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小刀老师 著

图书标签:

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店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515821726

商品编码：29453318150

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：幸福婚姻成就更好的自己

定价：38.00元

作者：小刀老师

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787515821726

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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你是羡慕街头热吻的情侣，还是感动于深巷里互相搀扶的老人？美满的婚姻，是经历风风雨雨后，实现自我成长，并懂得珍惜与付出，懂得柴米油盐过日子的真实。你的爱情、婚姻在亮红灯吗？本书能帮你找到解决之道，助你享受美好的幸福人生。

●夫妻之间因为孩子闹矛盾，该怎么处理？

●妻子每次吵架都翻陈年旧账，怎么办？

●“女强男弱”的感情如何平衡？

●当夫妻吵架，如何把伤害降到*？

●性格爱好不同的两个人，如何互补？

●丈夫太抠门，妻子买什么都斤斤计较，怎么办？

●老婆和老妈，男人如何做到一碗水端平？

●结婚久了，如何保鲜恋爱时的激情？

●“女汉子”就不能拥有幸福的婚姻吗？

●全职主妇真的是高危职业吗？

内容提要

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本书探讨了婚姻、家庭、爱情方面的问题，从心理学的角度剖析了婚姻中容易出现的问题及其根源，并提出了行之有效的解决方法，能帮你获得幸福的人生。

