21世纪职业教育教改规划教材：体育与健康教程 乔忠 9787563527342 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：21世纪职业教育教改规划教材：体育与健康教程

定价：29.00元

作者：乔忠

出版社：北京邮电大学出版社

出版日期：2011-08-01

ISBN：9787563527342

字数：

页码：247

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《21世纪职业教育教改规划教材：体育与健康教程》是一本系统阐述健身和体育运动理论与实践相结合的教材。全书理论与实践相结合，详细介绍了职业学校学生应了解的各种体育项目的基本知识、基本技能和基本战术。同时对职业学校学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。
《21世纪职业教育教改规划教材：体育与健康教程》共分为十五章。由理论知识篇和实践运动篇组成，理论部分主要有：人体健康标准、健康测量、运动小常识等；实践部分分为：田径、球类、器械体操、武术、形体训练、游泳等。本书注重实践和教学方法，实用性强，力求在科学性、思想性、趣味性和实用性上给读者以正确的指导，为其终身体育开辟新途径，提供可行的、有效的方法。本书理论知识丰富，逻辑分析透彻，图文并茂。在实际操作上，易懂、易学、易操作，是从事体育教学难得的书籍。
本书适合职业教育各专业学生作为体育课教材使用。

目录

理论知识篇
章 健康的概念
节 什么是健康
第二节 什么是亚健康
第三节 影响健康的因素
第四节 不良行为和习惯对健康的影响
第二章 体育锻炼与生理健康
节 人为什么要运动
第二节 体育锻炼对人体的益处
第三节 科学锻炼身体的方法
第三章 健康测量
节 形态测量与评估
第二节 功能指标与评估
第三节 身体素质测量与评估
第四章 运动保健与卫生
节 运动小常识
第二节 运动中的生理现象
第三节 常见运动损伤及处置

实践运动篇
第五章 田径
节 田径运动概述
第二节 短跑
第三节 接力跑
第四节 中长跑
第五节 跳高
第六节 跳远
第七节 三级跳远
第八节 推铅球
第六章 篮球
节 篮球运动概述
第二节 篮球的基本技术
第三节 篮球的基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第七章 足球
节 足球运动概述
第二节 足球的基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第八章 排球
节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第九章 乒乓球
节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球的基本技术
第三节 乒乓球的基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十章 羽毛球
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球的基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
……
主要参考文献

作者介绍

文摘

序言