李小龙技击术 9787500930747 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁敏滔 著

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• 李小龙
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• 中国武术

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500930747

商品编码：29608138905

包装：平装

出版时间：2007-08-01

图书基本信息
图书名称	李小龙技击术	作者	梁敏滔
定价	37.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500930747	出版日期	2007-08-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本		商品重量	0.522Kg

内容简介

本书采用比较不同格斗文化之差异和类同的方法，去了解李小龙与黄淳操的异同、截拳道与詠春拳的异同、振藩截拳道与截拳道概念的异同、李小龙格斗文化与其他格斗文化的异同等等，力求对李小龙技击术的完整真貌有较为正确的阐释。 李小龙技击术简单直接，但是易学难精。要学好它，好要像李小龙登上阶梯那样，按照他走过的路径从无到有循序渐进，只有经过长期艰苦的有形锻炼，达到肢体都能自动反应的时刻，始有可能接近无形的境界。 　　本书可以作为认识李小龙技击术的锁匙，启发思考和指出方向。思路正确就会事半功倍，方法得当就可苦练成材。

作者简介

梁敏滔 ；广东南海人 ；杭州之江大学建筑工程系学士 ；中国东方文化研究会武术分会理事 ；摔跤国际总会主席 ；上海精武体育会向佟忠义大师学摔角(跤) ；大日本武德会上海道场向弥治加米师范学柔道 ；1996年协助詠春体育会黄淳樑主席主教中国武术运动管理中心的“1996全国詠春