目录

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辑 人在城外给爱画轮廓

◆章 那些事儿，简单也不简单 ... 002

什么样的女人受爱情眷顾 ... 002

什么样的男人被幸福垂青 ... 005

三观一致很重要，但不是拒绝婚姻的借口 ... 007

婚姻这趟列车，你要当哪类乘客 ... 010

爱情中，你的核心竞争力是什么 ... 013

为“爱情赢家”画像 ... 016

磨刀不误柴工——结婚前要做哪些准备 ... 019

爱情诊断：女孩子喜欢一个人，如何暗示？ ... 022

◆第二章 那些事儿，复杂也不复杂 ... 023

什么样的男人可以放心嫁 ... 023

什么样的女人可以安心娶 ... 026

婚姻的准入资格 ... 029

看清婚姻的真相 ... 032

你的婚姻你做主 ... 034

爱情诊断：男朋友一意孤行，六年悲摧创业，我该怎么办？ ... 036

◆第三章 姻成为爱情的“堡垒”而非“坟墓” ... 038

心理断乳了再去结婚 ... 038

巧妙延长“爱情蜜月期” ... 040

婚姻中的现实平衡 ... 042

女人是婚姻的主导者 ... 045

男人要学会转换角色 ... 048

好的婚姻，是嫁给爱情 ... 050

相爱可以不相杀 ... 053

爱情诊断：我们该如何看待大龄“剩女”呢？ ... 056

第二辑 人在城内，为爱添色彩

◆第四章 和谐，爱在“嘴”上 ... 058

从夫妻对话可以预测婚姻走向 ... 058

幸福夫妻会好好说话 ... 062

再好的婚姻也架不住语言暴力 ... 064

夫妻沟通也讲技巧 ... 066

幽默对话给生活加点料 ... 069

婚姻中，沉默不是金 ... 071

爱情诊断：妻子每次争吵都要翻出陈年旧账，怎么办？ ... 073

◆第五章 保鲜，爱在“心”上 ... 075

婚姻中的镜子效应 ... 075

好丈夫是夸出来的 ... 079

这样赞美妻子才有效 ... 082

每天进步一点点 ... 084

爱情诊断：“女强男弱”的感情如何平衡？ ... 086

◆第六章 健康，爱在“吵”上 ... 088

夫妻吵架背后的身心召唤 ... 088

巧吵怡情，打架伤身 ... 090

夫妻双方要懂得策略性地妥协 ... 091

夫妻吵架的不同类型 ... 094

爱情诊断：当夫妻吵架时，如何把伤害降到低？ ... 096

◆第七章 升华，爱在“成全”上 ... 098

懂得另一半的需求，并且去满足 ... 098

夫妻之间要培养共同爱好 ... 101

聪明女人必学的“驭夫术” ... 104

智慧男人要懂得“宠妻招” ... 106

爱情诊断：性格爱好不同的两个人，如何互补？ ... 109

第三辑 共建，俩人都来搭把手

◆第八章 无忧是“夫妻经济学” ... 112

财富规划让婚姻更稳固 ... 112

男人女人都要赚钱养家 ... 114

夫妻共同提高财商 ... 116

有钱，才有诗和远方 ... 118

爱情诊断：丈夫太抠门，妻子买什么都斤斤计较，怎么办？ ... 120

◆第九章 安内，构筑婚姻防火墙 ... 121

婆家娘家都是咱家 ... 121

夫妻之间，横着一个朋友圈 ... 124

如何破解“七年之痒” ... 125

家暴是种病，得治 ... 128

别让抱怨毁了恩爱 ... 131

爱情诊断：老婆和老妈，男人如何做到一碗水端平？ ... 133

◆第十章 同德，打响婚姻保卫战 ... 134

出轨是婚姻的头号杀手 ... 134

杜绝婚外情，要靠婚内情 ... 136

丈夫有了婚外情怎么办 ... 138

女人出轨，该不该被原谅 ... 140

爱情诊断：结婚久了，如何保鲜恋爱时的激情？ ... 141

◆第十一章 结婚誓言， 让“离婚”靠边站 ... 143

婚姻有风险，离婚请慎重 ... 143

如何过渡鸡肋婚姻 ... 146

离婚了“好聚好散”很重要 ... 148

家散了，要放自己一条生路 ... 150

爱情诊断：原谅了对方出轨，却依然放不下怎么办？ ... 153

第四辑 误区，还家庭以平衡

◆第十二章 亲密关系，讲阴阳 ... 158

一个男人和一个穿裙子的男人 ... 158

一个女人和一个长胡子的女人 ... 159

男人当好野生动物，女人当好筑巢动物 ... 161

爱情诊断：“女汉子”就不能拥有幸福的婚姻吗？ ... 163

◆第十三章 亲密关系，辨力学 ... 165

婚姻顺畅，需要动力 ... 165

家庭和谐，平衡外力 ... 168

爱能持续，排除阻力 ... 170

爱情诊断：做全职主妇真的是高危职业吗？ ... 173

◆第十四章 亲密关系，营造场 ...175

远离竞技场 ... 175

杜绝上战场 ... 177

呵护好情场 ... 179

变家为道场 ... 181

营造磁场 ... 184

爱情诊断：AA制在婚姻中靠谱吗？ ... 186

第五辑 成长，在爱与被爱中蜕变

◆第十五章 是开在岁月中的花 ... 188

好的恋情，是先爱自己 ... 188

好女人帮助男人成为更的人 ... 190

做妈妈是女人的第二次投胎 ... 192

兴旺家族的女主人长什么样 ... 195

爱情诊断：夫妻之间因为孩子闹矛盾怎么处理？ ... 196

◆第十六章 是棵挡风遮雨的树 ... 198

“妈宝男”离男子汉还有多远 ... 198

“大男子主义”打谁的脸 ... 200

“爸爸，请回家！” ... 202

做正能量的一家之主 ... 204

爱情诊断：比老婆大很多，大叔级老公应该注意什么？ ... 206

◆第十七章 相处是一场修行 ... 208

内心有“三爱”，女人才可爱 ... 208

身上有“三好”，男人才可靠 ... 212

错误的相处模式，是自我觉醒的开始 ... 214

一个家，夫妻要齐心协力 ... 216

夫妻是核心，肩负家族兴旺的使命 ... 217

爱情诊断：感情已经破裂，为孩子维持虚假婚姻有必要吗？ ... 219

第六辑 越美，越爱越年轻

◆第十八章 “性”福夫妻，如胶似漆 ... 222

有“性”福，才会有幸福 ... 222

放任自己衰老变丑是一种性无能 ... 223

婚姻生活中的性修养 ... 224

“性”福有道，需要尊重 ... 225

有爱有性有幸福 ... 226

爱情诊断：我还年轻，无性婚姻要继续下去吗？ ... 230

◆后记 ... 231

作者介绍

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小刀老师

原名梁洪涛，婚姻家庭咨询师、情感畅销书作家、幸福婚恋导师、练爱大师情感学院创始人。先后出版《修炼美好》《男人使用手册》《幸福重建》《婚姻合伙人》《再不练爱，就老了》等作品。为、中石化、民生银行、美莱整形及各级妇联、女性企业家圈层主讲超过1000场幸福婚恋课程、修炼美好企业内训课程，被誉为“生命美文化使者”。

