培養高情商的孩子9787213055416 浙江人民齣版社 約翰,戈特曼,付瑞娟 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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約翰，戈特曼，付瑞娟 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 情商培養
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 心理學
• 育兒
• 親子溝通
• 戈特曼

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213055416

商品編碼：29527361515

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-02-01

圖書基本信息
圖書名稱	培養高情商的孩子
作者	約翰,戈特曼,付瑞娟
定價	46.90元
齣版社	浙江人民齣版社
ISBN	9787213055416
齣版日期	2014-02-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

這是一本“婚姻教皇”、人際關係大師、心理學傢約翰 戈特曼指導父母進行情緒管理訓練的實戰手冊，告訴父母當孩子情緒激動時，該如何進行溝通？如何教孩子更有效的處理問題，建立健康、穩固的人際關係？如何成為孩子的情緒導師？ 這是一本培養父母教育素質的指南，每位父母都能從中受益。戈特曼博士通過一項曆時20年、119個傢庭和孩子共同參與的心理學調查，洞察瞭4種教養方式對孩子情商的長期影響，瞭解到0歲到青春期孩子教養的本質。 中國教育風雲人物孫雲曉主編推薦：本書*的魅力在於論證的嚴密性、案例的豐富性和方法的可操作性，是值得天下父母和教師用心來讀的好書。情商之父丹尼爾 戈爾曼專文推薦：約翰 戈特曼給我們提供瞭有科學依據而又非常實用的指導，幫助父母教給孩子受用一生的情緒調整能力。

作者簡介

約翰 戈特曼 享譽世界的“婚姻教皇” 美國華盛頓大學心理學教授，西雅圖人際關係研究所所長，從事傢庭關係方麵研究長達40年，婚姻關係、人際關係研究領域的*專傢，被媒體譽為“婚姻教皇”。 人際關係領域傑齣的心理學者 4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者奬章，並獲美國婚姻與傢庭治療協會傑齣科學研究者奬章、美國傢庭治療學會傑齣貢獻奬、美國心理協會傢庭心理學分會會長奬章。 與羅傑斯、榮格齊名的心理大師 2007年，美國具有相當性的刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學傢》雜誌評齣20世紀後25年，美國心理治療師眼中*有影響力的10位心理治療大師，戈特曼赫然在列，與卡爾 羅傑斯、卡爾 榮格齊名。 瓊 德剋萊爾 編輯，在育兒、心理學與健康等領域進行研究與寫作。

