因为伤过 所以懂得：写给走在爱情路上的你 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

魏雨萌著 著

图书标签:

• 爱情
• 成长
• 治愈
• 情感
• 伤痛
• 共鸣
• 人生
• 感悟
• 温暖
• 自我成长

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506492324

商品编码：29542647568

包装：平装-胶订

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：因为伤过 所以懂得：写给走在爱情路上的你

定价：29.80元

作者：魏雨萌著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787506492324

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

---

　　本书是一本爱情宝典，是一本在男女相处之道上做足功课的“教材”，是一本指引男女收获爱情的手札。 　　

　　本书采用一章一主题的形式，以都市中爱情故事作为蓝本，讲述爱情世界里男男女女的悲欢离合。同时编者为每个案例提供了个人建议，希望读者能从中得到启示。　　

　　本书脱离了通常的爱情真理的说教式套路，旨在为读者提供真实、生动的爱情经历，以提醒那些在爱情的征途上磕磕碰碰的迷失者少走弯路，及早获得自己的幸福。

内容提要

---

　　本书是一本爱情宝典，是一本在男女相处之道上做足功课的教材，是一本指引男女收获爱情的手札。

　　本书采用一章一主题的形式，以都市生活中形形的爱情故事为蓝本，讲述爱情世界里的悲欢离合。同时本书为每个案例提出宝贵的建议，希望读者能从中得到启示。本书脱离了对爱情真谛讲解的枯燥套路，而是旨在为读者提供真实、生动的爱情经历，从而提醒那些在爱情的征途上磕磕碰碰的迷失者少走弯路，*终获得幸福。

目录

---

章　以爱之名

相爱的人为什么还会吵架

女人，千万别做伤男人心的事

男人不懂女人的寂寞，女人不懂男人的失落

第二章　红颜知己真的存在吗

男女之间存在纯友谊吗

你的身边究竟有几个红颜知己

男人其实很脆弱，爱在心头口难开

聪明的男人会哄人，尤其对女人

第三章　男女真的可以平等吗

平等就是凡事AA，这话对吗

男人要想“演戏”，你就得当“导演”

女人要懂得成全男人的“大男子主义”

在爱情的世界里无须计较什么

第四章 不要跟踪：爱情需要信任

谎言——爱他，就别揭穿它

彼此的空间越大，说明爱情越坚固

跟踪：弄不好就“赔了夫人又折兵”

第五章 不能“打死我也不说”

爱，就要大声说出来

真的有些事儿打死都不能说吗

其实，女孩的心思很好猜

千万别奢望对方能100%懂你

第六章 看看你，像什么样子

迷失自我的傻事做不得

没有哪个男人希望女友是个

无论何时都要拥有属于自己的世界

第七章 追、追、追

女孩儿，是需要追的

欲擒故纵是追女孩的高境界

千人千面，追求也要讲求方式方法

第八章 谁在念念不忘

从容面对你的“前任”