文摘

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序言

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婚姻的蜕变：探索心灵的边界与成长的契机 图书简介 书名：婚姻的蜕变：探索心灵的边界与成长的契机 作者：[此处可设定一位虚拟作者名，例如：林语薇/陈思远] 出版社：[此处可设定一家虚拟出版社名，例如：远方文化/哲思书局] 字数：约150,000字 --- 引言：看不见的桎梏与渴望的出口 我们步入婚姻，带着对永恒的憧憬和对圆满的期许。然而，随着时间的推移，那些曾经被浪漫滤镜掩盖的日常摩擦、深层的需求错位，如同细小的沙砾，逐渐磨损着彼此的耐心，也模糊了我们原本清晰的自我轮廓。许多人发现，婚姻并未带来想象中的“终点式幸福”，反而成了一道巨大的、要求持续付出的“场域”。我们被“妻子”、“丈夫”、“父母”的角色深深捆绑，却在日复一日的责任重压下，开始质疑：“我是谁？我的渴望在哪里？我还能成为我想要成为的那个人吗？” 《婚姻的蜕变：探索心灵的边界与成长的契机》正是一本为所有在婚姻中感到窒息、迷失，或渴望突破现有模式的人而写的深度探索之作。本书拒绝提供廉价的“婚姻保鲜秘诀”，而是聚焦于一个更为根本的命题：婚姻如何成为我们个人成长的最强催化剂，而非阻碍进步的绊脚石？ 第一部分：解构“我们”的迷思——从融合到分离的艺术 本书的开篇，旨在瓦解传统婚姻文化中对“合二为一”的过度神化。我们探讨了依恋理论如何在成年关系中重现，以及“共生关系”如何悄无声息地吞噬了个体的主体性。 一、界限的建立：重新划定情感领地 我们将深入分析健康界限的缺失如何导致情感的内耗。这不仅仅是关于“给彼此空间”，更是关于清晰地识别和表达自己的情感需求、时间安排和价值观边界。书中通过大量案例，剖析了两种常见的失衡状态：过度投入型（牺牲自我以维系和谐）与情感疏离型（筑起高墙以求自保）。我们提供了一套系统的“界限对话工具箱”，帮助夫妻在不诉诸指责的前提下，勇敢而温和地宣告“这是我的领域，需要被尊重”。 二、身份的再协商：谁为谁负责？ 婚姻的压力往往源于期待对方“填补”自己未被满足的空缺。本书挑战了“伴侣是唯一的支柱”这一信念，探讨了将所有情感依赖、精神支持、甚至职业抱负都寄托于一方的危险性。我们强调，伴侣是旅途中的同行者，而非被拯救者或被塑造者。 第三章专门探讨了如何“为自己的幸福负责”，如何将对伴侣的期待转化为对自我的驱动力，从而卸下对方肩上不属于他们的沉重负担。 第二部分：冲突的炼金术——从战场到实验室的转化 冲突是婚姻的常态，但大多数夫妻将冲突视为关系破裂的前兆。本书的哲学是：冲突是未被言说的深层需求浮出水面的信号。 三、深度聆听：穿透指责的底层声音 我们不只关注“说什么”，更关注“为什么这么说”。书中详细阐述了“非暴力沟通”在婚姻冲突中的实际运用，但更进一步，我们引入了“情感回溯分析”技术。这意味着，当争吵发生时，我们训练读者暂停辩论，转而探究：对方的愤怒背后，是童年未被满足的哪种安全感需求在呐喊？我的防御姿态，又是源于我过往哪种被忽视的经验？这种深度的自我与他人投射的认知，是化解重复性争吵的关键。 四、权力结构的反思：谁在掌控叙事权？ 许多长期关系中的不快，源于权力分配的不平衡——无论是经济权、决策权，还是情感话语权。本书邀请夫妻双方共同审视家中无形的权力等级。我们提供了一套“关系契约重签指南”，鼓励夫妻以“项目合作者”的心态，重新协商资源分配、育儿理念甚至性生活的节奏，确保双方都能在“给予”和“获取”中感受到对等的价值感。 第三部分：个体成长：婚姻中的“向内求索” 本书的核心在于，最好的婚姻，是两个独立且持续成长的个体之间的相互成就，而非相互捆绑。 