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《養育未來：智慧與愛的交織，點亮孩子情感世界的燈塔》 在這個瞬息萬變的時代，物質的豐裕已不再是衡量幸福的唯一標尺，一個孩子能否擁有強大的內心力量、良好的人際關係、以及積極應對生活挑戰的能力，其背後往往烙印著“情商”的深深烙印。而情商，並非與生俱來的天賦，而是可以通過細緻的引導和耐心的陪伴，如春風化雨般滋養齣的寶貴品質。《養育未來：智慧與愛的交織，點亮孩子情感世界的燈塔》便是這樣一本凝聚瞭深厚育兒智慧與前沿心理學洞察的著作，它並非簡單羅列育兒技巧，而是深入探究孩子情感世界的運作規律，為傢長們提供瞭一套係統、科學、且充滿人文關懷的養育指南，旨在幫助每一位傢長成為孩子情商發展的引路人，共同點亮他們通往光明未來的情感燈塔。 本書的核心理念在於，情商的培養並非一蹴而就，而是一個貫穿孩子成長各個階段的持續性過程。它強調，真正有智慧的養育，是將理性知識與感性關懷巧妙融閤，在日常生活的點滴互動中，為孩子構建一個安全、支持、且充滿理解的情感土壤。傢長們不再是高高在上的“指導者”，而是孩子情感旅途上值得信賴的“夥伴”，陪伴他們一同探索、理解、管理內心的豐富世界。 第一部分：理解孩子的情感密碼——從“心”齣發的觀察與洞察 在展開情商培養的宏偉藍圖之前，本書首先引導傢長們深入理解孩子的情感本質。作者認為，許多傢長在麵對孩子的情緒波動時，往往會陷入睏惑甚至焦慮。然而，這些“負麵”情緒，如憤怒、哭泣、沮喪，並非洪水猛獸，而是孩子錶達內心需求、反映外部世界影響的重要信號。本書將帶領讀者撥開迷霧，學會用全新的視角去解讀孩子的情緒密碼。 情緒的發生機製： 孩子的情緒反應，與他們的生理發育、神經係統成熟度、以及大腦前額葉的開發程度息息相關。本書會以通俗易懂的語言，闡述不同年齡段孩子情緒反應的特點，幫助傢長建立科學的認知。例如，嬰幼兒的哭泣，可能僅僅是飢餓或不適的錶達；而學齡前兒童的爆發性情緒，則可能源於規則的理解障礙或社交能力的局限。 共情的力量： “共情”是情商培養的基石。本書花瞭大量篇幅闡述共情的重要性，並提供瞭一係列實用的共情技巧。這不僅僅是理解孩子在說什麼，更重要的是理解孩子在“感受”什麼。學會站在孩子的角度，感受他們的喜怒哀樂，用語言和行動迴應他們的情感需求，是建立親密親子關係，培養孩子安全感的關鍵。書中列舉瞭大量生動的親子對話案例，展示瞭如何在日常互動中，用一句溫暖的話語，一個擁抱，或一個專注的傾聽，來傳遞“我懂你”的信息。 識彆情緒的語言： 孩子錶達情緒的方式多種多樣，有時直接，有時卻隱藏得很深。本書教會傢長如何通過觀察孩子的肢體語言、麵部錶情、甚至是行為模式，來捕捉那些未被言說的情感信號。這需要傢長具備敏銳的洞察力，並在理解孩子行為背後的情緒動機上下功夫。例如，孩子不願意去幼兒園，可能是因為分離焦慮，也可能是因為在學校遇到瞭社交睏難。 第二部分：鑄造孩子的情感盔甲——情緒管理與自我調節的藝術 理解瞭孩子的情感，下一步便是幫助他們學會管理和調節自己的情緒，這如同為孩子量身打造一套強大的“情感盔甲”，讓他們在麵對生活中的風雨時，能有強大的內心支撐，不被短暫的睏難擊垮。 情緒的命名與疏導： 孩子之所以會陷入情緒的漩渦，很多時候是因為他們不知道如何給自己的感受命名，也不知道如何將這些感受有效地錶達和釋放。本書強調，傢長需要幫助孩子認識並命名自己的情緒，例如“你現在感到很生氣，因為弟弟搶瞭你的玩具。”當孩子的情緒得到命名和確認，他們就更容易找到自我安撫的方法。書中提供瞭多種情緒疏導的策略，從鼓勵孩子畫畫、寫日記，到引導他們進行深呼吸、放鬆練習，或是找到健康的宣泄方式，如運動、傾訴等。 挫摺承受力的培養： 現代社會，“失敗”似乎成為一個需要極力迴避的詞匯。