色彩、光线和气味来调节家庭成员的情绪波动。我们深入探讨了“断舍离”的进阶版——“有意识的留存”，即如何筛选出真正能承载家庭记忆和个人情感的物品，并赋予它们恰当的位置。 实用美学模块： 光影的魔法： 针对不同房间和时间段的光照需求分析，利用自然光和人工照明营造层次感。 收纳的心理学： 探究杂乱背后的心理根源，提供针对性的整理策略，确保收纳系统是“易于维护”而非“一次性工程”。 家庭的“气味名片”： 如何利用香氛和清洁技巧，建立家庭独特的、令人放松的气味记忆。 第四章：内在的丰盈——平衡焦虑与实现自我迭代 一个优秀的家庭管理者，其根基必然是稳定的自我状态。本书的后半部分转向内在建设，探讨现代主妇如何在高压下保持心理韧性，并利用家庭生活中的空档期，实现个人的持续学习与发展。 我们不回避现代生活带来的孤独感、身份模糊感和被社会边缘化的焦虑。本书提供了积极的应对策略，鼓励读者将对家庭的投入视为一种“投资”，而非“牺牲”。如何培养兴趣爱好，如何维系与外部世界的专业连接，以及如何在家庭责任之外，找到属于自己的“第二身份”，是本章探讨的重点。 心灵成长的路径图： 应对“空巢”与“身份迷失”： 探讨孩子长大后，如何重新定义自我价值。 终身学习的微实践： 利用碎片时间进行专业技能的提升或兴趣的深化。 建立同盟网络： 建设高质量的邻里、朋友和线上支持系统，对抗家庭劳动的孤立性。 结语：生活的艺术，是一场永不落幕的创作 本书旨在提供一套完整的、可操作的系统方法论，帮助每一位身处家庭核心的个体，将柴米油盐的琐碎日常，提炼为一门充满智慧和美感的艺术。快乐并非是“轻轻松松”得来的表象，而是源于对生活拥有掌控感、并能从中发现持续意义的内在力量。本书，是献给所有致力于将家打造成精神港湾的深度思考者。

评分☆☆☆☆☆

生活中的我，总是在不断地学习和探索，希望能够让自己的日子过得更充实、更美好。尤其是在家庭这个最重要的小天地里，我一直希望能够成为那个能够点燃温馨，传递幸福的人。然而，现实往往不像想象中那么简单，总有一些意想不到的困难和挑战，会悄悄地侵蚀我的热情和耐心。我曾无数次地想，如何才能在忙碌的生活中，找到属于自己的那份宁静和喜悦？如何才能让家人感受到更多的爱和关怀，而不是被我无意中传递的压力所影响？这本书的名字，就像是为我量身定做的一样，让我眼前一亮。我非常好奇，作者李娟是如何做到“轻轻松松”地成为一个“快乐主妇”的？她有哪些独到的见解和实践经验？我期待在这本书中，能够获得启发，学习到一些切实可行的方法，将那些日常的琐碎变得充满趣味，将那些可能存在的烦恼化为成长的动力，最终成为那个真正内心充盈、散发着快乐光芒的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计充满了温馨的生活气息，柔和的色彩搭配和简洁的插图，立刻让人感受到一种轻松愉快的氛围。我尤其喜欢封面上那个小小的笑脸，仿佛在对我招手，邀请我进入一个充满阳光和爱意的家庭世界。拿到书的那一刻，我内心就涌起一股期待，希望通过阅读，能够找到一些实用的方法，让自己的家庭生活更加充满乐趣，不再被琐碎的家务淹没。我一直相信，家庭的幸福感很大程度上来源于主妇的内心状态，如果主妇能够保持积极乐观的态度，整个家庭的氛围都会变得不一样。这本书的名字《轻轻松松做快乐主妇》恰好点出了我一直以来追求的目标，它承诺了一种可能性，一种将平凡生活变得不平凡的魔法。我渴望学习如何在这种“轻松”中找到真正的“快乐”，如何将日常的柴米油盐化为诗意，如何让每一个家庭成员都感受到家的温暖和力量。翻开书页，我仿佛看到了一位知心的朋友，她愿意与我分享她的生活智慧，带我走出那些可能存在的迷茫和疲惫。

评分☆☆☆☆☆

在我的人生旅程中，家永远是那个最温暖的港湾，而作为家庭的“主妇”，我深知自己肩负着怎样的责任。但这份责任，有时也会化为一种无形的压力，让我偶尔感到喘不过气来。我渴望有一种方式，能够让我既不辜负家人的期望，又能找回属于自己的那份从容和快乐。这本书的标题，像一股清泉，滋润了我干涸的心田。它让我看到，原来“主妇”这个角色，并非只能与辛劳和牺牲划等号，而是可以充满智慧和乐趣的。我迫切地想知道，在这本书中，究竟蕴藏着怎样的“轻松”之道，又有哪些“快乐”的秘诀。我希望它能教会我，如何在繁杂的生活中保持一颗平和的心，如何巧妙地化解家庭矛盾，如何用爱和智慧去经营一段段珍贵的关系。我相信，这本书不仅仅是一本指导手册，更可能是一份心灵的慰藉，能够陪伴我度过那些平凡却又充满挑战的日子。

评分☆☆☆☆☆

翻阅这本书，我脑海中浮现出自己曾经努力想要平衡工作和家庭的情景。那段时间，我总是感到力不从心，一方面要处理公司里的事务，另一方面又要顾及家里的老人和孩子，仿佛一个陀螺，不停地旋转，却又常常感到力不从心。尤其是在家务方面，总觉得怎么做也做不完，而且似乎永远得不到家人的理解和支持，那种孤独感和挫败感，真的让我一度怀疑自己是否还能做得更好。我尝试过很多方法，也阅读过不少关于时间管理和情绪调节的书籍，但总觉得缺乏一种根本性的指引，一种能够真正触及我内心深处，让我从根本上改变对家庭生活看法的力量。这本书的出现，就像是一盏明灯，照亮了我前进的方向。我期待它能提供一些具体的、可操作的建议，帮助我重新审视自己在家庭中的角色，找到一种更有效、更和谐的方式来处理家务和人际关系，最终实现我一直以来渴望的，那种内心宁静而又充满活力的“快乐主妇”状态。

评分☆☆☆☆☆

在我心中，一个“快乐主妇”的形象，不仅仅是能够将家里打理得井井有条，更重要的是她内心拥有源源不断的喜悦和满足感，并将这份快乐传递给身边的每一个人。我常常在想，这种“快乐”是如何炼成的？是不是有什么特别的“秘诀”？当我看到这本书的名字《轻轻松松做快乐主妇》时，我的好奇心被瞬间点燃了。它似乎在承诺，成为一个快乐的主妇并非遥不可及，而是可以通过某种“轻松”的方式实现的。我渴望了解，在这本书中，作者李娟究竟是如何定义“轻松”和“快乐”的？她是否分享了一些关于生活智慧、情绪管理、或者与家人有效沟通的技巧？我期待它能为我提供一种全新的视角，帮助我打破那些关于家庭主妇的刻板印象，发现自己内在的潜力，从而在日常生活中，找到属于自己的那份从容、自信和真正的幸福感，让每一个平凡的日子都闪耀着不一样的光芒。