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悠然著 著

图书标签:

• 婚恋
• 情感
• 女性
• 爱情
• 婚姻
• 心理
• 成长
• 两性关系
• 沟通
• 自我提升

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516800669

商品编码：29632959084

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：婚恋中，女人不能较真的50件事

定价：29.80元

作者：悠然著

出版社：台海出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787516800669

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.363kg

编辑推荐

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悠然编著的《婚恋中女人*不能较真的50件事》是一本“接地气”的两性书，作者所用的不是高深的理论，而是人性原则。在故事中给你说道理，道理既简单又实用；婆媳、责任、信任、相处问题，还有相夫教子的问题……想不明白的时候。看一看，忽然间柳暗花明；对男人别太较真，放他一马。他给你的就是一生；对婚姻别太较真，对婚姻多一份责任就好：；女人读了，会从中受到激励。感到做个好女人的幸福；男人读了，会从中得到慰藉和启发，向成功迈讲一步。

内容提要

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《婚恋中女人不能较真的50件事》内容介绍：婚姻像一列长途列车，初上车的新鲜很快就在漫长而枯燥的旅程中变得漠然和麻木。于是爱情便渐渐背离婚姻的轨道。婚姻与爱情很多时候并不能融合，太注重细节的婚姻爱情，就注定婚姻的郁郁而终。悠然编著的《婚恋中女人不能较真的50件事》从男女两性的区别出发，立足心理学与沟通学，结合生活中的真实案例，针对典型的两性问题，尤其是感情生活中的—些细节问题，给出了详细的处理原则与方法。专业的知识、精彩的分析、独特的处理方案。都是此书的看点。可以说这是一本“集知识、智慧和经验于一体”的两性沟通。在读完本书后，相信你会放下执念。从牛角尖里出来，同时，身为女人，你的心灵也会变得优雅，学会平淡地携手度过四季，从繁华归于平寂，归于淡定从容。

目录

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作者介绍

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悠然，情感类畅销书作家，提倡不生气、不抱怨、不折腾的处世态度，策划出版过多部女性励志类书籍，深受读者欢迎。

