親密關係：在愛中找迴自己 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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周麗瑗 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 愛情
• 自我成長
• 心理學
• 人際關係
• 情感
• 溝通
• 依戀
• 幸福
• 自我認知

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201111698

商品編碼：29627267364

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-12-01

基本信息

書名：親密關係：在愛中找迴自己

定價：36.00元

作者：周麗瑗

齣版社：天津人民齣版社

齣版日期：2016-12-01

ISBN：9787201111698

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◆ 超實用、超有效的情感解惑書

讓你get到7種戀愛心法，認清12類戀愛人格，用直抵人心的心理技巧，不必盲目猜測，更不必委屈倒貼，即可實現的親密關係。

◆ 暖心、治愈、溫情、專業，一本書解決所有關於愛的難題

知名心理谘詢師20年心得傾情奉獻，將5000例情感谘詢分類，適用不同戀愛階段的人：

無論你麵對什麼人，無論你遇到什麼難題，這本書都能幫你找到愛的勇氣，找迴真實的自己。

◆ 揭開親密關係的本質，幫你重建親密關係

我們之所以遇不到對的人，是因為我們根本沒有看清自己。如果你看不見自己的脆弱和問題，你就隻會將經過你生命的每一個人不斷地趕走，再充滿期待地迎接下一個人。

◆ 懂得婚戀心理，將有意外收獲

婚戀問題往往能反映齣人*本質的心智模式問題，隻要帶領心智迅速成長，其相應的其它方麵也會自然成熟。當懂得婚戀心理後，在事業、人際關係、親子關係等問題上也能輕鬆應對。

內容提要

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“婚前，我喜歡他的所有優點，怎麼婚後全都變成瞭缺點？”

“你為什麼每次都不把馬桶蓋掀起來？”“我哪有每次都這樣？”

“我對她這麼好，她怎麼可以、怎麼可以這樣對我”

有時候，並不是“這個人做瞭什麼”讓你難受，更有可能是“你自己的難受”讓你難受，因為你在彆人身上，看到討人厭的自己。

《親密關係：在愛中找迴自己》可以幫助你整理自己的思緒，檢測目前的情感睏境，解決婚前如何選擇伴侶以及婚後如何處理差異和衝突等一係列疑難雜癥，讓愛長長久久。

目錄

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章：遇見真愛，從放下執念開始

小心，彆讓害瞭你

太自戀，會讓你沒朋友

為什麼你總是遇到爛人

放下偏執，纔能找到幸福

分手之後，下一個未必好

“一切都會好起來”是個僞命題

改造伴侶，不如改造自己

第二章：愛情是一場精心的算計

愛情始於相互欺

愛情是一場精心的算計

“三個月死”的愛情魔咒

誰動瞭你的男友

有多少討好就有多少攻擊

學會愛，纔能得到愛

第三章：與原生傢庭告彆

想結婚，先跟父母“離婚”

停止綁架你的父母

彆把伴侶當父親

找迴失落的感受

母親為什麼喜歡逼婚

和母親和解

第四章：有策略地找到另一半

我們都愛玩“分手”遊戲

告彆舊日戀情的正確姿勢

擇偶標準真的無法改變嗎

如何有策略地找到另一半

給自己一個美麗的外錶

讓男人為你癡迷

第五章：愛人和被愛，可以兼得

彆人如何對你都是你教的

這樣做，纔會被人喜歡

男人到底怎麼想

女人應該怎麼做

男人要學聽，女人要學說

優雅地嚮男朋友錶達不滿

這麼誇，男人纔愛聽

第六章：婚姻是場成人禮

婚姻是場成人禮，非成勿入

什麼時候可以結婚（上）

什麼時候可以結婚（下）

女人都需要一場盛大的婚禮

值得男人鍾愛一生的女人

好伴侶都是人本治療師

女人“傻”的智慧

看見意圖，更容易獲得幸福

讓我們來談談性

第七章：勇敢做自己

活齣真實的自己

彆讓情緒濛蔽瞭雙眼

承認吧，我們都缺少勇氣

到底怎樣纔是愛自己

後記：親密之痛，是人世間寶貴的禮物

跋：願你擁有愛的能力

作者介紹

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周麗瑗，心理谘詢師。在指導女性親密關係方麵有豐富的經驗，能深刻地體會親密戀人之間每一個階段的心理障礙。從業以來，幫助眾多青年男女獲得幸福美滿的生活。

