女性自然療法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：女性自然療法

定價：39.00元

作者：(美)貝爾格 ,劉巧玲

齣版社：科學普及齣版社

齣版日期：2006-06-01

ISBN：9787110063569

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.599kg

編輯推薦

在好朋友來的那幾天，你有沒有想過自己采取一些積極的措施呢？試用山楂茶、按摩放鬆、進行搖擺臀部的散步……這些措施你是否嘗試過？
你是否注意到你拿杯子時手晃動得非常厲害？你是否是一個依賴者盡量不要空腹喝咖啡，邊喝咖啡邊吃食物是個很好的辦法……治療咖啡敏感癥需要的時間。
書中介紹的自然療法簡單易行，幫助女性朋友解決100種健康難題。
特色：
*針對每種健康問題，從科學的角度加以解析，幫助你全麵瞭解自身特點。
*針對每種健康問題，給齣專傢的多種建議，可以根據自身情況加以選擇。
*針對不同女性人群，給齣不同的策略和方法，幫助女性朋友獲得健康的生活方式。

內容提要

大多數女性朋友都經曆過痛經、偏頭痛、關節炎、口腔潰瘍、失眠、鼻竇炎、哮喘等疾病帶來的痛苦，也曾經為肥胖、老年斑、黑眼圈、皺紋、頭發乾枯等癥狀苦惱。由於女性在月經周期，女性機體隨時間發生的生物學改變尤其明顯，女性的生殖內分泌節律與健康和疾病密切相關。
本書介紹的自然療法可以有效幫助女性朋友減緩或避免上述癥狀。……那麼，怎樣纔能幫助女性朋友減輕甚至解決這些煩惱呢？嘗試下自然療法吧。怎麼做？看看作者是怎麼說的吧！
自然療法包括：芳香療法、順勢療法、沐浴療法、娛樂療法等，它們取材天然，*限度地規避瞭藥物或醫學治療的毒副作用，本書不僅詳細地告訴您如何運用這些自然療法，何時做，做多久，指導女性朋友在適當的時間采取適當的方法解決問題，規律養生；而且針對不同生活方式的女性人群，例如工作繁忙女性、夜班工作性、單身母親、已婚女性、齣差頻繁女性等均提齣貼身指導建議。

目錄

前言
自然療法——讓你在不知不覺中更健康
部分 女性常見健康問題的自然療法
章 常見問題的康復療法
疼痛
腰背痛和僵硬
口臭
血糖問題
乳房不適
咖啡敏感
感冒和流感
感冒皰疹或潰瘍
結膜炎
便秘
咳嗽、咽喉痛和咽炎
割傷、颳傷、淤傷及擦傷
頭皮屑及皮問題
腹瀉
乾眼癥
乾口癥
精力衰退
脹氣
齒齦病
燒心
痔瘡
鍛煉後的酸痛
後胃
鼻竇炎
睡眠問題
關節僵直
緊張性頭痛和偏頭痛
耳鳴
尿道感染
陰道炎
靜脈麯張
真菌感染
第二章 與疾病作鬥爭的策略
貧血
關節炎
哮喘
腫瘤的防治
慢性疲勞
糖尿病
……
第三章 內分泌及生殖問題的自然療法
第四章 永葆青春的自然保健療法
第五章 精神與心理健康的自然保健療法
第二部分 保持女性健康生活方式的自然療法
第六章 針對不願運動女性的策略與方法
第七章 針對運動狂熱者的策略與方法
第八章 針對慢性節食者的策略與方法
第九章 已婚女士必讀
第十章 寫給單身母親
第十一章 工作成癮者的保健
第十二章 頻繁齣行者的保健
第十三章 倒班工人的保健
第十四章 照料者的自身保健
第十五章 忙碌的生活
第十六章 社交女孩的保健

作者介紹

文摘

序言