网球制胜实用技战术图解 9787115445629 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【英】罗伯·安东Rob Antoun 著

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115445629

商品编码：29657997518

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

图书基本信息
图书名称	网球制胜实用技战术图解	作者	【英】罗伯·安东(Rob Antoun)
定价	49.80元	出版社	人民邮电出版社
ISBN	9787115445629	出版日期	2017-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《网球制胜：实用技战术图解》为修订版，由国际职业网球联合会（ATP）排名榜选手、英国草地网球协会（LTA）高级别教练写作，通过四色高清大图、真人模特照片、球场实况示意图等高度可视化手段，介绍如何通过对手给出的视觉线索判断球场上的正确接球位置和预测球路，更好地运用已有技巧去赢得更多的比赛。《网球制胜：实用技战术图解》通过五个主要的网球赛场情况，给出关于发球、回球、底线打球、网前打球的技巧建议以及当你的对手接近球网时你的应对方法。本书不仅介绍了打网球的基本技巧，而且给出提高和改善你做决定的技巧的建议。除此之外，在本书的末尾章节还介绍了网球常见的比赛形态、世界杰出网球运动员主要的打球方法以及如何把这些方法运用到你的比赛当中。

作者简介

罗伯·安东（Rob Antoun）是国际职业网球联合会（ATP）排名榜选手，具有20年国际水平执教经验，执教成果包括两位世界排名的英国选手和一位世界排名前20的年轻选手。他同时持有英国草地网球协会(LTA)高级别的执教资格，也是欧洲网球协会（Tennis Europe）和英国草地网球协会的教育督导。罗伯目前持有英国草地网球协会大师级执教资格。

目录

目录 序言 5 如何使用本书 8 1 分析网球比赛 10 2 发球 20 3 回球 46 4 底线外比赛 68 5 网前比赛 88 6 对手的网前比赛 104 7 常见的比赛形态 120 术语表 140 索引 142 出版社后记 144 作者后记 144

编辑推荐

1 全面覆盖比赛中五大重要局势 ：发球、回球、底线球、上网球和如何应对对手网前打法 2 国际职业网球联合会（ATP）排名榜选手、英国草地网球协会(LTA)高级别教练倾力打造3 动作细节、场景实拍、赛场模型高度可视化教你读懂对手、提高胜算 4 高度可视化教学，帮助您 ：通过对手的场上位置、握拍姿势、抛球和挥拍动作等预测对手的下一步动作，并回以制胜一击。 关键动作使用局部特写，清晰标注应该注意的方向。 球场真人实拍照片，复原紧张局势，身临其境制定应对之道。 赛场模型标注击球动作、击球顺序和线路，直观解读比赛模式。

