| 图书名称： | 依恋三部曲依恋 |
| 作 者： | 约翰鲍尔比 |
| 定价： | 75.00 |
| ISBN号： | 9787519229276 |
| 出版社： | 世界图书出版公司 |
| 开本： | 16 |
| 装帧： | 平装 |
| 出版日期： | 2017-9-1 |
| 印刷日期： | 2017-9-1 |
鲍尔比提出的依恋理论被心理学界公认为20世纪子关系领域具有革命性的成就 依恋关系的质量决定孩子一生的发展，值得父母详加研读 帮助为人父母者理解孩子的情感与行为发展 |
| 本书是约翰?鲍尔比依恋理论系列的卷。本书详细探讨了母婴关系的本质，从对本能行为的讨论开始，结合许多其他研究者的文献，列举了很多非人类哺乳动物母和幼崽的依恋关系，进而推及人类的依恋模型。研究表明，婴儿与抚养者（主要是母）的依恋关系对其一生的情感发展具有十分重要的影响，为人父母者应充分了解如何与孩子建立安全的依恋关系，帮助孩子形成健康的人格，进而拥有幸福的人生。 |
| 约翰?鲍尔比是英国精神病学家、心理学家，母爱剥夺实验和依恋理论的创始人。早年在剑桥大学攻读医学和心理学。1946—1972年以陆军精神病学家的身份长期在塔维斯托克诊所和人类关系研究所工作，主要从事儿童和家庭精神病方面的医疗、教学和临床研究。他系统研究了母爱剥夺对人格发展的不良影响，提出了儿童对母的依恋理论。 |
| 部分 任 务章?1?76?1?79观 点 002第二章?1?76?1?79尚待解释的观察所得 023第二部分 本能行为第三章?1?76?1?79本能行为：一个替代模型 034第四章?1?76?1?79人类对环境的进化适应性 054第五章?1?76?1?79调节本能行为的行为系统 061第六章?1?76?1?79本能行为的归因 081第七章?1?76?1?79评估与选择：感受与情绪 099第八章?1?76?1?79本能行为的功能 119第九章?1?76?1?79生命周期中行为的改变 135第十章?1?76?1?79本能行为的发育 139第三部分 依恋行为第十一章?1?76?1?79儿童与母的联结：依恋行为 168第十二章?1?76?1?79依恋行为的本质与功能 201第十三章?1?76?1?79依恋行为的控制系统观点 225第四部分 人类依恋的个体发生第十四章?1?76?1?79依恋行为的开始 254第十五章?1?76?1?79聚焦在一个对象上 287第十六章?1?76?1?79依恋的模式和影响因素 319第十七章?1?76?1?79依恋行为组织的发展 338第五部分 旧议题和新发现第十八章?1?76?1?79依恋模式的稳定和变化 349第十九章?1?76?1?79反对、误解和澄清 359参考文献 367 |
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《穿越迷雾：理解与守护童年依恋的基石》 引言： 在人生的旅途中，我们每个人都曾是那个渴望被拥抱、被理解的孩子。童年的时光，如同播撒的种子，深深影响着未来生命的成长轨迹。而在这段 formative 的岁月里，一种无形却强大的力量，维系着孩子与主要照料者之间的联结，这种联结，我们称之为“依恋”。依恋，不仅仅是生理上的需求，更是情感、认知、社会性发展的心灵纽带。它塑造着我们看待世界的方式，影响着我们与他人建立关系的能力，甚至决定了我们在面对挑战时的 resilience。 然而，在快节奏的现代生活中，许多父母和照料者常常面临着巨大的压力，工作、生活、育儿的多重挑战，让“高质量的陪伴”成为一种奢侈。