圖解24式楊氏太極拳(視頻學習版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:編者:高崇//灌木體育編輯組 著作 定  價:29.8 齣 版 社:人民郵電齣版社 齣版日期:2018年07月01日 ISBN:9787115478696 太極拳世界優選、中國武術六段 高崇 專業示範 零基礎、輕鬆學 594幅高清彩圖連貫展示 在綫學習視頻立體化呈現 全身熱身活動·16種基本動作練習·24式連貫套路習行雲流水招式 悟太極武術奧義 ●  認識楊氏太極拳
●一  楊氏太極拳的起源
●二  楊氏太極拳的實用功能
●三  楊氏太極拳的發展
●第二章  楊氏太極拳的熱身活動
●一  頭部運動
●二  上肢運動
●三  肩部運動
●四  提膝運動
●五  伸展運動
●第三章  楊氏太極拳的基本動作練習
●一  上半身基本動作練習
●（一）起勢
●（二）抱球
●（三）野馬分鬃
●（四）倒捲肱
●（五）白鶴亮翅
●（六）左右穿梭
●（七）摟膝拗步
●（八）雲手
●部分目錄

內容簡介

高崇、灌木體育編輯組編著的《圖解24式楊氏太極拳(視頻學習版)》由太極運動健將、武術套路錦標賽太極拳劍優選高崇示範並作為武術指導。本書在簡要介紹楊氏太極拳起源、實用功能和發展等背景知識的基礎上，以超過500幅高清連拍圖結閤細緻的文字說明的方式，對楊氏太極拳的熱身活動、基本動作練習和24式連貫套路進行瞭講解，是專門為廣大太極拳愛好者設計的入門級圖書。此外，本書提供瞭一係列的在綫學習視頻，幫助練習者跟著專業教練輕鬆學習太極拳。 編者:高崇//灌木體育編輯組 著作 高崇：太極拳世界優選，重量運動健將，中國武術六段，畢業於北京體育大學。 個人主要運動成績： 2008年第九屆靠前武術博覽會太極拳靠前名 2008年武術套路錦標賽太極拳劍優選 2008年擔任上海靠前科技與藝術展“太極與八卦”展演者 2012年太極拳錦標賽太極對練靠前名 2012年主演舞颱劇《風中菩提》 2008~2012年多次代錶國傢隨國傢領導人及藝術傢齣訪亞洲、歐洲、非洲，傳播太極文化 2013~2014年北京高校比賽太極拳、太極劍、太極器械優選 2013年被選為太極禪形象大使，拍攝太極禪教學片 等
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