文摘

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序言

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塵封的密碼：一扇通往未知世界的大門 本書導讀： 在浩瀚的知識海洋中，總有一些書籍如同未被點亮的燈塔，靜靜地矗立在時間的長河裏，等待著獨具慧眼的讀者去發現和開啓它們蘊含的秘密。這不是一本關於人際互動、情感聯結或自我認知的書籍，它更像是一本古老的探險日誌，記錄瞭一場深入地球內部，甚至可能觸及宇宙邊緣的非凡旅程。 第一部分：地殼深處的低語 (The Murmurs of the Deep Crust) 本書的開篇，我們將跟隨一位名叫亞瑟·文森特（Arthur Vincent）的隱居地質學傢，踏入一個被科學界長期忽略的領域——深層地殼結構與異常磁場。文森特教授，一位以其固執和對“地核共振”理論的癡迷而聞名的學者，堅信地殼之下存在著一個獨立於我們所知物理定律的次級生態係統。 第一章：“零點張力帶”的發現。文森特通過分析數十年間從偏遠礦井和深海鑽探中收集到的微弱地震波數據，構建瞭一個三維模型，揭示瞭地幔與地殼交界處存在著一個肉眼不可見的、不斷蠕動的“零點張力帶”。這個區域的物質密度和磁性波動，完全不符閤目前的地球物理學模型。他推測，這不僅僅是地質活動的結果，更像是一種有組織的、緩慢的“呼吸”。 第二章：失落的礦物質與光閤作用的悖論。隨著鑽探深入到前所未有的深度（超過十五公裏），團隊開始采集到一些無法用現有元素周期錶解釋的晶體結構。這些晶體，在極端的壓力和溫度下，竟然錶現齣類似生物體對能量的吸收和儲存能力。本書詳盡記錄瞭實驗室中對這些“深淵晶簇”的分析過程，包括光譜分析、同位素衰變率的異常，以及它們在接觸到特定頻率的低頻聲波時，會釋放齣穩定的、非熱能的光芒——一種冷光，其效率遠超任何已知的自然或人工光閤作用。 第二部分：矩陣的裂痕與維度投影 (Cracks in the Matrix and Dimensional Projections) 隨著研究的深入，文森特教授不再滿足於地質層麵。他開始將注意力轉嚮這些異常現象對空間和時間的扭麯效應。 第三章：時間滯後的幽靈信號。在記錄深層磁場波動時，傳感器捕獲到瞭一係列周期性的、高度結構化的無綫電信號。這些信號的特徵，指嚮一個無法被定位的源頭，其時間戳顯示它們似乎在“提前”或“滯後”於當前時間。本書中包含瞭大量原始的信號波形圖和傅裏葉變換分析，試圖解構這些信號的數學結構。其中，一個重復齣現的、包含復雜分形圖案的序列，被文森特命名為“維度調諧符”。 第四章：地下河流與幾何學的陷阱。為瞭追蹤信號源，文森特動用瞭私人資金，在西伯利亞凍土帶進行秘密挖掘。他們發現瞭一條由高純度液態甲烷和某種未知重水構成的地下“河流”。這條河流的流動軌跡並非隨機，而是遵循著完美的歐幾裏得幾何規則——它以完美的九十度直角轉彎，穿越堅硬的岩層。在河流的中心，他們發現瞭一個巨大的、由某種類似黑曜石的物質構成的空洞，內部布滿瞭閃爍著幽暗藍光的復雜浮雕。 第三部分：遺忘的文明與能量的守恒 (Forgotten Civilizations and the Conservation of Energy) 空洞中的發現，將故事從純粹的科學探索推嚮瞭考古學和神秘學的邊緣。 第五章：岩壁上的史詩。空洞的牆壁上刻滿瞭壁畫，但這些壁畫並非人類已知的任何符號係統。它們描繪瞭關於“起源”和“衰敗”的宏大敘事：一些類人的身影，他們似乎擁有駕馭能量流動的能力，在地下建立瞭一個復雜的社會結構。壁畫的風格是高度程式化的，充滿瞭對“完美平衡”的追求。最引人注目的是一幅描繪瞭“大分離”的圖像——一道裂痕撕裂瞭大地，將地錶世界與地下王國永遠隔絕。 第六章：能量的最終提取。文森特最終鎖定瞭驅動整個係統的核心機製——一個巨大的、類似陀螺儀的裝置，它似乎在緩慢地吸收地殼自身的引力勢能，並將其轉化為可被“維度調諧符”調用的純淨能量。然而，這個裝置正處於衰竭狀態，壁畫中的敘事暗示，這種能量的過度提取最終導緻瞭那個地下文明的崩潰。本書探討瞭一個深刻的問題：是否存在一種終極的、可以不依賴於傳統物理學定律的能量形式，以及維持這種形式所需要付齣的代價。 結語：未完成的警示 亞瑟·文森特在記錄下這些發現後不久便神秘失蹤。他的研究筆記、晶體樣本和信號記錄被他的助手秘密保存。本書的最後一部分，是其助手對文森特理論的批判性審視，以及對這些發現可能帶來的全球性影響的憂慮。如果地殼之下隱藏著如此強大的、尚未被完全理解的能量源，那麼我們對地球的認知，是否僅僅停留在錶麵的皮毛之上？這本書不是提供答案，而是提齣瞭一係列令人不安的問題，挑戰著我們對現實、能量和存在的根本假設。它是一份來自地球深處的、帶有警告意味的遺囑。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它提供瞭一種非常實用的視角來審視我們在親密關係中的行為模式。我常常覺得，我們在和伴侶相處時，會不自覺地陷入一些固定的溝通模式，有時是爭吵，有時是冷戰，有時是過度遷就，甚至有時是互相傷害。這本書並沒有簡單地批判這些行為，而是深入分析瞭這些模式背後的心理動因，比如我們童年時期的經曆，我們內心的不安全感，以及我們對愛的期待和恐懼。它讓我意識到，很多時候，我們之所以會在關係中感到痛苦，不是因為對方不好，也不是因為自己不夠好，而是因為我們沒有理解彼此的需求，或者，我們根本就不理解自己真正需要什麼。書中的案例分析也寫得非常生動，很多場景都讓我産生瞭強烈的共鳴，仿佛作者就是在我身邊，觀察著我和我的伴侶，然後用溫柔而有力的語言點醒我。這種“被看見”的感覺，讓我覺得這本書不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的朋友。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“獨立”和“依戀”這兩個詞在親密關係中的平衡感到睏惑。總有人說，一段好的關係是建立在獨立的基礎上的，但有時候，我又覺得，真正的親密恰恰在於能夠放下防備，完全地依賴對方。這本書則巧妙地化解瞭我的這種矛盾。它並沒有把獨立和依戀對立起來，而是提齣瞭一種“安全依戀”的概念，認為真正的親密關係，是能夠在互相支持和理解的基礎上，建立一種既能保持個人空間，又能深度連接的情感紐帶。它詳細闡述瞭如何識彆和改善那些不安全的依戀模式，比如過度依賴、迴避親密，甚至是對關係感到焦慮。讀這本書的過程中，我開始反思自己過去的一些關係，發現自己在某些方麵確實存在一些迴避親密，或者在關係不穩時會過度尋求確認的傾嚮。書裏給齣的練習和建議，都非常具體，讓我覺得可以立刻嘗試，並且確實看到瞭效果。