一些原本应该充满温情与安全感的时刻，被匆忙、分心、甚至是长时间的分离所取代。殊不知，这些看似微小的裂痕，却可能在孩子幼小的心灵深处埋下隐患，影响其长期的发展。 本书《穿越迷雾：理解与守护童年依恋的基石》正是为了回应这一日益突出的社会关切而诞生的。我们深信，理解依恋的本质，认识到与孩子共度时光的深远意义，并采取恰当的策略来建立和巩固安全依恋关系，对于每一个家庭、每一个孩子都至关重要。这不是一本空洞的育儿指南，而是一次深入心灵的探索，一次关于爱与联结的深刻反思，旨在帮助您拨开育儿路上的迷雾，重新认识并珍视与孩子在一起的每一刻。 第一部分：依恋的起源与发展——心灵的基因图谱 在本部分，我们将带领您走进依恋理论的宏大世界，追溯其发展历程，并深入剖析依恋关系是如何在人生的最初阶段形成的。 心灵的种子：依恋理论的奠基者与核心思想 我们将从依恋理论的先驱们，如约翰·鲍尔比（John Bowlby）等人的伟大贡献出发，详细阐述依恋的核心概念。您将了解到，依恋并非是孩子对父母的“依赖”，而是一种与生俱来的、为了生存而产生的、寻求亲近与安全感的基本需求。我们将探讨鲍尔比关于“依恋系统”的观点，即儿童会主动寻求并维持与主要照料者（通常是母亲）的亲近，以获得安全感和保护。这种寻求亲近的行为，在面对威胁、不适或分离时尤为明显。 从“抱持”到“联结”：依恋关系的形成过程 依恋的形成是一个动态且持续的过程。我们将细致地描绘依恋关系从婴儿期到儿童早期是如何逐步建立和发展的。 前期阶段（0-2个月）： 婴儿通过原始的信号（如啼哭、微笑、凝视）来吸引照料者的注意，建立初步的联系。 形成期（2-7个月）： 婴儿开始表现出对熟悉照料者的偏爱，但尚未表现出明显的选择性。 明确依恋期（7-24个月）： 这是依恋关系形成的关键时期。婴儿开始表现出强烈的对特定照料者的依恋，并会因为与照料者分离而产生焦虑（分离焦虑），在照料者回来时表现出见到亲人的喜悦（安全型基地）。我们将详细解释“安全型基地”（secure base）的概念，即在照料者在场时，孩子可以安心地探索周围的环境，因为知道照料者是他们安全的回返点。 形成伙伴关系期（24个月以后）： 儿童的依恋关系更加成熟，他们能够理解照料者的感受，并能与照料者进行更复杂的互动。 安全、焦虑、回避——依恋的“四种画风” 不是所有的依恋关系都是一样的。基于大量严谨的实证研究，我们将其归纳为几种主要的依恋类型。 安全型依恋（Secure Attachment）： 这是最理想的依恋模式。拥有安全型依恋的孩子，在分离时会表现出适度的焦虑，并在照料者回归后能迅速得到安抚，恢复探索。他们信任照料者，能够自由地表达情感，并积极探索世界。他们倾向于建立稳定、健康的成年人际关系。 不安全-回避型依恋（Insecure-Avoidant Attachment）： 这类孩子在分离时表现得不太关心照料者的离开，甚至在照料者回归时也回避接触。这并非因为他们不需要关心，而是因为他们学会在早期就压抑自己的依恋需求，以避免被拒绝或受到冷落。在成年后，他们可能表现出独立、情感疏离，并难以建立深层的情感联结。 不安全-焦虑/矛盾型依恋（Insecure-Anxious/Ambivalent Attachment）： 这类孩子在分离时表现出强烈的焦虑，并且在照料者回归后，既寻求亲近又表现出愤怒或抗拒。他们对照料者的回应模式常常是不可预测的，这使得他们难以建立稳定的安全感，在关系中容易表现出粘人、嫉妒或不安。 