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[美] 塞利格曼，洪兰著

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发表于2024-05-14

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图书介绍

店铺：炫丽之舞图书专营店

出版社：万卷出版公司

ISBN：9787547011072

商品编码：29541419310

包装：平装

出版时间：2010-08-01

图书描述

基本信息

书名：活出乐观的自己

定价：45.00元

作者：(美)塞利格曼,洪兰

出版社：万卷出版公司

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787547011072

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

1．塞利格曼博士在美国心理学界地位尊崇，是当代认知心理治疗的创始人之一。2．积极心理学之父的开创之作。3．塞利格曼的幸福课系列图书畅销全球20年，突破200万册。4．清华大学心理学系系主任，加州大学伯克利分校心理学系终身教授——彭凯平倾力推荐。l本书提供了风行全球20年、上百万人受益的乐观学习法。l都是绝顶聪明、体健貌端、社交能力超群的哈佛高材生。50年后，乐观者健康成功、幸福美满，悲观者体弱多病、悲惨坎坷，乐观的力量怎能小视。l乐观不是你一个的事，乐观会营造出顺风顺水的小宇宙。达到200万册！畅销全球20年，开创之作。更多好书尽在湛庐文化专卖店

内容提要

颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。

部分什么是悲观，什么是乐观
章悲观者与乐观者的画像
第2章悲观者的无助感源
第3章悲观者眼中的挫折
第4章从悲观滑向抑郁
第5章想法决定悲喜人生
第二部分乐观的人生为什么精彩
第6章乐观奠定成功的事业
第7章孩子为什么会悲观
第8章乐观的孩子成绩好
第9章乐观造就孩子冠军
0章乐观的身体不生病
1章乐观的得民心
第三部分如何活出乐观的自己
2章乐活人生的ABCDE
3章帮你的孩子远离悲观
4章组织需要怎样的乐观
5章乐观可以有弹性