男人来自火星，女人来自金星3(性爱篇)——作者授权中文简体字正版 978754720348 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美约翰.格雷 John Gray 著

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• 两性关系
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• 婚姻
• 爱情
• 自我成长
• 火星金星
• 实用指南

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203484

商品编码：29657138274

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名:男人来自火星，女人来自金星3(性爱篇)——作者授权中文简体字正版

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:(美)约翰.格雷 (John Gray)

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203484

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

更多两性过招、婚恋箴言，新书、热书、畅销书,点击进入：《男人来自火星,女人来自金星3性爱篇》，约翰格雷**授权的中文简体正版，《男人来自火星,女人来自金星3性爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为近十来**的图书。《男人来自火星,女人来自金星3性爱篇》被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的**“”，已被纳入哈佛大学课程体系。《男人来自火星,女人来自金星3性爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列之三，让男人更男人，让女人更女人！

内容提要

本书是情感专家约翰格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题——男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的，喜欢表达和倾诉；男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫；男人为性而爱，女人为爱而性；男人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈……

目录

章　男人为性而爱，女人为爱而性
第2章　男人如喷灯，女人如火炉
第3章　高级卧室技巧
第4章　女人是月亮，男人是太阳
第5章　性爱快餐
第6章　火星人追求男欢，金星人追求女爱
第7章　点燃她的火，点燃他的火
第8章　男人惯性，女人随性
第9章　浪漫一生，幸福一生

