具体描述
基本信息
书名：脾虚的女人老得快--《脸要穷养 身要娇养》作者、身心养生专家佟彤新品，汇集协和、中日友好等三甲医院博导级妇科医师的临床精粹
定价：32.80元
作者：佟彤
出版社：湖南科技出版社
出版日期：2013-04-01
ISBN：9787535776037
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.400kg
编辑推荐
女中医佟彤作品： 女人暖养更年轻（佟彤新作 暖女人24小时养身时刻表） 不衰老不疲劳的生活 《女人体虚先变丑》：女中医师亲授驻颜抗衰公开课，让女人远离妇科疾病，面容姣美、身材窈窕。 其他经典作品系列： 《脸要穷养，身要娇养》--女中医师佟彤私家亲授的美颜养生法 点击购买 《不上火的好生活》身心合一的健康清火方案 点击购买 《药房里买得到的传世名方》中医典籍里的传世名方——全家人都能用的家庭常备中成药点击购买 备注：《脾虚的女人老得快》新老封面替换，（绿封面为新，灰色封面为老版）两种封面均为正版，请读者放心购买。 在中国，每10个人里就有5个人脾气虚。 脾为后天之本、气血生化之源，脾虚则百病丛生脾不虚，女人自然面色红润、肌肤紧致、体态优美、不反弹。 汇集协和、中日友好等三甲医院博导级妇科医师的临床精粹。 摆脱黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等30余种常见早衰烦恼。 降服过敏、痛经、增生、囊肿等20多种高发女人病。
内容提要
在中国，每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。在书中，作者汇集了协和、中日友好、北京大学*医院等三甲医院博导级妇科医师的*临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、增生、囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。全书、实用、易操作。
目录
序言 中国人容易脾虚
章
女人·虚 女人之虚到底虚在哪儿
没有丑女人，只有“脾虚女”
脾气虚的女人老得快
身体结构也有不称职的时候
脾气是人体里的“审计署”“纪检委”
35岁是女人的一个坎儿
林黛玉过的是伤脾的日子
原来，这些都是脾虚的信号
方法不靠谱，当然越减越肥
女人的“游泳圈”是如何炼成的
女人变成“黄脸婆”的内幕
千万别动不动就吃消炎药
既怕冷又怕热就是脾气虚
木瓜能丰胸？那是讹传
“久坐伤肉”，伤的其实是脾
女人若阳虚，后果很严重
别让气虚变成阳虚
保温是中国人重要的养生
寒凉食物与生存之间的能量争夺战
保温就是一种排毒
低体温者，要么早衰，要么易患癌症
“阳虚女”就是“癌症女”
预支能量的日子，你还要过多久
没高原反应不是好事儿
更年期前的女性拥有很多“特权”
喝点儿水就要解小便是啥问题
作者介绍
佟彤，毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与*“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑*刊物《中国中医基础医学杂志》，《北京晨报》首席记者。江苏卫视《名医》、山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持；北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。曾出版《不疲劳的生活》《不上火的生活》《脸要穷养，身要娇养》《药房里买得到的传世名方》等健康科普书。
文摘
序言
用户评价
一直以来，我都对中医的“整体观”深感好奇，但总觉得它博大精深，难以入门。《脾虚的女人老得快--《脸要穷养 身要娇养》》这本书，以一个非常接地气且引人入胜的方式，让我看到了中医养生的力量。我非常喜欢“脸要穷养，身要娇养”这个观点，它颠覆了我以往对“美”的认知，让我意识到，真正的美丽，或许并不需要昂贵的化妆品和复杂的护肤程序，而是源于健康的身体状态。而“脾虚”这个概念，在我看来，正是中医“整体观”的一个重要体现。我想知道，脾胃功能不佳，究竟是如何影响到一个女性的外貌和衰老速度的？它会引起哪些我们常常忽略的身体不适，但这些不适却在悄悄地加速我们的衰老？我期待这本书能够用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解脾虚的成因、症状以及它与衰老之间的内在联系。同时，我也希望这本书能够提供一套系统而实用的调理方法，包括饮食、作息、情绪管理等方面，让我们能够像“娇养”身体一样，细心呵护我们的脾胃，从而达到延缓衰老的目的。佟彤老师的专业背景，让我对内容的科学性和可靠性充满信心，我相信这本书一定能为我打开一扇了解身体、养护自我的新视界。