文摘

序言

《网球制胜实用技战术图解》：深入解析网球运动的精髓，引领你走向胜利之路 网球，这项集力量、速度、技巧、智慧与心理素质于一体的运动，吸引着无数爱好者投身其中。它不仅仅是一场体能的比拼，更是一场策略的博弈，一次心理的较量。想要在网球场上脱颖而出，成为一名真正的“制胜者”，绝非易事。它需要扎实的基本功，敏锐的战术意识，以及在关键时刻的冷静与果敢。 本书《网球制胜实用技战术图解》（ISBN：9787115445629）正是为了满足广大网球爱好者，从初学者到进阶者，乃至希望提升竞技水平的球员们的需求而精心打造。我们深知，理论知识的堆砌并不能直接转化为场上的得分，而直观、生动的图解，结合系统、实用的技战术讲解，才是通往胜利的捷径。本书致力于将复杂的网球技术和精妙的战术布置，以最清晰、最易懂的方式呈现给读者，让你在阅读中仿佛置身于专业的网球训练场，在脑海中勾勒出每一次击球、每一回跑动的最佳路线。 一、 夯实基础，构建坚实的网球基石 任何高超的技战术都建立在扎实的基本功之上。本书将从网球最核心的几个技术动作入手，层层深入，直至每个细节的完美呈现。 握拍： 握拍是所有击球的起点，正确的握拍方式直接影响着球的旋转、力量和方向。本书将详细介绍大陆式、东方式、半西部式、西部式等各种握拍方式，并分析它们在不同击球（如正手、反手、截击、发球）中的适用性。通过高清的分解动作图，你可以清晰地看到手指、手掌与球拍的接触点，以及如何根据不同的击球需求进行细微调整。我们将解释为什么错误的握拍会导致“拍面不稳定”、“力量传导不畅”等问题，并提供纠正方法。 站位与准备姿势： 良好的站位和敏捷的准备姿势是快速反应和有效击球的前提。本书将深入讲解不同区域（底线、中场、发球线）的站位原则，以及如何根据来球的轨迹和速度调整身体重心，时刻保持“准备就绪”的状态。我们还会强调“膝盖微屈”、“重心前倾”、“双手前伸”等要点，并用图示说明不同击球动作的准备姿势差异。 正手击球： 正手是网球中最常用的得分武器。本书将从挥拍轨迹、身体转动、击球点选择、再到随挥，全方位解析正手击球的每一个环节。我们会重点讲解如何利用腰腹力量和身体的旋转来增加球速和力量，如何通过改变拍面角度来控制球的深浅与方向，以及如何制造上旋、下旋和侧旋。图解将清晰展示从引拍、挥动、击球到随挥的完整过程，并标注关键的动作要领。 反手击球： 无论是单反还是双反，反手同样是构建得分体系的重要一环。本书将系统讲解单反和双反的技术要领，包括握拍、引拍、挥动、身体协调、击球点以及随挥。对于双反，我们将特别强调双手的配合与发力顺序。图解将直观展示两种反手击球方式的动作流程，并指出容易被忽视的细节，例如如何运用肩部和臀部的力量，如何找到最佳击球点以产生稳定的回球。 截击（Volley）： 截击是网球场上快速结束得分的关键技术。本书将详细阐述前场截击的站位、挥拍幅度、动作要领，以及如何根据来球的旋转和速度调整拍面角度。我们将区分正手截击和反手截击的细微差异，并提供在不同情况下的截击策略。图解将生动地展示球员如何利用身体的稳定性和手臂的短促发力，有效地阻挡来球，将其变为得分。 发球（Serve）： 发球是比赛的开始，也是唯一一个完全由自己掌控的击球。本书将从抛球、身体协调、力量传导、拍面接触点，到随挥，层层剖析发球的技术要领，并介绍平击发球、上旋发球、下旋发球等不同发球方式。图解将清晰地展示发球的整体动作流程，并重点提示如何通过肩部、腰部和腿部力量的协同发力，以及如何找到最佳的击球点来提高发球的质量和变化。 高压球（Overhead Smash）与放小球（Drop Shot）： 这两项技术是网球比赛中常用的得分与得分手段，也是区分高手与业余的关键。本书将详细解析高压球的起跳、击球点、发力技巧，以及如何制造角度和力量；同时，也将深入讲解放小球的触球点、发力控制，以及如何巧妙地运用拍面和手腕来欺骗对手。