脱单修炼手册 宏桑恋情婚姻维护维系书恋爱指南恋爱心理学男女脱单约会攻略大全聊天方法恋爱技巧人际关系 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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商品参数

脱单修炼手册
	定价	49.00
	出版社	中国铁道出版社
	出版时间	2018年06月
	开本	大32开
	作者	宏桑
	页数
	ISBN编码	9787113244606

内容介绍
      脱单修炼手册书里有实际操作方法的脱单修炼手册，从根源入手，帮助读者找到自己心仪的另一半，并长期交往下去。你从本书将学到成功邀约对方；如何与对方约会；如何与对方聊天，有哪些技巧；如何快速拉近关系；如何长期稳定地和一个人恋爱相处；如何解决矛盾等。

作者介绍

"宏桑，国家二级心理咨询师，北京卓恋情感创始人。

　　知乎情感专家，擅长解读两性关系，所创造的“恋爱训练营”累计帮助7000位单身男女脱单，有丰富的实践经验。写的文章曾被凤凰网、新浪网、北京广播电台等多家媒体报道。

"

关联推荐

近10次修改，双色印刷，并配有精美插图，以提供更高的阅读体验；

内容涵盖恋爱中的多个问题，以提供更全面的内容给读者；

作者多年的情感咨询经验，为本书提供了更接地气的案例；

 
目录

目录

第*章　恋爱误区 / 1

1.1　恋爱中的六个误区 / 2

1.1.1　自我设限 / 2

1.1.2　不懂两性思维差异 / 3

1.1.3　无条件为对方付出 / 5

1.1.4　查户口似的聊天 / 6

1.1.5　不及时升级关系 / 7

1.1.6　不合时宜的表白 / 8

1.2　情感中的硬价值和软价值 / 9

1.2.1　恋爱中，什么是吸引力 / 9

1.2.2　“硬价值”和“软价值”的区别 / 10

1.3　如何增加恋爱中的情绪价值 / 14

1.3.1　保持主见和适当的强势 / 14

1.3.2　聊天是分享感受，不是解决问题 / 15

1.3.3　懂得进退，学会控制自己的需求 / 18

1.3.4　学会制造情绪反差 / 19

1.4　女生，为什么你单了下来 / 20

1.4.1　强 / 21

1.4.2　宅 / 22

1.4.3　懒 / 23

1.4.4　乖 / 24

1.5 追求女生，要有分寸感 / 25

1.5.1 要吸引，而不是炫耀 / 25

1.5.2 要主动，但不要迎合 / 26

1.5.3 要强势，但不要猥琐 / 27

1.6 恋爱中的这些冷知识，你知道吗 / 28

情感答疑 / 31

第*章　情场装备 / 35

2.1　情感规划，你做了吗 / 36

2.1.1　明确自己的价值 / 36

2.1.2　明确自己的需求 / 39

2.2　别把恋爱谈成短期关系 / 42

2.2.1　短期关系和长期关系 / 42

2.2.2　如何判断对方来意 / 44

2.3　个人形象，你的头号招牌 / 46

2.3.1　个人卫生 / 46

2.3.2　发型和身材 / 48

2.3.3　服装搭配 / 57

2.4　To 女生，如何激发保护欲 / 60

2.4.1　第*要诀：保持柔弱 / 60

2.4.2　第*要诀：默默付出，*后被发现 / 60

2.4.3　第三要诀：死扛 / 61

2.4.4　第四要诀：让他喜欢你 / 61

2.5　To 男生，不要再送妹子这些礼物了 / 62

2.5.1　实用 / 63

2.5.2　性别感强 / 64

2.5.3　“贵” / 65

2.6　大学恋爱红宝书 / 66

2.6.1　男生篇 / 67

2.6.2　女生篇 / 69

2.7　Ta 不喜欢你，会有哪些信号 / 71

2.7.1　不喜欢你的那些信号 / 72

2.7.2　Ta 喜欢你，会有哪些信号 / 74

情感答疑 / 77

第三章　转角遇到爱 / 83

3.1　建设你的“鱼塘” / 85

3.1.1　感情中的马太效应 / 85

3.1.2　如何找到适合自己的“鱼塘” / 86

3.2　社交软件该怎么用 / 88

3.2.1　现阶段的社交软件 / 88

3.2.2　个人资料的设置 / 93

3.2.3　社交软件的展示面建设 / 94