评分《脾虚的女人老得快--《脸要穷养 身要娇养》》这本书的名字，简直就是为我量身定制的！作为一个中年女性，我深切地感受到身体机能的下滑，皮肤也变得暗沉、松弛，精力也远不如从前。市面上关于抗衰老的书籍层出不穷，但大多数都停留在表面，要么讲护肤技巧，要么讲美容仪器，让我感到疲惫不堪，钱包也跟着瘦了不少。这本书却另辟蹊径，将目光聚焦在“脾虚”这个容易被忽视的内在问题上，这让我觉得非常新颖和真实。我想，很多女性可能和我一样，虽然在脸上花了不少心思，但却忽视了身体内部的根本原因。“脸要穷养，身要娇养”这个理念，更是让我眼前一亮，它暗示了一种更加温和、更加根本的养生方式。我特别想了解，脾虚到底是如何导致衰老加速的？它会对我们的身体产生哪些具体的影响？这本书能否提供一些简单易行的食谱、穴位按摩、运动方法，让我们在日常生活中就能轻松调理脾胃，从而达到由内而外的年轻？佟彤老师来自协和、中日友好这样的权威医疗机构，这让我对她提供的养生建议充满信任，我相信她能够用科学的理论和丰富的实践经验，为我们提供真正有价值的指导。
评分拿到《脾虚的女人老得快--《脸要穷养 身要娇养》》这本书，我首先被它独特的标题所吸引。“脸要穷养，身要娇养”，这是一种多么辩证又充满智慧的养生哲学！我一直以来都陷在“烧钱式”的护肤理念中，总觉得脸上的问题需要投入大量的金钱和精力才能解决，然而效果却总是差强人意，甚至有时还会因为过度保养而适得其反。这本书的观点，像是给我打开了一扇新的大门，让我开始反思，或许我们对“美”的追求，一直以来都走错了方向。真正的美丽，是否应该源于健康的内在，而非堆砌的表面？“脾虚”这个概念，在我的认知中，虽然听过，但一直没有深入了解过。它与衰老之间的联系，更是让我感到好奇。我迫切想知道，究竟是什么样的生理机制，让一个人的脾胃状况会影响到她整体的衰老速度？我期待这本书能够详细地解释这个过程，并且给出一些易于理解和操作的食疗、作息、情绪调节等方法，让我们这些“脾虚”的女性能够真正地从根源上改善体质，告别“老得快”的担忧。佟彤老师的专业背景，更是让我对这本书的内容充满了信心，希望她能用她丰富的经验，为我们指点迷津，让我们在养生的道路上不再迷茫。
评分第一眼看到书名《脾虚的女人老得快--《脸要穷养 身要娇养》》时，就被深深吸引了。作为一名常年被各种美容护肤品和养生观念轰炸的女性，我总觉得内心深处对“老得快”这件事有着莫名的恐惧和焦虑。市面上充斥着太多教你如何“对抗衰老”的书籍，但往往流于表面，要么是告诉你买多贵的精华，要么是告诉你做多贵的医美。而这本书，从“脾虚”这个看似传统却直击要害的角度切入，让我眼前一亮。这不像是一本单纯的美容指南，更像是在探寻衰老背后的根本原因。联想到自己生活中也时常感到疲惫，皮肤状态也并非尽如人意，不禁让我思考，或许外在的修饰终究是治标不治本，内在的调理才是关键。我特别期待这本书能够揭示脾虚与衰老之间千丝万缕的联系，并且提供一套切实可行的方法，让我们能够从根本上改善身体状况，从而拥有更健康、更年轻的状态。佟彤老师的背景也让我倍感信任，协和、中日友好这样的知名医院，足以证明她拥有扎实的医学功底和丰富的临床经验，这比那些仅仅依靠网络信息拼凑出来的“专家”要可信得多。我迫切希望这本书能带我走出对衰老的迷茫，让我明白如何真正地“养”自己，而不是被动地“抗拒”衰老。
评分初见《脾虚的女人老得快--《脸要穷养 身要娇养》》这本著作，最先触动我的便是其极具话题性的书名，以及“脸要穷养，身要娇养”这句充满智慧的养生箴言。在当今社会，女性普遍承受着来自生活、工作等多方面的压力，对自身外貌和健康状况的焦虑也与日俱增。市面上琳琅满目的美容护肤产品和各种“抗衰秘籍”，常常让我们眼花缭乱，却也容易陷入“头痛医头，脚痛医脚”的困境。这本书所提出的“脾虚”概念，以及它与衰老之间的深刻关联，无疑提供了一个全新的视角。我迫切地想要了解，为什么脾虚会导致女性衰老加快？这种内在的失衡，究竟会对我们的身体产生哪些不为人知的负面影响？“穷养脸”又该如何去理解和实践？“娇养身”又有哪些具体的指导意义？我期望这本书能够清晰地阐释这些问题，并且提供一套切实可行、易于操作的养生方案，帮助我们从根本上调理身体，实现由内而外的健康与美丽。佟彤老师在医学领域的资深背景，以及其在协和、中日友好等权威医疗机构的任职经历，让我对其专业性和可信度深信不疑，我期待她能带领我们走出对衰老的迷茫，真正学会如何呵护自己，拥抱健康美好的生活。
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