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[美] 格雷，于海生 著

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• 两性关系
• 沟通
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 情感
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807021711

商品编码：29651284128

包装：平装

出版时间：2007-03-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(新版)

定价：28.00元

作者：(美)格雷,于海生

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2007-03-01

ISBN：9787807021711

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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本书是获得与异的*指南，是一本有价值、非常有必要的读物，它对理解男人和女人的沟通是一个突出的贡献。
　　自古以来，不论中外，女性在以男权为中心的社会中都处于一种被压抑的状态。社会不曾给予女性受教育与参与各种社会意见的机会，女性的作用似乎只是一个家庭的看护者，甚且在一夫多妻的社会里可能沦为男人性需求与繁衍后代的工具。女性的聪明才智既受到压抑，在有限的社会圈子里投诉无门，只好把满腹的不平潜藏于心，做一名杜基体装下的驯服者，或是化为泼辣抗俗，为人论柄。女性为男人附属品的位置一坐几千年，所幸本世纪初女权运动因争取女性的政治投票权，加上战争期间，许多女人取代了男人的工作地位，女性才得以走出家庭，在社会建设上发挥其一压数千年的才干。
　　呈献给中国各年龄层男女读者面前的这本书，是一本有助于完善夫妻关系、保持美满基姻，使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。英文版于1992 年在美国出版。本书一出版，引起了巨大的社会轰动，在美国各年龄层的男男女女中产生了很大影响。美国的书评刊物《纽约时报书评杂装》根据其销售量，将其排在畅销书排行榜前列，时间竟长达一百五十八周。
　　作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的实践活动的理论支撑点：即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终，并冠以书名之中。

目录

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新版序言
原版序言
章　男人来自火星，女人来自金星
　记住：你们是不一样的
　光有愿望是不够的
第二章　“修理大王”与“家庭改造委员会”
　火星上的生活
　金星上的生活
　别给男人任何建议
　男人，你要学会倾听
　“修理大王”与“家庭改造委员会”可以休矣
　当她抗拒他的建议时
　当他抵制她的“家庭改造委员会”时
第三章　男人进入“洞穴”，女人滔滔不绝
　处理压力，各有高招
　在“洞穴”里寻求解脱
　她以谈话寻求释放
　火星人和金星人怎样和睦相处
第四章　怎样激励你的异性公民
　当男人爱上女人的时候
　当女人爱上男人的时候
　人，你要为付出设定“底线”
　接受他的付出
　人，你要学会“投桃报李”
第五章　不同的星球，不同的语言
　表达情感 VS 传递信息
　金星人的话里话外
　当火星人不想说话时
　火星人终于开口了
　男人在“洞穴”里，女人该怎么办
　怎样支持你的火星人
　做出小小的改变
　怎样支持你的金星人
　别让男人怀疑你的态度
第六章　男人就像橡皮筋
第七章　女人就像波浪
第八章　探寻我们的不同情感需求
第九章　怎样避免不必要的争吵
第十章　为异性亮出你的打分
第十一章　怎样让消极情感得以沟通
第十二章　怎样请求支持，而且如愿如偿
第十三章　让爱的魔力永存

作者介绍

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约翰·格雷，心理学博士，的人际关系和情感问题研究专家。他用了整整7年时间，咨询调查了25000人，推出了《男人来自火星，女人来自金星》。该书一经出版，立刻轰动世界，被誉为是迄今为止世界上的两性情感关系图书。格雷博士同妻子及3个孩子一道，现居美国加利