五、发现“被冻结的自我” 长期婚姻生活常常导致“自我边缘化”。我们可能为了适应家庭节奏，搁置了年轻时的激情、未曾实现的职业抱负、或仅仅是对特定爱好的坚持。本书设计了一系列深度反思练习，帮助读者“唤醒”那些在婚姻琐事中被牺牲的“原始我”。我们探讨了如何科学地规划“个人发展时间”（Personal Growth Time），并说服伴侣，这种投资最终会反哺到关系中，带来一个更完整、更有能量的自己。 六、超越期待：重塑亲密关系的叙事 亲密关系需要持续的“意义构建”。当“柴米油盐”的现实感占据上风时，关系的“神圣性”便会褪色。本书提供了一种哲学视角，鼓励夫妻将婚姻视为一个共同创作的“作品”，而非一个需要维护的“系统”。我们鼓励探索“意义型约会”，如共同学习一项新技能、进行一次深刻的哲学辩论，或共同参与一项超越家庭范畴的志愿服务。这些共同构建的、有深度连接的体验，能有效地抵抗时间的消磨和情感的倦怠。 七、孤独感的拥抱：独立与联结的辩证法 真正的亲密，来自于双方都能坦然面对并拥抱自己的孤独。本书挑战了“形影不离才是真爱”的观念，指出健康的伴侣关系是“各自独立，相互欣赏”。我们提供了实用的策略，教导读者如何在独处时进行高质量的自我滋养，从而带着充盈的心态回归关系，而不是带着“索取满足”的心态去面对伴侣。 结语：婚姻是旷野，而非庇护所 《婚姻的蜕变》最终旨在引导读者认识到，婚姻不是一个提供永恒庇护的温暖港湾，而是一片广阔而充满挑战的旷野。在这片旷野中，伴侣是你重要的向导和盟友，但最终决定你是否能穿越风暴、抵达更高处的，是你自身的韧性、自我认知和成长的意愿。 本书献给所有相信，通过深刻的自我理解和持续的边界重塑，婚姻不仅能够存续，更能成为我们一生中最精妙、最令人振奋的个人修行场域的人们。准备好，让我们一起，从“我们”的困境中，找回那个更强大、更清晰的“我”。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了这本《幸福婚姻成就更好的自己》，光看书名就觉得非常有分量。我一直信奉，婚姻不是两个人的终点，而是两个独立个体在人生旅途中，互相扶持、共同成长的开始。尤其是在这个信息爆炸的时代，我们每个人都面临着各种挑战和机遇，如何在婚姻中不被时代洪流裹挟，保持独立的思考和人格，同时又能让婚姻成为滋养我们成长的沃土，这确实是一个值得深思的问题。小刀老师这个名字，给我一种值得信赖的感觉，让我期待从书中获得一些智慧的启迪。我非常希望能在这本书里找到一些关于如何处理婚姻中的矛盾，如何平衡个人追求与家庭责任，以及如何真正理解和支持伴侣，从而共同迈向更美好未来的方法。我期望这本书能够提供一些实用的工具和视角，帮助我不仅仅是“经营”婚姻，更是通过婚姻，不断“修炼”自己，成为一个更加成熟、更加有智慧的人。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，“幸福婚姻”这个概念对我而言，都带着一种模糊的理想色彩。我们渴望它，追求它，但往往在现实中，它会因为各种琐碎和挑战而显得遥不可及。而《幸福婚姻成就更好的自己》这个书名，则精准地击中了我的痛点。我一直认为，婚姻的质量直接影响着一个人的生活状态和幸福感，但更重要的是，婚姻也应该是一个不断促进个人成长的催化剂。我特别好奇，小刀老师将如何解读“成就更好的自己”这一概念，它与婚姻的结合究竟会产生怎样的奇妙化学反应。我期待书中能分享一些关于如何在这种动态平衡中，既维护亲密关系，又不放弃个人发展的具体技巧和理念。很多时候，我们可能会因为婚姻而忽略了自己，或者因为追求个人成长而忽略了伴侣，这本书似乎提供了打破这种困境的可能性。我希望它能为我揭示一条通往真正和谐、滋养型婚姻的道路，并在这个过程中，让我成为一个更加完整、更加优秀的自己。

