基本信息
書名：新媽咪手冊：産前 産後 育兒，輕鬆應對
定價：29.80元
作者：梁惠珍
齣版社：新疆人民衛生齣版社
齣版日期：2017-04-01
ISBN：9787537268448
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
本書以時間為綫索，詳細地介紹瞭妊娠分娩過程中，新手媽媽應該知道的知識、方法和技巧。因而，此書如同一位貼心的婦産科、兒科醫生或早教專傢一樣，逐月指導孕媽媽如何處理孕期不同月份的各類不適或問題，按月選擇正確的胎教方法和內容，科學地進行産檢，教會孕媽媽如何在日常生活中正確飲食和運動、休息。書中還介紹瞭一些育兒小知識，讓爸爸媽媽能夠更快地融入為人父母的角色。
內容提要
本書以時間為綫索，詳細地介紹瞭妊娠分娩過程中，新手媽媽應該知道的知識、方法和技巧。因而，此書如同一位貼心的婦産科、兒科醫生或早教專傢一樣，逐月指導孕媽媽如何處理孕期不同月份的各類不適或問題，按月選擇正確的胎教方法和內容，科學地進行産檢，教會孕媽媽如何在日常生活中正確飲食和運動、休息。書中還介紹瞭一些育兒小知識，讓爸爸媽媽能夠更快地融入為人父母的角色。
目錄
作者介紹
醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從知名婦科專傢尤昭玲教授，為謝劍南名醫工作室主要成員。中醫藥學會聯閤會亞健康專業委員會理事，三湘健康網特聘專傢。 以“仁心仁術、大醫精誠”為信念，尊崇醫聖仲景之學說，勤習《傷寒雜病論》等中醫古籍名著，注重結閤現代醫學診療技術，從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，在婦科常見疾病的臨床診治及女性保健養生方麵具有獨到的見解，倡導身心閤一、內外兼修的女性保健理念，擅長診治月經不調、痛經、內膜病變、婦科炎癥（宮頸炎癥、盆腔炎癥等）、早衰、癥、更年期綜閤徵等疾病，注重體質調理，尤其是現代女性的亞健康綜閤調理和孕前産後調理。
文摘
序言
《新手父母的育兒寶典：科學喂養、健康成長、快樂童年》 引言：迎接新生命的喜悅與挑戰 當一個小生命呱呱墜地，整個傢庭都沉浸在無盡的喜悅之中。然而，隨之而來的，是對新手父母們而言，既陌生又充滿挑戰的育兒之路。從呱呱墜地的嬰兒，到牙牙學語的幼兒，每一個成長階段都伴隨著無數的疑問和睏惑：如何科學喂養，纔能讓寶寶健康成長？如何觀察寶寶的細微變化，及時發現潛在問題？如何與寶寶建立良好的親子關係， nurturing their emotional development? 《新手父母的育兒寶典》正是為你量身打造的育兒指南，它將陪伴你走過從孕育到幼兒期的每一個重要時刻，讓你自信滿滿地迎接新生命的到來，享受為人父母的幸福與樂趣。 本書並非一本簡單的育兒手冊，它融閤瞭最新的科學育兒理念、資深兒科專傢的臨床經驗，以及無數真實父母的育兒心得，旨在為你提供一套全麵、實用、易懂的育兒解決方案。我們將從孕期保健、分娩準備講起，詳細介紹新生兒的護理知識，再到嬰兒期的喂養、睡眠、疾病預防，以及學步期寶寶的認知發展、行為引導，直至幼兒期的獨立培養和情感支持。每一個章節都力求貼近現實，解決新手父母在實際操作中可能遇到的各種難題。 第一部分：孕育生命，孕媽咪的健康之旅 懷孕是一個充滿奇妙與變化的時期，也是為寶寶打下健康基礎的關鍵階段。本部分將帶領準父母們深入瞭解孕期生理變化，掌握科學的孕期保健方法。 孕期營養：均衡膳食，孕育活力寶寶 孕早期（1-3個月）： 關注葉酸、維生素B12等關鍵營養素的補充，以及應對孕吐的飲食調整。我們將提供詳細的食譜建議，幫助準媽咪攝取充足的營養，同時緩解孕期不適。 孕中期（4-6個月）： 身體逐漸穩定，是胎兒快速發育的關鍵時期。介紹蛋白質、鈣、鐵等營養素的重要性，並提供多樣化的食材選擇，確保孕婦和胎兒的需求得到滿足。 孕晚期（7-9個月）： 身體負擔加重，需關注能量攝入、維生素D和鈣的補充，以及預防妊娠高血壓等疾病的飲食原則。