文摘

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序言

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《亲密关系的炼金术：探索情感连接的深度与广度》 第一章：现代爱情的迷宫——迷失与重塑 在快节奏的现代社会中，人与人之间的连接变得前所未有的复杂。我们渴望亲密，却又害怕被束缚；我们追求理解，却又常常陷入误解的泥淖。本书首先聚焦于当代人际关系中普遍存在的困境：从“相遇的魔力”到“日常的摩擦”，我们如何一步步偏离了最初的期望？ 许多人发现，在信息爆炸的时代，我们反而失去了倾听的能力。社交媒体营造了一种虚假的亲密感，让我们误以为只需点赞、评论就能建立深刻的情感纽带。然而，当面对真实生活中的冲突、脆弱和需求时，那些表面的联系便如沙塔般脆弱不堪。 本章将深入剖析现代爱情的“悖论”：即在极度强调个体自由的同时，我们又在苦苦追寻一个能够安放灵魂的港湾。我们将探讨现代关系中常见的“幽灵”——如情感回避、过度依恋、以及对完美伴侣的幻想，并尝试揭示这些模式是如何在我们的成长经历和文化背景中扎根的。我们不是要批判任何一种关系模式，而是提供一面镜子，让读者得以清晰地审视自身在亲密关系中的行为轨迹。 第二章：沟通的艺术：超越语言的桥梁 如果说理解是亲密关系的基石，那么有效的沟通就是搭建这座桥梁的唯一途径。遗憾的是，大多数人从未接受过“如何有效沟通”的训练。我们通常以为“说话”就是沟通，但事实上，沟通的艺术远比表达观点复杂得多。 本书将“沟通”拆解为三个层次：表层信息传递、情绪共振和深层需求的表达。我们将大量篇幅用于阐述“积极倾听”的实践技巧，这不仅仅是保持沉默，而是全身心地投入到对方的叙述之中，捕捉言语背后的情感信号。我们将提供具体的练习，帮助读者区分事实、感受和解读，避免将主观判断当作客观现实抛给伴侣。 此外，本章还将探讨“非暴力沟通”的精髓——即如何清晰、不带指责地表达自己的需求与感受，同时尊重对方的处境。我们会解析常见的沟通陷阱，例如“你总是……”的指责句式、翻旧账、以及在争吵中采取的“冻结”或“攻击”模式。核心在于，我们将引导读者认识到，沟通的最终目的不是“赢”得争论，而是共同解决问题，加深联结。 第三章：自我的完整性：独立与依存的平衡术 亲密关系的美妙之处，在于两个完整个体选择共同前行，而非两个半成品互相拼凑。本书坚信，一段健康的关系，必须建立在两个独立、成熟的自我之上。 我们花费大量篇幅探讨“自我边界”的建立与维护。边界并非是冷漠的墙，而是清晰的界限，它定义了“我是谁”和“你不是谁”。清晰的边界能够保护个体的能量和空间，避免在关系中被“吞噬”或“牺牲”。我们会提供实用的工具，教导读者如何礼貌而坚定地拒绝不合理的要求，如何为自己的情绪和行为负责，而不是将责任转嫁给伴侣。 同时，我们将探索“健康的依恋”模式。摆脱童年形成的焦虑型或回避型依恋模式，学习如何给予和接受恰到好处的支持与安慰。真正的亲密，是能够在需要时依靠，也能在独处时自洽。这一章旨在帮助读者建立强大的内心力量，让爱成为锦上添花，而非雪中送炭的必需品。 第四章：冲突的管理与转化：成长的催化剂 冲突，是任何长期关系中不可避免的组成部分。许多人将冲突视为关系的“癌症”，试图逃避或压制。然而，本书的视角是：冲突是关系成长的催化剂，是未被满足的需求和未被解决的问题浮出水面时的信号。 本章详细介绍了冲突的“热点分析”——通常围绕权力、资源分配、价值观差异或情感需求未被满足而展开。我们将指导读者如何识别争吵升级的临界点，并在情绪爆发前进行“暂停”。 更重要的是，我们将介绍如何进行“建设性的修复”。修复远比冲突本身重要。它包括真诚的道歉（理解道歉背后的含义，而非仅仅是“对不起”这三个字）、对伴侣感受的确认，以及共同制定未来的行动计划。