体育健康促进安全(修订版) 吴旭光 9787502831844 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：体育健康促进安全(修订版)

定价：28.00元

作者：吴旭光

出版社：地震出版社

出版日期：2007-07-01

ISBN：9787502831844

字数：

页码：355

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
　　 《体育健康促进安全（修订版）》以“学生为本，健康”为指导思想，融入生命与安全教育观念，以《全国普通高校体育课程指导纲要》为纲，以精选运动经典案例为主要技术学习形式，以“和谐、进步”为主题倡导文明的体育活动，以体质健康理论为重要基础，以健康促进为出发点与终目标，创编形式新颖，图文并茂，语言精炼，内容以必需够用为度，倡导热爱生命的大安全教育，是体现高等职业教育特色的体育教材。

目录

篇 花样年华
章 体质与健康
节 体质与健康的概念
第二节 大学生体质与健康的评价
第三节 影响体质和健康的因素
第四节 学生健康状况的自我评价
第二章 大学生的身心特点与练习方法
节 大学生的生理与心理特点
第二节 大学生的身体素质练习方法
第三节 体适能
第三章 体育运动与健康促进
节 健康促进
第二节 体育运动与健康促进
第三节 体育运动与个体健康促进
第四节 体育运动健康促进的手段
第五节 体育锻炼与合理营养
第六节 体育运动缺乏症与肥胖
第四章 运动处方
节 运动处方的制定
第二节 运动处方的案例

第二篇 友谊、和谐、进步
章 伙伴、团队、沟通
节 沟通、交流、分享
第二节 调整心境，控制情绪，促进交流
第三节 遵守规则，重在参与
第二章 营造和谐的体育文化环境，体会关爱和团队合作
节 尊重、信任与合作
第二节 伙伴与团队
第三节 角色转换与分工合作
第三章 体育文化与体育素养
节 体育文化概念
第二节 奥林匹克与中国
第三节 中华民族传统体育文化
第四节 体育与美
第四章 体育活动规划、组织与实施
节 体育活动规划
第二节 体育活动的组织
第三节 体育活动的实施

第三篇 人与自然
章 体育、环境、健康
节 体育环境与健康
第二节 选择运动环境
第三节 选择生活环境
第四节 健康促进的生活方式
第二章 体育传播
节 体育传播的涵义
第二节 体育传播的途径
第三节 现代体育传播的特征
第四节 体育传播的价值

第四篇 健康促进的主要方法
章 丰富多彩的球赛项目
节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 毽球运动
第二章 修身塑体的操舞运动
节 健美操运动
第二节 体育舞蹈
第三节 形体与瑜伽
第四节 街舞
第三章 防卫与搏击
节 散打
第二节 防 卫
第四章 民族传统体育运动
节 概述
第二节 少林功夫
第三节 二十四式太极拳
第四节 初级拳
第五章 跆拳道
第六章 定向越野
第七章 轮滑
第八章 游泳
第九章 田径运动
节 简 介
第二节 跑的基本技术
第三节 跳跃的基本技术
第四节 投掷的基本技术

第五篇 生命与安全
章 科学的生命与安全观
第二章 自然灾害、交通、生产等灾害特点与紧急避险
节 自然灾害
第二节 交通灾害
第三节 自救与救他
第三章 体育运动中的安全
节 准备活动和整理放松
第二节 运动性疾病与运动损伤的防治
第三节 安全防范与急救
参考文献

作者介绍

文摘

序言