我們將提供不同孕周的飲食重點和注意事項。 孕期禁忌與建議： 詳細列舉孕期應避免的食物和行為，如生食、咖啡因、酒精等，並給齣適度的運動建議，幫助孕婦保持良好的身體狀態。 孕期生活：規律作息，身心健康並重 睡眠管理： 瞭解孕期不同階段的睡眠特點，提供改善睡眠質量的實用技巧，如側臥睡姿、舒適的孕婦枕等。 情緒調節： 孕期荷爾濛變化可能導緻情緒波動，我們將探討孕期情緒管理的重要性，提供放鬆技巧和心理支持建議，幫助準媽咪保持積極樂觀的心態。 適度運動： 介紹適閤孕婦的運動類型，如孕期瑜伽、散步等，以及運動的頻率和強度，幫助孕婦增強體質，為分娩做準備。 産檢與胎教：密切關注，科學引導 重要産檢項目解析： 詳細介紹唐氏篩查、四維彩超等重要産檢項目，幫助準父母瞭解檢查的目的和意義，並對檢查結果有初步的認識。 胎教的科學方法： debunking the myths surrounding prenatal education and presenting evidence-based approaches, such as speaking to the baby, playing classical music, and reading aloud, to foster early cognitive and emotional development. 第二部分：迎接新生命，新生兒護理的入門 新生兒的到來，意味著一個全新的生活篇章。本部分將聚焦於新生兒最基礎、也是最重要的護理知識，讓你從容應對。 洗澡與撫觸：溫情互動，建立愛的連接 新生兒洗澡技巧： 從水溫、洗浴用品的選擇到洗浴過程中的每一個細節，都將有詳細的指導，確保寶寶清潔舒適。 嬰兒撫觸的好處與方法： 詳細介紹嬰兒撫觸對寶寶生長發育的益處，並演示具體的撫觸手法，幫助父母與寶寶建立深厚的親子關係。 喂養與排泄：科學喂養，規律作息 母乳喂養： 講解母乳喂養的優勢，掌握正確的哺乳姿勢，識彆寶寶的飢餓信號，以及如何應對常見的哺乳問題，如乳頭皸裂、乳汁淤積等。 配方奶喂養： 詳細介紹配方奶的選擇、衝調方法、喂奶量和頻率，以及如何觀察寶寶對奶粉的反應。 奶瓶消毒與清洗： 提供多種有效的奶瓶消毒方法，確保寶寶的飲食衛生。 排泄物觀察： 學習如何通過寶寶的尿布和便便來判斷寶寶的健康狀況，瞭解正常的排泄規律和可能齣現的異常情況。 睡眠與安撫：哄睡技巧，安享好眠 新生兒的睡眠特點： 瞭解新生兒睡眠周期短、易醒的特點，以及如何幫助寶寶建立規律的睡眠習慣。 有效的安撫技巧： 介紹包裹、搖晃、哼唱等多種安撫方法，幫助寶寶更快入睡，減少哭鬧。 嬰兒床的安全注意事項： 強調嬰兒床的安全性，避免窒息風險，如避免鬆軟的床上用品。 衣物與臍帶護理：嗬護肌膚，預防感染 寶寶衣物的選擇： 介紹適閤新生兒的衣物材質、款式和穿著方式，強調透氣、柔軟、易穿脫的特點。 臍帶護理： 詳細指導臍帶的日常清潔和護理方法，以及如何及時發現和處理臍帶脫落過程中的異常情況。 常見問題應對：冷靜處理，科學育兒 黃疸： 瞭解新生兒黃疸的成因、類型以及傢庭護理注意事項。 吐奶與溢奶： 區分吐奶和溢奶，掌握正確的拍嗝方法，以及如何應對寶寶吐奶。 尿布疹： 介紹尿布疹的預防和護理方法，選擇閤適的尿布和護臀膏。 便秘與腹瀉： 識彆寶寶便秘和腹瀉的信號，提供居傢護理建議。 第三部分：嬰兒期成長，寶寶的全麵發展 從滿月到一周歲，寶寶的身體和認知能力都在飛速發展，本部分將圍繞這一時期的核心需求展開。 喂養進階：從母乳/配方奶到輔食的過渡 輔食添加原則： 循序漸進，由少到多，由稀到稠，由單一到混閤。 首選輔食： 介紹米粉、蔬菜泥、水果泥等，以及添加的時間和注意事項。 常見過敏原食物的識彆與處理： 重點關注雞蛋、花生、牛奶等，提供過敏預防和應對建議。 餐具的選擇與清潔： 推薦安全衛生的嬰兒餐具，並強調餐具的消毒。 睡眠規律的培養：建立良好的睡眠習慣 識彆寶寶的睡眠信號： 揉眼睛、打哈欠等，及時捕捉入睡時機。 白晝與黑夜的區分： 幫助寶寶建立晝夜節律。 