作者介绍

约翰格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

序言

探索心灵与身体的深度连接：《亲密关系的艺术与科学》 【图书信息】 书名： 亲密关系的艺术与科学 作者： 艾莉森·雷德 & 迈克尔·陈 联合撰写 出版社： 启明文苑出版社 ISBN： 978-7-5408-8921-5 页码： 480页 定价： 79.00元 --- 导言：亲密关系——人类生存的永恒课题 在这个信息爆炸、生活节奏日益加快的时代，我们比以往任何时候都更渴望真实的联结，而亲密关系无疑是这种联结中最核心、最复杂也最令人着迷的领域。它不仅仅是浪漫邂逅的激情火花，更是日常生活中柴米油盐中的默契与扶持，是两个独立个体在情感、认知乃至生理层面深度融合的动态过程。 《亲密关系的艺术与科学》并非一本提供速成秘籍的“恋爱指南”，而是一部立足于心理学前沿研究、社会学观察以及神经科学最新发现的深度剖析之作。两位享有国际声誉的亲密关系专家——心理治疗师艾莉森·雷德与认知神经科学家迈克尔·陈——跨越学科壁垒，旨在为读者构建一个理解亲密关系从萌芽、发展、稳定到面临挑战的完整知识框架。 本书坚信，健康的亲密关系并非靠运气或天性，而是可以通过学习、练习和系统理解来培养的“技能”。它致力于揭示关系中那些看似偶然的冲突、误解和疏离背后的深层机制，并提供一套可操作的工具箱，帮助伴侣们重建沟通的桥梁，深化情感的纽带。 --- 第一部分：理解基石——关系中的自我与他者 本部分着重于构建关系的基础认知，强调在理解他人之前，必须首先理解“我”自己。 第一章：依恋模式的密码 关系中的安全感源于何处？本章深入探讨了依恋理论（Attachment Theory）在成人亲密关系中的应用。我们将详细解析安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式的形成机制及其在伴侣互动中的具体表现。读者将学会识别自己在关系中的“自动驾驶”反应，并理解伴侣行为背后的核心恐惧与需求。 第二章：镜子效应：自我投射与理想化陷阱 为什么我们会被某些特质深深吸引？我们探讨了“镜像效应”——我们如何在伴侣身上寻找或投射自己未被满足的渴望与未被接受的部分。本章批判性地分析了“理想化”阶段的局限性，教导读者如何从对“完美伴侣”的幻想中清醒，拥抱真实而有缺陷的对方。 第三章：价值体系的碰撞与融合 金钱观、育儿观、职业观、乃至对“何为成功”的定义，这些深层次的价值体系差异是许多关系走向僵局的隐形杀手。本章提供了结构化的方法，引导伴侣进行高风险话题的深度对话，探索如何建立一套共同的、互相尊重的价值“交集区域”，而非一味妥协或对抗。 --- 第二部分：沟通的炼金术——从倾听到共创 有效的沟通是亲密关系的生命线。本部分将沟通从表面的“说话技巧”提升至深层次的“心意连接”。 第四章：倾听的层次：超越文字的共情 我们不仅仅是在倾听对方说了什么，更是在倾听对方“没有说出”的情感。本章区分了被动倾听、积极倾听和共情倾听。重点剖析了“情感标签化”的技术——如何准确识别并命名伴侣正在经历的感受，从而让对方感到被完全接纳。 第五章：结构化冲突：建设性批评的艺术 冲突是不可避免的，但破坏性的冲突是可以预防的。本书引入了“非暴力沟通（NVC）”框架的进阶应用，特别是针对亲密关系中的“指责循环”。我们教授读者如何使用“我信息”来表达需求，而不是抛出“你总是”的指控，将冲突转化为共同解决问题的契机。 第六章：沉默的语言：非语言信号的解码 身体语言、面部表情、语气语调——这些非语言信号往往比语言本身传递了更多信息。本章结合行为观察学，帮助读者捕捉伴侣释放出的微妙压力信号、撤退信号或开放信号，从而在语言冲突爆发前，介入并调整互动模式。 --- 第三部分：亲密关系的进化与维护 亲密关系是一个持续进化的系统，需要不同阶段采用不同的维护策略。 第七章：从激情到承诺：荷尔蒙与承诺的化学反应 本章引入了部分神经科学的知识，解释了早期“激情之爱”（由多巴胺和去甲肾上腺素驱动）如何自然地过渡到后期的“伴侣之爱”（由催产素和加压素主导）。理解这一生理变化过程，有助于伴侣管理对激情减退的焦虑，学习如何通过新的共同体验来重新激活“奖励系统”。 第八章：性与亲密感：身体联结的心理学基础 身体的亲密是关系深度的重要体现，但它常常受到情感状态的深刻影响。本部分重点探讨了如何将性行为从“例行公事”转变为“情感交流的仪式”。内容涵盖了坦诚讨论欲望差异、处理性欲不匹配（Desire Discrepancy），以及如何通过非性接触（如拥抱、抚摸）来持续滋养连接感。 第九章：界限的弹性：自治与依存的平衡艺术 健康的亲密关系要求双方既是紧密的共同体，也是独立的个体。本章深入探讨了“自性化”（Differentiation）的概念，即如何在保持自我完整性的同时，深度地与他人联结。我们提供了实用的边界设定工具，区分哪些是“我的责任”与“你的责任”，从而避免“共生”的泥潭。 