孕妈妈睡前胎教故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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艾贝母婴研究中心 著

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• 胎教
• 孕期
• 睡前故事
• 亲子
• 育儿
• 宝宝
• 故事
• 孕妇
• 早教
• 成长

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 四川科学技术出版社

ISBN：9787536484894

商品编码：29468571476

包装：平装

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名:孕妈妈睡前胎教故事

定价：32.80元

售价：21.3元,便宜11.5元,折扣64

作者:艾贝母婴研究中心

出版社：四川科学技术出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787536484894

字数：

页码：137

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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给胎宝宝讲故事是语言胎教的主要形式。它既可以带给胎宝宝来自孕妈关爱，又可以提升孕期准妈心情、增进孕妈妈和宝宝的亲子感情。《孕妈妈睡前胎教故事》以中国经典童话、成语故事、励志故事、中国传统美德、外国经典童话、伊索寓言等为主。故事体现了人物的真善美，生活上的情趣与哲理上的启迪。

目录

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作者介绍

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艾贝母婴研究中心

北京妇产医院原院长

北京市专家顾问团顾问

国务院特殊津贴享受者

世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任

文摘

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序言

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《星语心愿：给准父母的温柔指南》 在生命的画布上，一个新生命的孕育，是艺术家最精妙的笔触，也是父母最神圣的创作。当那份生命的悸动悄然萌发，一段前所未有的旅程便徐徐展开。这本书，并非专注于某个具体学科的知识灌输，也不是某项技能的训练手册，而是为你量身打造的一份温情陪伴，一份心灵的指引，一份为即将成为父母的你，精心准备的“心灵食粮”。 我们深知，准父母们怀揣着无数的期待，也伴随着不少的忐忑。那些关于宝宝健康成长的未知，那些关于未来养育的种种考量，甚至那些关于夫妻关系在全新角色转换中的微妙变化，都可能在你心底泛起涟漪。这本书，正是希望成为那盏温暖的灯，照亮你前行的路，让你在这段充满爱的旅程中，感受到安心与喜悦，而非焦虑与茫然。 第一章：生命的低语，感受最初的连接 生命的奇迹，始于一个微小的细胞。但生命的感知，却远不止于此。从那一刻起，你便不再是孤身一人，而是与另一个小小的生命，共同呼吸，一同成长。本章将引导你，如何细致地去感受那份生命最初的低语。 倾听身体的语言： 怀孕的身体，会发出各种微妙的信号。那些孕吐的早晨，那些身体的酸胀，那些荷尔蒙带来的情绪波动，它们都在诉说着生命的故事。我们将一同学习，如何理解这些信号，将它们视为孕育生命的正常进程，而不是疾病的侵扰。了解身体的变化，是与宝宝建立连接的第一步，让你能更从容地应对孕期的不适。 触碰生命的脉搏： 随着孕期的推进，你会逐渐感受到胎动。那是宝宝在母体内活动、伸展、回应你声音的证据。我们鼓励你，用指尖轻柔地触碰隆起的腹部，用心去感受那细微的、逐渐强烈的律动。每一次胎动，都是一次无声的交流，是宝宝在向你诉说着“我在这里”。我们将分享一些温和的胎动感知方法，让你能更早、更清晰地感受到这份生命的喜悦。 用爱与声音连接： 声音，是连接母婴最原始、最直接的桥梁。宝宝在母体内，早已能听到外界的声音。你的心跳、你的呼吸，以及你温柔的话语，都传递着爱与安全感。本章将强调，孕期与宝宝进行“对话”的重要性。你可以轻声哼唱一首摇篮曲，可以给宝宝讲一个你喜欢的故事，可以跟宝宝分享你一天的感受。这些看似简单的互动，都在悄悄地塑造着宝宝的情感世界，为他建立起最初的安全依恋。 情绪的共振： 孕期的情绪，与宝宝的健康息息相关。当你感到平静、愉悦时，你的身体会分泌对宝宝有益的激素；反之，长期的焦虑和压力，则可能对宝宝产生负面影响。本章将探讨，如何有效地管理孕期情绪。我们将分享一些舒缓压力的方法，例如温和的运动、冥想、正念练习，以及与家人朋友的良好沟通。学会在情绪的风暴中找到平静，是为宝宝创造一个稳定成长环境的关键。 第二章：孕育的智慧，滋养生命的成长 孕育生命，是一门精妙的艺术，也是一门深刻的科学。在生命成长的每一个阶段，都有着独特的智慧与挑战。本章将为你提供一份全面的孕育智慧，让你在营养、运动、以及对宝宝发育的细致观察中，都能游刃有余。 舌尖上的营养学： “吃”在孕期，不仅仅是为了满足母体的需求，更是为了供给腹中宝宝生长的“建筑材料”。我们将深入浅出地解读孕期营养的重要性，但并非枯燥的食谱罗列。我们会聚焦于“为什么”——为什么需要特定的营养素，以及“如何”——如何通过多样化的、均衡的饮食来获取。