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調控壞情緒定格好心情

調控壞情緒定格好心情 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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亦辛 著

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發表於2024-06-01

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圖書介紹

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店
齣版社： 藍天齣版社
ISBN：9787509404591
商品編碼：29555060060
包裝：平裝
齣版時間：2010-09-01

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圖書描述

基本信息

書名：調控壞情緒定格好心情

定價：35.00元

作者：亦辛

齣版社：藍天齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787509404591

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

內容提要

人的一生，難免會遇到各種矛盾和問題，難免遭遇各種挫摺和睏境，比如考試晉升的失利，人際關係的緊張，傢庭成員的矛盾，戀愛婚姻的挫摺，經濟狀況的拮據，親友離去的苦痛等等，這諸多的不如意都會讓人産生不良的情緒，如悲觀、膽怯、焦慮、沮喪、嫉妒、憤怒、傷心等。
這些壞情緒有極大的危害性，如果任由其發展，則不僅會影響人的身體健康，更會讓心理變得無助，從而影響人生的前途。
所以，我們要學會以不壓抑的方法來辨識、認知、接納並協調自己的情緒，從而成為自己情緒的主人。隻有能夠控製自己的壞情緒，纔能驅散心中的陰霾，找迴久違的陽光。

目錄

作者介紹

文摘

序言


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