幸福婚姻靠修行 夕颜 9787506495585 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夕颜 著

图书标签:

• 婚姻
• 幸福
• 情感
• 心理学
• 自我提升
• 人际关系
• 成长
• 女性
• 生活
• 修行

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506495585

商品编码：29510245052

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：幸福婚姻靠修行

定价：29.80元

作者：夕颜

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787506495585

字数：152000

页码：238

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　婚姻实用手册 幸福生活宝典

　　这是一个需要在婚姻中学会修行、积累幸福财富的时代，
　　这是一个保卫婚姻刻不容缓的时代。
　　为什么婚后浪漫往往会成为“古董”？
　　为什么婚前、婚后男人两个样？
　　第三者的出现真的是因为男人背叛了誓言吗？
　　有共同的兴趣爱好就能在一起吗？
　　……
　　看过本书后，你会发现现象的背后隐藏着惊人的秘密！

内容提要

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　　婚姻是女人的第二次生命，好的婚姻更是女人幸福的源泉。恋爱中的风花雪月往往随着步入婚姻的门槛而转化成了烦琐的柴米油盐。因此，要想持久拥有幸福的婚姻，还需要女人坚持不懈地经营。
　　在本书中，作者通过大量贴近生活的事例，从处理感情危机、婆媳关系、七年之痒等几个方面切入，分析了婚姻生活中可能遇到的诸多问题，帮助女人成为婚姻中的幸福女王。

目录

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作者介绍

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　　夕颜，女，80后畅销书作家，长期从事文学创作，致力于出版行业，对女性类图书等有着深入的研究。她的作品，或视角独特，敏锐犀利，或循循善诱，博以文礼，或温婉柔美，才慧具，逸深受广大女性读者的喜爱和追捧。

