夫源病：老婆的病，90%都是被老公气出来的(日本医学教授教你远离夫源病) 石藏文信 978 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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石藏文信 著

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• 家庭医学

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出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535958631

商品编码：29572638504

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：夫源病：老婆的病，90%都是被老公气出来的(日本医学教授教你远离夫源病)

定价：29.90元

作者：石藏文信

出版社：广东科技出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787535958631

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◆读客家庭健康书：实用，有效，安全。 ◆日本上市6个月内疯狂加印6次！全日本掀起“反夫源病”狂潮！ ◆风靡日韩的日本夫源病专家、医学教授石藏文信为你排忧解难。 ◆解决所有已婚、未婚女性各种夫妻、情侣间矛盾的专家意见，实用性极强，读了就能用！ 推荐您购买读客其他畅销书： 读客家庭健康书《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》 读客家庭健康书《很老很老的老偏方，妇科常见病一扫光》

内容提要

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只要是已婚女士，都有可能患上夫源病！
所谓“夫源病”，顾名思义，就是“来源于丈夫（原因是丈夫）的疾病”。
老公的举手投足可能让老婆心生不满，甚至因此气出病来，出现头晕、心悸、头痛、失眠等症状。
本书作者，的医学教授教你见招拆招，制服家里那个气人的老公。
只要掌握简单的沟通技巧，老公就能主动帮忙做家务，主动为你挑选生日礼物，主动陪你回老家看望你父母。
而在你火冒三丈的瞬间，作者也有好方法来让你迅速“消火”。只要短短几分钟，心烦意乱、郁郁寡欢、紧张焦虑就会一扫而光，不再被老公气出病来。
翻开本书，拯救了上千对夫妻的医学教授帮你治好夫源病，重拾健康幸福的美丽生活。

目录

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序
章老婆的病，90%都是被老公气出来的
老公的无心之举会伤害妻子的身心
“两面派丈夫”容易让妻子生病
想当贤妻良母的女性易患夫源病
96%的妻子对丈夫心存不满，83%的妻子有过离婚的念头
电影电视剧里的恩爱夫妻太多，导致夫源病患者与日俱增
耳鸣、头晕与头痛是夫源病的三大症状
第二章雌激素一减少，夫源病就来了
为什么更年期症状会因人而异？
无论是人还是小白鼠，一到更年期，就会受不了压力
如果医生报出这些病名，你得的就有可能是夫源病
丈夫的一举一动，会减少妻子大脑中的神经传导物质，让妻子异常烦躁
为什么“丈夫”这种生物会伤妻子的心
第三章夫源病的——生活习惯
案例①霸占电视，宣称“这是我的电视机”
案例②跟他讲今天发生的事，他却心不在焉
案例③不记得我的生日和结婚纪念日
案例④自己夜夜笙歌，却不许我出去玩
案例⑤一握方向盘就性情大变
案例⑥性生活总是自顾自
案例⑦一退休就成天缠着我
夫源病始于“不交谈”
能同时改善夫源病症状与夫妻关系的“对不起作战法”
以“孩子他爸”“孩子他妈”相称会导致性生活不和谐
丈夫成天盼退休，可妻子成天担心丈夫退休
第四章夫源病的——钱
案例①把“你吃我的穿我的……”挂在嘴边
案例②老惦记着他帮我垫的钱，讨债的时候到个位数
案例③零花钱不够就追着我要钱
案例④不给生活费
三成妻子因金钱纠纷动过离婚的念头
就算丈夫买了昂贵的高尔夫球杆回来，也得睁一只眼闭一只眼
妻子外出工作赚钱有利于身心健康，也能提高家庭收入
第五章夫源病的——家务
案例①我发高烧卧病在床，他却追着我问“饭呢？”
案例②洗脸台上都是水，脱下的衣服到处乱丢
案例③趾高气扬地说“我也有干家务啊”
案例④高高在上，成天发号施令
案例⑤做事太较真，成天在家挑刺
被丈夫当保姆使唤的妻子，随时都有可能病倒
认真老实、会干家务的热心肠丈夫也很危险
好的办法是夫妻双方分工完成家务
第六章夫源病的——孩子
案例①孩子一有问题就说“都是你的错”
案例②不把他放在位就发火
案例③动手打骂孩子
案例④不会以身作则
案例⑤青春期的女儿与丈夫在冷战，我夹在中间左右为难
别指望丈夫会帮你带孩子
丈夫过度参与，反而会让孩子拒绝上学
如何防止孩子自立门户之后的“空巢症候群”
第七章夫源病的——父母
案例①只在我父母面前卖乖
案例②婆婆絮絮叨叨，他却袖手旁观
案例③放假总是回他老家
案例④把照看婆婆的任务推给我
好与公婆保持“适当的距离”
好将照看父母的工作交给专业护工
第八章立竿见影的夫源病治疗法
提要求时告诉他，“你要是这么做，我就会很开心”
吵一架，比激素与抗抑郁药物更管用
“小分居”有助于打造恰到好处的距离感
去卡拉OK发泄一下，在电影院痛哭一场，在脑子里肆意妄想
“离婚”是治疗夫源病的绝招，但在下定决心之前
中老年夫妇如何预防夫源病
后记

