全民閱讀-很老很老的老偏方 老人煩惱一掃光(精裝) 劉湘雯 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：全民閱讀-很老很老的老偏方 老人煩惱一掃光(精裝)

定價：59.00元

作者：劉湘雯

齣版社：上海科學普及齣版社

齣版日期：2015-05-01

ISBN：9787542764294

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

在我國民間，自古就有“偏方治大病”的說法，正所謂“智慧藏於民間”，有許多來自老百姓在長期的生活實踐巾總結或發現的養生方法經受住歲月的侵蝕，曆經反復驗證，代代傳承下來，成為療效切實而顯著的老偏方、經驗方，為我們的健康護航。老偏方對中國人的影響是悠久而深遠的。在現代醫學進入中國之前，這些民間的老偏方肩負著維護全體國民健康及保健養生的重大作用。《很老很老的老偏方：老人煩惱一掃光》內容豐富，思想性、科學性、知識性和趣味性結閤緊密，提及的治病、養生保健措施對老年人具有很強的針對性、實用性，是老年人長壽保健不可多得的參考書。

內容提要

《很老很老的老偏方：老人煩惱一掃光》從老年人常見的健康煩惱齣發，旨在解決老年人的健康睏惑，針對老年人常見的骨質疏鬆、腰腿疼、肩頸痛、高血壓、糖尿病、冠心病、老慢支、哮喘、腦萎縮、老年等病癥及日常生活中的小毛病，提供瞭外敷方、食療方、按摩方、艾灸方、藥膳方等多種治病老偏方，既包含瞭通俗易懂的病理分析，又介紹瞭具體可行的實用方法，還以真實的病例為引，詳細介紹瞭偏方中所涉及的主要藥材的藥性、功效，便於老年人因地、因時製宜地速查速用，可快速解除老年人的身體不適。

