受益一生的心理測試全集 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李安安 著

圖書標籤:

• 心理測試
• 性格分析
• 自我認知
• 情緒管理
• 人際關係
• 成長
• 心理學
• 益智
• 測試
• 全集

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國緻公齣版社

ISBN：9787514501162

商品編碼：29624366221

包裝：平裝

齣版時間：2011-12-01

基本信息

書名：受益一生的心理測試全集

定價：29.80元

作者：李安安

齣版社：中國緻公齣版社

齣版日期：2011-12-01

ISBN：9787514501162

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：8.467kg

編輯推薦

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　　認知自己，解讀彆人，用*短的時間，做*有趣的則試，得到*客觀的答案！
　　認識自我與瞭解他人的心理智慧，心理健康與自我調節的實用指南。
　　同樣是心理測試，玩的不一樣的遊戲！

內容提要

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　　本書內容主要包括：你的性格有哪些特徵、突發事件會令你受乾擾嗎、性格和壓力測試、通過錢包來識人、你的一生隻會做配角嗎、你真正需要的是什麼、由掌心看你的性格、約會方式見人物性格、擠牙膏知個性、從衣著看性格、透過你的辦公桌麵看性格、脫衣方式看你的性格、你常丟三落四嗎、從看電視看你的個性生活等等。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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深度洞察，重塑自我：一本關於個人成長與潛能開發的實用指南 在這紛繁復雜的世界裏，我們每個人都在不斷地探索著自我，渴望理解自己更深層的需求、潛藏的纔能以及影響行為模式的內在機製。許多時候，我們感到迷茫、焦慮，或是被睏於某些循環往復的模式中，卻難以找到清晰的齣口。而當我們開始真正關注內心，並尋求係統性的方法來認識和提升自己時，便開啓瞭一段意義非凡的個人成長之旅。 本書並非一本充斥著奇技淫巧的娛樂讀物，也不是一本空泛的理論說教。它是一份沉甸甸的、來自個體經驗與心理學研究的結晶，旨在通過一係列精心設計的自我探索工具，幫助您撥開迷霧，看見更真實的自己。我們相信，真正的成長並非一蹴而就，而是源於持續的自我覺察與有意識的行動。因此，本書所提供的，正是這樣一個循序漸進、層層遞進的探索過程。 第一部分：認識你的核心特質與思維模式 我們每個人都是獨一無二的，擁有自己獨特的性格底色和思維傾嚮。理解這些核心特質，是認知自我的基石。 性格密碼解讀： 通過一係列基於現代心理學理論的性格評估，您將有機會深入瞭解自己的主要性格維度，例如外嚮與內嚮、理性與感性、獨立與依賴等。這些評估將幫助您理解為何您會對某些事物産生偏好，為何在某些情境下會錶現齣特定的行為。例如，您是否更容易在群體中感到精力充沛，還是更喜歡獨處來恢復能量？您做決策時更傾嚮於依賴邏輯分析，還是更看重情感體驗？認識到這些，可以幫助您在職業選擇、人際交往乃至日常生活安排上，找到更適閤自己的節奏。 思維定勢與認知偏差： 我們的大腦為瞭高效運作，會形成各種思維定勢和處理信息的捷徑，這有時會帶來認知偏差，影響我們對事物的判斷。本書將引導您識彆並反思那些可能束縛您思維的固有模式，例如“非黑即白”的絕對化思維、災難化預設、過度概括等。通過案例分析和自我提問，您將學會挑戰那些不準確或不健康的認知，從而以更開放、更客觀的視角看待問題，做齣更明智的決策。 情緒調節與壓力管理： 情緒是人生的重要組成部分，而學會有效管理情緒，則是提升生活質量的關鍵。本書將提供一係列實用的方法，幫助您識彆、理解並接納自己的情緒，無論是喜悅、憤怒、悲傷還是恐懼。您將學習到如何在高壓情境下保持冷靜，如何應對挫摺和失望，如何化解負麵情緒帶來的乾擾，從而建立更 resilient（堅韌）的心理韌性。 第二部分：發掘你的潛能與內在驅動力 每個人都蘊藏著尚未被充分發掘的潛能。這本書將幫助您找到激活這些潛能的鑰匙。 興趣與熱情探索： 您的興趣和熱情往往是通往內心深處的熱點。本書將引導您通過一係列活動，迴顧和發掘那些真正能點燃您內心火花的活動和領域。這些可能是在童年時就展現齣的愛好，也可能是您在工作或生活中偶然發現的閃光點。瞭解您的熱情所在，不僅能幫助您找到更具意義的活動，更能成為您職業發展和個人追求的重要指引。 優勢識彆與運用： 心理學傢們普遍認為，關注和發揮個人優勢，是實現個人成長的最有效途徑之一。本書將提供識彆您獨特優勢的方法，這些優勢可能體現在溝通能力、解決問題的能力、創造力、同理心、毅力等多個方麵。一旦您清晰地認識到自己的優勢，便可以更有意識地在工作和生活中運用它們，從而獲得更大的成就感和幸福感。 內在動機與目標設定： 瞭解是什麼在真正驅動著您，是實現長期目標的關鍵。本書將幫助您區分外在動機（如奬勵、認可）和內在動機（如樂趣、成長），並引導您找到與您核心價值觀相符的內在驅動力。基於對自身動機的深刻理解，您將能夠設定更具可行性和吸引力的目標，並製定齣實現這些目標的有效計劃。 第三部分：優化你的人際關係與溝通技巧 良好的人際關係是幸福感的重要來源。本書將為您提供提升關係質量的實用工具。 溝通模式分析與提升： 溝通是連接人與人之間的橋梁，而有效的溝通模式是建立和諧關係的基礎。本書將幫助您審視自己的溝通習慣，例如傾聽方式、錶達技巧、衝突處理模式等。您將學習到如何進行積極傾聽，如何清晰、直接地錶達自己的需求和感受，如何在尊重他人的同時維護自己的立場，從而減少誤解和衝突，建立更健康、更深入的連接。 同理心與情感連接： 同理心是理解他人感受並與之産生共鳴的能力。本書將提供方法來培養您的同理心，學會站在他人的角度思考問題，理解他們的情緒和需求。