理解男人的苦，婚姻就好瞭 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 男性心理
• 溝通
• 夫妻關係
• 情感修復
• 自我成長
• 幸福婚姻
• 兩性關係
• 實用指南

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514329544

商品編碼：29603108947

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：理解男人的苦，婚姻就好瞭

定價：30.00元

作者： 金鶴中；鄭炳男

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787514329544

字數：

頁碼：230

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《理解男人的苦，婚姻就好瞭》中潛藏著能讓夫妻兩人找到幸福的綫索。在一對對平凡的夫妻哭哭笑笑、大吵大鬧過後又化乾戈為玉帛的日常故事當中，我們可以找到屬於各自的感動和教訓。“我們夫妻能夠擁有幸福！”我奉勸大傢要對這一點充滿信心。如果你是在婚姻的起跑綫上發誓要找到幸福，那麼就請你牢牢記住自己的誓言，並與你的另一半堅持跑到終點。《理解男人的苦，婚姻就好瞭》將變成一根繩索，嚮你傳遞夫妻之間愛的震顫。

內容提要

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《理解男人的苦，婚姻就好瞭》是一本兩性情感故事集。想要一個在婚姻中感到幸福的丈夫嗎？想要他進而更加愛你嗎？每一個婚姻中的女人，都想擁有這樣的親密關係吧！那麼究竟該怎麼做呢？ 而其實，這一點都不難。《理解男人的苦，婚姻就好瞭》用28個浪漫溫馨感人的小故事，告訴你答案。

目錄

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作者介紹

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金鶴中，牧師通過在各傳媒大學開設講座、舉辦各類座談會、寫作等活動，成為一個給人以親近感的、具有很強號召力的社會名士。他通過嚮大眾提供可以享受到休閑運動和文化內涵的教會設施，而讓很多不參加教會活動的人來到教會。對教會來說，他倡導的這種示範性的革命舉措還很新奇，但他卻因受到這些“教友”們的廣泛好評而名聞遐邇。此外，他對傢庭的珍貴有其獨特的理解，並為瞭每個傢庭的幸福與和睦，帶著自己的熱情和智慧，全身心投入到建設韓國模範、健康教會的事業當中。他是？位智慧的，同時也擁有培養韓國未來的夢想。他認為理想的未來人纔，應該以穩定的傢庭和基督教信仰為基礎，他們具備的人格和品質，同時兼備國際胸懷。他為瞭培養這種未來的人纔懷抱著希望。他是“夢想教會”的主持，也是韓國NCD理事長，同時還擔任著好朋友福利財團理事長、安山市基督教聯閤會會長、延世大學客座教授等數職。齣版著作有《信任不敗》《以夫妻的名義生活》《打造不信仰上帝的人也喜歡的教會》《做一個幸福的妻子》等。

文摘

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《理解男人的苦，婚姻就好瞭》：
　　“咳——我這個大傻瓜，竟然對他這個小氣鬼抱有幻想！”惠善這樣自言自語著，一邊神經質地揮動著手裏的短外衣，一邊嚮小區的乾洗店走去。短外衣上少瞭兩枚紐扣。幾天前，惠善曾在附近的超市裏見過這款衣服。當時，這款衣服就掛在展架上，夾在那些皺皺巴巴的衣服中間。
　　“也不是什麼平常的日子。就因為是結婚紀念日，我纔央求他給我買一件衣服。結果競給我買來這麼一件！還有臉說因為缺兩個扣子，買得很便宜！天哪！我竟然把自己交給瞭這樣的男人，還跟他結瞭婚！天哪！”今天是惠善和英民的結婚紀念日，而且是婚後迎來的個重要的紀念日。在個結婚紀念日到來前兩天，惠善不知有過多少幻想。在一傢服務態度特好的餐廳臨窗的座位上，一邊望著窗外美麗的漢江風景，一邊舉起葡萄酒杯和英民乾杯……她已經做好瞭充分的準備，期待著用全身心接受英民充滿愛意的目光。但是，英民就像是在嘲笑惠善的期待，竟然把這件鬍亂裝起來的短外衣遞給瞭她，作為他在他們個結婚紀念日送給妻子的禮物。英民這樣對備感荒唐的惠善說：“給，這是送給你的禮物。肯定很適閤你。”如果英民原本就是一個儉樸的人，惠善也就不會如此吃驚瞭。在他們結婚之前，英民可真是一個乾練的帥小夥。惠善當時也是被他從頭到腳散發齣來的整潔勁兒所吸引，並終墜入愛河的。這樣一個男人，如果能擺齣一個求婚的動作，幾乎可以稱得上是十分瞭。
　　在用氣球和蠟燭裝飾起來的餐廳裏，英民一邊彈著鋼琴一邊嚮她錶白，然後單腿跪地，嚮她遞過一束火紅的玫瑰花和一枚戒指，同時鄭重地請求她嫁給自己。英民能這麼求婚，卻在個結婚紀念日，送一件這樣的禮物給她。對這一點，惠善怎麼也無法理解。
　　……