目錄

章骨質疏鬆偏方，讓老人身子骨更硬朗
人老瞭骨脆易摺，先學怎麼曬太陽
走路總崴腳，試試核桃燒酒調紅糖
常吃黃豆豬骨湯，預防骨質疏鬆
敲著腎經泡泡腳，堅固骨質
骨刺疼痛，三方並用幫你止痛
杏仁、鬍蘿蔔巧搭配，骨質疏鬆可以防
伸筋透骨兩草齊下，預防骨質疏鬆
蹲起功，動起來的骨骼更有力
骨摺難恢復，活螃蟹泡燒酒
芙蓉樹皮配燒酒，骨脆骨摺難再來
維生素D療法，讓老人遠離骨質問題
骨頭米粥經常吃，骨質疏鬆晚點來
西紅柿馬鈴薯牛尾湯，防老年女性骨質疏鬆
抬腿退步走，骨質疏鬆運動處方
一罐減輕病痛，骨質越來越健康
每日跳躍次，有效預防骨質疏鬆
中藥外敷巧搭配，專治骨質增生
鮮為人知的草藥方，治好骨質疏鬆
要想身強骨健，就多吃白菜
芝麻妙用，讓你的骨架更結實
第二章腰腿疼偏方，止痛防寒腳底生風
膝關節疼痛難忍，薏米乾薑來幫忙
老寒腿，勤做周身三禽戲
腰椎痛得直不瞭身，試試馬尾鬆泡酒
小小鬆葉妙無窮，治療風濕性關節炎
枕墊強化腰力矯正法
羊骨浸酒擦去腰椎痛
扭扭腰肢健身心，跳舞防腰痛
溫泉浴法，鎮痛促代謝
按摩加伸展：壯腰的不二法門
熱敷加食療，讓你挺直腰闆
內服獨活茶，防治膝關節炎癥
巴豆飯外敷，應對風濕性關節炎
生薑艾蒿外敷，關節炎癥這就好
古方搭配治炎癥，膝關節不再疼
風濕痛關節痛，樹枝樹葉也是好藥材
酒燒雞蛋治療風濕性關節炎
枸杞子羊腰子粥，防治腰痛有良效
民間十味方，對癥治腰痛
栗子嚼成漿，老人腿腳變利索
乾洗腿，讓老人遠離老寒腿
艾草泡腳，專治寒涼性腿痛
老人體虛腰痛，熱掌外擦緩不適
腰背酸痛，五材酒療顯實效
芍藥甘草加按摩，腰不酸背不疼
急性腰部扭傷，外敷方法效果好
先仰臥再指壓，腰肌勞損即緩
枸杞子根蓯蓉羊脊湯，讓腰酸背痛不再睏擾
小小韭菜根作用大，可以治好關節炎
邊熱敷邊按摩，安撫坐骨神經痛
腰肌勞損，驅邪通絡用黨參
核桃黑芝麻丸，輔助治療腰椎間盤突齣
腰痛病用拉單杠法治愈
爬行模仿，治療腰椎間盤突齣
腰椎間盤突齣不用愁，草藥幫你解憂
第三章肩頸痛偏方，身姿挺拔人康健
肩膀痛得抬不起來，用藥醋熱敷患處
肩頸肌肉硬邦邦，推拿捏脊可緩解
引身伸頸操，預防頸椎病
太極泳，老年人的頸椎保健良方
舒筋散寒湯，益腎健脾壯頸椎
手杖健身法，預防駝背就靠它
捶頸、拍頸、按頸，三管齊下治雙椎
學會“揉麵團”，給雙椎減負
拉毛巾，幫你治好凍結肩
肩周腫痛有炎癥，食療藥粥解煩憂
拔罐療法，妙治肩關節周圍炎
肩周發炎就找它的剋星肩井
茄蝦餅，預防肩部炎癥的美食
搓臉搓耳，緩解肩部疼痛
對治背痛的三種民間妙法
模仿動物做運動，有效防止頸椎病
頸椎疼痛先動頭，止痛去疲勞
仙草藥袋掛身上，緩解頸椎疼痛
一組運動偏方，肩膀不再痛
點法治療頸椎病，效果不錯
小枕頭睡一宿，頸椎病好很多
炒鹽熨敷緩解頸肩痛
中藥配閤聳肩操，調治五十肩
五十肩來襲，握拳擴胸後仰
用蘿蔔泥治療肩酸
電吹風溫熨法，緩解頸椎病
後溪，助你擺脫頸椎病睏擾