目录

编辑推荐

文摘

序言

中华武术的传承与创新：一部武术哲学与实践的深度探索 这部作品，并非仅仅是一本技击手册，更是一部关于中华武术精神内核的深度挖掘与时代解读。它超越了单纯的招式套路，深入探讨了武术背后蕴含的哲学思想、训练体系以及实战应用，旨在为当代习武者乃至对传统文化感兴趣的读者，勾勒出一幅全面而立体的中华武术画卷。 一、 武术的哲学根基：从“理”到“意”的升华 中华武术之所以能够传承数千年而不衰，其核心在于其深厚的哲学底蕴。本书将带领读者一同探寻武术的“理”，即天地万物运行的法则，以及人体内在的生命规律。这并非玄之又玄的道家思想，而是对自然规律的敏锐洞察，以及如何将这些规律巧妙地融入到技击之中。 阴阳相济，刚柔并用： 传统武术中的许多概念，如阴阳、刚柔、虚实，并非抽象的哲学符号，而是对人体运动和攻防转换的精准描述。书中将详细阐述如何理解并运用这些辩证思想，让习武者明白，真正的强大并非一味地刚猛，而是懂得在刚劲中蕴含柔韧，在疾速中藏匿变化，做到“以柔克刚”、“以静制动”。这种理解，能够帮助习武者打破思维定势，拓展技击的无限可能。 天人合一，顺势而为： 中华武术强调的是与自然环境、对手以及自身身体状态的高度协调。本书将深入剖析“天人合一”的武术理念，讲解如何通过观察自然界的规律，来领悟技击的奥妙。例如，学习水流的连绵不绝，学习风的无形无迹，学习山岳的稳重不动，都能够转化为技击中的实际应用。顺势而为，并非被动承受，而是通过巧妙的引导与借力，将对手的力量化为己用，达到四两拨千斤的境界。 意念导引，形神合一： 武术的练习，远不止于身体的锻炼，更在于心神的锤炼。“意”在技击中扮演着至关重要的角色。书中将详细阐述如何通过意念的集中与运用，来引导身体的动作，提升技击的效率。从“以心使气，以气运身”，到“意到气到，气到力到”，本书将循序渐进地带领读者体验意念的力量，理解为何顶尖的武术家能够做到“心念一动，身随之行”，达到形神合一的最高境界。 二、 训练体系的科学解析：从基础到精通的实践路径 脱离了扎实的训练体系，再精妙的武术理念也只是空中楼阁。本书将以严谨的态度，深入剖析中华武术的科学训练方法，为不同层次的习武者提供清晰的学习路径。 桩功的重要性与训练法： 桩功是许多传统武术的基石。本书将详细解读不同类型的桩功，如马步、弓步、虚步等，并深入讲解其内在的力学原理与养生功效。不仅会介绍如何正确地站桩，更会阐述站桩过程中如何体会“内劲”的生成与蓄积，如何通过长期的站桩训练，培养稳固的下盘、充沛的体能以及敏锐的身体感知能力。 套路练习的精髓与进阶： 套路是武术动作的系统化展现，但其价值远不止于机械的模仿。书中将强调套路练习的“练一式，懂一式”的原则，深入解析每一个动作的实战意义、攻防转换以及发力技巧。通过对经典套路的详细拆解，读者将理解套路并非僵化的僵尸拳，而是蕴含着丰富实战技法的活态艺术。同时，本书也会探讨如何根据自身特点，对套路进行适当的调整与优化，实现个性化的发展。 散手搏击的实战技巧： 理论的最终目的是为了指导实践。本书将从散手搏击的角度，将套路中的技法转化为实战应用。从基本步法、拳法、腿法，到摔法、擒拿、关节技，都将进行细致的讲解与演示。尤其会强调临场应变、距离控制、节奏变化等散手搏击的关键要素，帮助习武者将所学融会贯通，能够在真实的搏击环境中有效运用。 身体素质与柔韧性的训练： 良好的身体素质是技击的基础。本书将提供一套系统性的身体素质训练方案，包括力量、速度、耐力、爆发力等方面的训练方法。同时，也会重点讲解如何通过科学的拉伸与柔韧性训练，提升身体的协调性与灵活性，减少运动损伤，为高难度的技击动作打下坚实基础。 三、 武术文化的传承与时代价值 中华武术不仅仅是一种技击术，更是中华民族传统文化的重要载体。本书在讲解技击术的同时，也致力于挖掘武术背后所蕴含的文化价值，并探讨其在现代社会中的意义。 武德精神的培育： 习武先习德。本书将深入阐述中华武术中的“武德”精神，包括尊师重道、谦虚谨慎、知错能改、勇于担当等。强调武术练习者应具备良好的品德修养，将武术的能量用于正途，而非恃强凌弱。这种精神的传承，对于培养品德高尚的下一代，具有不可估量的价值。 身心健康的促进： 在快节奏的现代生活中，许多人面临着亚健康问题。本书将详细阐述中华武术在强身健体、缓解压力、调节情绪方面的独特优势。通过科学的练习，不仅能够增强体魄，更能够达到宁心静气、修身养性的效果，帮助人们在忙碌的生活中找到内心的平静与力量。 中华文化的国际传播： 中华武术作为一张闪耀的文化名片，在世界范围内拥有广泛的影响力。本书的编写，旨在以更系统、更科学、更易于理解的方式，向国内外读者展示中华武术的魅力，促进中华文化的交流与传播。通过对武术的深度解读，让更多人了解中华民族的智慧与精神。 四、 总结：一部面向未来的武术百科 总而言之，这部作品并非止步于对传统技击术的简单罗列，而是以一种现代的视角，对中华武术进行了系统性的梳理、深入性的解析与创新性的思考。它既是对传统武术精髓的忠实记录，也是对武术未来发展方向的积极探索。无论您是资深的武术爱好者，还是对中华传统文化充满好奇的新晋者，抑或是寻求身心平衡与健康之道的人士，都能从本书中获得深刻的启迪与宝贵的收获。它将引领您走进一个更加广阔、更加深邃的武术世界，理解技击之术背后的智慧，感受中华文化的博大精深，并在日复一日的练习中，发现更强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