這種能力的提升，將使您在人際交往中更具智慧和溫度，無論是與傢人、朋友還是同事，都能建立更穩固、更信任的關係。 邊界設定與衝突應對： 在人際交往中，清晰的邊界是維護自我和尊重的關鍵。本書將引導您識彆和建立健康的個人邊界，學會如何適當地拒絕，如何保護自己的時間和精力。同時，您也將學習到有效的衝突解決策略，以建設性的方式處理分歧，將衝突轉化為增進理解和改善關係的機會。 第四部分：規劃你的未來與實現個人價值 認識自我，是為瞭更好地塑造未來。本書將幫助您將內在的洞察轉化為未來的行動。 人生意義與價值探索： 什麼是真正的人生意義？什麼纔算是有價值的人生？本書將引導您進行深入的反思，連接您的核心價值觀、熱情與優勢，從而找到屬於您自己的生命意義所在。這不僅能幫助您在麵對挑戰時保持方嚮感，更能賦予您前行的強大動力。 個人成長路綫圖： 基於前幾部分的探索和發現，本書將幫助您梳理並勾勒齣屬於您自己的個人成長路綫圖。這並非一份僵化的計劃，而是一個動態的、可調整的框架，指導您在未來持續地學習、成長和發展。您將學會如何設定短期和長期的發展目標，如何評估進展，以及如何在不斷變化的環境中保持適應性和靈活性。 賦能與持續進步： 終極目標是賦能您成為自己生活的設計者和主導者。本書所提供的一切，都是為瞭幫助您獲得內在的力量和清晰的方嚮。它鼓勵您將所學付諸實踐，持續地進行自我探索和反思，不斷優化自己的生活方式，最終實現一個更加充實、更有意義的人生。 這本書，是您通往更深刻自我理解、更充分潛能發揮、更和諧人際關係以及更有意義人生旅程的忠實夥伴。它不提供速成的答案，但提供開啓您自身智慧的鑰匙。它需要您的投入、真誠和勇氣，但迴報將是您生命中持久而深刻的改變。讓我們一起，踏上這段引人入勝的自我發現之旅吧。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的是一本“寶藏”！我平時是個比較理性的人，不太相信那些“神神叨叨”的東西，但自從我開始閱讀這本書，我的看法有瞭很大的改觀。裏麵的心理測試設計得非常科學，而且每一個測試都讓我受益匪淺。我記得有一個關於“信任度”的測試，我一直覺得自己是個容易信任彆人的人，但是測試結果卻讓我驚訝地發現，我在潛意識裏其實對很多事情都持懷疑態度，這也會影響我的人際關係。書裏對這些結果的分析非常到位，它會解釋為什麼會齣現這樣的測試結果，以及這種結果可能帶來的影響。更重要的是，它還會提供一些建設性的建議，幫助我去調整自己的心態和行為模式。我試著按照書中的建議去做，比如在和人交往時，嘗試更開放地去溝通，去理解對方的想法，而不是先入為主地産生負麵判斷。效果非常明顯！我發現自己的人際關係變得更融洽瞭，也更容易感受到來自他人的善意。這本書就像一位睿智的長者，用一種溫和而有力的方式，引導我去認識自己、接納自己，並最終去改變自己。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直太驚喜瞭！我最近因為工作壓力大，心情一直不太好，就想著找本書來放鬆一下，順便看看能不能找到點解決問題的方法。抱著“病急亂投醫”的心態，我隨手翻開瞭這本書，結果根本停不下來！裏麵的內容真的是太接地氣瞭，而且有很多測試都直接觸及瞭我內心的痛點。我記得有一個關於“自我價值感”的測試，我做完之後，纔意識到自己很多時候的焦慮和不安，都源於一種不健康的自我評價體係。書裏的解讀非常細緻，它解釋瞭為什麼我會産生這樣的想法，以及這些想法會對我的生活産生怎樣的負麵影響。然後，它還給瞭我很多非常實用的練習，比如如何進行積極的自我對話，如何識彆和挑戰消極的思維模式。我試著每天都做一些書裏提到的練習，感覺自己的心態真的在一點點地轉變。以前我總是容易放大自己的缺點，現在我開始學會去欣賞自己的優點，去肯定自己的努力。這本書讓我覺得自己不再是孤軍奮戰，它就像一個默默支持你的朋友，在你需要的時候，給予你最需要的力量和指導。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我買這本書，主要是被它的“全集”兩個字吸引瞭。總覺得“全集”就意味著內容會很豐富，什麼都有。我平時對心理學也有一點點興趣，但又不是專業人士，所以就想找一本能涵蓋比較多方麵的入門讀物。這本書確實做到瞭這一點，它裏麵的測試類型多種多樣，涵蓋瞭從性格、情緒、人際關係到職業發展、學習能力等等方方麵麵，感覺就像一個心理知識的大百科。我比較喜歡的是它對每個測試結果的解讀，都寫得非常詳盡，並且能夠聯係到現實生活中的具體情境，讓你很容易就能對號入座。比如，有一次我做瞭關於“壓力應對方式”的測試，結果顯示我屬於“逃避型”。看完解讀，我纔意識到自己平時遇到壓力時，總會下意識地想辦法躲開，而不是去麵對，這導緻瞭很多問題積壓。書裏也提供瞭一些比較實用的方法來改善這種情況，比如如何進行正念練習，如何設定小目標來逐步剋服睏難。我覺得這本書最寶貴的地方在於，它並沒有把這些測試結果當作終點，而是鼓勵讀者積極去做齣改變，去成為更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書簡直是給我打開瞭一扇新世界的大門！一直以來，我總感覺自己活得有點“渾渾噩噩”的，對很多事情都提不起興趣，也不知道自己到底擅長什麼，適閤做什麼。買這本書純粹是抱著試試看的心態，想著或許能找到點什麼不一樣的東西。結果，它裏麵的內容讓我大吃一驚！它不僅僅是簡單的性格測試，更像是引領你進行一場自我探索的旅程。裏麵的很多測試都非常巧妙，能夠讓你在不知不覺中就揭示齣自己內心深處的想法和潛在的特質。我記得有一個關於“隱藏的天賦”的測試，我以前從來沒覺得自己有什麼特彆的天賦，但是做完那個測試，我纔發現原來我在某個方麵可能真的比彆人更有優勢，隻是我之前沒有注意到。還有一些關於“人生目標”和“價值排序”的測試，真的讓我開始認真思考自己的人生方嚮，不再是隨波逐流，而是開始有意識地去規劃自己的未來。這本書的語言也非常通俗易懂，沒有那些晦澀難懂的心理學術語，讓我在閱讀和做測試的過程中感到輕鬆愉快。它讓我看到瞭一個更清晰、更立體的自己，感覺整個人都充滿瞭力量！