从叶酸的重要性，到铁元素的摄入，再到蛋白质、钙质等关键营养素的补充，我们将以通俗易懂的方式，帮助你构建一份适合自己和宝宝的饮食计划。我们还会提供一些实用的小贴士，比如如何应对孕吐期间的食欲不振，如何选择健康的零食，以及在不同孕期阶段，营养需求的变化。 律动生命的活力： 适度的运动，是孕期保持活力的重要途径，也是为宝宝创造更好生长环境的助手。我们鼓励你，将运动融入日常生活，让身体在律动中感受生命的美好。本章将为你介绍一些适合孕期进行的温和运动，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并强调运动时需要注意的安全事项。我们会告诉你，如何通过运动来缓解孕期不适，增强体质，甚至为分娩做好准备。运动，是将健康与活力注入生命最直接的方式。 感知成长的足迹： 每一个孕周，宝宝都在经历着翻天覆地的变化。了解宝宝的发育进程，能让你更加安心，也能让你更好地与宝宝进行互动。本章将以一种温馨、细腻的方式，描绘宝宝在母体内的成长足迹。我们将描述宝宝器官的形成，宝宝感官的发展，宝宝的睡眠周期，以及宝宝与你之间的互动方式。这种了解，并非是为了让你变成一个“监视者”，而是让你成为一个“陪伴者”，与宝宝一同分享这份成长的喜悦，并能根据宝宝的发育情况，调整与他的互动方式。 倾听身体的信号，解读生命的需求： 孕期身体会发生各种变化，有些是令人欣喜的，有些则可能让你感到困惑。本章将重点讲解，如何识别和应对孕期可能出现的各种小状况。从孕期水肿的处理，到便秘的缓解，从腰酸背痛的舒缓，到失眠的应对，我们将提供一些温和、天然的解决方案，让你能够以积极的心态面对这些挑战。更重要的是，我们鼓励你建立与医生和其他专业人士的良好沟通，及时寻求帮助，让孕期之旅更加平稳顺利。 第三章：温柔的等待，为生命的到来做好准备 生命的到来，是一个盛大的仪式，也是一段充满期待的等待。当孕期接近尾声，将迎接宝宝的到来，意味着新的生活篇章即将开启。本章将陪伴你，做好迎接新生命的各项准备，从身体、心理，到生活环境，让你以最从容、最喜悦的心态，拥抱你的小天使。 母性的觉醒，内心的力量： 成为母亲，是一个深刻的蜕变过程。在这个过程中，你的内心会涌现出前所未有的力量和智慧。本章将探讨母性的觉醒，以及如何拥抱这份全新的身份。我们将分享一些关于育儿哲学的思考，关于如何与伴侣共同承担育儿责任，以及如何建立起强大的支持系统。我们会鼓励你，相信自己的直觉，相信自己能够成为一个优秀的母亲。 迎接宝宝的仪式感： 宝宝的到来，值得我们用仪式感来庆祝。这不仅仅是准备物品，更是心灵的准备。本章将为你提供一些关于迎接新生儿的建议，例如布置温馨的育儿空间，准备宝宝的第一套衣物，以及如何与家人分享这份喜悦。我们也会探讨，如何在宝宝出生后，迅速地建立起与宝宝的亲密连接，以及如何照顾好产后疲惫的自己。 心灵的港湾，家庭的和谐： 新生儿的到来，会为家庭带来巨大的喜悦，也可能伴随着一些挑战。本章将侧重于家庭和谐的重要性，以及如何在新生命到来后，维系和升华夫妻之间的感情。我们将分享一些关于夫妻沟通的技巧，关于如何平衡育儿与夫妻关系的相处之道，以及如何共同面对育儿的挑战。一个和谐温馨的家庭氛围，是宝宝健康成长的最佳土壤。 拥抱未知的惊喜： 育儿之路，充满了未知与惊喜。没有什么“完美”的父母，只有不断学习、不断成长的父母。本章将鼓励你，以开放的心态拥抱育儿路上的每一次挑战和每一次惊喜。我们将提供一些关于育儿误区的解析，关于如何应对宝宝哭闹，关于如何培养宝宝良好的睡眠习惯等实用建议，但更重要的是，我们将传递一种积极、乐观的育儿态度。相信自己，相信爱，你将成为宝宝最坚实的后盾。 《星语心愿：给准父母的温柔指南》希望成为你孕期旅途中，那份最贴心的陪伴。它不提供冰冷的数据，不堆砌专业的术语，而是用温暖的文字，细腻的情感，陪伴你走过这段生命中最美好的时光。让我们一同，用爱与智慧，孕育一个健康、快乐、充满爱的生命。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对很多声称是“胎教圣经”的书籍都持保留态度，因为很多都流于表面，或者用词过于学术化，孕妇哪有那个精力去啃那些大部头？但是这本《孕妈妈睡前胎教故事》的体验是完全不同的。它的语言风格极其接地气，仿佛是闺蜜之间在分享育儿经。最打动我的是，它没有把宝宝塑造成一个需要被“训练”的对象，而是强调建立一种和谐、充满爱的“联结”。书中很多关于亲子互动的描写，比如如何用温柔的眼神和宝宝“交流”，如何把日常的家务活动变成一种有趣的互动游戏，都让我茅塞顿开。我以前总想着要给宝宝最好的物质条件，现在才明白，高质量的“陪伴时间”才是真正的财富。读完后，我开始有意识地放慢自己的语速，和肚子里的宝宝说话时也更加注重语气和情感的投入。这本书的价值在于它潜移默化地改变了我的育儿观念，让我从一个焦虑的“执行者”变成了一个享受过程的“体验者”。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我这种“孕期焦虑症”患者量身定做的！我原本以为胎教就是那种枯燥乏味的理论堆砌，结果拿到手才发现，它完全颠覆了我的认知。书里的文字带着一种奇特的魔力，读起来就像是和一位经验丰富又温柔体贴的邻家长辈在耳边轻声细语，完全没有那种生硬的“教育”感。我特别喜欢它讲述故事的方式，那些情节的转折和人物的情感描摹，细腻得让人仿佛身临其境。特别是关于如何通过呼吸来稳定情绪的那几个章节，简直是救命稻草，我试着在晚上睡不着的时候，跟着书里的引导慢慢调整呼吸，效果立竿见影，心跳都慢下来了。这本书的排版设计也非常人性化，字体大小适中，留白舒服，即使是孕晚期视力有些模糊的时候阅读起来也不会感到吃力。它更像是一本陪伴手册，而不是一本教科书，让我对即将到来的分娩和育儿生活，少了一份恐慌，多了一份期待和笃定。我强烈推荐给所有正在经历孕期的准妈妈们，它能带给你的远不止是知识，更是一种内心的平静和力量。