我们相信，每一次成功地穿越冲突的迷雾，都会让伴侣之间的信任和理解得到一次深层次的加固。 第五章：爱意的不同“方言”与持续的投入 人们表达和感受爱的方式是千差万别的。如果不了解伴侣的“爱之语”，即使你付出了全部努力，对方也可能感觉不到丝毫的爱意。本书将基于对人类情感表达模式的观察，深入剖析理解和使用多种“爱之方言”的重要性。 我们不仅仅关注广为人知的五种表达方式，还会探讨更深层的“情感银行”概念——即通过日常的点滴行为，持续地向关系账户中存入积极的互动和支持。爱不是一个静止的名词，而是一个动态的动词。 本章的落脚点在于“维护”与“创新”。如何保持长久关系的激情与新鲜感？我们将讨论如何共同创造新的仪式感，如何周期性地“重新约会”彼此，以及如何应对关系中的自然衰退期。核心思想是：投入感决定了关系的质量，而高质量的投入，需要双方持续的觉察与努力。 结语：关系的炼金术——从碰撞到融合 《亲密关系的炼金术》不是一本提供简单公式的“速成指南”，它是一本探索人类情感复杂性和关系潜能的深度指南。通过学习理解自我、有效沟通、设定边界和建设性地处理冲突，我们能将关系中的“碰撞”转化为有价值的“融合”。最终，这段旅程将带领读者发现：真正的亲密，是个体生命力在共享旅程中得以更加璀璨地绽放。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我读了之后，感觉整个人都豁然开朗的书。我过去总是纳闷，为什么有时候我明明觉得自己的话是很有道理的，可为什么对方（尤其是我的丈夫）听了之后反应却完全出乎我的意料？甚至有时候会觉得非常受伤，觉得对方根本就不理解我。这本书就像一位经验丰富的向导，为我揭示了男女之间在思考方式和情感表达上的巨大差异。作者将这种差异具象化，用“火星”和“金星”这样的比喻，瞬间就让问题变得清晰明了。我记得书中有一个关于男性在遇到问题时倾向于“退回洞穴”的说法，这和我丈夫的表现简直一模一样！我以前总觉得他是生气了，不理我了，心里充满了委屈和不安，但读了这本书我才知道，他可能只是需要一点独处的时间来思考和消化。反过来，我自己在表达情感时，也常常是滔滔不绝，希望得到对方的回应和安慰，而我丈夫却常常觉得无所适从，不知道该说什么。这本书就提供了非常实用的方法，教我如何调整自己的表达方式，也教我如何去理解他那些看似“沉默”的沟通信号。更重要的是，它让我意识到，这些差异并不是“错误”，而是人类多样性的体现。通过学习书中提出的各种沟通策略，我感觉自己和丈夫之间的“隔阂”正在慢慢消失，取而代之的是一种更深的理解和连接。这本书真的改变了我看待亲密关系的方式，让我更加珍惜和经营这份来之不易的感情。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够帮助我理解自己和伴侣之间沟通模式的书，而《男人来自火星，女人来自金星（新版）》绝对超出了我的期待。这本书给我的感觉非常独特，它不是那种枯燥的学术论著，而是像一位智者在娓娓道来，用生活化的语言，将男女之间复杂的情感和沟通机制剖析得淋漓尽致。我尤其被书中关于“情感储蓄账户”的比喻所吸引，它形象地解释了为什么有时候我们的小小付出，能够累积成深厚的信任；反之，一些不经意的言语，却可能成为关系中的“提款”。我常常在读到某个章节时，会突然想起自己和伴侣之间曾经发生过的某些对话，然后恍然大悟，原来当时我们是这样理解对方的，或者这样被对方理解的。这本书不仅帮助我认识到了男女思维方式的差异，更重要的是，它提供了一个非常重要的视角，让我们能够跳出固有的思维定势，从对方的角度去思考问题。例如，当男人想要表达关心时，他可能通过“提供解决方案”来展现；而当女人需要被关心时，她更渴望的是“情感上的共鸣”。理解了这一点，很多曾经让我感到困惑和沮丧的时刻，现在都能迎刃而解。这本书教会我如何更有效地表达自己的需求，同时也如何更好地去倾听和回应伴侣的需求。