亲爱的沙皮(朋友刀刀第三辑)——不只是沙皮，我们，我们都要好好地存在，为了自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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慕容引刀 著

图书标签:

• 沙皮犬
• 宠物
• 动物
• 情感
• 治愈
• 成长
• 友谊
• 生活
• 陪伴
• 温暖

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 上海人民出版社

ISBN：9787208082809

商品编码：29595964208

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：亲爱的沙皮(朋友刀刀第三辑)——不只是沙皮，我们，我们都要好好地存在，为了自己

定价：25.00元

作者：慕容引刀

出版社：上海人民出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787208082809

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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刀刀的表弟沙皮大学毕业后来到大城市，天生满脸皱纹的他还没能完全从毕业“散伙饭”的失意情绪中走出来，就被大城市像蚂蚁一般汹涌袭来的人群弄晕了方向。被向往的工作抛弃，被心仪的女孩路过，被炎热的夏天打湿了满身的皱褶……他“站在繁华的街上，感觉到从来没有的慌张”。幸好，他还有刀刀。在30封充满“爱的慰藉”的邮件里，刀刀耐心地告诉他：人生“像爬坡一样，需要很多很多的耐心”，工作和爱情都是如此，“遇到懂你的人自然会懂得你的好”，懂得那些皱纹背后的憨厚和善良。

目录

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礼物
别在深夜做决定
黑夜慰藉
觉得你
天使的微笑
父母的爱
那一年
高峰时段的地铁
像一只蚂蚁
心里的小孩
印刷体的人
跟自己比
生活
纸飞机
梦里游泳
俯卧撑
你急什么呢？
你喜不喜欢？
漫步
晒太阳
内心的声音
上帝是个回声
美的时光
曾经的你
还相信爱情吗
对话
关于恋爱
有一种病
别哭，其实他们心里是快乐的
天这么热
时光
别生气
家的样子
我在想象
完整的自己
杂乱
眼镜