评分☆☆☆☆☆

从内容结构的角度来看，这本书的编排非常巧妙，它没有采用传统的章回体结构，而是将不同的“胎教主题”融入到一系列看似独立却又相互关联的故事或随笔之中。我尤其欣赏它对“自然韵律”的强调。书中引用的很多案例都与四季更迭、昼夜交替这些宏大的自然规律相连，让人在照顾小生命的同时，也能感受到自己是宇宙宏大生命循环中的一部分。这种宏观的视角极大地缓解了我对“个体责任”的过度聚焦，让我觉得生命的孕育本身就是一种顺应自然的奇迹。读完后，我会花更多时间去观察窗外的天气变化，去感受微风拂面的真实触感，并将这些美好的、鲜活的体验分享给宝宝。这本书成功地将胎教从一个“任务”转化成了一种“生活美学”，让我在忙碌的孕期中，找到了与世界和解、与自我对话的宝贵时段。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于它对“环境”的重视程度远超我的预期。我原本以为胎教就是跟宝宝“说话”或者听古典乐，这本书却花了很多篇幅来讨论如何布置一个让宝宝感到安全和舒适的“微环境”。比如，它详细分析了不同色系对胎儿情绪的影响，如何选择合适的织物材质来增加皮肤接触的舒适度，甚至连家里灯光的色温变化都进行了探讨。这些细节对于一个追求完美的新手妈妈来说，简直是福音。它不仅仅停留在理论层面，还提供了大量实操性的建议，比如如何利用家里的旧物进行简单的DIY，既环保又充满了个人情感的投入。我按照书里的建议调整了卧室的布置，现在躺在那里，感觉整个空间都变得柔和而宁静，连我先生都说我们家现在的氛围更放松了。这本书教会我，爱宝宝，首先要爱自己所处的这个空间。

评分☆☆☆☆☆

我必须得夸赞一下这本书在“情感疗愈”方面的强大功效。怀孕期间，激素波动加上对未来的不确定性，真的很容易让人情绪崩溃。我经常半夜惊醒，胡思乱想。自从开始睡前翻阅这本书，情况有了显著改善。它的叙事节奏非常缓慢而舒缓，有一种催眠般的治愈效果。书里描绘了很多温馨的场景，比如描绘阳光穿过窗帘洒在婴儿床上的光影，或者描绘微风拂过花朵的细腻感，这些片段能把我从那些负面情绪的漩涡中轻轻抽离出来。而且，它巧妙地运用了一些古典文学中的意境，但又用现代的语言进行了解释，使得内容既有深度又不失亲切感。这本书不像有些功利性书籍那样，一上来就给你灌输“你必须做什么，否则你就失败了”的压力，反而像一位智者在告诉你：“放松，你做得已经很好了，享受这段独特的旅程吧。”