作者介绍

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石藏文信，夫源病专家，大阪大学研究生院医学系研究科保健学副教授，心血管内科医师。生于1955年。自三重大学医学部毕业后，于日本心血管病研究中心、大阪警察医院等机构工作，之后前往美国梅奥诊所（Mayo Clinic）留学。自2001年起，在大阪市内开设极为罕见的“男性更年期门诊”，并积极参加电视节目的录制，举办各类演讲。曾在报刊杂志上发表各类文章，其独特的解说广受好评。主要著作有《夫源病》《男人也很痛苦！男性更年期》《“男人的抑郁症”不治好也能工作！》等。

文摘

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序言

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掌控健康，从理解身体的“隐形语言”开始 书名：《身体的秘密信使：从情绪波动到生理反应的全面解读》 作者：[虚构的医学专家姓名，如：李明德 博士] ISBN：[虚构的ISBN，如：978-1-23456-789-0] --- 内容简介 在现代快节奏的生活中，我们常常忽略了身体发出的微妙信号。疼痛、疲劳、失眠，乃至更复杂的慢性疾病，往往不是孤立的事件，而是身体内部复杂系统间相互作用的结果。本书《身体的秘密信使：从情绪波动到生理反应的全面解读》，正是为了揭示这些被我们忽略的深层联系而创作的权威指南。它摒弃了传统医学中将身体部位割裂研究的局限性，采用整合医学的视角，系统地阐述了情绪、压力、环境与生理机能之间的精密互动机制。 本书的作者，[李明德 博士]，一位在神经内科与心身医学领域深耕数十年的资深专家，通过其多年的临床观察与前沿研究，构建了一个清晰的框架，帮助读者理解“身体的秘密信使”——那些通过神经递质、激素、炎症因子等媒介传递的非语言信息。 第一部分：情绪的生理学地图——压力如何重塑我们的器官 本部分深入探讨了情绪如何不再仅仅是心理感受，而是直接作用于生物化学层面的过程。我们不再将焦虑和抑郁视为单纯的“心情不好”，而是解析其如何触发下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）的过度激活，导致皮质醇等应激激素的长期高水平状态。 心血管系统的“警报”： 详细分析了长期紧张如何导致血管内皮功能障碍，引发高血压和动脉粥样硬化。书中配有详尽的图表，解释了交感神经系统长期兴奋对心率变异性（HRV）的负面影响，并提供了测量和改善HRV的实用技术。 免疫系统的“叛变”： 揭示了慢性压力如何从最初的免疫增强，转变为后期的免疫抑制和慢性低度炎症状态。重点阐述了炎症因子（如IL-6和TNF-α）如何成为连接“心烦”与“体病”的关键桥梁，解释了为何压力大的人更容易感染流感或患上自身免疫疾病的倾向。 消化道的“情绪出口”： 肠道，这个被称为“第二大脑”的器官，在本书中占据了重要篇幅。