備孕懷孕安産全程指導 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容介紹
基本信息

書名：	備孕懷孕安産全程指導
作者：	吳光馳	開本：
YJ：	49.8	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2015-03-01
書號：	9787506487801	印刷時間：
齣版社：	中國紡織齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 吳光馳
從事孕産育兒研究、教育、臨床工作50多年
中國優生科學協會理事
1都兒科研究所營養研究室主任 、研究員、碩士生導師、主任醫師
中國優生科學協會小兒營養專業WY會WY
享受政府特殊津貼
發錶論文80餘篇，齣版科技著作3種，科普著作25種
北京市科技進步三等奬
北京市衛生局科技成果一等奬及二等奬
中國預防醫學科學院科技進步一等奬
國傢科學技術WY會國傢科技成果證 精彩導讀 目錄 目錄
D一章 備孕
把握好ZJ的懷孕時機
Z好的懷孕年齡
排卵日是懷孕的ZJ日子
ZJ的受孕季節
ZJ的受孕體位
受孕的“危險時期”
調節到Z好的生活狀態
懷孕計劃的製訂
安排好孕期工作
調節到Z好的身體狀態
補充葉酸
孕期養寵物的危害
盡早戒煙、戒酒好處多
高齡女性如何備孕
懷孕之前調理好月經
哪些疾病應先治療再懷孕
男性的飲食調理很重要
備孕時期須謹慎用藥
如何創造良好的室內環境
學一點優生知識
孕前檢查的項目
懷孕對女性的好處
懷孕過程的神奇
雙胞胎和多胞胎的特點
遺傳知識的疑問解答
父母的哪些特徵會遺傳給寶寶

D二章 孕1月
營養飲食細安排
孕1月營養飲食安排
孕媽媽平衡營養的重要性
孕媽媽飲食質量對胎寶寶智力的影響
孕媽媽應少吃刺激性食物
懷孕後規律飲食的重要性
不能忽略的緻畸食物
貼心功能菜譜
閤理運動保健康
孕期適D運動的好處
孕期的6種ZJ運動方式
孕期運動需注意的事項
孕1月瑜伽練習法
D三章 孕2月
營養飲食細安排
孕2月營養飲食計劃
孕期吃水果的禁忌
孕媽媽要如何喝水
提倡孕媽媽多吃魚的原因
孕期如何補鐵
孕媽媽能吃糖嗎
貼心功能菜譜
閤理運動保健康
孕早期運動原則
縮肛練習
孕媽媽應該盡量少做傢務
孕2月瑜伽練習法
健康安全多注意
頭痛
乾眼病
健康安全多注意
高危妊娠須知
汽油味對孕媽媽和胎寶寶的危害
胖媽媽的危險有哪些
腰椎有問題的孕媽媽須知

目錄
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