足球教学设计与训练实践研究 9787569208337 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

基本信息

书名:足球教学设计与训练实践研究

：50.00元

售价：36.5元,便宜13.5元,折扣73

作者:冯涛

出版社：吉林大学出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787569208337

字数：

页码：213

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

足球运动作为高校体育教育的重要内容，其运动量适宜，对技术、技能水平有一定的要求，而且兼具娱乐性和竞技性，非常适合高校学生发展身体素质、促进心理健康、为全面素质发展打好基础的体育需要，因此受到我国高校大学生的喜爱。在高校足球运动教学中，应将运动训练与技能教学放在同等重要的位置，以便通过开展足球运动教学训练来培养大学生“健康**”的体育意识，帮助其树立“终身体育”的观念，发展身心健康水平，培养全面素质。
　　《足球教学设计与训练实践研究》共分六章。**章是讲现代足球运动概述，主要包括足球运动的起源与发展、特点与价值等方面的分析研究；第二章、第三章分别讨论了高校足球运动教学和高校足球运动设计的基本理论及其研究方法；第四章、第五章与第六章主要从高校足球实用技战术教学与训练出发，对高校足球运动技术和战术的基本理论、教学和训练实践、高校足球教学与训练的卫生保健作了详细阐述。
　　足球运动以它的魅力赢得了我国众多高校学生的青睐，足球逐渐成为高校重要的体育课程以及学生们重要的锻炼方式。

目录

作者介绍

冯涛（1982年3月生），男，汉族，黑龙江哈尔滨人，2008年毕业于沈阳体育学院体育教育训练学专业，获教育学硕士学位、现任哈尔滨金融学院体育教研部教师，讲师，足球国家一级裁判员。主要致力于高校体育教育与训练方向的研究。近年来在国家、省级刊物发表过《当前国内高校足球教学存在的问题及对策》、《互联网在高校体育教学中应用的可行性分析》、《关于合理安排高校体育普修课练习密度的研究》等学术论文。