我们探讨了“肠脑轴”的复杂对话，分析了压力如何改变肠道菌群的结构（菌群失调），从而影响神经递质的产生（如血清素的90%在肠道合成），并解释了肠易激综合征（IBS）等常见消化道紊乱的深层心理生理基础。 第二部分：身体的内分泌密码——荷尔蒙失衡的隐秘诱因 本书超越了对传统甲状腺或性激素疾病的常规描述，将重点放在环境毒素（内分泌干扰物，EDCs）和生活节律紊乱对内分泌系统的微妙干扰上。 睡眠与代谢的微妙平衡： 详细分析了光污染、不规律的作息如何扰乱褪黑素和皮质醇的昼夜节律，进而影响胰岛素敏感性和瘦素的调控，解释了为何“熬夜”是体重增加和2型糖尿病的强力驱动因素。 甲状腺与肾上腺的联动： 阐述了甲状腺功能减退（无论显性或亚临床）与慢性疲劳和压力适应障碍之间复杂的相互作用。书中提供了一套详细的非药物干预方案，旨在通过营养支持和压力管理，辅助恢复HPA轴的平衡。 女性健康： 探讨了现代女性面临的特殊压力，如职场竞争、家庭责任与生育压力，如何影响雌激素代谢和黄体酮水平，从而引发月经紊乱、经前综合征（PMS）的加剧，以及更年期症状的提前和恶化。 第三部分：环境与身体的对话——我们看不见的健康侵蚀者 在信息爆炸的时代，我们很少意识到居住环境对健康的长期影响。《身体的秘密信使》用科学证据揭示了环境因素如何成为慢性疾病的“幕后推手”。 看不见的威胁： 深入分析了重金属累积（如汞、铅）和有机污染物对线粒体功能和神经系统的损害。书中提供了具体的家庭环境中潜在污染源的排查清单，并建议了有助于身体解毒和抗氧化的策略。 电磁波与神经敏感性： 基于最新的流行病学和生物物理学研究，本章探讨了长时间暴露于高频电磁场可能对神经元活动的潜在影响，特别是对于那些报告有“电磁波过敏”症状的敏感人群，提供了实用的防护建议和生活空间优化方案。 第四部分：重塑身体的控制权——整合实践指南 本书的最终目标是将复杂的科学知识转化为可操作的日常实践。我们强调主动健康管理的重要性，即学会倾听身体发出的每一个“信号”。 心身连接技术： 详细介绍了正念冥想（Mindfulness）、生物反馈训练和呼吸疗法在调节自主神经系统中的确切机制和操作步骤。这些技术被证明能有效降低生理唤醒水平，提升心理韧性。 营养神经科学视角： 强调了特定营养素（如镁、Omega-3脂肪酸、B族维生素）在支持神经递质合成和减轻炎症中的关键作用。提供了“情绪友好型饮食”的食谱思路和选择指南。 建立个人健康叙事： 作者倡导读者从被动的“病人”角色转变为主动的“健康探索者”。通过记录和分析自己的情绪日记、睡眠数据、能量波动，读者可以建立起属于自己的“身体秘密语言”字典，从而实现更精准的自我照护。 --- 《身体的秘密信使》不仅仅是一本关于疾病的书，它更是一本关于“如何与自己的身体有效沟通”的实用手册。它旨在赋能读者，理解那些看似无关的疲惫、烦躁或莫名疼痛，实则都是身体在向我们发送关键信息。通过整合科学视角与生活实践，本书帮助每一位读者系统性地修复身心联系，迈向真正意义上的全面健康。本书适合所有关注长期健康、希望从根本上解决慢性疲劳、焦虑困扰以及不明原因身体不适的成年人阅读。