图解将生动地展现这些技术动作的细节，让读者一目了然。 二、 战术制胜，洞悉赛场风云变幻 掌握了扎实的基本功，下一步便是将技术转化为致胜的战术。网球的魅力在于它的多变性，对手的实力、场地条件、比赛局势，都要求我们灵活运用各种战术。 底线相持战术： 在底线拉锯战中，如何通过控制落点、制造角度、改变节奏来消耗对手、寻找机会是关键。本书将详细讲解如何运用深球、浅球、斜线球、直线球来调动对手，以及如何通过上旋球和下旋球的结合来打乱对手的节奏。图解将以战术图的形式，展示不同落点与角度的组合效果，以及对手在不同击球后的可能站位。 上网战术： 上网截击是快速结束比赛的有效手段。本书将深入分析何时上网、如何上网、以及上网后的截击技巧。我们将讲解“发接结合上网”、“穿越球后上网”、“挑高球后上网”等不同上网时机与策略。图解将展示球员在上网过程中的跑动路线、截击时机与拍面控制。 发球与接发球战术： 发球是主动得分的开始，接发球则是化被动为主动的转折点。本书将分析不同发球策略（如二发的变化、发球落点的选择）以及相应的接发球应对（如削球接发、强力回击接发）。我们将重点讲解如何通过改变发球的速度、旋转和落点来迷惑对手，以及如何通过精准的接发球来打破对方的发球优势。图解将以动态图的形式，展示发球与接发球的对抗过程，以及各种战术的成功与失败案例。 应对不同类型对手的战术： 面对力量型、技术型、速度型、防守型等不同风格的对手，需要采取不同的战术策略。本书将为你提供针对性的分析，例如如何对付力量型选手，如何限制防守型选手的反击，如何应对擅长发球上网的对手等。图解将以示意图的形式，展示不同战术下的球员站位与跑动路线。 双打战术： 双打的配合与沟通是获胜的关键。本书将详细讲解双打中的各种站位、配合模式（如“一上一下”、“二人平射”）、以及如何通过有效的沟通来协同作战。我们将分析双打中常见的战术，如“中路封堵”、“底线压迫”、“上网截杀”等。图解将以清晰的双打场景图，展示球员之间的站位、跑动与配合。 三、 心理博弈，锻造坚韧的胜利心态 网球不仅是技术的对抗，更是心理的较量。在压力之下保持冷静，在落后时不气馁，在领先时不放松，都是决定比赛走向的关键因素。 压力下的击球： 如何在关键分、破发点、赛点等关键时刻，克服紧张情绪，稳定发挥？本书将提供实用的心理调适方法，如深呼吸、积极的自我对话、以及对比赛过程的专注。 克服失误： 频繁的失误是导致失利的重要原因。本书将分析导致失误的常见心理原因，并提供如何从失误中快速恢复，重新投入比赛的技巧。 调整状态： 如何在比赛中快速调整低迷的状态？本书将介绍一些心理学上的方法，帮助你迅速找回最佳竞技状态。 解读对手心理： 通过观察对手的肢体语言、表情变化，判断对手的心理状态，并据此调整自己的战术。 本书的独特优势： 图文并茂，直观易懂： 海量高清的动作分解图与战术示意图，让复杂的动作和策略一目了然，大大缩短了学习曲线。 系统全面，内容详实： 从基本技术到高级战术，从个人技术到双打配合，从体能训练到心理建设，无所不包，是您网球之路上的全方位指导。 实用性强，贴近实战： 讲解的技战术均源于实战经验，真正能够帮助你在球场上取得进步，提升胜率。 语言通俗，深入浅出： 避免使用过于专业的术语，力求用最简洁明了的语言，将网球的精髓传达给每一位读者。 无论您是刚刚接触网球的新手，还是渴望突破瓶颈的业余爱好者，亦或是寻求精进的竞技球员，《网球制胜实用技战术图解》都将是您不可或缺的良师益友。通过本书的学习，您将不仅能够掌握网球的制胜技法，更能深刻理解网球运动的魅力所在，在每一次挥拍中，在每一次跑动中，体验网球带来的无限乐趣与挑战。拿起本书，踏上你的网球制胜之路，让胜利的光芒照耀你的网球人生！

