校園體育：陳式太極太極劍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：校園體育：陳式太極太極劍

定價：15.80元

作者：亓永順

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787546352558

字數：

頁碼：152

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國傢體育總局、共青團中央聯閤啓動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質的戰略舉措。
　　 民族復興，體育同行。近世中國，麵對民族危難，仁人誌士堅信“少年強則國強”，號召新青年“文明其精神，野蠻其體魄”。當今世界，體育水平已成為民族文明的一項重要指標。
　　 重智商、輕體育，重營養、輕鍛煉的傾嚮，將嚴重阻礙青少年素質的全麵發展。開展陽光體育運動的目的，就是號召青少年學生走嚮操場、走進大自然、走到陽光下，並以奧運為契機，以全民健身為背景，促使青少年養成體育鍛煉的良好習慣。

目錄

章 運動保護
節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護

第二章 陳式太極概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值

第三章 陳式太極場地和裝備
節 場地
第二節 裝備

第四章 陳式太極基本技術
節 基本手形
第二節 基本手法
第三節 基本步形

第五章 陳式太極基礎套路
節 段
第二節 第二段
第三節 第三段

第六章 陳式太極比賽規則
節 程序
第二節 裁判

第七章 太極劍概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值

第八章 太極劍場地、器材和裝備
節 場地
第二節 器材
第三節 裝備

第九章 太極劍基本技術
節 握法與手法
第二節 步形與步法

第十章 三十二式太極劍套路
節 預備勢與起勢(三環套月)
第二節 段
第三節 第二段
第四節 第三段
第五節 第四段
第六節 收勢

第十一章 太極劍比賽規則
節 程序
第二節 裁判

作者介紹

文摘

序言

章 運動保護
節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護

第二章 陳式太極概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值

第三章 陳式太極場地和裝備
節 場地
第二節 裝備

第四章 陳式太極基本技術
節 基本手形
第二節 基本手法
第三節 基本步形

第五章 陳式太極基礎套路
節 段
第二節 第二段
第三節 第三段

第六章 陳式太極比賽規則
節 程序
第二節 裁判

第七章 太極劍概述
節 起源與發展
第二節 特點與價值

第八章 太極劍場地、器材和裝備
節 場地
第二節 器材
第三節 裝備

第九章 太極劍基本技術
節 握法與手法
第二節 步形與步法

第十章 三十二式太極劍套路
節 預備勢與起勢(三環套月)
第二節 段
第三節 第二段
第四節 第三段
第五節 第四段
第六節 收勢

第十一章 太極劍比賽規則
節 程序
第二節 裁判