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一天一个动作 7天轻松瘦腹 9787111546023

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李基成 著

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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺： 广影图书专营店
出版社： 机械工业出版社
ISBN：9787111546023
商品编码：29623132846
包装：平装-胶订
出版时间：2016-11-01

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图书描述

基本信息

书名:一天一个动作 7天轻松瘦腹

定价：35.00元

售价：26.3元,便宜8.7元,折扣75

作者:李基成

出版社：机械工业出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787111546023

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《一天一个动作 7天轻松瘦腹》介绍了火爆韩国的7天法，作者李基成以此训练方法开设的7日训练营帮助数量众多的有需求的人重塑了腹部线条。针对难减的腹部，一天只需重复一个动作，以7天为一个周期，让坚持没有难，却能达到意想不到的效果。

目录


作者介绍

韩国健身教练，7日训练营代表理事。“无论世事如何匆忙，写书都是一件急不得的事情。我不愿意草草写出一本快餐书，而是要奉上如同长久沉淀后的醇酒或好酱般的精品书。为了勤奋锻炼的读者们，我将以赤诚之心写就每一部作品。为了让您在阅完本书后遇见一个全新的自己，我为您铺就了更好的路。请感受我珍惜您的每一秒钟的诚意。”

文摘


序言



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