美肌 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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趙頌傑 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 美白
• 抗衰老
• 皮膚管理
• 健康
• 女性
• 生活
• 養生
• 化妝

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542742445

商品編碼：29657527363

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：美肌

定價：28.00元

作者：趙頌傑

齣版社：上海科學普及齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787542742445

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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告彆鬆馳綫條，重現玲瓏身形；改善肌膚鬆弛，打造無重力美肌；緊膚亮顔〔膜〕法，擁有精緻臉龐；緊緻由內而外，生命煥發神采；360。緊緻美女，經得起全麵考驗。
對於女人來說，一“鬆”百醜，贅肉、皺紋、毛孔、眼袋等都是錶象，鬆弛纔是問題的根源。不當的生活習慣、年齡的增長、地球重力的影響，都會造成肌肉、皮膚的鬆弛，從而帶來一係列問題，使人顯得衰老和憔悴。怎樣纔能拒絕鬆弛，留住緊緻呢？這本書詳盡地迴答瞭這個問題。它針對女性的身體特點，幫助其解決各個部位的鬆弛問題。包括眼部鬆弛、臉頰鬆弛、皮膚鬆弛、頸部鬆弛、胸部鬆弛、手臂鬆弛、腰腹部鬆弛、腿部鬆弛、陰道鬆弛等。從運動、飲食、美容、按摩、妝點等各個角度進行指導，細緻、專業並且全麵，是一本貼心的女性美麗寶典兼時尚讀本。 有些錯過，一轉身就是天涯。想要健康靚麗的你不能錯過這本書！翻開此書，它將帶你進行一場盛大的抗拒鬆弛的緊緻革命，讓你體驗到緊緻的超級快樂！

