坐月子-调养体制的健康秘笈邱宇清著 9787518906789 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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邱宇清著著

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出版社：科学技术文献出版社

ISBN：9787518906789

商品编码：29408966079

包装：平装

出版时间：2015-11-01

具体描述

图书基本信息
图书名称	坐月子-调养体制的健康秘笈
作者	邱宇清著
定价	26.80元
出版社	科学技术文献出版社
ISBN	9787518906789
出版日期	2015-11-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

章科学备战产后生活
第二章坐月子的六大原则
第三章新妈咪产后必需的营养素
第四章产后周：休养调理，恢复元气
第五章产后第二周：催乳强筋，缓解腰背疼痛
第六章产后第三周：滋补元气，保持愉快心情
第七章产后第四周：内外兼修，重现昔日健康风采
第八章产后体虚的饮食调养策略
第九章四季坐月子食谱
第十章养颜瘦身食谱
第十一章月子病的防治
第十二章坐月子运动保健指南
第十三章自制天然面膜
第十四章新生儿的养护