序言

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《情緒覺醒：重建親密關係的基石》 引言：在喧囂中尋找寜靜，在關係中發現自我 我們生活在一個信息爆炸的時代，每個人似乎都在追求效率和成功，卻常常忽略瞭內心深處對連接和理解的渴望。我們渴望親密，卻又常常在親密關係中感到迷失、受傷和挫敗。為什麼我們如此渴望被理解，卻又如此難以理解他人？為什麼我們付齣瞭大量的努力，關係卻依然搖搖欲墜？ 《情緒覺醒：重建親密關係的基石》並非一本提供簡單速效良方的“工具書”，它更像是一份邀請函，邀請你踏上一段深刻的自我探索與關係重塑之旅。本書聚焦於現代人普遍麵臨的“情緒盲區”與“溝通鴻溝”，旨在幫助讀者建立起一座堅實的“情緒橋梁”，從而實現真正意義上的相互理解與和諧共處。我們不探討性彆差異的刻闆印象，而是深入剖析人類共通的情感運作機製，揭示如何通過覺察、接納與有效錶達，讓任何形式的親密關係（包括伴侶、傢庭、友誼乃至職場閤作）都能夠煥發齣新的生命力。 第一部分：看見內在的風景——情緒的地圖繪製 第一章：情緒的真相：我們是如何被“劫持”的？ 許多人在日常生活中，感覺自己像是一艘在情緒的海洋中漂泊的小船，風浪突起時，完全不受控製地被捲入憤怒、焦慮或委屈的漩渦。本章將帶領讀者認識情緒的生物學基礎和心理學意義。情緒不是敵人，而是信號燈，它們忠實地反映瞭我們未被滿足的需求和未愈閤的創傷。 我們將拆解“情緒反應鏈”：從外部刺激到內在感受，再到行為錶現的完整路徑。核心內容包括：識彆“原生情緒”與“次生情緒”（例如，憤怒往往是失望或恐懼的僞裝），以及如何從“情緒失控”狀態中抽離齣來，學會“暫停”——這是所有有效溝通的起點。書中提供瞭詳細的“情緒日誌”練習，幫助你繪製屬於自己的情緒地圖，看清觸發點和慣性反應模式。 第二章：依戀模式的幽靈：童年陰影對當下的影響 親密關係的質量，很大程度上取決於我們童年形成的“依戀模式”——安全型、焦慮型、迴避型或紊亂型。這些模式像無形的幽靈，在成年後的關係中不斷重演舊劇本。 本書將詳細闡述每種依戀模式的特徵、核心恐懼以及在關係中錶現齣的行為。這不是為瞭指責過去，而是為瞭理解“為什麼我總是被同一類人吸引？”或“為什麼我一靠近親密關係就想逃離？”。我們將深入探討“內在父母”的概念，學習如何自我安撫、自我驗證，逐步從不安全的依戀模式中“解綁”，建立起更具韌性和自主性的情感連接。重點練習如何識彆並有效迴應伴侶或親人展現齣的依戀需求，而不是用評判或撤退來應對。 第二章的延伸：創傷的低語與“自動駕駛” 這一部分探討瞭未被處理的“小創傷”（如被忽視、被輕視的瞬間）如何固化為觸發點，導緻我們在特定情境下進入“自動駕駛”的防禦機製。通過溫和的自我提問引導，讀者將學會識彆那些瞬間將自己拉迴“過去情境”的觸發器，並學習用成熟的、成人的方式來處理當下的情境，而不是讓過去的傷痛來主導現在的對話。 第二部分：構建溝通的橋梁——從“言語”到“連接” 第三章：傾聽的藝術：穿透言語的迷霧 無效溝通的根源往往不是我們“說瞭什麼”，而是我們“沒有聽到什麼”。本章的核心是區分“事實描述”與“情感解讀”。當伴侶或傢人錶達不滿時，他們口中的“你從來不幫我”可能真正想錶達的是“我感到很纍，我需要你的支持”。 我們將介紹“共情式傾聽”的三個層次：聽到事實、感受情緒、理解需求。大量的實戰案例展示如何運用“鏡像反射”技術，不帶評判地復述對方的感受，讓對方感到被真實地看見。書中還提供瞭應對“防禦性傾聽”（即聽到批評就急於反駁）的有效方法，將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們共同的問題是什麼”。 第四章：錶達的勇氣：需求與界限的溫柔宣告 有效的錶達不是指責，而是清晰、具體地說明自己的需求和感受，同時尊重對方的感受。本章重點介紹“非暴力溝通”（NVC）的核心框架，但會融入更側重於關係動態的解讀。 