具体描述
基本信息
书名：今天的早餐，只要一杯蔬果汁
定价：49.80元
作者：(日)齐藤志乃
出版社：化学工业出版社
出版日期：2017-04-01
ISBN：9787122277343
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
科学有效半年减重15公斤不反弹循序渐进身体毫无不适感全面调整身体轻盈 肤色润泽 能量up*周以水果为主，让身体逐渐适应第二周经常变换口味，增加绿色蔬菜比例第三周绿色蔬菜为主，效果显著提升
内容提要
如果你想轻轻松松地、让皮肤变得更加润泽，那么赶快试试风靡日本的早餐蔬果汁法吧。
本书精选115款早餐蔬果汁配方，不仅有3周就能让你瘦下来的蔬果汁，还包括能够美肤、美白、抗衰老、、促进血液循环、消除水肿、缓解疲劳、增强免疫力、调节内分泌、减轻压力、缓解疲劳的对症蔬果汁。所选食材常见，操作步骤简便，只需几分钟便可为你带来满满的健康活力。
每天早晨，按照书中的方法循序渐进选择配方，只需3周，你便能遇见更美丽、健康、自信的自己。
目录
作者介绍
齐藤志乃：
生鲜食品摄食健康导师。
生鲜食品师练马分校主办人。
初级蔬菜营养师。
因孩子天生过敏而开始接触纯素食主义、益寿食品，后了解到生鲜摄食。由于产后出现发胖症状，外加无蛋白质的摄食生活带来的压力，体重层一度增加。后通过饮用蔬果汁，半年时间成功减重15kg，从此开始提倡“悠闲的生鲜摄食生活”，不断开发对身体有益的蔬果汁饮用方案，在杂志中有许多登载。
文摘
序言
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