咬住过去不放的人愚蠢

要的是他的现在和未来

第九章 找对人，天天都过情人节

真正懂你的人，无须你的解释

忘记重要日子并没那么糟糕

找对人：没有好，只有合适

第十章 礼仪，重要的形式

忙碌是分手的征兆

狠心说分手，别耽误彼此

爱情“买卖”：感情不成仁义在

当爱已成往事，我们能做的就是放手

第十一章 忠诚，终于你还是

始乱终弃的人要不得

忠诚，是爱一个人真情的表达

任何事都不应该成为背叛爱情的理由

第十二章 生活中不单单是爱情

爱情不是生活的

有稳定的事业

可以拥有爱情，但是不可冷落亲情

第十三章 精神恋爱：寻找灵魂伴侣

调情，男人爱的虚荣

恋爱可以，上床不行

永远别因为概率小去冒险

第十四章 爱上了已婚男

“老男人”都是大

不道德的爱情是不被祝福的

有妇之夫：你生命不可承受之重

第十五章 遭遇性骚扰

龌龊故事的真相

读懂男人的本色很必要

性骚扰：认真的女人伤不起

男人，冲动的代价咱们付不起

第十六章 办公室恋情

雨点般的非议，你准备好了吗

办公室恋情：如果爱，请深爱吧

勇于承担一切因此而带来的后果

第十七章 真是谁先开口谁先死吗

你懂吗：爱之深，责之切

爱情不需要那么多自尊

因为爱着你的爱，所以悲伤着你的悲伤

第十八章 同居，是好事还是坏事

同居是一把爱情的双刃剑

未婚先孕，是爱情结晶还是冲动代价

都是同居惹的祸：遗失了后的美好

第十九章 今天，我要嫁给你

见面礼：千万别图省钱

让他的父母知道你有多贤惠

婚姻不是爱情的坟墓，是港湾

第二十章 重新来过吧，可能吗

学会放过去一条生路

遗憾，也是一种美

重新来过：注定是黄粱美梦

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《心之所向，素履以往：一段关于自我发现与勇敢前行的旅程》 ——献给每一个在人海中寻找真实自我，渴望活出坦荡人生的探索者 在这本书里，我们不谈论刻骨铭心的爱恋，不追溯那些错综复杂的情感纠葛。我们要探讨的是一条更广阔、更深刻的道路：那就是如何与自己和解，如何在这个瞬息万变的时代中，找到属于自己的锚点，并鼓起勇气，迈出那一步——去成为那个你内心深处真正想成为的人。 第一部分：觉醒：听见内心的微弱回响 生活的洪流常常裹挟着我们向前，我们习惯于被外界的声音定义，被他人的期待塑造。这本书的开篇，旨在引导你按下暂停键，审视自己内心深处那些长期被忽视的声音。 章节一：生活的噪音与真实的自我 我们生活在一个“信息过载”的时代，无时无刻不在接收着关于“成功”、“幸福”、“完美人生”的设定。这些声音交织成一张巨大的网，让我们误以为自己需要按照既定的剧本生活。然而，真正的觉醒始于对这些“噪音”的识别。我们探讨如何区分“社会要求”和“个人渴望”，如何在一个被过度包装的世界里，剥去浮华，触碰到生命最原始的需求。 自我盘点：你的“默认设置”是什么？ 通过一系列的反思练习，帮助读者梳理出那些在成长过程中不自觉习得的行为模式和信念系统。这些系统是否仍在服务于你，还是已经成为你前行的枷锁？ 情绪的地图：读懂你的“警报系统” 愤怒、焦虑、迷茫，这些通常被视为负面情绪，实则是内心深处需求未被满足的信号。我们将学习如何解码这些信号，将其转化为成长的动力，而不是压抑或爆发的导火索。 章节二：打破“应该”的魔咒 “我应该更努力工作”、“我应该结婚生子”、“我应该更有成就”。这些“应该”构筑了一个无形的牢笼。