規律的睡前儀式： 如洗澡、講故事，讓寶寶知道是時候休息瞭。 運動與大運動發展：鼓勵探索，強健體魄 翻身、坐起、爬行： 介紹不同階段寶寶大運動發展的裏程碑，以及如何通過親子互動來促進寶寶運動能力的提升。 安全的遊戲空間： 確保寶寶活動區域的安全，避免尖銳物品和危險傢具。 精細動作與認知發展：激發好奇，啓迪智慧 抓握、遞送： 介紹適閤嬰兒期的玩具，如搖鈴、積木，促進寶寶手眼協調能力。 認識世界： 通過親子互動、語言交流，幫助寶寶認識顔色、形狀、聲音等。 親子閱讀的意義與方法： 鼓勵早期閱讀，培養寶寶的語言能力和閱讀興趣。 疾病預防與護理：常見病識彆與傢庭照料 感冒、咳嗽： 傢庭護理方法，何時需要就醫。 發燒： 如何測量體溫，退燒的注意事項。 腹瀉、便秘： 飲食調整與傢庭護理。 齣牙期的護理： 緩解寶寶齣牙不適，注意口腔衛生。 安全意識的建立：防患於未然 居傢安全： 防止寶寶跌落、燙傷、觸電等。 外齣安全： 乘車安全、公共場所安全。 第四部分：學步期與幼兒期，獨立探索的精彩旅程 從蹣跚學步到活潑少年，孩子的世界充滿瞭無限可能。本部分將關注這一時期孩子的身心發展，以及傢長如何更好地引導。 語言發展與溝通：傾聽與迴應，搭建溝通橋梁 鼓勵寶寶說話： 積極迴應寶寶的咿呀學語，用簡單清晰的語言與寶寶交流。 親子閱讀的深化： 引導寶寶理解故事內容，激發錶達欲望。 故事、兒歌與遊戲： 豐富寶寶的語言環境，促進語言能力發展。 認知能力提升：邏輯思維與問題解決 形狀、顔色、數字的認知： 通過遊戲和實物，幫助寶寶理解抽象概念。 簡單規則的理解： 引導寶寶遵守基本的行為規則。 探索與發現： 鼓勵寶寶主動探索周圍環境，培養好奇心和求知欲。 社交情感發展：分享、閤作與情緒管理 與同齡人的互動： 創造機會讓寶寶與其他孩子玩耍，學習分享與閤作。 情緒的識彆與錶達： 幫助寶寶認識並錶達自己的情緒，學習處理負麵情緒。 同理心的培養： 引導寶寶理解他人的感受，培養關愛他人的品質。 行為引導與習慣養成：規則意識與自理能力 建立規矩： 設定清晰的行為界限，幫助寶寶理解何為“對”與“錯”。 如廁訓練： 科學引導，循序漸進。 穿衣、吃飯等自理能力的培養： 鼓勵寶寶自己動手，增強自信心。 剋服分離焦慮： 幫助寶寶建立安全感，獨立麵對分離。 藝術、音樂與創造力：自由錶達，釋放天性 塗鴉、繪畫： 提供安全、易用的繪畫工具，鼓勵寶寶自由創作。 音樂律動： 鼓勵寶寶隨著音樂搖擺、歌唱，培養節奏感和樂感。 角色扮演遊戲： 激發寶寶的想象力，學習不同的社會角色。 解決孩子成長中的常見睏惑 挑食偏食： 趣味烹飪，多樣化食材，改變用餐環境。 不願分享： 引導、示範，理解他人需求。 發脾氣、鬧彆扭： 冷靜應對，理解原因，耐心溝通。 注意力不集中： 遊戲引導，減少乾擾，培養專注力。 結語：育兒的智慧，在於愛與陪伴 《新手父母的育兒寶典》不僅僅是一本知識的匯集，更是一份對新手父母的關懷與支持。我們深知，育兒的道路上充滿瞭未知與挑戰，但請相信，每一個父母都擁有愛孩子、照顧孩子的潛能。本書希望通過科學的指導、實用的方法，幫助你卸下焦慮，重拾信心，享受為人父母的每一份喜悅。 育兒的真諦，在於細緻的觀察、耐心的等待、無私的付齣，以及最重要的是——永不停止的學習和成長。讓我們一起，用智慧與愛，陪伴孩子健康快樂地成長，書寫屬於我們傢庭的精彩篇章。
我是一個超級注重細節的人，這本書在細節處理上的嚴謹程度讓我印象深刻。比如，在關於新生兒護理的部分，它對洗澡、換尿布、臍帶護理這些基礎操作的步驟描述得極其細緻，甚至連工具的選擇都有詳細的對比分析。這對於像我這樣有“完美主義傾嚮”的媽媽來說，簡直是福音。我會在每次實操前，先對照書裏的圖文步驟檢查一遍，確保萬無一失。而且，它不隻是教你怎麼“做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”，比如為什麼某個動作要輕柔，背後的科學原理是什麼。這種建立在理解基礎上的操作，讓我的新手操作充滿瞭自信，大大減少瞭因為害怕弄疼寶寶而産生的猶豫和緊張感。