作者介绍

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文摘

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序言

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《心灵的织锦：在喧嚣中锚定自我的艺术》 一本关于内在探索、自我和解以及如何与世界建立健康联结的深度指南。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们比以往任何时候都更容易迷失在外界的喧嚣中，忘记了倾听内心的微弱回响。我们追求效率，崇拜成功学，却常常在深夜里感到一种难以言喻的空虚——仿佛拥有了一切，却唯独遗失了“自己”。 《心灵的织锦：在喧嚣中锚定自我的艺术》正是一把钥匙，它不提供快速见效的捷径，而是邀请读者进行一场诚恳、深入的内在旅程。本书的写作风格细腻而富有洞察力，如同与一位经验丰富、心思缜密的智者进行一次长谈，它直面现代人普遍存在的焦虑、身份认同危机以及人际关系的困境，并提供了一套融合了心理学前沿洞察、哲学思辨以及生活实践的综合框架。 全书共分为四个主要部分，层层递进，构建起一个坚实的自我认知体系。 --- 第一部：迷雾中的罗盘——重塑自我叙事 我们每个人都是自己故事的主角，但我们讲述的故事，是否真实反映了我们当下的生命状态？第一部分着眼于解构那些被社会、家庭或历史偶然性塑造而成的“假我”面具。 章节精要： 1. “应该”的重负与自由的代价： 探讨“你应该成为谁”的社会脚本如何悄无声息地侵蚀了个体的真实意愿。我们会深入分析“完美主义陷阱”和“受害者情结”的微妙关联，指出它们如何阻碍了我们为自己的选择负责。 2. 情绪地图的绘制： 区别于简单的“积极心理学”，本书强调情绪的复杂性与功能性。愤怒、悲伤、嫉妒并非需要被“消除”的负面能量，而是信号灯。我们将学习如何“阅读”这些情绪背后的深层需求，而不是被它们“控制”。 3. 锚定核心价值： 价值是行为的内在驱动力。这一章节提供了一套细致的方法论，帮助读者穿透表面的欲望（如财富、地位），直抵支撑生命意义的五到七个核心价值（如：真诚、创造、联结、平静）。一旦价值明确，外部的诱惑和压力便不再能轻易撼动我们。 --- 第二部：边界的艺术——在联结与独立之间寻得平衡 现代生活要求我们不断地与他人互动，但缺乏清晰的边界是耗竭自我的主要原因。《心灵的织锦》将边界的建立视为一种爱自己的行动，而非对他人的拒绝。 章节精要： 1. 从“取悦”到“尊重”： 分析“讨好型人格”的成因，通常源于对被抛弃的恐惧。本书提出了一种温和但坚定的沟通方式——“非暴力表达框架”，它允许我们在表达需求时，不对他人的感受负全责，从而实现既维护自己空间，又不破坏关系的目的。 2. 能量的保护与分配： 引入“能量预算”的概念。我们并非拥有无限的情感资源。哪些关系是“滋养型”的，哪些是“消耗型”的？如何策略性地减少在低回报关系中的投入，将精力重新导向那些能带来真实成长的联结。 3. 处理“灰色地带”的冲突： 现实生活中的冲突很少是黑白分明的。本书提供了一系列案例分析，探讨如何在复杂的亲密关系或职场情境中，既坚持原则，又展现同理心，将冲突转化为理解加深的契机。 --- 第三部：与时间共舞——活在当下，而非“待办清单”上 效率至上主义常常让我们成为未来的奴隶，总在为未发生的事情担忧，或为过去的事情懊悔。《心灵的织锦》引导读者学会慢下来，真正地“在场”。 章节精要： 1. “心流”的重定义： 探讨心流体验不仅仅存在于高强度的运动或创作中，更是一种生活态度。如何将日常琐事——做饭、通勤、整理——转化为有意识的觉察练习，从而在平凡中发现生命的韵律。 2. 抵抗“未来焦虑”的工具箱： 焦虑的本质是控制感的丧失。本书提供了一套实用的“可能性聚焦练习”，帮助我们将注意力从“最坏的结果”拉回到“当下我可以做出的最佳反应”，从而将焦虑转化为建设性的行动力。 3. 自我慈悲的实践： 许多人对自己异常苛刻。自我慈悲不是自我放纵，而是像对待一位深受挫折的好友那样对待自己。书中详述了基于克里斯汀·内夫（Kristin Neff）研究的实践方法，教导读者如何有效地止息内在的批评声音。 --- 第四部：构建你的内在家园——持续的成长与接纳 真正的稳定，不是外界环境的固定，而是内在状态的韧性。《心灵的织锦》的收尾部分，聚焦于如何将所学内化，形成一个持续自我修复和成长的系统。 章节精要： 1. “未完成的对话”与内在整合： 我们内心深处总有一些未曾解决的童年议题或遗憾。本书鼓励进行一种“与过去的自己对话”的想象练习，目的是理解和接纳过去塑造了今天的自己，而非试图抹去它。 2. “不完美但完整”的宣言： 真正的力量来源于接纳自身的全部——包括那些不那么光彩的部分。探讨“阴影工作”的基础概念，学习如何将内在的缺陷视为未被开发的潜力，而非需要隐藏的污点。 3. 活出“够好”的勇气： 最终，本书回归到最朴素的愿望：好好地存在。它阐释了“足够好”（Good Enough）的哲学价值——在追求卓越的同时，允许自己平凡，允许生活有瑕疵。这种接纳，才是通往持久内心平静的唯一道路。 阅读本书，你将收获的，不是一套僵硬的规则，而是一份柔软而坚韧的内在指南。它敦促我们从“被定义”走向“自我定义”，学会真正为自己的存在负责，并在复杂的世界中，以一种清晰、温暖且真实的面貌，坚定地站立。

评分☆☆☆☆☆

翻开《亲爱的沙皮(朋友刀刀第三辑)》，我立刻被那种温暖而又充满力量的文字所吸引。刀刀用他独特的视角，描绘了一个充满爱与温情的沙皮世界，而这个世界，也正是我们内心深处的写照。沙皮，这个毛茸茸的家伙，不仅仅是作者的宠物，它更是我们情感的寄托，是我们面对生活压力的避风港。 书中那些看似简单的故事，却蕴含着深刻的人生哲理。它让我重新审视自己，审视生活。在快节奏的现代社会，我们常常迷失在各种目标和欲望之中，却忽略了最重要的事情——好好地爱自己。这本书，像一盏明灯，照亮了我前行的道路。它提醒我，无论遇到什么困难，都要坚持自我，都要活出自己的价值。 “不只是沙皮，我们，我们都要好好地存在，为了自己”——这句话，是我从书中最大的收获。它让我明白，每个人都值得被爱，每个人都有权利追求自己的幸福。这本书，不仅仅是一本书，它更是一种生活态度，一种人生智慧。我会将它珍藏，时不时地翻阅，让它提醒我，永远不要忘记，那个曾经怀揣着梦想，渴望被爱的自己。

