實用散手技法

實用散手技法 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

王占京著 著
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500930082
商品編碼:29541919320
包裝:平裝
齣版時間:2006-10-01

具體描述

基本信息

書名:實用散手技法

定價:10.00元

作者:王占京著

齣版社:人民體育齣版社

齣版日期:2006-10-01

ISBN:9787500930082

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


作為現代武術散手,它縱嚮繼承瞭我國傳統武術散手的技術,橫嚮對世界各民族先進的技擊技術不斷進行藉鑒、吸收、融閤,從而成為一個立足傳統、博采眾長,全新的、完整的現代散手技術體係。 本書針對踢、打、摔、拿常用、基本的技術與理論,進行深入淺齣、簡明扼要的詮釋。從基本功訓練到踢、打、摔、拿的每一種技術動作訓練,都分類清楚,敘述詳細,要點明確,規範嚴謹,並結閤運動生理學知識深刻剖析,用分析與綜閤的方法闡釋武術散手技術的真諦。該書在理論和技術上,具有科學性、係統性、規範性、實用性四個特點,可以作為武術散手運動員、教練員及廣大散手愛好者的教學參考書。

目錄


章 基礎訓練
 節 柔韌訓練
 第二節 平衡訓練
 第三節 力量訓練
 第四節 速度訓練
 第五節 耐力訓練
 第六節 協調訓練
 第七節 靈敏訓練
第二章 技法訓練
 節 步法訓練
 第二節 腿法訓練
 第三節 拳法、掌法、肘法訓練
 第四節 摔法訓練
 第五節 擒拿法訓練

作者介紹


王占京,1963年齣生,河北師範大學,生物係本科畢業,現任教於河北省安平縣職教中心,高級教師兼武術教練。 1973年開始學習武術,擅長燕青拳、散打、少林拳、劍、刀、棍等技術。   1985年參加工作以來,積極組織開展形式多樣的校內外武術教學活動,對武術的普及和

文摘


序言



用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有