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手里的时候，首先映入眼帘的就是那种扎实的纸张质感，拿在手上沉甸甸的，感觉像是那种能用很久的工具书。封面设计虽然不算那种眼花缭乱的类型，但却透着一股专业的气息，蓝白相间的色调让人联想到干净利落的赛场。我本来对网球的一些战术理解就比较模糊，尤其是在比赛进行中如何根据对手的特点和自己的状态实时调整，总感觉像是隔着一层纱看不真切。这本册子在图示和文字的结合上做得非常到位，很多复杂的跑位和击球时机，光靠文字描述是很难想象的，但有了那些清晰的线条图和箭头指示，瞬间就清晰明了了。我特别欣赏它对一些基础步伐和击球点的讲解，虽然市面上讲基础的书很多，但这本书的切入点似乎更注重实战应用，比如如何利用脚步的微调来创造更有效的攻击角度，而不是单纯地教你怎么跑。翻阅过程中，我忍不住在脑海中模拟了几次球场上的场景，感觉像是多了一位经验丰富的教练在我身边耳提面命，那种被系统化知识体系包裹的感觉，让人对提升自己的球技充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在细节处理上的极致追求，比如针对不同球场材质（红土、草地、硬地）下的战术微调部分。很多人在写网球书时，往往会把所有战术都放在一个通用的框架下讲解，但真正打球的人都知道，球速和弹跳的高度对战术选择的影响是决定性的。这本书居然为每种场地特性，都细致地标注了推荐的落点深度和常用的上网时机。这表明作者对比赛环境的理解是多么的全面和细致入微。更让我印象深刻的是，它不仅仅关注“进攻”和“防守”这两面，还花了相当大的篇幅讨论如何管理比赛的“节奏”和“情绪”。在面对比自己强很多，但容易被激怒的对手时，如何用慢节奏的、重复性的战术来消耗对方的耐心，这绝对是教科书级别的心态管理课。这本书的价值在于，它提供了一套完整的、可执行的、并且能够适应不同比赛场景的“作战方略”，而不是零散的技巧集合。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我过去买过好几本关于网球技术的书，大多是偏重于某一种击球技巧的深度挖掘，比如正手爆发力的训练，或者反手切削的控制力。但这一本给我的感觉完全不同，它更像是一本“战术手册”，关注的维度更高，更宏观。它不是在教你如何把球打得更狠、更准，而是在教你如何用现有的能力去“赢下”这一分，甚至是如何“赢下”这一局的关键分。书中对双打的战术分析，特别是发球方和接发球方站位之间的博弈，让我大开眼界。我一直以为双打无非就是两个人站在各自的位置上轮流进攻，但书里细致地分析了如何通过前后站位的切换、以及对底线和网前的火力覆盖来形成压迫。这种从宏观到微观，再回归到战术博弈的思维导图式讲解，让我对网球这项运动的理解深度上升了好几个层次。这本书需要的不是你拥有超强的身体素质，而是需要你拥有清晰的比赛头脑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者显然是一个在球场上摸爬滚打了很多年的“老江湖”，他的语言风格非常接地气，没有那种高高在上的理论说教感。比如，在讨论如何应对发球上网的对手时，他没有直接给出复杂的挑高球角度，而是先描述了球场上那种时间被压缩的恐慌感，然后才循序渐进地给出解决方案，这种共情式的描述方式，一下子就拉近了与读者的距离。我尤其喜欢其中关于“预判”的章节，它把预判分为了基于对手习惯的“经验预判”和基于当前击球轨迹的“实时预判”，并且用不同的图示区分了这两种情况下的移动起始点。这让我意识到，我过去总是把预判当成一种玄学，现在看来，它完全是可以被训练和强化的技术动作。整本书读下来，感觉就像是跟一位真正懂球的导师进行了一次深入的私教课，干货多到让人有点应接不暇，但又非常消化得舒服。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的排版简直是艺术品级别的用心。很多技术书籍为了塞进足够多的信息，常常把页面弄得拥挤不堪，读起来让人心烦意乱，但这一本完全没有这个问题。每一页的空间布局都非常合理，留白恰到好处，既保证了信息的完整性，又让读者的眼睛得到了休息。我最关注的几个章节，比如针对高压球的反击策略和发球后的衔接跑位，那些复杂的图解被拆分成了好几个小步骤，每一个小步骤都配上了精炼的文字说明，避免了那种堆砌术语的晦涩感。我试着对照着书中的建议，在练习场上进行了一些调整，特别是关于反手直线进攻后，如何迅速移动到中场准备下一拍的那个“Z”字形跑位，书上的图例让我立刻明白了自己过去脚步停滞的原因所在。这本书的价值，不仅仅在于它告诉了你“该怎么做”，更在于它让你明白了“为什么这么做”，这种深入骨髓的理解，才是真正能转化为球场上本能反应的关键。