文摘

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序言

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《心灵的航程：探索自我价值与人际关系的深度指南》 内容提要： 本书并非一本传统的“教你如何做”的工具书，而是一次深入人心的自我探索之旅。它着重于解析现代人在追求个人价值实现与构建健康人际关系网络中所面临的普遍困境与内在张力。全书围绕“认识自我”、“情绪的流变与掌控”、“有效沟通的艺术”以及“构建可持续的人际支持系统”四大核心板块展开，旨在引导读者跳出日常的喧嚣与琐碎，重新审视自己的内心世界和与外部环境的互动模式。 第一部分：潜流之下——探寻真实的自我边界 (约350字) 我们生活在一个信息爆炸、外部期待不断涌现的时代，许多人常常感到被各种“应该”和“榜样”所裹挟，逐渐模糊了“我是谁”的真实轮廓。本部分旨在帮助读者进行一次深层次的自我盘点。 首先，我们将探讨“自我概念”的形成机制，分析童年经历、社会文化烙印如何无形中塑造了我们对自身的评价体系。书中将引入“核心信念”的概念，引导读者识别那些深埋心底、却常常在关键时刻限制我们行动的负面假设，例如“我不够好”、“我必须完美才能被爱”等。 随后，重点将放在“价值澄清”上。这不是简单地列出你欣赏的品质，而是要求读者深入挖掘在压力情境下，你真正愿意为之牺牲、为之坚持的那些原则和目标。我们将通过一系列结构化的反思练习，帮助读者区分“外部认同的需求”与“内在驱动的渴望”。 最后，本部分强调“接纳不完美”。真正的内心力量并非源于消除所有弱点，而是正视并整合自身的光明与阴影。我们将讨论如何以一种更加宽容和务实的态度对待自身的局限性，为后续的情绪管理打下坚实的基础。 第二部分：情绪的潮汐——驾驭内在风暴的智慧 (约400字) 情绪是生活的晴雨表，但若不对其进行有效管理，它们便可能成为阻碍我们前进的巨大暗礁。本部分聚焦于情绪的识别、理解及其建设性转化。 书中首先详尽解析了“情绪的生理基础与心理功能”，强调每一种情绪（无论是喜悦、愤怒还是焦虑）都有其生存意义，关键在于我们如何解读其背后的信号。我们将详细拆解“压力反应链”，帮助读者识别身体发出的早期预警信号，避免情绪累积后突然爆发。 接下来，本书深入探讨了“共情式情绪处理”。这不同于压抑或放纵。我们将介绍“情绪标签化”的方法，学习用精确的词汇描述当下的感受，这是控制力的第一步。随后，会提供一系列“情境重构练习”，教导读者如何从非批判性的角度审视引发负面情绪的事件，找到更具建设性的解读路径。 一个重要的章节是关于“边界感与情绪自主权”。我们将明确区分“我的情绪”与“他人的情绪”，强调个体对自身情感状态负首要责任的原则。通过案例分析，展示如何在维护他人感受的同时，坚定捍卫自己的情绪空间，不轻易被外界的负面情绪所“传染”或“绑架”。 第三部分：沟通的桥梁——在真实与连接间寻求平衡 (约380字) 有效的人际互动建立在清晰的表达和深入的倾听之上。本部分致力于提升读者的沟通效能，减少因误解和不当表达带来的摩擦。 开篇将介绍“非暴力沟通”的核心模型，但这并非生搬硬套，而是强调“观察、感受、需要、请求”四个层面的流畅转换。我们将详细区分“主观评判”与“客观描述”的巨大差异，这对于避免在对话中陷入指责与辩护的怪圈至关重要。 随后，重点转向“倾听的深度”。我们提倡“全息倾听”，即不仅听对方说了什么，还要捕捉其语言背后的非语言信号和未表达的情感需求。书中提供练习，帮助读者暂时放下自己的预设立场和回应准备，真正进入对方的经验世界。 针对冲突情境，本部分提供了“建设性异议表达”的技巧。当观点不一致时，如何既表达立场，又不损害关系？我们将探讨“我信息”的灵活运用，以及如何请求“可执行的下一步行动”，而非空泛的承诺。此外，也会提及“非语言沟通的密码”，分析肢体语言、语速和眼神接触在传递信任度中的关键作用。 第四部分：关系的生态圈——构建支持与滋养的网络 (约380字) 人是社会性的存在，健康的关系网络是我们抵抗生活风雨的基石。本部分关注如何识别、维护和优化我们生命中各类重要关系。 首先，本书对“亲密关系中的相互依赖与独立性”进行了深入剖析。健康的亲密关系并非融为一体，而是在高度的连接中保持个体精神的自由。我们将讨论如何设置清晰、灵活的“关系边界”，区分共享空间与个人领地，避免因界限模糊而产生的窒息感。 其次，我们将讨论“支持系统的光谱”。除了核心伴侣关系，友谊、职场导师、兴趣社群等都是不可或缺的支持层级。书中指导读者如何根据需求的不同，主动维护这些不同层级的关系，避免“一网打尽”的期待。 最后，本书将引导读者正视“关系的修剪与告别”。并非所有的连接都能持久或健康。我们将提供一套审慎的框架，帮助读者评估一段关系对自我成长的贡献度，学会在必要时优雅而坚定地退出不再滋养的关系，将能量重新导向自我成长和更具回报的连接上。本书的最终目标是，让读者掌握一套内在的罗盘，能够在人生的广阔海域中，既能勇敢扬帆，又能稳健靠岸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，读起来让我眼前一亮。