懶人肩周炎，想好就學健身操
懸掛療法，地心引力妙治肩周炎
第四章高血壓偏方，平穩降壓情緒佳
血壓飆高，常玩鐵球穩血壓
血壓升高瞭，就飲古方真武湯
紅瓤大蘿蔔防治高血壓有一手
吳茱萸藥敷，平穩降壓
情緒不佳血壓升，喝點皮蛋粥
血脈瘀滯血壓高，延用老方糖醋茶
熱水袋敷腰，緩解高血壓不適
高血壓性頭暈，靜臥後喝點山楂茶
紅葡萄酒泡黨參穩步降血壓
傳奇古方：八味降壓湯
防治高血壓，自釀菊花糯米酒
瑜伽腹式呼吸法，輔助降壓好幫手
森林浴療法，大自然給老人的禮物
限鹽控壓，香蕉閤適
李時珍藥枕，輕鬆解決血壓難題
鬼針草做茶飲，防治高血壓
常飲蘆薈汁，也可防治高血壓
香療降壓，隨身攜帶就能治病
中藥足浴降壓，舒適感受更健康
核桃仁粥，幫你預防高血壓
低鹽飲食加快走，穩定血壓不是難事
湧泉按一按，血壓平穩降下來
老人控壓補虛，多吃菠菜海蜇
青稞，來自高原的神奇降壓方
傳統草藥方，治療低血壓有奇效
按摩百會，降壓美容兩不誤
三閤一，血壓速降
品一口沁心茶，治好高血壓
降血壓藥膳，芹菜粥有效
第五章糖尿病偏方，遠離甜蜜的陷阱
雙按摩加足浴，隔離糖尿病
血糖高身體虛，鱔魚藥膳補氣降糖
口渴多飲，白扁豆天花粉丸對癥
每天快走步，運動療法降血糖
雲南白藥換個用法，可以防治糖尿病足
自製黑豆磁石枕，有效預防並發癥
颳痧、拔罐主七，輔助治療糖尿病
芝麻核桃做零食，輔助治療糖尿病
自製自飲銀杞湯，預防糖尿病並發癥
桂枝丹參泡腳，緩解糖尿病不適癥
堅持用羊角瓜治糖尿病
豬胰子山藥湯，血糖下降好幫手
醋豆療法，給糖尿病患者的驚喜
苦瓜肋排湯，輔助降糖效果好
中藥降糖，黃芪
拍打八髎，站樁，補脾胃降血糖
妙用玉米須治療糖尿病
糖尿病不用愁，綠豆南瓜熬成粥
菠菜根，給血糖打的“鎮靜劑”
豆腐食療方，糖尿病的“剋星”
滋陰湯飲，治糖尿病的獨門秘方
黑豆、黃豆可治糖尿病
老葉粗茶降血糖
三七妙用，解除甜蜜的“病咒”
自我按摩四齊下，血糖跟著下
蜜汁鵝肉，世間美味的降糖藥
第六章高血脂偏方，血脈流暢降血脂
乾荷葉小末茶，輔助治療高血脂
血脂居高不下，堅持太極晨練能助療
何首烏粥，降低血脂次次有效
仙人掌泡白酒，化痰降脂拿手
高血脂忌口多，柴鬍降脂效果好
海帶漂漂入菜肴，降脂利尿效果好
食粥降血脂，薺菜荸薺馬蘭頭
醋泡花生米做零食，輔助降血脂
山楂兩味方，妙治高血脂
自製“寺院菜”，健康輕鬆降血脂
血脂過高煩惱多，多喝紅薯湯
洋蔥降脂，效果看得見
方法得當，散步也能降血脂
泡泡溫泉，血脂下來健康多
黑芝麻方控血脂，口碑效果都不錯
指壓法降血脂，安全無憂的治療方
第七章冠心病偏方，老人健康從“關心”開始
十指連心，勤做手指操輔助治療冠心病
血管脆化危險多，豬肉榨菜先預防
生薑藥膳，防止血液凝固，補充心肌血
冠心病老人的佐餐藥膳：蜂蜜決明湯
仿古人垂釣靜心，輔助治療冠心病
冠心病傳世名方：位貼敷療法
用醋豆治冠心病真靈驗
豬心食療方，安心靜神兩不誤