3.2.4　社交软件的开场白 / 98

3.3　社交场合 / 99

3.3.1　熟人圈 / 100

3.3.2　同好圈 / 100

3.4　聊天 / 102

3.4.1　心态& 语气自然 / 103

3.4.2　先请求对方给你表达空间 / 103

3.4.3　说感受，别说目的 / 104

3.4.4　*佳聊天时机 / 105

3.4.5　*佳聊天地点 / 105

4 TUO DAN XIU LIAN SHOU CE

3.4.6　*佳聊天伴侣 / 105

3.4.7　如果女生身边有闺密怎么办 / 106

情感答疑 / 107

第四章　聊天技巧 / 109

4.1　为什么对方总是对你无话可说 / 110

4.1.1　营造安全，良好的聊天氛围 / 110

4.1.2　不要“查户口”式的聊天 / 112

4.1.3　不会“讲故事”的聊天 / 114

4.1.4　“情感过度”式的聊天 / 116

4.2　聊天的三个法则 / 116

4.2.1　策略1：相关性要高 / 116

4.2.2　策略2：话题引申 / 119

4.2.3　策略3：虚假陈述（false statement） / 121

4.3　聊天不冷场，用这些话题 / 121

4.4　快速拉近关系的36 个问题 / 123

4.5　恋爱中，好好说话的重要性 / 128

4.5.1　女方视角 / 128

4.5.2　男方视角 / 129

4.5.3　宏桑分析时间 / 131

4.6　女人负责引导，男人负责表白 / 133

情感答疑 / 137

第五章　约会秘术 / 141

5.1　三板斧约会法（男生版） / 142

5.1.1　前期铺垫：通过聊天确定约会 / 142

5.1.2　第*斧：培养联系感，安全感 / 144

5.1.3　第*斧：积极互动，肢体接触 / 146

5.1.4　第三斧：亲密接触，确立关系 / 148

5.2　三板斧约会法（女生版） / 151

5.2.1　【三板斧起手】——诱导邀约 / 151

5.2.2　第*斧：培养联系感，释放可得性 / 152

5.2.3　第*斧：培养亲密感，激发保护欲 / 154

5.2.4　第三斧：亲密互动，引导表白 / 156

5.3　除了吃饭逛街看电影，约会还能做什么 / 158

5.3.1　约会目标1：超出预期 / 158

5.3.2　约会目标2：创造互动 / 161

5.3.3　约会目标3：注重细节 / 162

5.4　约会加减分 / 164

5.4.1　约会加分项 / 164

5.4.2　约会减分项 / 167

情感答疑 / 172

第六章　长期关系 / 175

6.1　爱情的三个阶段 / 176

6.1.1　亲密，承诺和激情 / 176

6.1.2　爱情的开始- 愉悦 / 177

6.1.3　爱情的进阶- 包容 / 178

6.1.4　爱情的升华- 守护 / 180

6.2　你们表达爱的方式相同吗 / 180

6.3　异地恋，如何维系 / 184

6.3.1　没有安全感 / 185

6.3.2　沟通没话题 / 186

6.3.3　对未来缺乏预期 / 188

6.4　女人想要的安全感，到底是什么 / 189

6.5　适不适合结婚，一次旅行就知道 / 191

情感答疑 / 196

第七章　矛盾处理 / 201

7.1　婚前必问的15 个问题 / 202

7.2　“备胎”如何转正 / 205

7.2.1　第*步：重塑吸引 / 206

7.2.2　第*步：形象反转 / 207

7.2.3　第三步：扣动扳机 / 208

7.3　挽回方法论：二次吸引 / 211

7.4　情商高，就是控制情绪 / 214

7.5　恋人出轨了，我该怎么办 / 219

7.5.1　紧紧地握住你的筹码 / 221

7.5.2　沉得住气，不要授人以柄 / 222

7.5.3　你心里的话，要靠中间人说出口 / 222

情感答疑 / 224

第八章　情感碎碎念 / 227

8.1　深夜不要找喜欢的人聊天 / 228

8.2　我可以不物质，但必须很现实 / 231

8.3　真实故事：自卑的我，是如何找到真爱的 / 235

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