作者没有选择那种大而空的理论说教，而是聚焦于婚恋关系中，那些看似微不足道却常常被忽视的细节。我印象最深的是关于“沟通”的部分，它并没有讲什么沟通技巧，而是强调了在争执中，女人有时候“不需要赢”的重要性。以前我总觉得，道理在自己这边，就一定要争个输赢，结果往往是两败俱伤。读了这本书，我才明白，很多时候，让步并不是软弱，而是一种更高明的智慧，是为了维护关系的整体和谐。作者用了很多贴近生活的例子，让我能感同身受，仿佛作者就在我身边，用过来人的经验和我交流。比如，书中提到关于“共同的兴趣爱好”这一点，我一直以为是越大越好，越多越好。但作者的观点是，即使是微小的共同点，只要用心经营，也能成为连接夫妻感情的纽带。这让我反思了自己之前的一些想法，觉得过于追求形式，而忽略了内涵。总的来说，这本书不像是教你如何“战胜”伴侣，而是引导你如何在关系中“共赢”，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的启发是多方面的，它就像一面镜子，让我看到了自己在婚恋关系中，一些不曾察觉的盲点。我特别欣赏作者在处理“期待”问题上的方式。我们总会不自觉地给伴侣设定很多期待，一旦对方没有达到，就会感到失望。作者提醒我们，与其将幸福建立在别人的“应该”之上，不如学会自己创造幸福。这是一种非常独立和强大的心态。同时，书中关于“学会拒绝”的部分，也让我印象深刻。我们常常因为害怕得罪对方，或者不想破坏关系，而勉强答应一些自己不愿意做的事情。作者强调，合理的拒绝，不仅是对自己的尊重，也是对关系的负责，它能避免日后更大的不满。这本书不是让你变得世故或者冷漠，而是让你学会一种更成熟、更智慧的情感处理方式。它让我明白，真正的爱，是在看得清现实的基础上，依然选择珍惜。它提供了一种“放过自己，也放过别人”的解决方案，让我在复杂的情感世界里，找到了一份宁静和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种特别的亲切感，读起来不像是在读一本“指导手册”，更像是在和一位知心朋友聊天，她把那些我们常常会犯的错误，或者说不应该太过执着的点，用一种温和而有力的方式点出来。其中有一章关于“付出与回报”的探讨，让我深思。我们总是希望在一段关系中得到公平的回应，可现实往往并非如此。作者并没有否定付出，而是强调了“不求回报的付出”的价值，以及如何调整自己的心态，不要将感情变成一场赤裸裸的交易。这需要很大的勇气和修炼，但我相信，当一个人能做到这一点时，她内心的力量会更加强大，也更能吸引到真正爱她的人。还有关于“控制欲”的部分，让我觉得自己以前有些方面做得太过了，总想替对方做决定，或者规划好一切，结果反而让对方感到窒息。作者提醒我们，尊重对方的选择，给予对方空间，才是真正爱他的表现。这本书的智慧不在于那些惊天动地的道理，而在于它对人性细微之处的洞察，以及如何用一种更柔软的方式去处理生活中的种种不如意。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它帮助我重新审视了自己在婚姻中的一些“惯性思维”。很多时候，我们以为的“为对方好”，可能在对方看来是一种负担。作者在书中提到“不要过分解读对方的沉默”，这让我豁然开朗。我以前总是喜欢在对方沉默的时候，脑补各种不好的原因，结果让自己很焦虑，也给对方带来了压力。这本书提供了一种更理性的视角，告诉我们，沉默不一定意味着不满，有时候也只是单纯的思考或者疲惫。还有关于“给予惊喜”的探讨，作者并没有强调要有多贵重的礼物，而是强调了惊喜的“心意”和“时机”。这让我明白，原来维系感情，并不需要花哨的仪式，有时候一个简单的、恰到好处的举动，就能温暖人心。这本书让我意识到，婚姻是一场需要不断学习和调整的旅程，而那些看似“不较真”的小事，恰恰是维系感情的基石。它让我学会了用一种更轻松、更宽容的心态去面对婚姻中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就是，它不是那种“理论派”的观点输出，而是非常接地气，充满实践指导意义。作者似乎深谙女性在情感关系中的心理，并且以一种非常细腻的方式，将那些容易引发矛盾和不快的小事，一一剖析。我特别喜欢关于“过去的包袱”这一章，很多时候，我们都会不自觉地将过去的伤害带入现在的关系中，对伴侣产生不必要的猜忌和误解。作者强调，放下过去，才能拥有现在，这是一种多么深刻的智慧。它不是让我们遗忘，而是让我们学会如何与过去的自己和解，然后以更积极的态度去面对当下。还有在处理家庭关系时，关于“界限”的设定，也让我受益匪浅。我们往往为了维系表面上的和谐，而牺牲了自己的需求，结果导致内心的不满不断累积。作者鼓励我们勇敢地划出自己的界限，这并非自私，而是对自己负责，也是对关系负责。这本书的价值在于，它教会我们如何在一个充满复杂情感的婚恋关系中，保持内心的平静和独立，而不是随着情绪的潮起潮落而迷失自己。