我始终相信，伟大的思想，总能够跨越时空的界限，在不同的时代引起共鸣。李小龙的技击术，在我看来，就是这样一种具有穿越时空价值的智慧。这本书的书名，就如同一个响亮的符号，代表着一种力量，一种不屈的精神，以及一种对武术的极致追求。我脑海中浮现出他那充满力量的眼神，以及他那超越常人的身体素质，仿佛他就是力量的化身。我猜想，书中会详细阐述他如何通过科学的训练，去挖掘人体潜藏的巨大能量，去提升身体的各项素质。我特别想了解他对于“爆发力”的理解，那种瞬间释放的惊人力量，是如何通过精准的发力技巧来实现的。我相信，书中不仅仅会讲解动作，更会强调对于身体肌肉的精细控制，对于全身协调性的提升，以及如何通过不断的练习来达到一种近乎完美的身体状态。我同样对他的“实战性”理念非常赞赏，他所追求的，从来都不是花拳绣腿，而是真正能够应用于搏击的技巧。这本书，无疑将是我在探索身体极限和发掘潜能道路上的一份珍贵指引。

评分☆☆☆☆☆

在众多的武术理论中，我总是被那些强调“简而高效”的理念所吸引。李小龙的技击术，正是这种理念的极致体现。这本书的书名，单单是几个字，就足以唤醒我对武术最原始的热情。我一直觉得，最精深的武术，往往是最贴近自然、最符合人体工学的。我猜想，书中会摒弃那些繁琐的花架子，而是专注于那些真正能够决定胜负的要素。我特别想了解他对于“距离感”和“时机”的把握，这是一种极其微妙的艺术，如何在恰到好处的时机，以最有效的距离，给予对手最致命的打击？我期待着，书中能够分享他对于不同攻击角度的理解，以及如何运用身体的整体力量去发动攻击，而非仅仅依赖于局部的力量。我同样对他的“防守反击”理念非常感兴趣，如何在守中寻找机会，在被动中化解危机，并在瞬间转守为攻，这是一种多么高超的境界。我相信，这本书会为我打开一扇新的视角，让我重新审视武术的本质，并从中学习到如何在复杂多变的局面下，做出最明智的判断和行动。它将是我不断学习和进步的动力源泉。