评分☆☆☆☆☆

这本书的副标题“日本医学教授教你远离夫源病”，让我觉得它可能不仅仅是一本讲述“问题”的书，而更是一本提供“解决方案”的书。我猜测，这位教授在书中，很可能会深入探讨“夫源病”产生的原因，然后给出一些切实可行的方法来“远离”。这可能包括但不限于：如何识别和应对负面情绪，如何与伴侣进行有效的沟通，如何设定健康的界限，甚至是如何通过调整生活方式来改善身心健康。我非常期待书中能够有一些具体的案例分析，让我能够更好地理解“夫源病”在现实生活中的具体表现，以及教授给出的建议是如何在实际生活中应用的。我希望这本书能够帮助到那些正饱受婚姻困扰的女性，让她们能够通过学习和实践，找到属于自己的幸福和健康。而且，从“医学教授”的身份来看，这本书的内容应该是有科学依据的，而不是一些空洞的理论。我希望能看到一些关于生理和心理学的专业知识，来解释“夫源病”的形成机制，以及“远离”的科学道理。总而言之，我希望这本书能够成为一本实用、有益、并且能够真正帮助到读者的书。

评分☆☆☆☆☆

对于“夫源病”这个概念，我一开始是有点抗拒的，总觉得这可能是一种过于片面和性别化的解读。但转念一想，在很多关系中，尤其是在长期的伴侣关系里，双方的情绪确实会对彼此产生巨大的影响。如果女性长期处于一种被忽视、不被理解、或者压力巨大的环境中，那么她的身心健康受到影响，似乎也是一个可以理解的现象。所以我对这本书的期待，更多的是希望它能够提供一种更具洞察力的视角，去理解女性在婚姻关系中的真实感受，以及这些感受是如何转化为生理和心理上的反应的。我非常好奇，这位日本医学教授，会不会在书中剖析一些具体的“夫源”行为，比如情绪操控、冷暴力、或者长期的忽略和忽视，这些行为是如何具体地影响女性的健康？他是否会提供一些科学的证据，来支持他“90%”的论断？我希望能从书中看到，不仅仅是抱怨和指责，更重要的是，如何去化解这些负面情绪，如何去改善伴侣关系，从而达到一个真正“远离夫源病”的目的。我更看重的是，这本书能否帮助女性建立更健康的自我认知，以及更积极的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，给我一种很冷静、专业的印象，完全没有我想象中的那种哗众取宠的廉价感。淡雅的色彩搭配，简洁的字体，以及那个“日本医学教授”的署名，都让人觉得这是一本值得认真对待的书。虽然书名确实很“跳脱”，但这种反差反而激起了我的求知欲。我尝试想象一下，一位在日本医学界有着一定地位的教授，会如何去定义和阐述“夫源病”这个概念？他会不会引用大量的临床案例，去分析导致女性“生病”的生理和心理机制？我很想知道，他所谓的“90%”这个数字，是如何得出的？是基于大规模的问卷调查，还是长期的临床观察？如果是后者，那这本书的内容必然会非常扎实，充满科学依据。我甚至脑补了一下，教授会不会在书中详细讲解，比如因为长期的情绪压抑，会如何影响女性的内分泌系统，导致一系列的健康问题，例如失眠、易怒、消化不良，甚至是更严重的疾病。而且，他提出的“远离”方法，是纯粹的心理疏导，还是会涉及一些生活方式的调整，比如饮食、运动，甚至是夫妻关系的重建？我感觉，这本书的重点可能并不在于指责男性，而是在于帮助女性更好地认识自己，理解自己的身体和情绪反应，从而找到更健康的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题真是足够抓人眼球，充满了话题性和争议性。“夫源病”，光听名字就让人忍不住好奇，到底是什么样的“病”？而且还“90%都是被老公气出来的”，这比例也太高了吧！再加上“日本医学教授教你远离夫源病”，这仿佛给这个有点“标题党”的说法披上了一层严谨的学术外衣，让人既想吐槽又忍不住想一探究竟。我看到这个书名，脑子里立刻闪过了无数个画面，是不是那些因为老公不体贴、不懂事、或者做了什么让人忍无可忍的事情而身心俱疲的妻子们，被冠以了这个“夫源病”的标签？然后这位日本医学教授，是不是要用医学的视角，来剖析这些“病症”的根源，并且提供一些“治疗”的方法？我很好奇，这位教授会不会直接点名道姓地指出那些“夫源”的行为，还是会更委婉地从心理学、生理学等多个角度去解读？毕竟，如果只是简单地把所有女性的负面情绪都归咎于老公，那也太绝对了，甚至有点不负责任。我更期待的是，这本书能够提供一些真正有建设性的内容，比如如何与伴侣沟通，如何管理自己的情绪，以及如何在婚姻关系中保持身心健康。如果它能帮助到那些正在经历婚姻困扰的女性，那这个“夫源病”的说法，或许也能被赋予更积极的意义。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的第一感觉是，它的名字实在是太有传播力了，简直是为社交媒体量身定做的。我想象着，如果我真的有这本书，大概率会忍不住发个朋友圈，配上“今天读到的书，名字把我吓一跳！”之类的文字。然后，评论区估计会炸开锅，各种“深有同感”、“我家那位也是！”、“这是在说我吗？”之类的评论会蜂拥而至。这恰恰说明了，作者或者出版方，在定位这个群体方面，是相当精准的。我觉得，这本书的受众，绝不仅仅是那些婚姻生活不顺遂的女性，可能很多正在热恋中的情侣，或者刚刚步入婚姻殿堂的新婚夫妇，也会对这个话题感到好奇，甚至有所警惕。我猜想，书中的内容，可能会涉及一些关于婚姻中的沟通模式，以及夫妻双方如何处理冲突的话题。毕竟，所谓“气出来”的病，归根结底，很可能源于双方在相处过程中，缺乏有效的沟通和理解。而这位日本医学教授，或许会从医学和心理学的角度，为大家揭示这些看似“小事”的争执，是如何一点点侵蚀女性的身心健康的。我个人比较好奇的是，书中是否会提供一些具体的、可操作的沟通技巧，而不是泛泛而谈的道理。