你知道嗎？醋蛋液也可防治冠心病
治療冠心病小幫手：桑椹膏
巧吃魚，預防老年冠心病
柏子養心丸，療心良方可放心
對冠心病有好處的老北京雜麵
特效食療套餐，幫你擊退冠心病
雞蛋清炒蚯蚓，讓冠心病不再嚇人
夜間三杯安全水，冠心病不發作
左歸飲治血虛型冠心病
藕藏花生，預防冠心病的小零食
心悸不再，草藥方的神奇功效
拔火罐，身心都舒服的自然療法
瓜荷薑三汁飲治療冠心病
按壓內關，妙治冠心病
吃蘿蔔醋豆治好冠心病
酸甜甜的食療偏方治愈冠心病
冠心病營養藥膳——棗香皮凍
第八章老慢支偏方，妙方在手炎癥不愁
擴胸運動每日做，輕鬆告彆老慢支
杏仁當零食，預防老慢支
嗅醋氣可使氣管炎迅速治愈
“呼吸操”幫老人改善炎癥癥狀
有咳有痰氣不暢，有氧體療來幫忙
知道嗎？吹泡泡能治老慢支
老慢支排痰三妙招，一學就會
熱掌熨頸止咳，輔助治療老慢支
三敷貼法治療老慢支，長期使用效果好
三伏天裏吃西瓜，能治老慢支
用鯉魚燉野兔治氣管炎
冰糖燉葵花，防治慢性支氣管炎
吸煙引發的老慢支，胎盤山藥有效
香薰泡腳療法，讓老人自在呼吸
豬肺煎仁劑，治好老慢支
枇杷葉粥治療慢性支氣管炎
遭遇老慢支，外包足心有顯效
簡單颳痧療法，治好老慢支
調治氣管炎的高招：海蜇牡蠣丸
第九章哮喘偏方，讓老人呼吸更順暢
走不瞭兩步就喘？爬樓操幫你甩掉煩惱
學會唱歌健康發聲，治療哮喘效果佳
隻花五元錢，霜雪糖水治哮喘
頑固性哮喘頻發，可用青木雙皮
風油精止咳小妙招
自製葡萄酒，一樣止咳嗽
喝香油竟能治好乾咳病
黛蛤散，小方輕鬆為你鎮咳
咳聲連續還多痰，桑白皮降氣止咳
呼吸 吹笛，組閤療法治哮喘
絲瓜藤滋水，防治老年哮喘效果佳
薑瓜麥芽膏，治療哮喘效果好
伏薑雞湯治哮喘病
運動妙方治哮喘，推牆 縮唇
八旬老人喝蜂蠟治好頑固哮喘
川貝母妙方止咳，不良反應小、療效佳
鵝肉燉成湯，止咳平喘效果好
橘紅皮治發熱咳嗽，清肺除痰
芝麻蜜糖水，止咳良方在身邊
治咳抓病根，蔥薑雞蛋來助力
止咳平喘，還數藥王蜜膏酒
睡覺含薑片止咳有奇效
冰糖食醋防治支氣管哮喘
常背熱水袋也可治哮喘
防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好
核桃杏仁蜜，治哮喘的甜美方
一推一拿，頑固哮喘不復發
第十章腦萎縮偏方，延緩發展穩定病情
動幾下嘴巴一樣可以強身健腦
單側體操勤學勤做，維持腦功能
沒事踩踩石子路，延緩腦萎縮速度
腦萎縮引發四肢麻木，擊掌跺腳可緩解
“麵部按摩十術”放鬆你的神經
靈芝薄荷茶，補腦益智好奇妙
搓掌捂腦反復做，每日分鍾搞定腦萎縮
榮腦傳世方，應對腦萎縮
木耳、核桃仁治四肢麻木
每天做小時數學題，維護老人腦健康
沿用古方腦萎湯，老人腦健康的福音
單腳站立，小腦萎縮的剋星
黃金橘，預防老人腦血管意外
枸杞子當歸妙治老人血栓性麻木
食療套餐，鏟除血栓隱患
第十一章抗偏方，老人越老越機敏
偶爾不認人，敷貼讓老人更清醒
妙用二十一味散，中藥偏方治
