户外运动 杨绛梅 9787564419103 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：户外运动

定价：35.00元

作者：杨绛梅

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787564419103

字数：

页码：414

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

杨绛梅老师总结多年来高校户外运动教学经验，带领一批具有丰富户外运动专业教学经验的工作者，经过认真筛选、积极筹备，从教学实践出发，编写了这本具有中国地质大学特色的《户外运动》教材，并作为中国地质大学户外方向研究生专用教材。
　　《户外运动》不仅结构完整、思路清晰，而且能理论联系实际、深入浅出地将户外运动的众多项目阐述得翔实且不失趣味，寓教于乐，是一本难得的户外运动教材。

目录

作者介绍

文摘

《户外运动》：
　　（一）生火方法
　　1.生火步骤
　　（1）准备火种
　　火种泛指仅需一点热量就可以点燃的材料，优质火种只需一点火星即可引着。桦树皮、干草、细木屑、鸟绒、蜡纸、衣服上露出的蓬松棉花、汽油等都是很好的火种；也可将干燥的真菌、鸟类和蝙蝠排泄物精研细磨成粉末用作火种。注意：必须使火种保持干燥，可随身携带防水容器，将火种收集在里面，并要在平时多注意采集火种，以备不时之需。
　　（2）寻找易燃的引火物
　　引火物是指那些可将火种的火势增大的材料，生火之前必须要准备好，因为一般的嫩树枝、大树权及湿柴革是很难直接用火种点燃的。
　　以下方法有助于我们寻找引火物：
　　①干草、小树枝、枯树叶、小木块都可用来引火。如果是雨天，可在树底下或岩石下寻找干燥的引火物。
　　②针叶松的干果和落果通常是多树脂的，是极好的引火物。枯死的松树的节子上常有“松树油”或树脂。有时，在枯死的老树根上，也可挖到树脂。即使是雨天，桦树皮仍是很好的引火物，因为里面含有易燃的油脂。
　　③在没有树的地区，同样有天然燃料，如拧成绳的干草、枯死的灌木、干煤泥、油页岩、含油的沙土、动物的干粪便和动物油。
　　④如找不到干燥的天然引火物，可利用棉衣里的棉絮、药箱里的绷带、口袋里积聚的绒毛等。
　　（3）捡拾足够的干柴
　　干柴要选择干燥、未腐朽的树干或枝条，要尽可能选择松树、栎树、柞树、桦树、槐树、山樱桃、山杏之类的硬木，因为这些硬木燃烧时间长，火势大，木炭多。干枯的竹子也是一个不错的选择，但在燃烧前好能使竹子开裂，以免竹节在燃烧中爆炸。有时也可使用动物干燥的粪便。不要捡拾贴近地面的木柴，因其湿度大，不易燃烧，且烟多熏人。
　　（4）选定和清理用火区
　　用火区要求避风、平坦、干燥，并将其周围直径2米以内的枯草和堆积物清理干净，直至露出地面以下的土壤。如果地面潮湿，则要先用树木搭建一个平台，上面铺上一层沙子或石子，再在上方生火。用于点火的枯草和干柴稍微留多一点，其余的则放在离点火地点稍远的空地上风处。
　　（5）做好防火措施
　　在野外生火，容易引致山火，特别是在干燥的季节里，所以我们要做好防火措施。除以上提到的清理用火区和将多余的木柴放至安全的地方外，还要在火堆旁边准备好一桶水、一堆沙子或一堆湿润的泥土，以备火势难以控制时能及时灭火。
　　（6）点火
　　将引火物放置中间，上面轻轻放上细松枝、细干柴等，然后用火柴或打火机点燃引火物，随后根据火焰的情况，适当添减干柴；也可利用石块支起干柴，或把干柴斜靠在岩石壁上，在其下面放置引火物后点燃生火。
　　2.其他的生火方法
　　（1）古典式钻木取火法
　　这是被了解得广泛，但同时也是困难的一种方法。
　　步：找一根长30厘米，宽2厘米左右的干木棒（去皮），一头在石头上磨圆（重要）；再找一块3厘米厚的干木板作钻板（如没有合适的木板，找干木头用斧头劈去两边，取中间一块）；干草一把（把草握成球状待用），干柴先架好待用！
　　第二步：木板横放在地上，左脚踩在木板一侧（固定木板），在靠木板边缘3厘米左右的地方用刀尖挖出一个小凹，用木棒圆的那头开始钻，待钻出凹槽后停下。
　　第三步：用小刀从木板上边对凹处割下，以凹处为一点，把木板上边割成一个三角形缺口。将纸片或者树叶放在木板的缺口下。
　　第四步：用木棒继续在凹处用力钻，中间好不要停（重要，难，费力）！待木棒快把木板钻通时，如无意外，你会看到有许多钻出来的木削，冒着烟由缺口处掉在纸片上。
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序言