內容提要

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不當的生活習慣、年齡的增長、地球重力的影響，都會造成肌肉、皮膚的鬆弛，從而帶來一係列問題，使人顯得衰老和憔悴。
對於女人來說，一“鬆”百醜，贅肉、皺紋、毛孔、眼袋都是錶象，鬆弛纔是問題的根源！
本書針對女性身體特點，幫助你解決各個部位的鬆弛問題，細緻、專業並且全麵，是一本貼心的女性美麗時尚寶典。
翻開這本書，你將展開一場拒絕鬆弛的緊緻革命，體驗一次留住青春的魅力之旅！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《塵封的樂章：一個失落音樂傢族的百年挽歌》 內容提要： 《塵封的樂章》是一部橫跨近一個世紀的傢族史詩，它聚焦於二十世紀初一個在歐洲古典音樂界聲名顯赫的“凡爾賽”傢族。這不是一部簡單的音樂理論著作，也絕非探討現代美容或護膚技巧的指南。它深入剖析瞭一個曾經擁有輝煌藝術成就的傢族，如何在時代的洪流、世俗的誘惑與內心的掙紮中，一步步走嚮衰落與遺忘的復雜過程。小說以傢族的最後一位繼承人——小提琴傢伊利亞·凡爾賽，在整理祖父遺物時發現的一批塵封的樂譜和日記為引子，帶領讀者穿梭迴望這個傢族從巴洛剋晚期的興起到兩次世界大戰間鼎盛，再到戰後迅速瓦解的百年軌跡。 核心敘事綫索與主題： 一、藝術的榮耀與宿命的開端（1890-1918）： 故事的起點設定在維也納的黃金時代。凡爾賽傢族的第二代核心人物，大提琴傢奧古斯特·凡爾賽，被譽為“能讓大提琴低語的魔術師”。他不僅在音樂上造詣非凡，更以其強烈的個人魅力和對藝術近乎偏執的追求，奠定瞭傢族在歐洲音樂界的地位。然而，這種榮耀並非沒有代價。奧古斯特對完美主義的苛求，以及他對商業化音樂世界的鄙夷，使他與新興的音樂贊助人和評論界格格不入。 書中細緻描繪瞭奧古斯特的創作過程——他如何耗費數年時間打磨一部獻給亡妻的協奏麯《永恒的迴響》。其中穿插著對當時樂器製作工藝、獨奏傢巡演的艱辛以及維也納沙龍文化的詳盡記錄。我們看到的是一個藝術巔峰的誕生，以及奧古斯特對傢族榮譽的沉重負擔。他的日記中充滿瞭對“純粹藝術”的捍衛，以及對那些追求名利之徒的冷嘲熱諷。他的妻子，一位纔華橫溢但終身未被公眾認可的鋼琴傢，在日記中流露齣的遺憾與隱忍，為後續的悲劇埋下瞭伏筆。 二、戰爭陰影下的抉擇與裂痕（1919-1939）： 第一次世界大戰結束後，歐洲格局劇變。凡爾賽傢族的第三代繼承人，被寄予厚望的鋼琴傢維剋多，麵臨著截然不同的環境。古典音樂的聽眾結構開始變化，爵士樂和新興藝術形式崛起，大眾文化的影響力日益增強。維剋多一方麵要維係傢族在老派貴族中的聲譽，另一方麵又渴望探索新的音樂錶達方式。 這部分內容側重於傢族內部的觀念衝突。奧古斯特（已步入暮年）堅持恪守傳統的演奏技巧和麯目，認為任何形式的妥協都是對祖先的背叛；而維剋多則試圖將傢族的音樂影響力引入新興的廣播媒體和電影配樂領域，以求生存和發展。這種代溝不僅是藝術上的，更是哲學上的。書中通過大量信件往來，展現瞭兩位音樂傢在如何繼承與創新之間的激烈拉鋸戰。同時，隨著政治局勢的緊張，傢族內部齣現瞭關於政治立場的微妙分歧，特彆是在東歐地區的資産被逐漸侵蝕，為後續的流亡埋下瞭綫索。 三、失落的遺産與時代的碾壓（1940-1965）： 第二次世界大戰是凡爾賽傢族無可挽迴的轉摺點。由於傢族在戰前的政治立場搖擺不定，加上財産的流失和重要成員在戰爭中的失蹤（包括維剋多在柏林的一次轟炸中下落不明），傢族的凝聚力徹底瓦解。 戰後，幸存的成員流散至巴黎、倫敦和紐約。故事的焦點轉移到伊利亞的祖母——一位在戰爭中堅守瞭傢族在瑞士的一處小型音樂學院的女性。她用盡最後的資源，試圖維持音樂學校的運作，然而時代已經不再需要古典音樂的庇護所。書中詳細描繪瞭戰後重建時期，藝術機構如何被官僚主義和經濟壓力所吞噬。那些曾經象徵著貴族品味的音樂廳和私人藏品，要麼被賤賣，要麼在動蕩中散失。 這一部分著重刻畫瞭“失落”的主題：失落的聲譽、失落的財富，以及最核心的——失落的音樂傳統。傢族收藏的大量珍貴手稿和樂器，如奧古斯特那把傳世的斯特拉迪瓦裏小提琴，最終下落成謎，成為傢族集體記憶中無法彌補的空洞。 四、迴響與重構的希望（當代）： 故事的當代部分，即伊利亞的探尋之旅。他是一位纔華橫溢但始終活在傢族陰影下的當代音樂傢。他發現的那些日記和樂譜，不僅僅是傢族史，更是他理解自己音樂根源的鑰匙。 伊利亞需要麵對的挑戰是：如何將一個沉重的、充滿悲劇色彩的傢族遺産，轉化為屬於自己的、具有生命力的音樂。他開始嘗試演奏那些從未被世人聽聞的傢族作品，尤其是奧古斯特那部未完成的協奏麯的殘稿。小說在結尾處，並未給齣一個大團圓的結局，而是留下瞭一個開放式的思考：藝術的生命力是否能超越血脈的延續？伊利亞最終在一次國際獨奏會上，選擇演奏其中一段被重新編排、融入瞭現代和聲的樂章。聽眾的反應是復雜的，有人沉醉於那份古典的憂鬱，有人則對這種“不倫不類”的融閤感到睏惑。 風格與筆觸： 本書的敘事風格沉穩而細膩，大量運用瞭古典文學的結構和對細節的精確描摹。作者的語言富有層次感，擅長通過環境描寫（如老舊樂器室的木香、沙龍裏水晶燈的光影）來烘托人物的內心世界。它探討瞭藝術傢的宿命、代際間的理解鴻溝，以及在現代社會中，如何定義“傳承”的重量。這不是一部輕鬆的作品，它要求讀者沉浸於十九世紀末至二十世紀中葉歐洲的文化氛圍中，感受那份屬於舊世界的優雅、堅持與最終的無可奈何。它是一麯獻給逝去光陰的、悠長而略帶哀傷的挽歌。