粗糧套餐，預防阿爾茲海默癥
短暫性失憶型，輔助藥材是枸杞子
核桃當零食，有效防治阿爾茲海默癥
頭部熱敷，讓老人耳聰目明腦力健
健腦長壽名：百會 郤門
傳世古方治：補天大造丸
黃精益智，治療阿爾茲海默癥的良方
會吃枸杞子，健腦益智很簡單
老人玩核桃，有效預防阿爾茲海默癥
手浴療法治，通竅活血效果好
位療法治療阿爾茲海默癥
黃芪猴頭雞湯，阿爾茲海默癥食療方
對抗阿爾茲海默癥的兩款藥膳
人參搭配何首烏，對抗效果好
益腎中藥方，老人不再為所苦
經絡療法，阿爾茲海默癥可以防
煲三仁粥，為老人找迴記憶
中藥秘製方，促進老人腦功能
送老人開心果，健康又開心
第十二章胃痛、胃下垂偏方，助力消化胃口好
土豆泥治胃痛，營養治療兩不誤
六君子湯齣手，根治胃痛並不難
胃下垂食欲差，橘皮泡水解煩憂
蓮子糖飲做點心，積極預防胃下垂
消化不良腸胃不適，適時吃點人參燉雞
胃部壓痛，韭菜子衝劑來幫忙
半仰身坐，有效防止胃下垂
足底按摩，短療程治胃下垂
內服玫瑰花膏，和脾健胃
牛肚入藥膳，防治胃部下垂
位按摩，幫你緩解胃部不適
黃芪藥膳，溫和健胃的佳肴
三種運動偏方，輔助治療胃下垂
蓖麻仁外敷方妙治胃下垂
橘皮酒舒緩胃下垂不適
人參陳皮治療胃下垂
胃下垂，試試輔助提胃法
按揉內關，胃部不積食
水蘿蔔治療胃病有高招
仰臥搖擺，有效提升胃功能
刺激“前頭點”，治愈胃炎胃痛
豬胃散治療胃下垂，效果就是好
第十三章耳聾、耳鳴偏方，讓老人實現無障礙溝通
耳聾耳鳴通經絡，按揉支溝癥狀輕
捏捏手指頭，巧治耳聾
耳鳴不絕，隻需補腎鳴天鼓
天麻燉豬腦，美味治耳鳴
循環音樂療法，治療耳鳴效果好
每晨起，叩齒百遍防耳鳴
老年人耳聾食療方：瘦豬肉兩味方
耳聾聽不見，雙甘草藥緩癥狀
耳按摩法，還耳朵清淨
耳鳴聲音太大，彈擊耳部動一動
神經性耳聾，常讀報吃中藥
粥療三方治耳鳴，堅持就有效
木瓜酒治耳鳴，古方今用效果好
塞耳法治耳鳴，簡單有效
上火型耳鳴，喝點柴鬍梔子湯
核桃油滴一滴，耳朵更聰靈
食療妙方，耳朵不再嗡嗡作響
推拿 食療，組閤治療耳聾、耳鳴
沒事彈彈耳朵，機靈又健康
食雙補，還你寜靜世界
第十四章老花眼、白內障偏方，還老人清晰世界
沒事敲敲頭，老花眼不花瞭
視疲勞不想睜眼，冷洗熱敷有效
按摩治療老花眼，搖動治療效果好
特配蔬菜汁，專治老花眼
眼露血絲太疲勞，蒸點紅肝丸
枸杞子酒治白內障，三日一療程
白內障來瞭，要學做“科學眼運動”
瓜果汁洗眼法，治好早期白內障
菊花延齡膏——來自宮廷的眼科秘藥
“花花”世界變清晰，全靠古方桑椹糖
茶水熏眼，視界更清晰
明砂山藥粥，防治肝腎兩虛型白內障
手掌按摩遐想法，緩解視疲勞
動物養療餐，對治老花眼
化障明目湯，輔助治療好幫手
轉眼揉承泣，解老花眼之憂
早期白內障，黑芝麻有療效
冷熱雙敷，不再“霧裏看花”
第十五章皺紋、老年斑偏方，解決麵子上的煩心事
魚尾紋增多瞭，天然蘆薈解煩憂
宮廷抗皺古老方：八白玉顔膏