文摘

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序言

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婚姻的艺术：探寻亲密关系的深层智慧 书名： 婚姻的艺术：探寻亲密关系的深层智慧 作者： [虚构作者名，例如：林语桐] 出版社： [虚构出版社名，例如：启明文化] ISBN： [虚构ISBN，例如：9787576812345] 内容简介： 在这个快速变迁的时代，婚姻——这一古老而神圣的契约，正面临着前所未有的挑战与重塑。人们渴望长久而深刻的联结，却常常在日常的琐碎、个体的差异和不断变化的期望中迷失方向。《婚姻的艺术：探寻亲密关系的深层智慧》并非提供一套僵硬的“幸福公式”，而是一部引导读者深入理解婚姻本质、发掘内在力量、构建可持续亲密关系的深度指南。 本书的基石建立在一个核心观点之上：健康的婚姻不是一种“获得”，而是一种持续的、有意识的“创造”与“修行”。 它要求双方都成为自我觉察的行者，积极投入到关系成长的土壤之中。 全书结构清晰，逻辑严谨，共分为四个递进的部分，层层深入地剖析了婚姻这座复杂殿堂的各个层面。 --- 第一部分：认知重塑——打破婚姻的迷思 许多人对婚姻抱持着童话般的期待，一旦步入现实，便产生巨大的落差。本部分致力于“去浪漫化”的教育，帮助读者建立成熟、务实的婚姻观。 1. 关系的蜕变：从“爱情”到“伙伴” 作者首先探讨了爱情的生命周期。激情褪去后，真正的挑战才刚刚开始。我们将审视“理想化”与“现实化”之间的张力，理解成熟的爱不再仅仅是化学反应，而是基于共同价值观和相互尊重的选择。深入分析了依恋理论在成年亲密关系中的体现，帮助读者识别自己和伴侣在关系中的基本需求模式（安全型、焦虑型、回避型），这是理解冲突根源的第一步。 2. 独立与联结的悖论 现代婚姻中，个体的边界感和对自我实现的追求日益强烈。本书详细讨论了“我们”与“我”之间的动态平衡。成功的婚姻不是将两个独立个体融合成一个模糊的“我们”，而是两个完整、清晰的个体选择并肩前行。我们将学习如何划定健康的情感边界，既不侵犯对方的空间，也不在关系中迷失自我价值。 3. 冲突的本质：并非敌人，而是信号 本书彻底颠覆了“不吵架的婚姻才是好婚姻”的错误观念。冲突是信息传递的必要渠道。重点介绍了“高破坏性冲突”与“建设性争论”的区别。读者将学习识别“四骑士”——批评、蔑视、防御和筑墙——如何悄无声息地腐蚀亲密关系，并掌握“非暴力沟通”在化解矛盾中的具体应用技巧，将冲突转化为增进理解的契机。 --- 第二部分：日常的雕琢——沟通与倾听的艺术 婚姻的基石在于日常的点滴互动。本部分聚焦于实践层面，指导读者如何将抽象的理念转化为日常的言语和行动。 1. 倾听的层次：听到话语背后的情绪 有效的沟通始于高质量的倾听。本书区分了“应付式的听”、“准备反驳的听”和“共情式的听”。通过大量的案例分析，读者将学会如何穿透伴侣话语中的表象，捕捉其深层的情感需求，从而做出恰当的回应，建立真正的“情感共振”。 2. 表达的勇气：坦诚且不带指责 本书提供了构建“我信息”（I-Statements）的实用框架，教授读者如何清晰、诚实地表达自己的需求、感受和观察，而不让对方感到被攻击或评判。特别关注了“抱怨”与“需求陈述”之间的微妙界限，以及如何将积压已久的不满转化为建设性的对话议题。 3. 共同的语言：建立关系的内部词典 每个长期关系都会形成一套独特的沟通模式和“内部笑话”。本书指导夫妻如何共同创建一套“关系词典”，明确双方对“忠诚”、“支持”、“公平”等核心概念的定义，避免因术语理解不一致而产生的误会。这包括对性亲密、财务规划和育儿理念的坦诚布公的讨论方法。 --- 第三部分：时间的淬炼——共同成长与适应变化 婚姻是一场漫长的旅程，旅途中会遭遇无数的外部变化——职业变动、健康问题、子女教育、亲友压力等。如何保持关系的弹性与活力，是本部分的核心议题。 1. 共同愿景的绘制与修订 “目标一致性”是长期关系的关键粘合剂。本书引导夫妻定期进行“关系年度回顾”，评估当前的共同目标（财务、生活方式、退休计划等）是否仍然适用。更重要的是，学习如何在一方目标发生重大偏移时，重新校准双方的航向，避免“渐行渐远”。 2. 应对“关系倦怠”与“情感耗竭” 长期亲密关系容易陷入“习惯性麻木”。本书深入探讨了维持“新鲜感”的几种科学方法，强调“共享的探索性体验”对激活大脑奖赏机制的重要性。内容包括如何设计“非例行公事”的约会之夜，以及如何共同学习一项新技能来激活双方的“新人格”。 3. 亲密关系的“修复机制” 没有关系是完美的，关键在于出现裂痕后修复的速度和质量。本部分详细介绍了“修复尝试”的重要性，即在争吵或伤害发生后，如何有效地道歉、请求原谅和重建信任。理解“情感账户”的概念，并学习如何通过小额、高频率的积极互动来持续存款。 --- 第四部分：向内求索——成为更好的伴侣 婚姻的质量，最终取决于伴侣双方的内在成熟度。本书将视角转向个体深处，强调自我负责和内在修复对改善关系的影响。 1. 疗愈原生家庭的印记 我们带着童年留下的“情感包袱”进入婚姻。作者引导读者识别原生家庭模式（如过度牺牲、情感缺失或控制欲）如何无意识地影响当前的关系决策。通过自我反思练习，学会识别触发点（Triggers），并选择以成年人的方式而非被旧伤驱使的方式来回应。 2. 慷慨的解读与善意的假设 在压力之下，人们倾向于用最坏的意图去解读伴侣的行为（恶意归因）。本书倡导“慷慨的解读原则”——在没有明确证据之前，总是先假设伴侣的行为是出于善意、疲惫或误解，而非故意伤害。这一思维转变能极大地减少不必要的防御和对抗。 3. 维持“情感的独立储蓄” 作者强调，高质量的婚姻需要双方都有充足的“情感资源”。这意味着伴侣需要维护自己的个人兴趣、友谊和独处时间。本书提供了具体的工具，帮助读者管理自己的时间、精力，确保自己始终是一个“丰盈的个体”，而不是一个“索取方”，从而为婚姻源源不断地输出积极能量。 总结： 《婚姻的艺术：探寻亲密关系的深层智慧》不仅是一本理论读物，更是一本实操手册。它拒绝提供肤浅的安慰，而是以深刻的洞察力和实践的工具，邀请每一对伴侣踏上一段自我发现与共同创造的旅程。真正的幸福婚姻，不在于找到“对的人”，而在于愿意与“这个人”一起，持续地修行，不断地学习，并最终，成为彼此生命中最好的作品。