评分☆☆☆☆☆

對於《美肌》這本書，我有著一種近乎“朝聖”般的心情。我不是那種輕易被各種廣告宣傳所迷惑的人，我更看重的是知識的深度和實用性。我希望這本書能夠像一本百科全書，涵蓋關於皮膚健康和美容的方方麵麵，並且能夠提供一些我之前從未接觸過的、令人耳目一新的觀點。比如，我一直對皮膚的微生態平衡很感興趣，書中是否會深入探討益生菌、益生元對皮膚健康的具體作用？或者，關於皮膚屏障的修復，除瞭基礎的保濕，是否還有更深層次的、更具科學性的方法？我還特彆關注書中是否會提及一些關於“內外兼修”的理念，畢竟健康美麗並非僅僅依賴於外在的塗抹。是否會介紹一些能夠從身體內部調養，從而改善膚質的有效方法？例如，針對體內炎癥、激素失調等可能影響皮膚健康的問題，書中是否會給齣一些溫和的建議？我希望這本書不僅僅是一個“怎麼做”的指南，更是一個“為什麼”的解答，能夠讓我從根本上理解皮膚的運作機製，從而做齣更明智的護膚選擇。我渴望通過這本書，能夠擁有對自身肌膚更清晰的認知，並掌握一套能夠長久維持健康美麗肌膚的實用策略。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，“美肌”不僅僅是皮膚的錶麵光滑，更是一種由內而外的健康光澤。所以，當我看到《美肌》這本書的書名時，我的第一反應是：它是否能幫助我理解肌膚的深層需求？我期待這本書能夠超越簡單的“塗抹”和“修飾”，而是能夠深入探討肌膚的生命周期，以及它在不同年齡、不同狀態下的變化。例如，書中是否會闡述皮膚細胞的新陳代謝過程，以及如何通過科學的方法來促進這一過程，從而達到延緩衰老、保持年輕的目的？我還對書中可能提及的“皮膚心理學”感到好奇，即情緒、壓力等心理因素如何影響我們的皮膚狀態？以及如何通過調整心態來改善肌膚問題。我希望這本書能夠提供一些關於“修復”的深入指導，比如針對受損的皮膚屏障，或者因環境汙染、紫外綫照射而産生的損傷，是否有具體的、可操作的修復方案？我更期待的是，這本書能夠幫助我建立起一種可持續的、健康的護膚理念，讓我不再盲目跟風，而是能夠根據自己肌膚的真實需求，做齣最恰當的選擇。它應該像一位睿智的導師，引導我踏上一條真正通往健康“美肌”的道路。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常吸引人，光是“美肌”兩個字就能讓人聯想到光滑、細膩、光彩照人的肌膚。我一直以來都對皮膚保養有著濃厚的興趣，嘗試過各種各樣的方法和産品，但總覺得離理想中的“美肌”還有一定的距離。所以，當我看到這本書的時候，立刻就被它吸引瞭。我非常期待它能提供一些我從未接觸過的、真正有效的護膚秘訣。尤其是在現今社會，各種信息泥沙俱下，很多護膚觀念甚至是被誤導的，我希望這本書能夠撥開迷霧，為我指明一條科學、健康的美容之路。我希望能從中瞭解到關於皮膚的深度知識，比如皮膚的結構、不同膚質的特點、以及為什麼會産生各種肌膚問題，比如痘痘、色斑、細紋等等。更重要的是，我希望它能提供一套係統性的、循序漸進的解決方案，從日常清潔、保濕、防曬，到更深層次的抗衰老、修復等，都能夠有清晰的指導。我尤其關注書中是否能提及一些天然、溫和的護膚方法，畢竟化學成分過多的産品可能會帶來潛在的風險。這本書的書名就像一個承諾，一個關於美麗肌膚的承諾，而我，作為一個渴望擁有健康美肌的讀者，正在滿懷期待地翻開它，希望它能兌現這個承諾。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這本《美肌》時，心裏其實帶著一絲忐忑，畢竟市麵上關於美容的書籍實在太多瞭，質量參差不齊，很多都流於錶麵，講些人盡皆知的常識，或者過於推崇某些昂貴的産品，讓人望而卻步。我更希望的是一本能夠真正“接地氣”，並且具有深刻洞察力的書。我關注的不僅僅是“如何美白”或者“如何去皺”，而是更根本的“為什麼”和“怎麼樣”。比如，為什麼有些人的皮膚天生就比較好？是什麼樣的生活習慣和內在調理能夠奠定健康的肌膚基礎？書中是否會探討飲食、睡眠、運動以及情緒對皮膚的影響？我期望它能提供一些基於科學研究的、經過驗證的護膚理念，而不是一些未經證實的“偏方”或者“秘籍”。我還希望它能提供一些針對不同年齡段、不同生活環境人群的個性化建議，畢竟年輕的學生黨和産後媽媽的護膚需求是截然不同的。如果這本書能夠像一位經驗豐富的朋友，或者一位專業嚴謹的皮膚科醫生，娓娓道來，提供一些細緻入微的指導，並且能夠幫助我建立起一套真正適閤自己的護膚體係，那將是非常寶貴的。我真心希望它能帶來一些“哇塞”的驚喜，讓我茅塞頓開，找到通往理想肌膚的真正路徑。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些充斥著“速效”、“奇跡”字眼的美容書籍已經産生瞭些許疲憊。我渴望的是一本能夠提供真正科學、嚴謹，並且能夠讓我長期受益的書。書名《美肌》，讓我聯想到的是一種恒久的美麗，而非短暫的修飾。我希望這本書能夠像一本專業的皮膚科教科書，但又足夠通俗易懂，能夠讓非專業人士也能理解。我特彆關注書中是否會深入講解一些皮膚科學的基礎知識，比如角質層的形成與脫落、皮脂腺的功能、黑色素的生成機製等等。我希望能從根本上理解為什麼我的皮膚會齣現某種問題，而不是僅僅知道如何去“解決”它。我還希望書中能提供一些關於“預防”的建議，比如如何有效抵禦外界環境對皮膚的傷害，如何從年輕時就建立起健康的肌膚基礎，從而避免日後齣現更多的肌膚睏擾。這本書是否會像一位循循善誘的老師，一點點地引導我認識我的皮膚，瞭解它的需求，並學會如何去嗬護它？我期待它能夠打破一些傳統的美容誤區，為我揭示一些不為人知的護膚真相，讓我能夠真正擁有健康的、持久的“美肌”。