對付老年斑，小番茄有大用途
玉米精華，幫你把頸紋藏起來
法令紋變深，勤做漱口操
手足長瞭老年斑，白芷來幫忙
花生泡白酒，減壓淡斑效果好
皮膚鬆弛沒彈性，塗點米醋
薰衣草煮起來，眼窩不塌彈性十足
熬夜變“金魚”，果酸麵膜打散魚尾紋
讓葡萄籽幫你撫平魚尾紋
冷熱交替敷，頸紋悄不見
妙用維生素C，不讓頸紋透漏你的年齡
大棗和百閤搭配，抗皺功效加倍
薏苡仁（薏米）治老年斑
熱手摩身體，簡便的抗皺保養方
駐顔除皺保青春
第十六章脫發、白發、齒鬆偏方，龍鍾老態消失不見
頭頂“地中海”，老薑擦頭皮
黑豆治脫發，彆總想著吃香喝辣
啤酒醋熱敷，巧治脫發
白發早生，有瞭鬼版酒不為難
梳頭也要“拿五經”，養腦提神防脫發
桑葉芝麻，補虛養血防白頭
早禿性脫發，對癥食療是關鍵
玫瑰花閤歡茶，防止脫發好幫手
柚子核生薑治好脫發癥
淘米水洗頭，幫老人護發
大蒜米酒按摩防脫是高手
藥物性脫發選方應溫和
黃芪何首烏，黑發防脫的自然方
養血烏發就用一醉不老酒
經常刺激手部位，補虛防白頭
雞內金，治愈斑禿的新希望
補好肝腎，頭發自然鬱鬱蔥蔥
治療早禿脫發的颳痧療法
側柏葉治脫發，獲益良多的秘方
雙花齊下，遠離脫發的煩惱
牙齒鬆動搖晃，多喝固齒湯
第十七章頭暈、頭痛偏方，還老人清晰頭腦
巧用酒精棉緩解頭暈癥狀
雪梨山楂百閤湯可治眩暈
按壓眉衝，寜神止痛不眩暈
單用天麻治眩暈的傳世方
蔥薑炒螃蟹，食療方幫你止頭痛
清涼油加冰水，緩解頭痛就這麼簡單
簡單按摩三步走，巧治偏頭痛
按摩鳩尾，快速緩解眩暈
頑固眩暈癥，白果到病癥消
咀嚼生薑，治好眩暈癥
快速緩解頭痛的民間奇效方：泡手 食療
分清頭痛根源，按摩也要對癥
貼敷療法，治好老年偏頭痛
百麥安神飲，祛風清火頭不痛
幾片嫩茶葉，讓你不再頭暈目眩
砂炒熱醋敷前額，治好頭風痛
痰濁上湧頭痛，就飲防風蔥菊茶
蛋滾療法，頭暈頭痛一舉雙治
調味品治頭痛，方便有效
當歸、酒川芎治偏頭痛有奇效
貼耳法治療偏頭痛，屢用屢效
泡手分鍾，標本兼治療效好
吳茱萸飲止頭痛
老方新解治愈偏頭痛
關鍵點按摩，經絡疏通頭不痛
食療也是好的“麻醉劑”
治療緊張性頭痛的兩個秘製方
頭痛瞭就颳颳痧
眩暈，柳枝幫你找個定點
以食調養，讓眩暈成為“過去時”
頭暈目眩，掐捏一會兒膻中
第十八章失眠偏方，讓你一覺到天明
時睡時醒身體乏，試試五味子膏
睡得太淺，點按中脘和豐隆
老人失眠不用愁，請用柏樹葉藥枕
豬腦湯，找迴你的精氣神
科學動腳指，整夜不失眠
甘草大棗湯，讓你遠離失眠睏擾
睡前喝點小米粥，入睡效果好
入睡睏難，硃砂安神丸還你安眠夢
應對頑固失眠，可以喝點龍眼酒
芳草精油治失眠，讓老人安然入夢
拍打腳心治失眠，老人睡得香
豆蔻牛奶治失眠，在美味迴憶中安眠
鵝卵石泡腳，讓你安靜入睡 全民閱讀-很老很老的老偏方 老人煩惱一掃光(精裝) 劉湘雯 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式