发表于2024-12-23
基本信息
书名:泡杯好茶不生病
定价:29.00元
作者:吴建隆
出版社:青岛出版社
出版日期:2012-09-01
ISBN:9787543684690
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.459kg
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喝了就有效!37道保健养生茶饮轻松泡!
预防疾病不用药,只要泡对一杯茶!
泡杯健康好茶!
中国的茶文化历史悠久,不只是味道清香,而且还有很好的保健功能:
调肠胃和气血养颜抗衰……轻松降脂排肝胆毒素增强免疫力……
每日一茶饮,从今天开始,跟着作者泡杯健康茶,不仅可以回甘解渴,还能养生
保健!
内容提要
本书从茶的种类到茶的泡制方法;从各种茶对身体的好处到针对身体的各种症状泡制成健康茶饮,让茶的实用性更高,且让读者更清楚茶对身体健康的好处。
书中所介绍的每一道茶饮,都具有多种、多面向的功用,大致分成了六大功能:减重消脂,预防感冒,护肝养肾,健胃整肠,平衡血压与血脂,保健养生。
书中不强调疾病的治愈率,而是着重在预防和缓解,有病自然还是需要给专业的医师来做诊治,但常喝茶,喝对茶,做好平日的身体保健,自然可以远离疾病,提升身体的自愈力。
目录
作者介绍
吴建隆,中国台湾台北市立联合医院中医院区内科主治医师
序:从小,印象中只有西医,因为每次生病都是去看西医、吃西药。读大学,也是阳明大学物理治疗学系毕业,就是一般人所说的复健物理治疗师。这个阶段,所有的治病以及保健观念,都是现代医学的理论。退伍后,考进位于中国台湾台中的“中国医药大学”,开始接触传统的中医。记得开始看古代的中医典籍时,常常因看不懂而进入昏沉状态,久而久之才觉清醒,反复数十次后,似乎稍能抓到中医的感觉。但是,慢慢地才发现并了解,中医真的是博大精深、非常自然而然,所以能够流传至今,甚至到未来。许多治病和保健的观念,让我开始爱用本土货了,然后再配合现代科技的各项检验,来验证传统中医是否经得起时代的考验。即使在现代,不论什么领域,任何的研究与进步,都是为了延长人类的寿命、提高生活的质量。因此,许多新式的健康食品、保健理论,甚至新式的医疗仪器与手术方法,都陆续被发展出来。然而,人还是人,无法脱离自然而活,即便是日后会发明宇宙飞船让我们移民到其他星球,人类还是得呼吸空气。《五常政大论篇》中说得很不错:“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。”意思是说,用很强烈的药物,疾病好了六成,就不可再用这么强的药物了;若用效力较弱的药物,当疾病好到九成,也是该停药了。之后的调理,就是要靠谷肉果菜为主,用药膳的形式来养护身体,让疾病痊愈,身体完全康复,更重要的是不能太过度,以免伤害身体的正气。
然而观察民间养生主流,有时在疾病初发之时,就先用药膳模式来治疗;或不依体质辨证而道听途说,恣意用药,结果延误病情或是损伤正气。若是觉得自己生病了,好直接找医生;或是服了书中的茶饮而未见情况改善,说明并没有对症,好也去找医生把脉诊治,比较恰当。此书利用茶饮方式来提供不同的养生保健方法,适合身体尚属健康、没有重大的疾病,仅是因为劳累、压力、节气、休息不足等原因,导致身体出现不舒服的症状,可以自行使用。若有任何问题,仍宜寻求合格的中医师为您解答。希望此书对您有帮助。
文摘
序言
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