它是一本真正的“情感指南”，让我对未来的婚姻生活充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我只能用“颠覆”二字来形容我的阅读体验。我一直以为，婚姻中所谓的“磨合”，就是双方互相迁就，然后勉强在一起。可读了这本书之后，我才明白，真正的“磨合”是基于深刻的理解和尊重。作者以一种非常幽默且极富洞察力的方式，将男女在情感、沟通和需求上的差异，描述得就像两个来自不同星球的物种。我以前常常觉得，为什么我付出了这么多，对方却好像看不到，甚至觉得理所当然？看了这本书我才明白，可能是我们表达“爱”的方式不一样。男人可能习惯用“行动”来证明爱，而女人更侧重于“语言”和“感受”。书中关于“倾听”的技巧，我简直是奉为圭臬。我以前总是急于表达自己的观点，或者在对方说话的时候就想着如何反驳，读了这本书我才知道，有时候，安静地倾听，给予对方表达的空间，本身就是一种强大的支持。而且，这本书并没有把任何一方描绘成“错误”或者“更好”，而是强调了差异的必然性和合理性。它提供了一套非常有建设性的方法论，教我们如何在尊重差异的基础上，找到共同的语言，构建更深层次的连接。读这本书，就像是获得了一本“异性沟通秘籍”，让我觉得和我的另一半之间的关系，不再是艰难的跋涉，而更像是一场充满探索和惊喜的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是婚姻关系的百科全书！我一直觉得我和我先生之间有时候沟通起来就像鸡同鸭讲，明明都是中文，说出来的话怎么就完全不在一个频道上？看了这本书，我才恍然大悟，原来男女的大脑构造和思维方式真的有那么大的差异！它用非常生动形象的比喻，比如男人来自火星，女人来自金星，一下子就点明了问题的核心。书中大量的案例分析，我都能在自己的生活中找到影子。比如，男人在遇到问题时，倾向于“独自解决”，而女人则更希望被“倾听”和“理解”，这真是太真实了！作者的语言风格也很接地气，读起来一点也不枯燥，甚至常常会让我捧腹大笑，因为那些情境太熟悉了，简直就是我们家日常的写照。这本书不是那种理论空泛的书，它提供了大量实操性的建议，如何去理解对方的“火星语言”和“金星语言”，如何在这个差异中找到连接点，而不是让差异变成鸿沟。读完之后，我感觉自己像是拥有了一本“异星语”翻译器，看我先生的眼神都变得不一样了，少了抱怨，多了理解和耐心。我强烈推荐给所有正在经历或者即将步入婚姻的人，真的，太有用了！它不只是关于夫妻关系，我觉得对任何需要深度沟通的亲密关系都很有启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直像是一场及时的甘霖，在我对婚姻关系感到困惑和疲惫的时候，像一束光一样照进了我的生活。我一直以来都很好奇，为什么我和身边许多女性朋友都常常会为一些小事和伴侣争执不休，明明都是出于好意，结果却总是适得其反。读了《男人来自火星，女人来自金星（新版）》，我才深刻地理解到，男女之间在情感需求、沟通方式以及处理问题时的根本性差异。作者的洞察力真的非常惊人，他将这些复杂的心理现象描述得如此通俗易懂，而且充满了智慧。我尤其喜欢书中对“倾听”和“被倾听”的探讨，这让我意识到，很多时候，我所需要的并不是解决问题的方法，而是被真正地理解和接纳。同样，我也开始反思自己是否给了我先生足够的空间去表达他的想法，而不是急于打断或者提出我的“解决方案”。书中提供的那些具体的沟通技巧，例如“我信息”的运用，以及如何识别对方的情感信号，都极具指导意义。读这本书的过程，就像在进行一场心灵的洗礼，让我对自己的行为模式有了更清晰的认识，也让我能够以一种更平和、更具同理心的态度去面对与伴侣之间的互动。这本书不仅仅是提供了一种理论框架，更重要的是，它教会了我如何去实践，如何在日常生活中一点一滴地改变，从而建立更健康、更和谐的亲密关系。