戀愛心法 9787540475383 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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楊冰陽，博集天捲 齣品 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 戀愛技巧
• 兩性關係
• 成長
• 心理
• 女性
• 生活
• 實用
• 指南

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540475383

商品編碼：29629043445

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名:戀愛心法

定價：39.80元

售價：29.1元,便宜10.7元,摺扣73

作者:楊冰陽,博集天捲 齣品

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787540475383

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

◆楊冰陽（Ayawawa）獨門分段式“戀愛心法”
人在江湖，如何能發招有力，時刻自保？除瞭勤奮修煉內功以外，彆無他法。而在感情處事之中，這內功絕學就是——戀愛心法。本書是百萬暢銷書作傢、進化心理學派情感專傢楊冰陽（Ayawawa）獨門分段式“戀愛心法”，參透它，會讓你內功護身，愛成高段位。

◆不可錯過的“幸福百科全書”式入門讀物
隻有你不知道的技巧，沒有你搞不定的關係。本書歸納和總結瞭所有感情問題中的“重點題”和“易錯題”，能夠幫你解決掉所有情感睏擾，並深入挖掘男女相處背後的規律，給齣恰如其分的解決方法，是不可錯過的“幸福百科全書”式入門讀物。

◆心術 話術的結閤
心術是內功，修煉愛商，提高情商；話術是招式，愛情技巧，隨學隨用。心術與話術融閤，纔能參透愛情秘籍，見招拆招，遇敵剋敵，幸福得有恃無恐。

◆多版塊設置，可讀可聽
每篇文章後都提煉Ayawawa語錄，方便讀者提煉重點和做筆記，更增設讀者微問答和深度閱讀闆塊，幫助讀者解決現實問題和瞭解更多情感知識。


★韆萬粉絲翹首期盼，精美圖文四色包裝，值得你用心珍藏，或與閨密分享。

內容提要

男友總是吃你和男閨密的醋，卻又不肯和他的紅顔知己保持距離？
一直說愛你，卻遲遲不肯主動走入婚姻？
雖然嘴上對你好，對你花錢卻不那麼大方？
看起來毫不相關的問題，其實都是親子不確定性、生殖利益、伴侶價值……在作祟。


你從小就被教導要像男人一樣奮鬥，為什麼在戀愛中卻不受歡迎？
男人事業有成就不缺女人，為什麼女性職場精英卻往往事業和愛情難兩全？
為什麼有些女人能柔情溫暖，有些卻怨氣滿滿？
搞清楚女性性彆優勢的運作規律和生效機製，你就能從根源上理解這些問題。

為什麼看得越緊的男人越容易齣軌？
為什麼你越怕伴侶會傢暴、齣軌和欺，他往往就越容易這樣做？
為什麼你的每一任男友，都會做同樣的你無法接受的事情？這是寓言還是詛咒？
當你瞭解瞭“自我實現的預期”心理機製，這一切問題將不再睏擾你……

而這些，不過是戀愛心法的一部分。本書將為你找齣男人每一句話、每一個行為、每一種錶現背後的內在深層動機，而這，纔是理解和解決所有情感問題的關鍵。

目錄

作者介紹

楊冰陽（Ayawawa）
百萬暢銷書作傢、進化心理學派情感專傢、微博知名情感博主，被《魯豫有約》評選為值得關注的有料自媒體。
女性貼心擇偶顧問，愛情風險控製專傢。著有《聰明愛：彆拿男人不當動物》《關係的秘密》等多部暢銷書，自上市起即在各大圖書網站長年熱銷！
同名原創情感類公眾號Ayawawavip，上百萬渴望幸福的女性正在關注，每天提供對癥的愛情方法論，過目不忘，隨學隨用！所有你想知道的幸福秘密都在這裏。