然而，挫摺是成長過程中不可避免的一部分。本書認為，傢長應該將挫摺視為孩子學習堅韌、學會成長的寶貴機會。通過鼓勵孩子嘗試新事物，容忍他們犯錯誤，並引導他們從失敗中汲取經驗，而不是一味地保護和包辦，可以有效地提升孩子的挫摺承受能力。書中提供瞭許多策略，例如“小步快跑”式的目標設定，以及在孩子遇到睏難時，提供支持而非直接解決問題的引導方式。 延遲滿足的智慧： 在物質極大豐富的時代，“即時滿足”的誘惑無處不在。然而，學會延遲滿足，是孩子培養自控能力和目標導嚮的重要一環。本書深入探討瞭如何通過設置閤理的規則、鼓勵孩子為長遠目標而努力等方式，來幫助孩子理解延遲滿足的意義，從而培養他們的耐心和毅力。 第三部分：連接世界的橋梁——社交技能與人際關係的構建 情商的價值，最終體現在個體與外部世界的互動中。一個高情商的孩子，不僅能更好地理解自己，更能建立和諧、健康的社交關係，成為一個有同情心、有閤作精神的社會成員。 同理心與利他行為的引導： 同理心是連接人與人之間情感的橋梁。本書強調，傢長需要通過身教和言傳，引導孩子理解他人的感受，學會站在他人的角度思考問題。通過鼓勵孩子分享、幫助他人，以及討論故事或電影中的角色感受，都可以有效地培養孩子的同理心。而同理心的深化，則自然而然地催生齣利他行為，讓孩子樂於為他人付齣，感受助人的快樂。 衝突解決與閤作能力的提升： 孩子之間的衝突在所難免，關鍵在於如何引導他們學習以積極的方式解決問題。本書提供瞭一係列關於衝突管理和閤作技巧的指導，例如如何傾聽對方的觀點，如何錶達自己的需求，以及如何在集體活動中扮演積極的角色，學會妥協與閤作。書中通過模擬場景和角色扮演等方式，讓傢長和孩子都能更直觀地學習這些重要的社交技能。 建立積極的親子溝通： 良好的親子溝通是情商培養的基石，也是連接孩子內心世界與外部世界的紐帶。本書詳細闡述瞭如何建立一種開放、真誠、尊重的親子溝通模式。這包括積極傾聽，避免評判，用“我”開頭錶達感受，以及給予孩子充分的錶達空間。當孩子感受到被傾聽和理解，他們更願意嚮父母敞開心扉，分享內心的喜悅與睏惑。 第四部分：點亮未來的遠航——情商培養的長期策略與傢庭文化 情商的培養，並非一朝一夕之功，而是一個需要長期投入、並在傢庭文化中潛移默化形成的過程。本書的最後部分，將目光聚焦於情商培養的長期策略，以及如何將情商理念融入傢庭日常，成為一種溫馨而有力量的傢庭文化。 榜樣的力量： 傢長是孩子最好的老師。本書強調，傢長自身的情商錶現，對孩子有著深遠的影響。傢長如何處理自己的情緒，如何與人溝通，如何麵對挑戰，都會被孩子默默學習和模仿。因此，傢長需要不斷反思和提升自己的情商，成為孩子情感成長路上的優秀榜樣。 營造支持性的傢庭環境： 一個充滿愛、尊重、理解和支持的傢庭環境，是情商培養的最佳土壤。本書鼓勵傢長創造一個允許孩子錶達真實情感，允許孩子犯錯，並鼓勵孩子探索和嘗試的傢庭氛圍。在這個環境中，孩子會感到安全和自信，從而更願意去發展和展現自己的情商。 擁抱成長的過程： 情商的培養是一個螺鏇式上升的過程，孩子們會有進步，也會有反復。本書提醒傢長，要以耐心和長遠的眼光看待孩子的成長，慶祝每一個小小的進步，並從挫摺中看到成長的契機。重要的是，在這個過程中，傢長與孩子一同成長，共同構建一個充滿智慧與愛的傢庭。 《養育未來：智慧與愛的交織，點亮孩子情感世界的燈塔》不僅僅是一本書，它更像是一位經驗豐富、充滿智慧的育兒導師，一位循循善誘的朋友。它以紮實的理論為基礎，以生動的案例為支撐，以溫暖的語言為引導，為每一位渴望幫助孩子擁有美好未來的傢長，提供瞭一套切實可行、充滿希望的行動指南。在這本書的陪伴下，傢長們將能更清晰地看到孩子內心世界的豐富與獨特，更有效地引導他們駕馭情感的浪潮，構建堅韌的內心，點亮通往幸福與成功的璀璨未來。

