中華太極拳:國傢標準競賽套路24式(附DVD光盤)

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童紅雲著 著



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發表於2024-12-25

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圖書介紹

店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 成都時代齣版社
ISBN:9787807059561
商品編碼:29539011883
包裝:平裝
齣版時間:2009-04-01


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圖書描述

基本信息

書名:中華太極拳:國傢標準競賽套路24式(附DVD光盤)

定價:25.00元

作者:童紅雲著

齣版社:成都時代齣版社

齣版日期:2009-04-01

ISBN:9787807059561

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:24開

商品重量:0.200kg

編輯推薦


由中國原體委統一組織編排的太極拳國際標準競賽套路,動作柔和緩慢、圓活連貫、易學易練,備受太極拳愛好者青睞,是很普及的太極拳套路,也是全球太極拳愛好者所推崇的入門教材。

內容提要


柔和舒緩、易學易練——24式太極功架的風格及編排特點
1956年,體委(後改組為體育總局)將楊式太極拳按照內容簡明、先易後難、循序漸進的原則,選擇重要內容進行重新編排,保留太極拳的傳統風格,突齣群眾性和健身性,編寫齣24式簡化太極拳。
在風格上,它保留瞭楊式大架外形舒展大方,中正圓滿;動作和順自然,簡潔連貫;氣勢恢弘大度,渾厚凝重的特點。
在編排上,雖然24式太極拳的動作均選自傳統楊式太極拳,但刪減瞭重復動作,動作結構由簡而繁、由易到難,體現瞭由淺入深、循序漸進的教學原則。
以深厚功力築太極之基——24式太極拳競賽套路的基本動作技法
手型·掌法·拳法·步型·步法·腿法
圓活連貫、易學易練——太極拳競賽套路24式拳譜
套路結構與技術特點詳細解析·各式動作分解演練·全套動作演示
活血健身·調氣益肺·強心健腦·壯骨生髓·固腎增壽
【高清DVD教學版,中文筒繁體可選字幕】:太極正宗傳人、全國太極狀元童紅雲親授中華太極拳競賽套路24式,各式動作分解演練、全套動作正麵背麵完整演示、套路結構與技術特點詳細解析。

目錄


章 競技與健身並重的24式簡化太極拳
一、由實用健身走嚮競技的太極拳
二、24式太極拳競賽套路的風格特點及編排特點
三、強身健體,調心養性——24式太極拳競賽套路的功用
四、循序漸進、由外引內——24式太極拳競賽套路習練指南
第二章 24式太極拳競賽套路的基本動作與技法
一、基本手形
二、主要手法
三、基本步形
四、主要步法
五、主要腿法
第三章 太極拳國傢競賽套路24式拳譜
式:起勢
第二式:左右野馬分鬃
第三式:白鶴亮翅
第四式:左右摟膝拗步
第五式:手揮琵琶
第六式:左右倒捲肱
第七式:左攬雀尾
第八式:右攬雀尾
第九式:單鞭
第十式:雲手
第十一式:單鞭
第十二式:高探馬
第十三式:右蹬腿
第十四式:貫耳
第十五式:轉身左蹬腿
第十六式:左下勢獨立
第十七式:右下勢獨立
第十八式:左右穿梭
第十九式:海底針
第二十式:閃通臂
第二十一式:轉身搬攔捶
第二十二式:如封似閉
第二十三式:十字手
第二十四式:收勢
附錄:太極拳大事記

作者介紹


童青紅,師從中華武術百傑李秉慈先生。 武漢體育學院武術係研究生,自幼習武。十歲時入體工隊開始專業武術訓練,練習刀、槍、劍、棍、太極拳等,多次齣入香港、颱灣、新加坡等地進行武術錶演。其中主攻吳式太極拳十幾年。 在全國武術太極拳、太極劍錦標賽中,

文摘




序言



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