评分☆☆☆☆☆

我最近经历了一段婚姻的低谷期，感觉自己和伴侣之间的沟通越来越困难，曾经的默契仿佛消失殆尽，取而代之的是猜忌和疏远。在这种状态下，我迫切地需要一些能够帮助我走出困境的力量和指引。当我在网上偶然看到《幸福婚姻靠修行》这本书的介绍时，我感到一丝希望。《夕颜》这个笔名，让我觉得作者可能是一位经历过岁月沉淀，对婚姻有着深刻理解的人。我渴望这本书能提供一些关于如何修复破裂的夫妻关系的实用方法，不仅仅是理论上的探讨，更希望能有一些具体的、可操作的建议。比如，如何重新建立信任，如何重新打开彼此的心扉，如何在这种艰难的时期，依然能为对方提供支持和理解。我希望这本书能够告诉我，在婚姻出现裂痕的时候，我们应该如何去“修行”自己，去反思自己的问题，去调整自己的心态，而不是一味地指责对方。同时，我也希望这本书能够让我明白，婚姻的“修行”不仅仅是为了挽回，更是为了让我们的关系变得更加坚固和成熟，即使在风雨过后，也能收获更加美好的彩虹。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即将步入婚姻殿堂的准新娘，对于如何经营一段长久而幸福的婚姻，我有着深深的渴望和些许的迷茫。当我在书店里看到《幸福婚姻靠修行》这本书时，它的标题立刻引起了我的注意。婚姻，在我看来，从来都不是一劳永逸的童话，而更像是一场需要持续学习和付出的旅程。作者“夕颜”这个名字，也给我一种温柔而坚韧的感觉，让我觉得她可能会分享一些非常接地气、饱含智慧的婚姻感悟。我希望这本书能帮助我理解，如何在激情的褪去后，依然能保持对彼此的吸引和尊重。它会不会探讨关于责任、付出、牺牲这些在婚姻中不可或缺的元素？或者，它会更侧重于夫妻双方的个人成长，以及如何将个人成长融入到婚姻关系中，从而共同进步？我特别关注的是，书中是否会提供一些实用的建议，比如如何化解矛盾，如何在日常生活中制造小确幸，如何保持彼此之间的亲密感。我担心的是，婚姻中的挑战和磨合会让我失去对爱情最初的美好憧憬，这本书能否为我打一剂“定心丸”，让我对未来的婚姻生活充满信心，并且知道如何去应对那些未知的困难？

评分☆☆☆☆☆

我是一名喜欢阅读心理学和情感类书籍的读者，对于各种关于人际关系和情感经营的理论和实践都非常感兴趣。《幸福婚姻靠修行》这本书，从书名上看，就充满了哲理性和实践性。“夕颜”这个名字，也给我一种宁静致远的感觉，仿佛作者对婚姻有着独特的洞察力。我希望这本书能深入探讨婚姻的本质，以及幸福婚姻的构成要素。它会不会从心理学的角度，剖析夫妻之间行为模式和沟通障碍的根源？我期待书中能够提供一些关于如何提升夫妻情感连接的技巧，比如如何培养共同的兴趣爱好，如何保持情感上的亲密感，以及如何在日常生活中表达爱意。更重要的是，我希望这本书能引导读者去思考“修行”在婚姻中的真正含义，这是否意味着需要放下一些不必要的执念，学会包容和理解？我很好奇，作者会如何将这些深刻的道理，用一种易于理解和接受的方式呈现出来。我希望这本书能够提供给我一些新的视角，让我能够更全面地认识婚姻，并且能够在这个基础上，找到适合自己的婚姻经营之道，让我的婚姻生活更加和谐美满。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，那种淡淡的、温暖的色彩搭配，瞬间就吸引了我。我一直觉得，幸福这东西，不是凭空而来的，需要用心去经营，去“修行”。夕颜这个名字，也带着一种恬淡雅致的韵味，让人联想到那些需要细水长流、慢慢沉淀才能散发光芒的美好事物。我猜想，这本书的内容，可能就像封面一样，不会有那种轰轰烈烈的爱情桥段，而是更侧重于婚姻中那些琐碎但却至关重要的细节。也许会讲到夫妻之间如何沟通，如何理解，如何在生活的磨砺中保持初心，甚至是如何在争吵之后，重新找回彼此的连接。我很好奇，作者会用怎样的方式来解读“修行”这两个字在婚姻中的意义。是需要放下自我，还是需要积极地去表达？是需要耐心等待，还是需要主动出击？这些都是我在生活中常常会思考的问题。这本书会不会提供一些具体的、可操作的方法呢？或者，它更多的是一种心灵的启迪，让我重新审视自己的婚姻观，用一种更平和、更成熟的心态去面对婚姻中的挑战。我期待着，通过阅读这本书，能够从中获得一些力量，一些智慧，让自己的婚姻之路，也能像书名一样，充满幸福的“修行”之旅。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活充满热情，但有时又会因为婚姻中的琐碎而感到疲惫的人。看到《幸福婚姻靠修行》这本书，我立刻被它吸引了。我一直认为，幸福不是天生的，而是需要通过后天的努力和学习来获得的，而婚姻，无疑是其中最重要的一环。“夕颜”这个名字，自带一种温婉而坚定的气息，让我觉得作者一定是一位能够用细腻的笔触，描绘出婚姻中那些动人的瞬间，以及那些需要付出努力才能抵达的幸福彼岸的人。我希望这本书能带给我一些关于如何在忙碌的生活中，依然能为婚姻注入活力和新鲜感的方法。它会不会分享一些关于如何平衡事业和家庭，如何保持个人成长和夫妻共同成长的智慧？我尤其关注的是，这本书能否教会我如何用一种积极、乐观的心态去面对婚姻中的挑战和不完美，如何将每一次的磨合都视为一次“修行”的机会，从而让我们的关系更加坚固。我期待这本书能够点亮我心中的一些困惑，让我明白，幸福的婚姻，其实就隐藏在那些日常的点滴中，只要我们用心去感受，去经营，去“修行”。