八极拳 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：八极拳

定价：23.00元

作者：武兵

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787533766672

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

该套丛书为中国武术图书史上推出的较为全面的、系统的、科学的、实用的传统武术套系，跳出了以往 “文者不武，武者不文”的作者背景。此套丛书的作者，出生于武术世家，有着四十年的习武经历和较高的武学素养，具有文武皆备的能力。而中国传统武术是中华国粹之根基，外的传统武术爱好者数以亿计，有着广泛的群众基础和受众群体，随着人们生活水平的提高，传统武术以其优美、实用、防身、健身于一体的特点，将成为大众*的健身方式。 在大力弘扬中国传统武术之际，为迎合大武术的发展，满足外众多酷爱传统武术练习者的需求，笔者特将钻研、习练数十年的中国传统武术十大名拳撰写成此套系列丛书推出，相信能受到海内外广大读者和学练者的热捧。

内容提要

目录

目 录章 八极拳概述1　节 八极拳的起源与发展1　第二节 八极拳的特点与风格6　第三节 八极拳的技术体系9　第四节 八极拳名人堂12第二章 八极拳精华功法26　节 八极拳跺脚功26　第二节 八极拳蹲桩功28　第三节 八极拳擤气功29第三章 八极拳套路展示32　节 八极拳套路的基本动作32　第二节 八极拳套路动作名称47　第三节 八极拳套路动作说明49第四章 八极拳技击解招88　节 实战人体要害谈88　第二节 八极拳实战技法解析92第五章 八极拳学练指点126　节 八极拳学练须知126　第二节 习武先学武术礼仪129　第三节 少儿武术力量训练的原则131　第四节 武术人的奇特健身法133　第五节 练习武术八大禁忌135附录 武术教练员管理办法137

作者介绍

武兵，中员，高级教练，*裁判，中国武术段位7段，两翼拳第6代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练；大同市体育运动学校武术套路、散打总教练；大同市武兵武术学校校长兼总教练；北京体育大学成教部散打主教练；北京航空航天大学北海学院武术教授等职。现为北京武兵武术学堂主讲。

文摘

序言