第十章：关系的长寿秘诀：积极经验的累积与修复 基于长期关系研究（如戈特曼研究所的发现），本章强调了“积极互动与消极互动的黄金比例”。它不仅仅是关于避免负面行为，更是关于积极主动地创造和记录“积极时刻”。此外，本章还提供了“修复尝试”（Repair Attempts）的有效运用方法，教导伴侣如何在关系受损后，快速而真诚地进行弥合。 --- 结语：重塑你对爱的理解 《亲密关系的艺术与科学》提供了一套经过验证的、尊重个体差异的框架。它提醒我们，亲密关系既需要浪漫的想象力（艺术），也需要严谨的实践与理解（科学）。真正的亲密，是两个不断学习、互相接纳的灵魂，共同编织出一段坚韧而丰富的生命旅程。本书的目的，是让你不再是被动的“爱之俘虏”，而是主动的“关系架构师”。 【适用人群】 处于稳定或长期关系中的伴侣，渴望深化理解与沟通。 对关系心理学和人类行为科学感兴趣的读者。 经历关系瓶颈，希望找到结构化解决方案的个人。 心理学、社会学及相关专业学生。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人际关系，尤其是亲密关系中的心理学有着极大的好奇心。约翰·格雷的“男人来自火星，女人来自金星”系列，就像是我在探索这两性世界时，手中最可靠的指南针。虽然这次我没有机会读到《性爱篇》的具体内容，但仅凭我之前对这个系列的深刻印象，我就可以预见，它必将再次带来令人耳目一新的洞见。 前两本书，最让我受益匪浅的地方在于，它们教会我如何“换位思考”。我曾经总以为，我的思维模式、我的情感表达方式，就是普适的，是对方也应该理解和接受的。然而，格雷用其精妙的比喻和深入的分析，让我明白，男性和女性在处理信息、表达情感、甚至看待世界的方式上，可能存在着根本性的差异。这种“差异”，并非是用来制造矛盾，而是用来促进理解和包容。 我犹记得书中关于“情绪释放”的章节。它解释了为什么女性在倾诉时，可能需要一个“情感垃圾桶”，而男性则更倾向于“解决问题”。这种差异，让我深刻反思了自己在与伴侣沟通时的表现。很多时候，我没有真正去理解对方的情绪需求，而是急于给出我的“解决方案”，结果反而让对方感到更加沮丧。格雷的书，给了我一套“沟通字典”，让我能够更准确地解读对方的语言和行为背后的真正含义。 而且，作者的写作风格非常独特。他总是能够用最简单、最生动的语言，将最复杂的心理学概念娓娓道来。他的叙述充满了人情味，不枯燥，不生硬，甚至常常带有幽默感。这使得阅读过程本身就成为一种享受，而不是一种负担。他所提供的建议，更是具有极强的实践性，让我能够立即将学到的知识应用到我的日常生活中，并看到了实实在在的改善。 《性爱篇》的出现，让我感到无比兴奋。因为在任何一段亲密关系中，性，都是一个绕不开的话题。它不仅是身体的结合，更是情感深处交流的体现。我期待这本书能够延续前两部作品的深刻洞察力，深入剖析两性在性观念、性行为以及性满足方面的差异，并提供切实可行的建议，帮助我们更好地理解对方，提升性爱质量，从而让关系更加稳固和充满激情。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人际关系，尤其是两性情感的心理学研究非常着迷，而约翰·格雷的“男人来自火星，女人来自金星”系列，是我在这条探索道路上遇到的最权威、最贴切的向导之一。虽然这次我还没有机会阅读《性爱篇》的具体内容，但基于前两部的深刻影响，我对这部续作的期待值已经爆棚。 《火星与金星》系列带给我的，不仅仅是知识的更新，更是一种思维模式的重塑。它让我明白了，很多时候，男女之间的误会并非是源于故意，而是由于双方采用了不同的“沟通操作系统”。格雷用“火星”和“金星”这两个充满想象力的比喻，形象地勾勒出了这种根本性的差异，让我不再为那些曾经费解的行为感到困惑。 我特别欣赏作者在书中强调的“情绪的语言”。他解释了女性在表达情绪时，往往是希望被倾听、被理解、被共情，而不是被立即“解决”。而男性则可能倾向于将问题看作是需要被解决的挑战，从而直接给出建议。这种对“倾听方式”的区分，为我提供了一把解开沟通死结的钥匙。它让我学会了在伴侣倾诉时，放下自己的“解决方案”，转而提供情感上的支持，从而拉近了彼此的距离。 此外，格雷的书籍从来不缺乏实用性。他提出的很多观点和方法，都是基于对两性日常互动细致入微的观察，并且提供了非常具体的操作指南。比如，如何用肯定和赞美来激励对方，如何理解对方在压力下的行为模式，以及如何在分歧中保持尊重。这些“小技巧”，对我改善与伴侣的相处模式，起到了至关重要的作用，让我们的关系变得更加和谐与融洽。 《性爱篇》的出版，无疑将两性关系的探索推向了一个新的高度。性，作为亲密关系中不可或缺的重要组成部分，往往也是最容易产生误解和沟通障碍的领域。我期待格雷能够延续他一贯的洞察力，深入揭示两性在性需求、性表达以及性满足上的细微差别，并提供切实可行的建议，帮助我们更好地理解彼此，提升性爱体验，让这份亲密关系更加稳固和充满激情。