紊乱型依恋（Disorganized Attachment）： 这是最不安全的依恋模式，通常与创伤、虐待或照顾者自身的心理困扰有关。这类孩子在面对照料者时，会表现出矛盾、混乱或恐惧的行为，缺乏一致性的应对策略。 我们将详细分析每种依恋类型的行为表现，以及它们可能对儿童认知、情感和行为发展产生的长期影响。 第二部分：母婴分离的阴影——被忽视的童年创伤 本部分将聚焦于母婴分离，尤其是那些非自愿、长时间的、或缺乏恰当情感支持的分离，是如何在儿童的内心世界投下阴影的。 分离的信号：儿童心灵的SOS 当孩子与主要照料者分离时，他们会发出各种各样的信号，这些信号是他们内心世界的写照，也是向外界发出的求助。 最初阶段（抗议）： 孩子会用尽一切方式来吸引照料者的注意，放声大哭，拒绝进食，表现出强烈的依恋行为，希望照料者能够回来。 中期阶段（绝望）： 随着时间的推移，孩子可能会变得沉默，表现出悲伤、退缩，对周围的环境失去兴趣，仿佛对照料者的回归不再抱有希望。 后期阶段（解脱）： 孩子可能会对照料者的回归表现出冷漠，甚至抗拒。这并非是真正的不在乎，而是为了保护自己不再受到伤害，他们学会了压抑自己的情感需求。 我们将通过生动的案例和科学的解释，帮助您识别这些分离信号，理解孩子在分离过程中的真实感受。 失去的联结：分离对儿童的深远影响 长时间的、或缺乏足够支持的分离，会对儿童的身心发展产生多方面的影响： 情感失调： 孩子可能难以调节自己的情绪，容易出现焦虑、抑郁、易怒等问题。他们可能发展出不安全依恋模式，影响其未来人际关系的建立。 认知发展迟缓： 探索和学习离不开安全感。分离造成的焦虑和不安会阻碍孩子的探索欲，影响其认知能力的发展，例如注意力、记忆力、语言能力等。 行为问题： 孩子可能出现退行行为（如尿床、吸吮手指）、攻击性行为、社交退缩等问题。 生理影响： 长期分离的压力还会对孩子的生理健康产生负面影响，例如免疫力下降、睡眠问题等。 潜在的创伤： 在极端情况下，童年分离经历甚至可能成为一种创伤，对人格发展产生长期的、负面性的影响。 “分离”的陷阱：我们常犯的错误 在育儿过程中，许多父母可能出于各种原因，无意识地制造了不必要的分离，或者未能妥善处理分离。 过早、过长的送托： 很多家庭为了工作，将年幼的孩子长时间送往托育机构，却没有充分评估孩子的准备程度和分离能力。 缺乏告别仪式： 有些父母会选择“偷偷离开”，认为这样孩子就不会哭闹。然而，这种行为恰恰破坏了孩子的信任感，让他们感到被抛弃。 用物质代替陪伴： 用玩具、零食来安抚分离带来的不适，却忽略了孩子最需要的是情感的联结和安抚。 忽视孩子分离时的情绪： 认为孩子“小，记不住”，而忽视了他们细微的情绪变化。 我们将揭示这些常见的育儿误区，帮助您识别并避免它们。 第三部分：重塑联结——与孩子在一起的生命魔法 在本部分，我们将重点讨论如何通过积极的、有意识的陪伴，来建立和巩固安全依恋关系，让与孩子在一起的时光，成为滋养生命、塑造未来的宝贵财富。 “在一起”的深层意义：不只是时间，更是质量 我们强调的“在一起”，并非简单地物理上的共处。它是一种充满关注、回应、尊重和爱的互动状态。 全神贯注的陪伴： 在与孩子相处时，放下手机，放下工作，将全部注意力放在孩子身上。倾听他们的声音，观察他们的表情，感受他们的情绪。 积极的回应： 当孩子寻求关注时，给予及时、积极的回应。他们的每一次笑、每一次哭、每一次分享，都值得您认真对待。 情感的安抚与支持： 当孩子感到害怕、难过或沮丧时，给予他们温暖的拥抱、温柔的安慰和坚定的支持。