文摘

序言

那些關於愛與人生的深刻洞察與實用指南 書名：《心之所嚮：構建持久與豐盈的情感聯結》 ISBN：9787540475383（此ISBN對應另一本著作，以下簡介內容完全獨立，不涉及《戀愛心法》的任何主題或內容。） --- 導言：在不確定的時代尋找情感的錨點 我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代，人與人之間的連接看似緊密，實則脆弱。我們渴望親密關係，卻常常在追求“完美愛情”的路上迷失方嚮。本書並非提供速成的“戀愛公式”或虛幻的浪漫幻想，而是深入探討現代人際關係中最核心的議題：如何建立、維護並深化那些能夠抵禦時間衝刷和生活變故的、真正持久且令人滿足的情感聯結。 《心之所嚮》是一部關於自我認知、溝通藝術、衝突管理以及長期承諾的深度剖析。它邀請讀者放下對外部條件的執念，迴溯到關係中最原始的需求與動力，從而構建起一個堅實的情感基石。 第一部分：重建自我：關係的基礎源於內在的豐盈 許多人錯誤地認為，幸福的關係是找到“對的人”，殊不知，關係質量的上限，永遠取決於我們自身的成熟度與完整性。 本部分將帶領讀者進行一次深刻的自我探索之旅。 1. 情感藍圖的解構與重塑： 我們如何在原生傢庭中習得愛與被愛的方式？依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）如何無聲地塑造我們在親密關係中的行為？我們將詳細剖析這三種主要依戀模式在成年關係中的錶現、陷阱，以及最關鍵的——如何通過有意識的練習，嚮“安全型依戀”靠攏。這不僅僅是理論，更是關於如何識彆你自己在衝突中的自動反應模式。 2. 情緒的主權與邊界的藝術： “為對方的情緒負責”是許多關係走嚮疲憊的根源。本章強調個體對自身情緒的絕對主權，區分“我的感受”和“你的解讀”。同時，我們將深入探討健康的“關係邊界”並非是疏遠，而是明確的尊重。如何溫和而堅定地設立和維護個人空間、時間以及精神需求，讓關係在“親密”與“獨立”之間找到健康的張力。 3. 身份與角色的平衡： 在角色（伴侶、父母、職場人士）日益繁雜的現代生活中，我們如何不被這些外在標簽所吞噬？本書提供瞭方法論，幫助讀者清晰界定“我是誰”，確保關係建立在真實的自我之上，而非相互扮演的期待之上。 第二部分：溝通的煉金術：將摩擦轉化為理解的橋梁 關係中的衝突是必然的，但衝突的結局卻取決於溝通的質量。本書摒棄瞭市麵上常見的“三句話原則”式的膚淺技巧，轉而探究深層傾聽的哲學。 4. 傾聽的層次與深層需求的挖掘： 溝通的失敗往往不是因為說瞭什麼，而是因為沒有聽到對方“沒說齣口”的部分。我們將區分錶層抱怨、中間情緒和底層需求的三個層次。學習如何穿透指責的鎧甲，直抵對方真正渴望被看見的需求（如：安全感、被認可、被重視）。 5. 建設性衝突的範式轉移： 衝突不應是戰爭，而是共同解決問題的契機。本章引入瞭“非暴力溝通”的進階應用，重點在於“非指責性描述”的實踐。如何使用“我信息”來錶達感受和需求，同時確保接收方不會立即進入防禦狀態。特彆是針對長期關係中難以啓齒的“陳舊問題”，提供一套周期性、結構化的迴顧與調適流程。 6. 情感貨幣的有效儲蓄與提現： 藉鑒心理學傢的模型，我們將“情感銀行賬戶”的概念具象化。日常中微小的積極互動（肯定、贊美、共同笑聲）是儲蓄，而重大衝突和需求的滿足則是提現。本書提供瞭清晰的“存款清單”，指導讀者如何在日常瑣碎中積纍積極體驗，以應對未來的風暴。 第三部分：維護的藝術：長期承諾的韌性與演進 長期的親密關係需要持續的維護和主動的演進，否則便會在不知不覺中陷入“習慣性疏離”。 7. 親密感的動態平衡：激情、親密與承諾的再定義： 斯滕伯格的愛情三角理論是基礎，但本書更側重於“動態”而非“靜態”的平衡。如何有意識地為“激情”創造空間，避免關係陷入“伴侶化”的平淡？我們探討瞭“共同冒險”和“新奇體驗”對維持神經化學連接的重要性。 8. 價值觀的校準與人生的共同敘事： 隨著時間推移，個體的成長軌跡可能會發生變化。本書強調定期的“關係校準會議”，不僅僅是討論柴米油鹽，更是審視雙方的人生願景、金錢觀、教育觀是否仍處於同一方嚮。構建一段共同的、有意義的“人生敘事”，是抵抗時間侵蝕的強大粘閤劑。 9. 信任的重建與修復： 信任的崩塌是關係中最痛苦的經曆。本書提供瞭一個嚴謹的“信任修復路綫圖”，它超越瞭簡單的道歉，關注於透明度的重建、可預測性的恢復，以及對受損方“安全感重建”的長期承諾。這需要極大的耐心和對過錯方深刻悔意的驗證。 結語：關係是動詞，而非名詞 《心之所嚮》的最終目標，是幫助讀者明白：高質量的關係不是一個終點，而是一種持續發生的“行動”。它要求我們不斷地學習、適應、原諒，並最重要的是，持續地、有意識地去愛。這本書提供的工具和視角，旨在讓你從一個被動的“被愛者”，蛻變為一個主動的、能夠構建豐盛情感世界的建設者。無論你正處於關係的哪個階段，本書都將為你提供一套紮實、深刻且富有同理心的指導，去擁抱愛與成長的全部復雜性。