文摘

序言

足球运动的魅力与科学训练的深度探索 足球，这项全球最受欢迎的体育运动，以其独特的魅力吸引着无数的参与者和观众。它不仅仅是一场简单的比赛，更是一种技艺、一种策略、一种团队精神的体现，是身体与智慧的完美结合。从街头巷尾的孩童嬉戏，到绿茵场上职业球员的激情碰撞，足球始终 pulsating 着生命力，传递着拼搏、合作与梦想的力量。 本书旨在深入剖析足球运动的本质，从教学设计的科学性出发，结合最前沿的训练实践，为足球爱好者、教练员、体育教育工作者以及所有希望提升足球水平的读者，提供一套系统、全面、富有指导意义的参考。我们相信，科学的教学设计是培养优秀足球人才的基石，而卓有成效的训练实践则是将理论转化为现实的关键。 第一章：足球运动的本质与价值 在深入探讨教学设计和训练实践之前，我们首先需要理解足球运动的深层意义。足球不仅仅是脚下技术的比拼，它更是一种全身心的投入，一种对规则的理解，一种对对手的尊重，一种对胜利的渴望，以及在失败中汲取教训的坚韧。 运动技能的综合体现：足球融合了跑、跳、踢、停、带、射等多种基本运动技能，并在此基础上发展出更为复杂和精细的技术动作。这些技术动作的掌握，需要长期的刻苦训练和科学的指导。 战术思维的较量：足球比赛是一场动态的战术博弈。进攻与防守的配合，阵型的变化，球员的跑位，对空间的利用，对时机的把握，都构成了足球战术的复杂体系。理解和运用战术，是提升比赛水平的核心。 心理素质的磨炼：在高强度的比赛压力下，球员需要具备良好的心理素质，包括自信心、专注力、抗压能力、情绪控制以及团队合作精神。心理训练是足球训练中不可或缺的重要组成部分。 健康与体能的塑造：足球运动是一项高强度的全身性运动，能够有效地提升心肺功能、耐力、爆发力、灵活性和协调性，是塑造健康体魄的绝佳途径。 社交与团队精神的培养：足球是一项集体运动，它要求队员之间相互信任、相互支持、相互协作，共同为了团队的目标而努力。在足球的集体氛围中，队员们能够学会如何与他人沟通、如何承担责任、如何分享胜利与失败，从而培养宝贵的社交技能和团队精神。 文化与情感的连接：足球早已超越了单纯的体育范畴，成为一种全球性的文化现象。它承载着民族的骄傲，凝聚着球迷的热情，在世界杯、欧洲杯等重大赛事中，更是能引发全球性的情感共鸣。 第二章：足球教学设计的科学化 有效的足球教学设计，是帮助学员掌握足球技能、理解足球战术、培养足球素养的关键。本书将从以下几个方面，阐述科学的足球教学设计理念和方法： 明确教学目标：教学设计的第一步是设定清晰、可衡量的教学目标。这些目标应根据学员的年龄、基础水平、训练目的等因素进行具体化，例如，提高传球精准度、掌握特定射门技术、理解防守站位原则等。 遵循教学规律：足球教学应遵循由易到难、由简到繁、由个体到整体的教学规律。从基本功的训练入手，逐步引入战术配合，最终融入到实战对抗中。 多元化的教学内容：教学内容应涵盖技术、战术、体能、规则、足球文化等多个方面。同时，要根据不同年龄段和水平的学员，设计适合的教学内容。例如，针对低年龄段的儿童，应侧重于趣味性、游戏化的教学，培养对足球的兴趣；针对青少年球员，则应在技术和战术训练的基础上，加强体能和比赛意识的培养。 科学的训练方法：选择和运用适合的训练方法至关重要。这包括但不限于： 示范与讲解：清晰准确的技术动作示范和通俗易懂的语言讲解，是学员理解和模仿的基础。 重复练习：通过大量的重复练习，巩固和精炼技术动作，使其成为球员的本能反应。 情境模拟：设计与比赛相似的训练情境，让学员在模拟的环境中进行技术和战术的演练，提高实战应用能力。 反馈与纠正：及时、准确地对学员的表现给予反馈，指出问题并进行纠正，帮助学员不断进步。 游戏化教学：将枯燥的技术训练融入到有趣的游戏中，提高学员的学习积极性和参与度。 循序渐进的训练计划：训练计划的制定应考虑训练的周期性、系统性和全面性。将训练目标分解到周、月、季，确保训练的持续性和有效性。 差异化教学：认识到每个学员的个体差异，根据其能力、特点和需求，提供个性化的指导和训练方案，让每一位学员都能得到充分的发挥。 注重安全：在教学过程中，始终将学员的安全放在首位。做好运动前的热身，运动中的保护，运动后的放松，以及对训练场地的安全检查。 第三章：足球训练实践的创新与发展 理论指导实践，实践反哺理论。本书将深入探讨足球训练中的实践环节，并介绍一些创新性的训练理念和方法： 技术训练的精细化： 基本功的“磨”与“钻”：强调传、停、带、射等基本功的反复打磨，直至炉火纯青。从触球的部位、发力方式、身体协调性等方面进行精细化指导。 技术动作的分解与组合：将复杂的技术动作分解成若干个小的单元，逐一掌握后再进行组合，降低学习难度。 有球与无球训练的结合：既要注重球感和控球能力的训练，也要通过无球跑动、接应等训练，提升球员的整体意识。 战术训练的实战化： 小型比赛模拟：通过3v3、5v5等小型比赛，模拟真实比赛的攻防转换、空间利用和球员跑位。 特定战术演练：针对特定的战术体系（如高位逼抢、快速反击、阵地进攻等），进行有针对性的演练。 录像分析与复盘：利用视频技术，对比赛和训练过程进行详细分析，帮助球员和教练发现问题，总结经验。 全队配合的训练：强调前中后场的联动，后卫、中场、前锋之间的默契配合，共同完成进攻和防守任务。 体能训练的科学化与周期化： 专项体能训练：根据足球运动的特点，设计耐力、速度、爆发力、敏捷性、柔韧性等专项体能训练。 训练负荷的科学管理：合理安排训练强度和训练量，避免过度训练和训练不足。 伤病预防与康复：重视运动损伤的预防，学习基本的伤病处理和康复知识。 心理训练的融入： 自信心的培养：通过积极的鼓励、成功的体验和合理的挑战，帮助球员建立自信。 专注力的提升：通过专注力训练游戏和比赛中的情境模拟，提高球员的注意力集中能力。 情绪管理的学习：指导球员如何在高压环境下保持冷静，如何从失误中快速恢复。 团队凝聚力的构建：通过集体活动、团队目标设定，增强队员之间的信任和合作。 科技在足球训练中的应用： 数据分析：利用GPS、心率监测等设备，收集球员的训练和比赛数据，进行科学分析，为训练和战术调整提供依据。 视频分析软件：辅助教练员进行战术分析，发现球员的技术和战术问题。 智能训练设备：探索运用智能设备，提升训练的趣味性和效率。 第四章：足球教学与训练的未来展望 足球运动在不断发展，其教学与训练方法也在持续创新。本书的最后一部分，将对足球教学与训练的未来趋势进行展望： 个性化与智能化训练：随着科技的进步，未来的足球训练将更加注重个性化和智能化，通过大数据分析，为每位球员量身定制训练方案。 跨学科的融合：足球训练将更加注重与运动心理学、运动生理学、营养学等学科的深度融合，全面提升球员的竞技水平。 青训体系的完善：各国对青少年足球人才的培养将更加重视，建立更加科学、完善的青训体系，为国家队输送更多优秀人才。 足球文化与价值观的传播：足球教学与训练不仅是技术的传授，更是足球文化和体育精神的传播，培养德才兼备的优秀足球人才。 本书的出版，旨在为足球运动爱好者和从业者提供一个更加系统、科学、实用的学习平台。我们希望通过对足球教学设计与训练实践的深入研究，能够激发更多人对足球运动的热情，提升足球运动的整体水平，让这项充满激情与魅力的运动，绽放出更加璀璨的光芒。