评分☆☆☆☆☆

我从小就对那些能够真正改变我们看待世界方式的著作情有独钟。李小龙的“技击术”，在我看来，绝不仅仅是关于拳脚的招式，它更是一种思维模式，一种生活态度，一种对自我超越的不断追求。这本书的书名，给我一种非常直接而有力的感觉，仿佛是打开了一扇通往力量之源的大门。我一直对如何将身体的潜力发挥到极致非常感兴趣，而李小龙本人就是这方面的最佳典范。我猜想，书中会深入剖析他对于身体各个部位的运用，如何通过科学的训练来增强力量、速度、柔韧性和耐力。我想知道，他对于“速度”的理解究竟有多么深刻，他又是如何将其融入到每一次的出击之中的。同时，我也对他的“直觉”和“应变”能力非常好奇。在瞬息万变的搏击场上，如何能够凭借本能做出最正确的反应，这其中蕴含着怎样的智慧？我希望这本书能够为我提供一些关于如何培养敏锐的观察力，如何提升反应速度，以及如何在压力下保持冷静和清晰思维的指导。我相信，这本书不仅仅是关于武术的，更是关于如何成为一个更强大、更自信、更有智慧的人。它将是我在人生道路上的一次重要启迪。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，光听着就觉得热血沸腾。李小龙，这个名字本身就代表着一种传奇，一种武术的革新和精神的象征。虽然我还没有来得及翻开这本书，但单凭这个书名，就已经勾起了我内心深处对武术的向往和对这位功夫巨星的敬意。我脑海中浮现出无数他电影中的经典画面：凌厉的身法，刚猛的拳脚，以及那标志性的吼叫。我一直对中国功夫有着浓厚的兴趣，而李小龙更是将中国功夫推向世界的重要人物。他的截然不同的武打风格，他的哲学思想，他的健身理念，都深深地吸引着我。我期待着在这本书中，能够更深入地了解他所创立的截拳道，了解他那“以无法为有法，以无限为有限”的独特技击思想。我好奇他如何将不同的武术元素融会贯通，形成自己独树一帜的风格。我希望这本书不仅仅是关于武打动作的技巧，更能传递出李小龙那种不断进取、勇于创新的精神。我想知道，在他的技击术背后，蕴含着怎样的哲学和人生智慧。这本书对我来说，不仅仅是一本武术书籍，更像是一扇通往传奇人物内心的窗户，让我有机会去窥探那份不朽的精神力量。我迫不及待地想去感受他对于武术的深刻理解，以及他如何将理论付诸实践，创造出属于自己的辉煌。这本书的出现，对我而言，是对那段辉煌武术历史的一次重新审视，也是一次对自我潜能发掘的启迪。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，武术的最高境界，并非在于招式的多少，而在于心灵的修炼。李小龙的技击术，在我看来，正是将身体的技巧与精神的力量完美地融合。这本书的书名，仿佛是一股强大的力量，吸引着我去探索那份传奇的奥秘。我猜想，书中不仅仅会讲解动作的要领，更会渗透着李小龙对于“无我”的追求，对于“顺应自然”的理解。我非常好奇，他如何通过日常的训练，来达到那种“心随意动，意到力随”的境界。我想了解，他对于“意念”在技击中的作用是如何看待的，是如何通过强大的精神力量来影响对手，甚至改变战局。我同样对他的“止戈为武”的理念非常欣赏，这是一种多么高尚的武德，是将武术的精髓上升到了更高的层面。我相信，这本书将不仅仅是关于如何打斗，更是关于如何做一个真正的“武者”，如何将武术的精神融入到生活的方方面面。它会给我带来深刻的启示，让我思考如何在纷繁的世界中，保持内心的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，对于“技击术”这个词，我一开始的理解可能比较狭隘，总觉得它会是那种非常枯燥、技术性极强的教材。但是，当我的目光落在“李小龙”这个名字上时，一切都变得不同了。李小龙，这个人本身就是一种活生生的传奇，他的名字代表着一种激情，一种不屈，一种对武术的极致探索。我一直觉得，真正的武术，不应该只是冷冰冰的招式，更应该包含一种哲学，一种对生命的理解，一种对自身潜能的挖掘。所以我对这本书充满了期待，我希望它不仅仅是一本关于“怎么打”的书，更是一本关于“为什么打”以及“如何通过打来认识自己”的书。我猜想，书中会穿插着李小龙的个人经历和感悟，这些经历和感悟，会比任何纯粹的技术讲解更能打动人心，更能引发共鸣。我希望能够从书中读出那种“天下武功，唯快不破”的精髓，以及他如何将这种速度的哲学应用到技击的各个方面。我也对他的“以无法为有法，以无限为有限”的理念非常感兴趣，这是一种多么高屋建瓴的思考方式，是如何从繁复的武术招式中抽离出最本质的规律，然后又如何将这种规律应用到无限的场景中。这本书，对我而言，不仅是一次对李小龙武术世界的探索，更是一次对自我身心潜能的唤醒。

评分☆☆☆☆☆

我一直深信，真正的智慧往往隐藏在最朴素的表象之下。李小龙的技击术，正如其人一样，看似直接而粗犷，实则蕴含着深刻的哲理和精妙的计算。这本书的书名，仿佛是一声响亮的号角，召唤着所有对武术本质充满好奇的人们。我脑海中浮现出他那标志性的身法，迅捷如风，力量无穷，仿佛每一招每一式都经过了无数次的淬炼，达到了炉火纯青的境界。我猜想，书中会详细阐述他如何打破传统武术的束缚，如何从实战出发，去芜存菁，去创造出一种真正高效且适应性强的格斗体系。我特别想了解他对于“寸劲”的理解和运用，那是一种多么惊人的力量凝聚和爆发，仿佛将全身的力量在极短的距离内瞬间释放。我相信，书中不仅仅会讲解动作，更会强调对于身体每一块肌肉的控制，对于发力方式的精细把握，以及如何通过训练来达到人体的极致协调。我期待着，能够从书中找到一些关于如何提升个人反应速度、如何增强身体的韧性和爆发力的秘诀。同时，我也对他如何将心理素质融入到技击之中充满好奇，毕竟，在生死搏杀中，强大的意志力往往能起到决定性的作用。这本书，无疑将是我在探索武术奥秘道路上的一份珍贵财富，让我得以窥探一位真正武术大师的思想和实践。