评分☆☆☆☆☆

手捧着这本《亲爱的沙皮(朋友刀刀第三辑)》，我仿佛穿越了时光，回到了那个曾经无忧无虑，又带着一丝青涩懵懂的年纪。刀刀笔下的文字，就像一股清泉，滋润着我干涸的心田。沙皮这个角色，不仅仅是一只狗，它更像是我内心深处那个最纯粹、最真实的自己，那个渴望被理解、渴望被爱，又带着点小小的倔强和坚持的自己。 书中的那些对话，那些看似平淡的日常，却蕴含着深刻的人生哲理。它让我思考，什么是真正的朋友？什么是幸福？在追逐名利、追逐物质的时代，我们是否迷失了方向？刀刀用一种极其温柔的方式，将这些问题抛给我们，又不急不躁地等待我们自己的答案。我喜欢书中的每一个段落，每一个插画，它们都充满了生命力和感染力，仿佛能直接触碰到我的灵魂。看完之后，我感觉内心更加坚定，更加懂得珍惜当下，更加明白，好好地爱自己，才是人生最重要的课题。

评分☆☆☆☆☆

《亲爱的沙皮(朋友刀刀第三辑)》这本书，给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种精神上的慰藉。刀刀的文字，就像一位智慧的长者，用浅显易懂的语言，讲述着深刻的人生道理。沙皮，这个可爱又有点傻傻的伙伴，用它的纯粹和真诚，打动了我。 书中的很多情节，都让我感同身受。那些关于成长中的烦恼，关于人际关系的困惑，关于独自面对困难时的无助，都让我看到了自己的影子。但是，刀刀并没有让我沉溺于负面情绪，而是用一种积极乐观的态度，引导我看到生活中的美好。他告诉我们，即使生活不尽如人意，我们也要学会拥抱自己，学会与自己和解。 “我们，我们都要好好地存在，为了自己”——这句话，像是书中的一句箴言，深深地刻在了我的脑海里。它提醒我，不要为了迎合别人而改变自己，也不要因为别人的看法而否定自己。我们要活出真实的自己，活出属于自己的精彩。这本书，就像一位良师益友，陪伴我度过了一段美好的时光。

评分☆☆☆☆☆

《亲爱的沙皮(朋友刀刀第三辑)》这本书，如同一次心灵的洗礼，让我看到了生活的多面性和深刻的意义。刀刀的笔触细腻而富有感染力，他笔下的沙皮，早已超越了一只宠物的形象，它成为了一个具有象征意义的存在，代表着我们内心深处的渴望与柔软。 书中那些充满智慧的哲思，如同一股股暖流，缓缓注入我的心田。它不仅仅是关于一只狗的故事，更是关于成长、关于友情、关于如何在喧嚣的世界中找到内心的平静。我常常在阅读中停下来，陷入沉思，反思自己的人生轨迹，思考那些被忽略的价值。刀刀用一种温和而坚定的方式，鼓励我们去拥抱真实的自我，去勇敢地追求属于自己的幸福。 “为了自己”——这不仅仅是一句口号，它更是一种对生命负责任的态度。这本书让我明白，爱自己，不是自私，而是为了更好地前行，更好地去爱这个世界。我会被书中的每一个故事所打动，被那些细腻的情感所触动。它让我意识到，即使生活充满了挑战，我们依然有能力去创造属于自己的美好。这本书，是一份珍贵的礼物，它将长久地留在我的书架上，成为我心灵的指南。

评分☆☆☆☆☆

读完《亲爱的沙皮(朋友刀刀第三辑)》后，心中涌起一股暖流，仿佛和老朋友重逢一般。书名中的“沙皮”二字，一下子就勾起了我脑海中那段段关于陪伴、关于成长、关于生活点滴的回忆。虽然我并非一个养狗的家庭，但刀刀笔下的沙皮，早已超越了“宠物”的定义，成为了一个情感的载体，一个精神的符号。它时而笨拙可爱，时而又有着超乎寻常的洞察力，用它那圆滚滚的身躯和憨厚的眼神，触碰着我们内心最柔软的部分。 这本书不仅仅是关于一只狗的故事，它更像是一面镜子，映照出我们每个人在生活中会遇到的喜怒哀乐，会有的迷茫与坚持。刀刀用他一贯的幽默诙谐，又带着一丝淡淡的忧伤的笔触，将那些平凡的日子描绘得如此生动，如此真实。我常常会因为书中某个场景而会心一笑，又会在某个瞬间，被突如其来的感慨击中。那些关于“好好地存在”的讨论，关于“为了自己”的呐喊，都像种子一样，在我心里悄悄发芽。它提醒我，无论外界如何喧嚣，无论生活如何艰难，都要记得爱自己，都要找到属于自己的那片宁静港湾。