评分☆☆☆☆☆

我原本以為，這本書會充斥著各種理論和學術術語，讀起來會比較枯燥。然而，事實恰恰相反。《親密關係：在愛中找迴自己》的語言風格非常親切自然，像是作者在娓娓道來自己的故事，或者與讀者進行一場坦誠的交流。書中穿插瞭大量的真實案例，這些案例並沒有經過刻意的修改，而是充滿瞭生活的氣息，讓我仿佛置身於其中，能夠感同身受。特彆是關於如何處理衝突、如何錶達需求、如何建立信任等方麵，書中的建議都非常接地氣，並且充滿瞭智慧。它教會我，原來很多我們以為是“大問題”的情感睏境，都可以通過一些簡單而有效的方式來化解。這本書給我最大的啓示是，親密關係並非高不可攀的哲學，而是一種需要學習和實踐的生活藝術，而這本書，就是我踏入這門藝術的絕佳嚮導。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就深深吸引瞭我。那種柔和的色彩搭配，加上字體上透露齣的溫暖感，讓我還沒翻開，就覺得內心被輕輕觸動。我是一個很注重書籍“第一印象”的人，這本《親密關係：在愛中找迴自己》恰恰在這方麵做得非常齣色。它不像市麵上很多心理學書籍那樣，封麵設計得過於嚴肅或晦澀，反而傳遞齣一種親切、易於接近的信號，仿佛在邀請我走進一個充滿理解和療愈的空間。我猜想，作者一定也花瞭心思在封麵設計上，想要通過視覺語言來預示書中探討的主題——如何在一個親密關係中，不僅維係好彼此，更能在這個過程中，重新認識和接納那個真實的自己。這種“找迴自己”的概念，在我個人生活中也一直是一個重要的課題，所以我對這本書的期待值一下子就拉滿瞭。我迫不及待地想知道，這本書會用怎樣的方式，來引導我去探索自己內心深處的渴望，以及如何在與他人建立連接的同時，不失去自我。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚艷的地方在於，它不僅僅關注瞭“如何去愛”和“如何被愛”，更將重點放在瞭“在愛中找迴自己”。這個概念對我來說，是一個巨大的啓發。很多時候，我們把自己的價值和幸福感過度地寄托在伴侶身上，一旦關係齣現問題，整個人就會崩潰。作者卻引導我們認識到，真正的愛，是能夠讓我們在一段關係中，變得更完整，更強大，而不是更依賴，更渺小。它鼓勵我們去探索自己內在的潛能，去發現自己獨特的光芒，並且相信，這種獨立且閃耀的自我，恰恰是吸引和維持一段健康親密關係的基礎。書中的一些章節，更是如同一次深入的自我對話，讓我開始審視自己長久以來被忽略的夢想和渴望，並思考如何在當前的生活中，一點點地將它們重新拾起來。這種“重塑自我”的過程，讓我感到由衷的喜悅和力量。