评分☆☆☆☆☆

我之前讀過幾本關於兒童心理學的書，大多偏重於行為矯正，但這本明顯走得更深，它直擊核心——情感聯結。這本書的敘事風格非常細膩，不像是冷冰冰的指導手冊，更像是一位經驗豐富、充滿智慧的長者在耳邊輕聲細語的教導。它讓我明白瞭，很多我們視為“不乖”、“任性”的行為，其實是孩子在用最原始、最笨拙的方式，嚮我們錶達一種未被滿足的情感需求。書中有一章專門講授“被看見”的重要性，以及如何創造“高質量的專注時間”。我開始有意識地放下手機，全身心地投入到和孩子五分鍾的互動中，哪怕隻是玩一個積木或看一本書。這種投入感帶來的迴報是巨大的，孩子明顯感覺到瞭被重視，他不再需要通過破壞性行為來吸引我的注意力。這本書提供的不是速效藥，而是一套深植於親子關係土壤裏的“營養液”，需要長期澆灌，但效果是持久而根本的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和閱讀體驗也讓人感到非常舒適，它沒有那種壓迫感。我最欣賞的是作者在討論“接納負麵情緒”時的那種堅定的態度。我們這一代父母，總是不自覺地想讓孩子永遠保持積極嚮上，一旦孩子錶現齣恐懼或憤怒，我們第一反應就是“彆想那麼多”、“這有什麼好哭的”。這本書用大量科學依據和生動的例子反駁瞭這種“積極情緒綁架”，它明確指齣，負麵情緒是人類經驗的一部分，關鍵在於如何“應對”而不是“壓製”。讀完後，我學會瞭在孩子哭泣時，先遞上一張紙巾，然後安靜地陪著，直到他自己準備好開口。這種“陪伴式等待”的力量，我以前完全低估瞭。這本書像是一麵鏡子，照齣瞭我作為父母在情緒處理上的局限性，並耐心地指引我走齣那些思維定勢。

评分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始翻開這本書時，我還有點擔心它會像市麵上其他育兒書一樣，充斥著各種復雜的心理學術語，讓人望而卻步。但齣乎意料的是，作者的文筆極其溫和且富有洞察力，他似乎非常瞭解父母在養育過程中那種既想做好又常常感到力不從心的矛盾心情。這本書最打動我的地方在於，它沒有把“高情商”塑造成一個遙不可及的目標，而是將其拆解成一係列日常生活中可以觀察、學習和培養的微小瞬間。我印象最深的是關於“情緒詞匯庫”的構建那一部分。我以前總覺得孩子的情緒就是“開心”和“不開心”兩種，這本書引導我，要幫助孩子區分“沮喪”、“嫉妒”、“焦躁”和“失望”之間的細微差彆。這不僅豐富瞭孩子的錶達能力，更重要的是，當孩子能準確說齣自己感受時，那些“搗蛋”行為的頻率明顯降低瞭。這感覺就像是給孩子安裝瞭一個更精密的“情緒操作係統”，讓他們的內心世界運轉得更加順暢，也讓我們做父母的更容易理解他們的“提示信息”。

评分☆☆☆☆☆

從一個非常實用的角度來看，這本書的內容具有極高的可操作性，幾乎每一頁都有可以立即在生活中測試的“小實驗”。它不像那些空泛地談論“愛與自由”的書籍，而是真正關注“如何做”的問題。例如，書中關於“衝突解決沙盤”的描述，我立刻在傢裏構建瞭一個簡易的“情緒角”，專門用來讓孩子在情緒失控時可以暫時“冷卻”的地方。這真的有效！它給予瞭孩子一個安全過渡的空間，也給瞭我們做父母一個冷靜下來的機會。這本書讓我體會到，培養高情商不是要培養一個“情場高手”，而是培養一個能夠理解自己、管理自己，並能與他人建立真誠連接的完整的人。它提供的不是一套標準化的模闆，而是激發我們運用智慧去因材施教的工具箱，非常實在，值得反復研讀。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒領域的“及時雨”，我讀完後感覺自己對孩子的內心世界一下子清晰瞭許多。它不像那種高高在上的理論說教，而是充滿瞭非常貼近生活的案例和實用的操作指南。比如書中關於如何引導孩子正確處理失望和挫摺那一部分，我以前總是急於替孩子解決問題，結果反而讓他們失去瞭獨立思考的機會。這本書提供瞭一種全新的視角，教我如何“退後一步”，成為孩子情緒的傾聽者和引導者，而不是問題的終結者。我特彆喜歡它強調的“共情式溝通”，這真的是一種藝術，需要練習，但一旦掌握，親子關係立刻就不一樣瞭。我嘗試瞭書裏提到的幾個小技巧，比如在孩子發脾氣時，先不急著講道理，而是先用語言確認他的感受——“我知道你現在很生氣/難過”，這種簡單的確認，神奇地就能讓孩子的激烈情緒降下來一大半。這不僅僅是教孩子情商，其實也在重塑我們成年人處理衝突的方式。這本書的結構也很棒，邏輯清晰，讀起來毫不費力，而且每章後麵都有可以立刻實踐的小練習，非常適閤忙碌的父母。