本书邀请你直面这些限制性信念，并学习如何温柔而坚定地将其瓦解。 信念的溯源：它们从何而来？ 探究童年经历、家庭教育以及文化背景对个人信念体系的深远影响。了解其起源，是改变的第一步。 重写脚本：为自己制定规则 我们提供具体的工具和方法，教导读者如何用积极、赋权（Empowering）的陈述取代限制性的自我对话。这不是盲目乐观，而是基于现实基础上的主动选择。 第二部分：探索：踏出安全区的坚实步伐 认识到自我认知是基础，但真正的成长发生在行动之中。这一部分专注于如何将内在的觉醒转化为有意义的外部行动，重点关注职业发展、兴趣培养和个人能力的提升。 章节三：职业的十字路口：寻找内在的驱动力 许多人选择职业仅仅是为了生计或社会地位，而非发自内心的热爱或天赋所在。本书旨在帮助那些感到职业倦怠或方向迷失的人，重新定位他们的价值输出。 能力与热情的交汇点：发现你的“不可替代性” 探讨如何系统性地评估自己的核心技能、知识储备以及那些让你感到时间飞逝的活动。我们强调的不是寻找“完美工作”，而是找到一个能持续让你投入精力并获得成长的领域。 小步快跑的实验精神：低风险试错法 面对巨大的职业转型压力，我们推荐采用“最小可行性行动”（Minimum Viable Action）策略。通过小规模的尝试，收集真实反馈，逐步构建通往理想状态的路径，避免“一步到位”带来的巨大风险。 章节四：构建支持性的外部环境 你的环境塑造着你的行为和思维。如果周围的人事物都在拉你往回走，那么任何努力都可能事倍功半。 圈子的重塑：谁是你的“能量盟友”？ 分析人际关系对个人成长的影响。学习如何识别那些消耗你能量的关系，以及如何有策略地培养与那些能激发你、挑战你成长的“盟友”的关系。这不是要求你断绝所有关系，而是学会管理和选择你的社交投资。 物理空间的优化：打造你的“灵感巢穴” 探讨居住和工作环境如何影响专注力和创造力。从整理办公桌到优化卧室的照明，每一步都是在为你的目标创造物理上的支持系统。 第三部分：韧性：在不确定性中稳固前行 生活总充满变数，真正的成熟并非意味着消除所有困难，而是培养一种在风暴中不被击垮的内在韧性。 章节五：与失败的艺术性共舞 我们避免使用“成功学”中对失败的理想化描述，而是将其视为数据点和反馈机制。重点在于如何从挫折中提取价值，而不是沉溺于自责。 “负面结果”分析框架：将挫折系统化 教授一种结构化的方法来分析失败案例：什么环节出了问题？我的假设错在哪里？下次可以如何调整？将情绪化的“我真没用”转化为理性的“这次策略无效”。 建立“心理缓冲带”：从容应对突发状况 探讨正念（Mindfulness）和呼吸技巧在危机管理中的实际应用。这些工具不是为了让你“感觉良好”，而是为了让你在压力下保持清晰的决策能力。 章节六：持续的成长与谦逊的姿态 自我发现是一个永无止境的过程。最危险的时刻往往是当我们自认为“已经到达”的时候。 终身学习的内驱力：好奇心的火种 强调知识的迭代和技能的更新是保持竞争力和生命力的关键。我们介绍如何将学习融入日常碎片时间，培养一种对未知世界永恒的好奇心。 拥抱“未完成”的状态 真正的力量来源于接受自己的不完美和持续演进的本质。我们鼓励读者学会庆祝过程中的小胜利，并以开放的心态面对未来的未知。 结语：你就是你的风景 这本书不是一份地图，它是一套工具箱。它不会告诉你下一步该往哪里走，但它会帮你打磨你的指南针，强化你的双腿，让你有能力穿越任何你选择面对的风景。因为最终，你的人生轨迹，完全取决于你此刻选择站立和前行的方向。