让他们知道，无论发生什么，您都会是他们最坚实的后盾。 共同探索与游戏： 游戏是孩子学习和成长的重要方式。与孩子一起玩耍，参与他们的世界，能够极大地增进亲子关系，并促进孩子的各项能力发展。 建立规律与界限： 规律的生活和明确的界限能够为孩子提供安全感。在保证自由探索的同时，也要引导孩子遵守规则，学会自我管理。 建立安全依恋的实践策略 在本节，我们将提供一系列切实可行的策略，帮助您在日常生活中践行安全依恋的理念。 敏感性回应： 学习识别孩子的信号，并根据他们的需求做出恰当的回应。例如，当孩子啼哭时，及时上前安抚；当孩子想要探索时，给予支持和鼓励。 可预测的照顾： 尽量保持照顾行为的一致性，让孩子能够预测您的反应，从而建立安全感。 安全的告别与重逢： 当不得不分离时，要进行清晰、温和的告别，并承诺在约定时间回来。重逢时，给予孩子充分的关注和拥抱，让他们感受到被思念和被爱。 鼓励独立与探索： 在确保安全的前提下，鼓励孩子进行自主探索，培养他们的自信心和独立性。 修复关系： 即使有过不愉快的经历，也要学会及时修复亲子关系。道歉、拥抱、以及共同解决问题，都是修复关系的有效方式。 父母自身的成长：依恋模式的传递与转化 我们也会探讨父母自身的依恋模式是如何影响孩子依恋模式的，以及如何通过自我觉察和成长，来打破负面模式的代际传递。 觉察自己的依恋模式： 了解自己童年经历对现在人际关系和育儿方式的影响。 学习自我安抚： 掌握调节自身情绪的方法，避免将负面情绪传递给孩子。 寻求支持： 如果遇到困难，不要独自承担，寻求专业人士或支持团体的帮助。 正视育儿挑战： 认识到育儿的艰辛，并以积极的心态去面对和学习。 未来的回响：安全依恋的孩子，未来的希望 最后，我们将展望拥有安全依恋的孩子，在未来的人生道路上将拥有哪些优势。 更强的心理韧性（resilience）： 能够更好地应对挫折和挑战。 更健康的社交能力： 能够建立更深入、更稳定的友谊和亲密关系。 更高的学业成就： 积极探索，对学习充满热情。 更强的自我认知和情感管理能力： 能够清晰地认识自己，并有效地管理自己的情绪。 更幸福的人生： 能够更好地享受生活，建立有意义的人生。 结语： 《穿越迷雾：理解与守护童年依恋的基石》不仅仅是一本书，它更是一份邀请，邀请您加入一场关于爱、理解与成长的深刻旅程。我们希望通过本书，能够帮助您建立起坚实的依恋桥梁，让孩子在爱的港湾中茁壮成长。请记住，每一次与孩子认真相处的时光，都是在为他们的未来播下希望的种子。让我们一起，用爱和智慧，守护童年的纯真，点亮生命的未来。
最近在书店里看到一本封面朴实但书名却极其吸引人的书，虽然我还没有来得及翻开细看，但“依恋三部曲”这个名字就让我充满了好奇。我脑海中立刻浮现出无数关于早期养育的场景：是孩子咿呀学语时依偎在怀里的感觉，是分离时孩子眼中闪烁的泪光，是孩子小心翼翼地向父母展示新发现时的雀跃。这些画面都让我深思，我们与孩子之间的每一次互动，似乎都在悄然塑造着他们未来的情感世界。特别是“母婴分离对儿童的影响”这个论述点，让我联想到不少现实案例，以及我自己小时候的一些模糊记忆，总觉得早期安全感的缺失，可能会在成年后以各种意想不到的方式显现。这让我开始反思，作为父母，我们在孩子成长过程中扮演着多么重要的角色，我们的一言一行，甚至是我们与孩子相处的时间质量，都可能成为孩子内心深处的一道烙印。这本书的出现，仿佛是一声提醒，让我们停下脚步，去认真思考，我们是否真的“看见”了孩子，我们是否真的理解了，那些看似微不足道的陪伴，对他们而言，是多么宝贵的财富。