评分☆☆☆☆☆

我深信，真正的力量，来源于对事物本质的深刻理解。李小龙的技击术，在我看来，正是这种对武术本质的极致洞察。这本书的书名，就如同一个神秘的入口，邀请我去探索那份传奇的智慧。我脑海中浮现出他那充满力量的身影，以及他那迅捷而精准的攻击，仿佛他就是力量与速度的完美结合。我猜想，书中会详细阐述他如何通过科学的训练，来达到人体的极限状态，如何去提升身体的柔韧性、爆发力、耐力和速度。我特别想了解他对于“力量的传递”的理解，如何将全身的力量汇聚起来，然后通过精准的发力点，瞬间释放出惊人的能量。我相信，书中不仅仅会讲解动作，更会强调对于身体每一个关节的运用，对于发力过程的细致把握，以及如何通过不断的练习来达到人体的极致协调。我同样对他的“以柔克刚”的理念非常欣赏，这是一种多么高明的智慧，是如何用巧妙的技巧来化解对方的强大攻势。这本书，无疑将是我在探索武术奥秘道路上的一次重要里程碑，让我得以窥探一位真正武术大师的思想和实践。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够打破常规、引领潮流的创新者充满敬佩。李小龙的技击术，在我看来，就是对传统武术的一次颠覆和革新。这本书的书名，仿佛是一股强大的能量，预示着即将揭示一种前所未有的武术理念。我猜想，书中会深入剖析他如何从不同的武术流派中汲取养分，然后又如何将其融会贯通，形成自己独树一帜的风格。我特别想了解他对于“变化”和“适应”的理解，如何在不同的对手，不同的场景下，灵活地调整自己的战术和打法。我期待着，书中能够分享他对于“无形”和“无定式”的探索，如何摆脱固定的套路，去应对千变万化的局面。我相信，这本书不仅仅是关于武术技巧的传授，更是一种思维方式的启迪，它会鼓励我去打破思维定势，去勇于探索和创新。它将是我在人生道路上一次重要的思想启蒙，让我学会如何在变化的世界中，找到属于自己的方向。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触及事物本质、直指核心的学问充满敬畏。李小龙的技击术，在我看来，正是这样一种对武术本质的极致追求。他并非简单地堆砌招式，而是深刻地理解身体的运动规律，人体的潜能，以及战斗的真实情况。这本书的书名，已经让我预感到其中蕴含着一种高度提炼和升华的智慧。我猜想，书中不会充斥着那些花哨而脱离实战的套路，而是会展现一种实用、高效、能够真正应用于搏击的原理。我个人对力量的训练和身体的协调性非常关注，而李小龙本人就是以其惊人的身体素质和爆发力闻名于世。我期待着在这本书中，能够找到关于如何科学有效地训练身体、提升力量、增强速度和爆发力的具体方法。同时，我也对他的精神层面的修炼很感兴趣。武术不仅仅是身体的对抗，更是意志的较量。我相信，李小龙在追求武术巅峰的过程中，一定也经历了常人难以想象的磨砺和自我超越。这本书，或许能为我提供一些在精神上如何变得更加坚韧、更加专注的启示。我渴望从中汲取力量，不仅仅是在武术的道路上，更是在生活的方方面面。这本书的出现，就像是一盏明灯，照亮了我对武术和自我提升的探索之路。