评分☆☆☆☆☆

对于一个在感情道路上跌跌撞撞的人来说，这本书的名字本身就充满了诱惑力，仿佛它能洞悉我所有的不安与彷徨。翻开之后，果不其然，作者的文字就像是一股清流，缓缓地流淌进心田，带着一种润物细无声的力量。她没有将爱情描绘成童话，而是真实地呈现了其中的酸甜苦辣，那些让人心痛的瞬间，也那些让人甘之如饴的时刻。我发现，书中的很多情节，仿佛就是我自己的写照，那种感同身受，让我觉得自己不再孤单。 作者在探讨“信任”时，所展现出的深度，让我受益匪浅。信任的建立，以及信任的修复，都是爱情中极其关键的部分。书中对这些过程的细腻刻画，以及对可能遇到的困难的预警，都非常有价值。它提醒我们，每一次的怀疑，每一次的不安，都可能是在一点点侵蚀着爱情的根基。而要重建信任，需要的不仅仅是言语上的承诺，更是行动上的坚守。这本书，无疑为我提供了一份宝贵的指南，让我能够更明智地去经营我与爱人之间的关系。

评分☆☆☆☆☆

读这本书，就像是在与一位知心的朋友对话，她理解你的所有挣扎，也看到了你所有的闪光点。书中的观点，常常能让我陷入沉思，然后恍然大悟。有时候，我们会因为一时的冲动，一句不经意的话，或者一个误会，将一段美好的感情推向边缘。这本书并没有回避这些现实中的困境，而是用一种非常接地气的方式，去分析这些问题的根源，并提供了一些建设性的思考。我尤其欣赏作者在谈到“成长”时，那种不带批判的视角。她并没有指责我们曾经的错误，而是鼓励我们从错误中学习，去成为更好的自己。 最让我印象深刻的，是其中关于“自我价值”的部分。在感情中，我们常常会陷入一种误区，觉得自己的价值完全来自于对方的肯定。这本书却提醒我们，真正的价值，源自于内心，源自于对自己的爱与接纳。这种观念的转变，对于那些在感情中迷失自我的人来说，无疑是一剂强心针。它告诉我们，即使失去了爱情，我们依然完整，依然值得被爱。那种重拾自信的力量，是无法用言语来形容的。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正处于一段低谷时期，对爱情充满了怀疑和恐惧。我承认，起初我并没有抱太大的希望，只是觉得名字吸引人，也许能从中找到一丝安慰。然而，书中的内容，却远远超出了我的预期。作者的文字，有一种直抵人心的力量，她用一种非常坦诚的语气，剖析了我们在感情中常常会犯的错误，以及那些让我们痛苦的根源。最重要的是，她并没有停留在问题的层面，而是积极地引导我们去寻找解决之道，去拥抱改变。 我尤其赞赏书中关于“原谅”的章节。我们常常会因为过去的伤害，而耿耿于耿，难以释怀。这本书却告诉我们，原谅，并非为了别人，而是为了自己。当我们将过去的怨恨放下，才能真正地获得内心的平静，才能重新出发。这种观点，虽然看似简单，却蕴含着深刻的智慧。它让我意识到，被困在过去的阴影里，只会阻碍我们前进的步伐。这本书，就像是一本心灵的导航仪，帮助我重新找回了方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，第一次映入眼帘时，就有一种莫名的触动。仿佛在人生的某个时刻，我们都曾有过类似的经历，那种被伤痛浸透，却又因此更加明晰前路的感受。我至今仍然记得，第一次翻开这本书的情景，窗外的阳光正好，一杯温热的茶，就这样沉浸在这文字的世界里。作者的笔触，不是那种凌厉的控诉，也不是带着怨恨的倾诉，更多的是一种温和的引导，一种带着同理心的陪伴。她并没有直接告诉我们“你应该怎么做”，而是通过一个个鲜活的故事，一段段细腻的剖析，让我们自己去体会，去感悟。 我特别喜欢其中一段关于“放手”的描述。它没有将放手描绘成一种失败，而是一种成长。作者用一种极其温柔的方式，解构了我们对“失去”的恐惧，让我们明白，有时候，放手是为了更好地拥抱未来，是为了给那个曾经深爱过的人，也给自己，一份解脱。那种感觉，就像是在潮湿的空气中，突然看到了一缕阳光穿透云层，温暖而充满希望。书中那些关于“懂得”的章节，更是触及心灵深处。当我们经历过伤痛，才会更加珍惜那些细微的美好，才会更加懂得爱情的珍贵，也才会明白，真正的爱，不是索取，而是成全。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受，就是它有一种治愈的力量。在经历了感情的跌宕起伏后，我们常常会感到疲惫和迷茫，不知道未来的方向在哪里。而这本书，就像是一盏温柔的灯，照亮了我们前行的路。它没有那些空洞的说教，也没有那些不切实际的幻想，而是用一种非常真诚的态度，与读者分享着关于爱情的智慧。我记得其中有一段，作者将爱情比作一场旅行，旅途中会有风和日丽，也会有狂风暴雨。重要的是，我们能否在这场旅行中，保持初心，与伴侣一同成长。 我特别喜欢作者在描写“沟通”时的那些细节。很多时候，感情的破裂，并非源于巨大的矛盾，而是因为长期的沟通不畅，以及一些被忽视的小事。这本书用生动的例子，揭示了沟通的艺术，以及如何避免那些无谓的争执，如何建立起更加深刻的连接。读完之后，我仿佛掌握了一些新的工具，能够更好地去经营自己的感情，去理解我的伴侣。它让我明白，爱，不仅仅是感觉，更是一种经营，一种需要双方共同努力的智慧。