评分☆☆☆☆☆

读完《男人来自火星，女人来自金星》的前两部，我感觉自己像是打开了一扇新世界的大门。作者约翰·格雷用一种极其通俗易懂但又充满智慧的方式，剖析了两性之间那些看似微不足道却又至关重要的沟通差异。我特别喜欢他将男性比作“火星人”，女性比作“金星人”的比喻，这一下子就点燃了我对书中内容的兴趣。因为这个比喻，让我对很多曾经无法理解的行为有了全新的视角。 以前，我常常因为伴侣的一些行为感到困惑，甚至生气。比如，当我在表达内心的烦恼时，他却总是急于给出解决方案，而我只是想找个人倾诉，获得情感上的支持。这种“鸡同鸭讲”的局面，让我们的沟通陷入僵局，也让彼此感到挫败。格雷的书，就像一位经验丰富的“翻译官”，帮助我理解了原来男性在遇到问题时，更倾向于“解决”，而女性则更需要“被倾听”和“被理解”。这种理解，为我提供了一种全新的沟通策略。 我记得书中提到过一个例子，当女性感到压力时，她们需要的是一个可以依靠的肩膀，一个能够静静倾听，并给予情感共鸣的人。而男性则可能觉得，提供解决方案就是最大的支持。这种差异，如果得不到及时的理解和调整，很容易造成误会和隔阂。格雷的书中，提供了非常具体的方法，教我们如何用对方能够接受的方式去表达需求，以及如何去回应对方的需求，这对于改善夫妻关系，甚至是任何亲密关系，都具有里程碑式的意义。 《性爱篇》的出现，让我更加期待。因为在两性关系中，性是不可或缺的一部分，它不仅仅是身体的接触，更是情感交流的深度体现。我知道，在性方面，两性同样存在着巨大的差异，比如对浪漫的定义，对身体接触的期待，以及如何通过性来表达爱和亲密。我希望这本续作能继续发扬前两部的优点，用更深入的洞察，帮助我们理解这些微妙之处，从而提升彼此的性爱质量，让关系更加圆满。 总而言之，约翰·格雷的书，是我在两性关系探索旅程中不可或缺的伙伴。它教会我的，不仅仅是如何与异性沟通，更是如何去理解和尊重彼此的差异，如何在爱与被爱中找到平衡。我对《性爱篇》的到来，充满了欣喜和期待，相信它会继续为我们带来更多惊喜和启发。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类行为的心理学和情感学领域充满了浓厚的兴趣，尤其是在两性关系这个复杂而又引人入胜的话题上。约翰·格雷的“男人来自火星，女人来自金星”系列，无疑是我在这个领域里遇到的最具有启迪性的作品之一。虽然这次聚焦的是《性爱篇》，但回溯到前两部，它们所带来的深刻改变，足以让我对这一最新续作充满信心。 《火星与金星》系列最让我印象深刻的一点，在于它颠覆了我过去很多固有的认知。我曾经认为，男女之间的差异不过是社会文化长期塑造的结果，是后天习得的。然而，格雷用其独特的视角，将两性在生理、心理以及情感需求上的根本性差异，描绘得淋漓尽致。他并非是要制造对立，而是鼓励我们去拥抱这些差异，并将它们视为关系中宝贵的财富，而非障碍。 记得在前两部书中，作者反复强调了“倾听”的重要性。他区分了“倾听以解决问题”和“倾听以获得情感支持”这两种截然不同的模式。这种细致的区分，让我恍然大悟，为什么我有时候向伴侣倾诉烦恼，却换来了一堆“建议”，而我真正想要的，只是被理解和安慰。格雷提供的沟通技巧，像是一套“语言翻译器”，帮助我们跨越语言和思维的障碍，更有效地与异性建立深层连接。 而且，作者在书中提出的很多观点，都非常接地气，充满了实践操作性。他不会泛泛而谈，而是会给出具体的例子和步骤，指导我们如何在日常生活中去应用这些理论。比如，如何用赞美来激励对方，如何理解对方在压力下的行为模式，以及如何在争吵后有效地修复关系。这些“小技巧”，看似不起眼，却往往能在关键时刻起到四两拨千斤的作用，让关系朝着更健康的方向发展。 《性爱篇》的出现，预示着对两性关系中最私密、最亲密维度的一次深入探索。我深知，性，在一段长久的关系中扮演着至关重要的角色。它不仅仅是生理需求的满足，更是情感深度、信任度以及亲密度的一种体现。我期待这本书能够延续前两部细腻而富有洞察力的风格，帮助我们理解在性行为中，男性和女性可能存在的不同期待和需求，以及如何通过有效的沟通和理解，将性爱提升到一种更加和谐、令人满足的境界。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，“男人来自火星，女人来自金星”这个系列的书就像是一座灯塔，指引着我在人际关系，尤其是男女关系中摸索前进。当我看到《男人来自火星，女人来自金星3（性爱篇）》出版的消息时，我的内心是无比期待的。虽然这次没有机会读到具体的“性爱篇”内容，但基于前两部的深刻洞察和作者约翰·格雷一贯的细腻笔触，我敢肯定，这本续作一定能继续为我们揭示更多关于两性之间微妙的互动模式。 回想起前两本书带来的震撼，它不仅仅是简单的两性沟通指南，更是一种思维方式的重塑。它让我理解了男性和女性在处理问题、表达情感、甚至观察世界时，可能存在的根本差异。这种理解，如同拨开迷雾，让我豁然开朗，不再为那些曾经让我困惑不解的“为什么”而烦恼。它教会我，很多时候，对方的行为并非出于恶意，而是源于不同的“生理和心理操作系统”。这种“翻译”能力，让我与身边的人，特别是我的伴侣，沟通起来更加顺畅，误会也随之减少。 我尤其欣赏作者在书中提出的那些简单却直击要害的建议。它们不空洞，不浮夸，而是充满了实践指导意义。比如，他提出的“倾听的艺术”，不仅仅是听见对方说的话，更要去理解话语背后的情感需求。又比如，他强调的“表达爱的方式”，提醒我们不要想当然地认为对方会明白我们的心意，而是要用对方能够接受和理解的方式去传递。这种细节的处理，往往是关系中成败的关键。 当然，两性关系就像一门永远也学不完的课程，永远有新的课题等待我们去探索。我期待《性爱篇》能够延续这种深刻的洞察，帮助我们更深入地理解在亲密关系中，身体语言和情感需求是如何交织在一起的。我知道，性，是关系中一个非常重要但又常常被误解的领域。很多时候，因为沟通不畅或者不理解对方的生理和心理需求，导致了很多不必要的隔阂。 总而言之，尽管此次无法深入探讨“性爱篇”的具体内容，但凭借我对约翰·格雷过往作品的信赖，以及他对两性关系深刻的洞察力，我坚信这本新书会继续成为指引我们走向更和谐、更美满的两性关系的宝贵财富。它不仅仅是一本书，更是一种对爱和理解的探索，一种对更美好人际关系的追求。