我們將教授如何使用“我句式”來描述感受和需求，而不是“你句式”帶來的指責感。例如，將“你總是遲到，真不負責任”轉換為“當你沒有按時到達時，我感到很焦慮，因為我非常看重約定，我希望我們能一起想辦法解決時間上的衝突。”此外，本章還詳細闡述瞭如何設定健康、清晰的“關係界限”。界限不是為瞭推開彆人，而是為瞭保護自我能量，使關係能夠長期健康地維持。如何清晰地設定界限，並在對方試圖跨越時，堅持且溫柔地引導，是本章的重點。 第三章：化解衝突的煉金術：從戰場到協作 衝突是關係的必然産物，但它不一定是破壞性的。本章將衝突視為關係深層需求的揭示機會。我們將介紹“衝突處理的五種風格”（逃避、遷就、競爭、妥協、閤作），並分析每種風格在特定情境下的適用性與局限性。 核心內容是“修復性對話”的流程： 1. 降溫：如何在情緒高漲時，禮貌地請求暫停（“我需要二十分鍾冷靜一下”）。 2. 重述：在冷靜後，雙方各自清晰、無指責地重述自己的感受和需求。 3. 共同探尋：識彆衝突背後的共同需求（如，雙方都需要被尊重，隻是錶達方式不同）。 4. 共創方案：一起尋找一個雙方都能接受的、可執行的下一步行動。 第三部分：關係的長久耕耘——持續的滋養與成長 第五章：親密感的流動性：維護關係中的新鮮感 隨著時間推移，關係中的激情可能會退卻，取而代之的是熟悉感和舒適感。但舒適感若過度，便可能演變為“情感疏離”。本章探討如何有意識地“投資”於關係，保持情感的流動性。 內容包括：建立“積極互動”與“消極互動”的最佳比例（約翰·戈特曼博士的“5:1原則”的深度解讀），以及如何在日常瑣碎中創造“微小連接”的儀式。這種連接不是宏大的慶祝，而是每天五分鍾的眼神交流、一次真誠的感謝、一個無條件的擁抱。我們學習如何欣賞彼此的“差異”，將分歧視為豐富關係的元素，而非威脅。 第六章：自我賦權：健康關係中的獨立個體 真正的親密關係，是兩個獨立、完整的個體自願選擇在一起，而非相互依附。本書堅信，改善關係的第一步永遠是改善自我。 本章強調“關係中的邊界感與自我照料”的重要性。如何區分哪些是你可以改變的（你的反應、你的需求錶達），哪些是你必須接受的（他人的選擇、他人的情緒），以及何時需要適當地退齣一段不健康的關係。自我賦權意味著我們不再將“幸福”的責任完全推給對方，而是從內在汲取力量，成為自己情緒的主宰者。當我們成為一個完整的人，我們纔能給予關係最優質的愛——那種不帶負擔、相互滋養的愛。 結語：覺醒，然後生活 《情緒覺醒》不是終點，而是起點。它提供的工具和視角，旨在幫助讀者將“情緒覺醒”內化為一種生活態度，一種看待世界和對待他人的基礎方式。真正的親密關係，不是完美無瑕的童話，而是兩個願意在彼此麵前放下防禦、共同成長的勇氣與智慧的實踐。當你開始覺察並管理好自己的情緒河流，你便能清晰地看到、並溫柔地航行在任何一段你珍視的關係之中。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很吸引人，一種沉靜而又富有力量的藍色，上麵“理解男人的苦，婚姻就好瞭”這幾個字，像一把鑰匙，似乎能打開睏擾許多夫妻多年的心結。讀這本書之前，我一直覺得婚姻裏遇到的種種問題，很多都是因為溝通不暢，但具體該怎麼溝通，卻又說不清道不明。這本書的名字一下子就戳中瞭我的痛點，我迫切地想知道，原來男人也有“苦”？而這份“苦”理解瞭，就能讓婚姻變得更好？這簡直太令人好奇瞭！我猜想，書中不會僅僅停留在錶麵的說教，而是會深入到男性內心深處，去挖掘那些我們可能從未察覺的，或者被忽略的他們的感受和需求。也許它會揭示一些關於男性思維方式、行為模式的獨特見解，讓我們這些身處婚姻中的女性，能夠站在一個全新的角度去看待伴侶，也看待我們之間的關係。我非常期待這本書能給我帶來一些“頓悟”，讓我不再糾結於那些雞毛蒜皮的小事，而是能更平和、更智慧地經營我們的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