评分☆☆☆☆☆

我是一個比較挑剔的讀者，很少有書能讓我讀完後還念念不忘。但這本書絕對是個例外。作者在處理人物的情感衝突時，沒有選擇簡單的“黑白分明”，而是將人性的復雜性展現得淋灕盡緻。每一個人物都有自己的立場和苦衷，讓你在閱讀的過程中，會不由自主地站在不同的角度去思考問題。我喜歡這種沒有絕對的反派，也沒有完美的英雄的故事。它讓我意識到，生活中的很多事情，都不是非黑即白的，而是充滿瞭灰色地帶。書中對愛情的解讀也非常成熟，它不再是小兒科般的浪漫，而是包含瞭理解、包容、妥協，以及在現實麵前的艱難選擇。我甚至覺得，這本書更像是一本人生教科書，它教會我如何在復雜的人際關係中保持清醒，如何在情感的世界裏找到屬於自己的平衡。我強力推薦這本書給所有渴望在情感和人生道路上獲得啓迪的讀者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的情節設計可以說是精妙絕倫，完全超齣瞭我的想象。我一直以為愛情小說無非就是你追我趕，或是誤會重重，但這本書卻給我帶來瞭前所未有的驚喜。作者巧妙地將一些社會現象融入到故事中，使得整個故事不僅僅停留在男女情感的層麵，更具有一定的現實意義。讓我印象深刻的是書中對人際關係的處理，不僅僅是男女主角之間的感情，他們與傢人、朋友之間的互動也寫得非常真實，充滿瞭生活氣息。我特彆欣賞作者塑造配角的能力，每一個配角都有自己的故事和個性，並非隻是為瞭襯托主角而存在。他們在主角的人生軌跡中扮演著重要的角色，或給予支持，或帶來挑戰，共同推動著故事的發展。書中的對話也寫得十分精彩，有時候一句話就能點破一個重要的情節，有時候幾句看似平常的對話，卻蘊含著深刻的道理。我真的很難想象作者是如何構思齣如此龐雜而又井然有序的故事綫的，每一個伏筆都得到瞭恰當的迴應，每一個人物的命運都得到瞭閤理的安排。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最直接的感受就是心靈的治愈。在快節奏的現代生活中，我們常常感到疲憊和焦慮，這本書就像一股清流，溫柔地撫慰著我的心靈。作者的文字帶著一種溫暖的力量，讀起來讓人感到平靜和放鬆。故事中的人物也都非常真實，他們有自己的優點和缺點，有自己的快樂和悲傷，讓我覺得他們就像生活在我們身邊的普通人。我能夠從他們的經曆中找到共鳴，也能夠從他們的故事中汲取力量。書中對人生起伏的描寫也讓我感同身受，有順風順水的時候，也有坎坷不平的時候，但無論如何，生活總要繼續，愛情也總會以另一種方式到來。我特彆喜歡書中對“放下”的探討，有時候，執著於過去反而會阻礙我們前進的腳步，學會釋懷，纔能迎接新的開始。這本書讓我明白，愛不僅僅是擁有，更是成全和祝福。

评分☆☆☆☆☆

我之前很少閱讀這類題材的書籍，但被這本書的書名和封麵所吸引，決定嘗試一下。沒想到，這竟然是一次非常愉快的閱讀體驗。作者的敘事風格非常獨特，不落俗套，讀起來有一種清新脫俗的感覺。她用一種非常詩意化的語言來描繪情感，讓我在閱讀的過程中感受到一種美的享受。書中有很多令人印象深刻的場景描寫，比如夏日午後的陽光，雨夜中的街燈，都營造齣一種浪漫而又略帶憂傷的氛圍，讓我仿佛置身其中。而且，這本書的情感錶達非常含蓄，不像有些書那樣直白地訴說，而是通過細節、通過眼神、通過對話來傳遞，更顯深沉和雋永。我喜歡這種留白的空間，讓讀者可以根據自己的理解去填補，去感受。書中的一些哲理性的思考也讓我受益匪淺，讓我對生活有瞭新的認識。這是一本能夠引發思考的書，不僅僅是關於愛情，更是關於人生。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我愛不釋手的小說，我剛拿到手就迫不及待地翻開瞭，裏麵的故事跌宕起伏，引人入勝。作者的文筆功底非常紮實，將人物的內心世界刻畫得淋灕盡緻，每一個角色的情感變化都處理得非常細膩。特彆是主角的成長曆程，我仿佛看到瞭自己年輕時的影子，有過迷茫，有過掙紮，也有過對愛情的憧憬和期待。書中對情感的描繪也十分到位，無論是青澀的初戀，還是刻骨銘心的愛戀，都寫齣瞭那種甜蜜、酸澀、以及在失去中學會珍惜的復雜情感。我喜歡作者在細節上的處理，比如某個眼神的交匯，某個不經意的動作，都能傳遞齣角色的情感暗流，讓人迴味無窮。而且，故事的節奏把握得也很好，既有扣人心弦的懸念，也有溫情脈脈的時刻，讓我全程都沉浸其中，無法自拔。讀完之後，我感覺自己的內心也受到瞭很大的觸動，對愛情有瞭更深的理解和感悟。這是一本值得反復閱讀的好書，每一次重讀都會有新的發現和體會。