评分☆☆☆☆☆

最近购入的这本《幸福婚姻成就更好的自己》，从书名看，它似乎直接点出了婚姻与个人成长的双向关系，这让我十分好奇。我一直相信，一段健康的婚姻不应该成为个人发展的阻碍，反之，它应该是一个互相滋养、共同进步的平台。作者“小刀老师”这个名字，听起来就带着一种温和而专业的亲和力，让人觉得可以信赖。我期待这本书能够为我提供一些切实可行的指导，帮助我在婚姻中找到属于自己的定位，并在这个过程中发现并实现更好的自己。 这本书的封面设计也颇具匠心，色彩柔和，字体清晰，传递出一种宁静而充满希望的氛围。 翻开书页，我迫不及待地想要了解，究竟是怎样的智慧，能够让婚姻这件看似复杂的事情，与“成就更好的自己”这样美好的愿景紧密地联系在一起。 我希望这本书能解答我心中关于如何平衡婚姻中的付出与索取，如何在两个人各自独立成长的同时，又维持亲密关系，甚至让对方的成长也成为自己的一部分的疑问。 很多时候，我们可能会陷入一种误区，认为结婚后就应该为家庭牺牲一切，甚至放弃个人的梦想和追求。 然而，这本《幸福婚姻成就更好的自己》似乎在传递一种截然不同的理念，即婚姻的真谛在于共同成长，相互成就。 我个人对这种观点深感认同，因为只有当个体本身是完整而充盈的时候，才能为一段关系注入更多的活力和可能。 所以，我带着满满的期待，准备在这本书中寻找答案，看看小刀老师是如何循循善诱，引领我们走上这条充满阳光的道路的。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《幸福婚姻成就更好的自己》真是太惊喜了，封面设计简洁大方，充满了温暖的感觉。我一直以来对如何经营一段长久而又幸福的婚姻都充满了探索欲，同时也非常关注个人成长。在很多人的观念里，婚姻似乎意味着某种程度的妥协和牺牲，甚至会让人觉得束缚了个人发展的脚步。但是，我坚信，真正的幸福婚姻应该是能够激励彼此，共同进步的。小刀老师这个名字，给人一种既专业又亲切的感觉，让我对书中的内容充满了期待。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法和策略，帮助我们在复杂的婚姻关系中保持清晰的头脑，找到属于自己的节奏，并且在这个过程中，不断发掘和提升自己的潜能。我相信，当我们在婚姻中找到了平衡点，实现了个人价值，那么我们所拥有的幸福婚姻，也必将更加坚固和美好。这不仅仅是一本书，更像是一份珍贵的指南，引领我走向更美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的立意非常新颖，将“幸福婚姻”和“成就更好的自己”这两个看似独立的命题巧妙地融合在一起，让人耳目一新。我一直觉得，婚姻不仅仅是两个人生活在一起，更是两个人共同经历人生，互相学习，互相提升的过程。尤其是在现代社会，女性的独立意识越来越强，我们不再仅仅依附于婚姻，而是希望在婚姻中找到实现自我价值的舞台。小刀老师在书名中就点出了这一点，让我感到这本书是真正理解当代人的需求的。我特别期待书中能探讨一些具体的实践方法，比如如何在婚姻关系中保持自我，不迷失自我；如何处理夫妻之间的矛盾，让矛盾成为增进了解的契机；以及如何鼓励和支持伴侣的个人发展，从而也成就自己。这本书的出现，恰好填补了我在这方面的知识空白，也让我对未来的婚姻生活充满了更多的憧憬和信心。我希望这本书能够像一位智者，为我指点迷津，让我明白，幸福的婚姻不是终点，而是通往更美好自我的起点。