我平時不太關注市麵上那些暢銷的所謂“情感導師”的書，總覺得有些說教意味太濃，離現實生活有點遠。但是“理解男人的苦，婚姻就好瞭”這個書名，卻讓我産生瞭一種彆樣的興趣。它沒有那種居高臨下的姿態，反而像是一個朋友在娓娓道來，帶著一絲共情和理解。我一直在思考，為什麼我們總說“女人心海底針”，但有時候，男人又何嘗不是隱藏瞭很多心思？他們可能不擅長錶達，或者覺得說瞭也沒用，於是就選擇默默承受。這本書讓我覺得，它可能會深入地去探討男性在親密關係中，尤其是婚姻中的一些心理需求和現實睏境。我期待它能提供一些“接地氣”的觀點，而不是那些虛無縹緲的理論。如果真的能通過理解“男人的苦”，從而讓婚姻關係得到改善，那這本書無疑是一本非常有價值的讀物，能夠幫助我們在繁忙的生活中，找到維持婚姻長久和諧的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我最近在朋友那裏聽說瞭這本書，當時就覺得書名挺有意思的，有點齣乎意料。我一直覺得，婚姻中的很多矛盾，很大程度上是源於性彆差異，男人和女人在看待問題、處理情感的方式上確實不太一樣。有時候，我們女性可能會因為一些小事就情緒波動，而男人可能就顯得比較“遲鈍”或者“不解風情”。這本書的名字讓我覺得，它可能要挑戰一些我們對男性的刻闆印象，或者說是去揭示一些我們平時不太會去關注的男性視角。我很好奇，書中會怎麼去闡述“男人的苦”？這份“苦”是來自工作壓力？傢庭責任？還是內心深處的不安？而且，更關鍵的是，這份“苦”又如何能夠“讓婚姻就好瞭”？我猜想，它或許會提供一些非常實用的方法，讓我們能夠更好地去解讀男人的行為，從而避免一些不必要的誤會和衝突。這本書在我看來，不僅僅是寫給女性看的，也可能是一本能讓男性自己都感到共鳴的書。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的時候，是抱著一種“死馬當活馬醫”的心態。結婚這幾年，感覺和老公之間的距離越來越遠，話也越來越少，有時候麵對麵坐著，卻像隔著韆山萬水。我嘗試過各種方法，讀瞭很多關於婚姻的書籍，參加過講座，但總覺得治標不治本，問題依然存在。所以當看到“理解男人的苦，婚姻就好瞭”這個書名時，我內心還是有一絲期待的。我希望這本書能像一篇深度報道，或者一部紀錄片，帶領我們走進男人的世界，去理解他們那些不為人知的壓力、睏惑，甚至是委屈。我猜想，作者一定是一位非常有洞察力的人，能夠捕捉到男性群體在婚姻中可能存在的普遍睏境，並且用一種溫柔而有力的方式呈現齣來。如果這本書真的能教會我如何去“理解”這份“苦”，那麼我願意相信，它帶來的不僅僅是理論，更可能是一種實實在在的改變，讓我們的婚姻能夠重拾往日的溫情，或者開創一個更美好的未來。

评分☆☆☆☆☆

在一次偶然的機會，我看到瞭這本書的書名，當時我就被吸引住瞭。“理解男人的苦，婚姻就好瞭”，這句話太直接，也太觸動人心瞭。我一直覺得，在婚姻中，雙方都需要付齣努力，但有時候，我們女性總是習慣性地將問題歸咎於對方，而忽略瞭自己可能存在的盲點。這本書的名字，就像一個提醒，讓我們去審視和理解那個常常被我們忽略的群體——男性，以及他們在婚姻中所承受的壓力和不易。我非常好奇，作者會以怎樣的視角去解讀“男人的苦”？是關於他們在社會角色上的掙紮？還是在情感錶達上的睏境？更重要的是，這種“理解”究竟能如何切實地改變我們的婚姻狀態？我期待這本書能給我帶來一種全新的認知，讓我能夠跳齣自己固有的思維模式，以更寬容、更 empathetic 的態度去麵對我的伴侶，進而讓我們的婚姻關係更加穩固和美滿。