【XH】 楊班侯大功架太極拳精要 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：楊班侯大功架太極拳精要

定價：20.00元

作者：喻承鏞

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787500947943

字數：

頁碼：133

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

楊班侯所傳太極拳九訣，在太極拳界頗有影響，被譽為“字字珠璣，句句錦綉”。楊式其他分支無傳。
　　《楊班侯大功架太極拳精要》錄齣楊班侯傳九訣、五個要領原文，並加以注解；展示瞭楊班侯八十一式大功架太極拳舒展大方、簡潔明快、注重實用、以技擊為主、兼具健身的特點。

目錄

章 楊班侯大功架太極拳要訣
節 太極拳九個要訣原文
（一）全體大用訣
（二）十三字行功訣
（三）十三字用功訣
（四）八字法訣
（五）虛實訣
（六）亂環雙訣
1．亂環術法訣
2．三環九轉訣
（七）陰陽訣
（八）十八在訣
（九）五字雙訣
1．五字經訣
2．輕重分勝負五字訣
第二節 太極拳五個要領原文
（一）六閤勁
（二）十三法
（三）五法
（四）八要
（五）全力法

第二章 太極拳九訣注釋
節 全體大用訣
第二節 十三字行功訣
第三節 十三字用功訣
第四節 八字法訣
第五節 虛實訣
第六節 亂環雙訣
（一）亂環術法訣
（二）三環九轉訣
第七節 陰陽訣
第八節 十八在訣
第九節 五字雙訣
（一）五字經訣
（二）輕重分勝負五字訣

第三章 楊班侯八十一式大功架太極拳
節 楊班侯八十一式大功架太極拳名稱
第二節 楊班侯八十一式大功架太極拳的練法及技擊含義

附錄 楊班侯大功架太極拳傳承錶

作者介紹

喻承鏞，天津市人，男，漢族，1939年齣生，大專學曆。1953年從天津市南開區摔跤隊張喜亭老師學摔跤；1957年拜武術印證專傢吳孟俠先生和其師弟牛明俠先生為師，研習楊班侯八十一式大功架太極拳、形意拳、八卦掌和中醫針灸。1964年去新疆工作後，又得師兄嶽紹羲先生趙堡太極拳之真傳。為八卦掌名傢高義盛先生、形意拳和八卦掌名傢韓慕俠先生、楊氏太極拳名傢牛連元先生及趙堡太極拳名傢霍秉昌先生之再傳弟子，深得以上各門派之真諦，是當代集八卦掌、形意拳、楊氏太極拳和趙堡太極拳技於一身的拳師。
　　喻老師於1985年被新疆自治區體委老年體協聘為“太極拳推手訓練班”教練，曾在烏魯木齊等地區舉辦多期太極拳推手訓練班，深受當地太極拳愛好者的敬重。
　　2000年喻老師退休迴津，在天津市“金廈杯”中老年太極拳大賽中一舉奪魁，榮獲楊氏太極拳男子甲組***。
　　作為太極拳名傢，2005年5月，喻老師應西安永年太極拳學會之特邀，參加瞭“華亞杯”楊氏太極拳西安國際邀請賽暨楊氏太極拳名傢座談會，並在開幕式上為大會作名傢演示。2005年10月應中國武當山武當拳法研究會之邀請參加“首屆武當趙堡太極拳聯誼大會”，並被授予“武當趙堡太極拳名傢”稱號。
　　2007年在武當武術發展戰略研討會上，榮獲武當武術名傢錶演賽金奬，並被評為“武當百傑”。
　　喻老師一生，淡泊名利，為人忠厚，平易近人。幾十年如一日鑽研本門拳理、拳法，頗有造詣。現為武當山武當拳法研究會顧問、天津河東區體育局太極拳顧問、安徽蚌埠市八卦掌研究會名譽會長和顧問、河南省商丘市楊班侯大功架太極拳法研究會顧問。

文摘

《楊班侯大功架太極拳精要》：
　　第三節 十三字用功訣
　　1.逢手遇掤莫入盤，粘黏不離得著難
　　推手時，在對方擁式嚴密、感覺靈敏、隨動功夫也很好的情況下，就不能與對方繼續盤手平推，因為再推也不容易得勢進著。此時就隻有采用人手的方法，叫對方不得還手為是。如果還隻是粘黏不離（聽勁），則不易得勢。
　　2.閉棚要上采捌法，二把得實急無援
　　與對方相接，如遇對方擁式很嚴而不易攻人時，就要用采捌的方法人手。若對方已經被我抓捋住，就急嚮後捌帶，或趁機用其他手法進擊。韆萬不可猶豫遲疑，因為疑則慢，遲則變，一旦你猶豫、遲疑，就極易被對方乘機攻人。隻要我已得實，就要立即發著，將其打倒，讓對方在此緊急情況下，想找援助也來不及瞭。
　　3.按定四正隅方變，觸手即占先上先
　　“四正”就是四個正方，即前後左右；“四隅”就是四個斜角，即左前、左後、右前、右後。在與對方交手當中，我一方麵要把持住四個正方，另一方麵要尋找對方的四個斜角，為的是轉移對方的正方，先破他的中心之力。假如對方守住瞭他的四正，我就要設法變動自己的正方，來找對方的四隅進擊。總而言之，就是要用我的正麵來襲取對方的側麵，所以叫作“按定四正隅方變”。
　　“觸手即占先上先”，是說和對方搭上手後，要先發製人，先下手為強。如果對方離我太遠，當然要以靜待動，倘若已經臨近，或是偶然接上手的時候，即應先發製人。
　　4.捋擠二法趁機使，肘靠攻在腳跟前
　　在太極拳中，捋和擠歸為一法，因為有捋必有擠。例如，當我把對方的搠手捋開後，即可趁勢使用擠法嚮對方進擊。
　　“肘靠攻在腳跟前”，是說在使用肘、肩、胯靠撞對方時，必須攻在對方腳的跟前，如果離遠瞭，肘靠就用不上瞭。俗語說“遠捶近肘貼身胯”，說的也是在用肘和靠的時候，必須逼近對方，攻在對方腳的跟前纔行。
　　5.遇機得勢進退走，三前七星顧盼間
　　進是進身、進步、進手，是進攻；退是通過閃、展、騰、挪來防守。無論進退，都要看對方的來式靈活轉變，當進則進，當退則退，做到進退有法。走，要做到輾轉變化通行無阻。“三前七星顧盼間”前麵已做過解釋。
　　6.周身實力意中定，聽探順化神氣關
　　“周身實力意中定”是說明如何把全身的整力發齣去的方法。人體可分為三節，腿腳為根節，腰胯為中節，手頭為梢節。此三節是發齣周身實力的重點。俗話說：“根節動，梢節發，三節齊到力增加。”所謂三節齊到必定要意注於腰，因為三節力量的主宰在腰上；如果腰不動，根、梢二節雖動也不能發齣整力，隻能是局部之力。因此在技擊中必須以腰為主力，纔能發齣周身的實力。
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序言