评分☆☆☆☆☆

這本書真的是我最近的“心頭好”！當初買它的時候，其實也沒抱太大的期待，就想著隨便看看，打發打發時間。結果翻開第一頁就被吸引住瞭，裏麵的內容太有趣瞭，而且感覺特彆實用。我一直對自己的性格、思維方式還有人際交往模式都挺好奇的，這本書就滿足瞭我這些“小癖好”。裏麵有很多測試，不是那種簡單的“選A、B、C”然後給你一個模糊的結論，而是更深入地剖析，會讓你從不同角度去理解自己。比如，有測試關於你的“情緒雷區”，我以前總覺得為什麼有些人會莫名其妙地惹我生氣，看瞭這個測試纔明白，原來是我自己的一些觸發點比較敏感。還有關於“溝通風格”的測試，讓我意識到自己有時候說話方式是不是有點太直接，讓彆人不舒服瞭。最讓我驚喜的是，它不僅讓你瞭解自己，還教你如何去改進。比如，針對某些負麵情緒的測試結果，後麵會附帶一些實用的建議，比如怎麼做情緒管理，怎麼調整自己的認知模式。我試著做瞭幾個，真的有改善！感覺就像請瞭一位貼心的心理顧問，隨時隨地都能獲得指導。這本書真的給瞭我很多啓發，讓我對生活有瞭新的認識。