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店铺： 凯福图书专营店

出版社： 北京联合出版社

ISBN：9787559600615002

商品编码：29393944905

基本信息




书名：男人需要尊重，女人需要爱1：幸福婚姻的秘密

定价：32元

出版社：北京联合出版公司

开本：16开

条形码：9787559600615

页数：260页

书名：男人需要尊重，女人需要爱2：爱与尊重

作者：爱默生·艾格里奇

定价：35元

出版社：北京联合出版公司

条形码：9787559600622

开本：16开

页数：292页

目录（第1部）

第一部分 疯狂怪圈
第一章 幸福婚姻的秘诀
第二章 沟通——解读婚姻的密码
第三章 她为什么不尊重他；他为什么不去爱她
第四章 男人的担心：恶性循环的开始
第五章 他／她受够了
第六章 他／她究竟害怕什么
第七章 无法给予的爱和原谅


第二部分 活力圈
第八章 如何说出你的爱
第九章 亲近——她希望与你亲近
第十章 坦诚——她希望你敞开心扉
第十一章 理解——她只需你倾听
第十二章 和解——她希望你说“对不起”
第十三章 忠诚——她需要你的忠诚
第十四章 尊重——她需要你的尊重和珍惜
第十五章 如何尊重你的丈夫
第十六章 征服——欣赏他对成就的渴望
第十七章 等级——感激他对家庭的责任
第十八章 地位——感激他对家庭的付出
第十九章 见解——欣赏他的见解
第二十章 关系——理解他对友谊的渴望
第二十一章 性爱——理解他对性亲密的渴望
第二十二章 如何让“活力圈”转起来


第三部分 回报圈
第二十三章 无条件的爱与尊重
第二十四章 帮你获得心灵上的真正自由


附录A 爱与尊重词典
附录B 爱与尊重小测验
附录C 如何让配偶满足你的要求
附录D 如果你的丈夫是个工作狂

目录（第2部）

第一部分 疯狂怪圈
第一章 幸福婚姻的秘诀
第二章 沟通——解读婚姻的密码
第三章 她为什么不尊重他；他为什么不去爱她
第四章 男人的担心：恶性循环的开始
第五章 他／她受够了
第六章 他／她究竟害怕什么
第七章 无法给予的爱和原谅


第二部分 活力圈
第八章 如何说出你的爱
第九章 亲近——她希望与你亲近
第十章 坦诚——她希望你敞开心扉
第十一章 理解——她只需你倾听
第十二章 和解——她希望你说“对不起”
第十三章 忠诚——她需要你的忠诚
第十四章 尊重——她需要你的尊重和珍惜
第十五章 如何尊重你的丈夫
第十六章 征服——欣赏他对成就的渴望
第十七章 等级——感激他对家庭的责任
第十八章 地位——感激他对家庭的付出
第十九章 见解——欣赏他的见解
第二十章 关系——理解他对友谊的渴望
第二十一章 性爱——理解他对性亲密的渴望
第二十二章 如何让“活力圈”转起来


第三部分 回报圈
第二十三章 无条件的爱与尊重
第二十四章 帮你获得心灵上的真正自由


附录A 爱与尊重词典
附录B 爱与尊重小测验
附录C 如何让配偶满足你的要求
附录D 如果你的丈夫是个工作狂




在线试读

爱与尊重的语言

《男人需要尊重，女人需要爱1》出版之后，我收到了两种反馈：第一种认为，书中直击婚姻问题的核心，让成千上万的情侣从中获益；第二种认为，即便书中给出了很多婚姻上的启发，但是有些人依然会顾虑重重，仍然在竭尽全力摆脱我所说的“疯狂怪圈”，为了获得那种受到上帝祝福的婚姻而艰辛努力着。

而在婚姻中取得突破的夫妇们寄来的信，则让我欣喜若狂。一位妻子在来信中描述，她是如何惊奇地发现《男人需要尊重，女人需要爱1》对她的婚姻产生的逆转效果的：

当和丈夫交谈的时候，我试图直探他的心底，他说的每句话在进入我脑海之前，我都要先在心里默念，“他是无法在缺少尊重的空气中成长、生存的”。不管他在说什么，我都提醒自己，他的本意是好的……如果必要的话，我说话之前，会首先为自己缺乏对他的尊重而道歉，接着我们才开始一起解决纠纷。而他也学会凡事都考虑到我需要被爱的心理——哇！这样一来，我们的日子变得有趣多了！

《深度沟通的艺术：建立持久亲密关系的指南》 引言： 人际关系，尤其是亲密关系，是我们生命中不可或缺的一部分。它们是我们情感支持的来源，也是我们自我成长的催化剂。然而，维护一段健康、持久的关系并非易事。误解、冲突和距离感常常在不经意间侵蚀着情感的基石。本书旨在深入探讨人际交往的核心——沟通，提供一套系统而实用的方法论，帮助读者掌握如何进行深度、有效的对话，从而化解矛盾，深化情感联结。 第一部分：理解沟通的底层逻辑 沟通远不止于信息的交换，它更是一种情感的传递与接纳过程。本书首先将拆解沟通的三个核心层面：内容、关系和意图。 第一章：超越言辞的边界——倾听的艺术 真正的沟通始于倾听，但“听见”与“听懂”之间存在巨大的鸿沟。本章将详细阐述“积极倾听”的五个层次，从表层的信息捕捉，到深层的感受共鸣。我们将探讨如何识别对方话语背境中的情绪信号，以及如何避免“预设回应”的陷阱。通过实战案例，读者将学会如何运用开放式提问和情绪反射技巧，让对方感到被完全接纳和理解。学会倾听，是为深度对话铺设坚实地基的第一步。 第二章：表达的勇气与精准——“我信息”的构建 在亲密关系中，指责和批评往往是冲突的导火索。本章聚焦于“非暴力沟通”的精髓，重点解析“我信息”（I-Statements）的科学构建。我们将展示如何将“你总是……”的指控，转化为“当我看到/听到……时，我感到……，因为我需要……”。这种表达方式不仅能清晰地传达自己的需求和感受，更能避免激起对方的防御机制。我们将详细拆解四个要素：观察、感受、需要和请求，并提供大量日常情境下的应用模板。 第三章：冲突中的导航仪——将对抗转化为合作 冲突是任何关系中不可避免的一部分，关键在于我们如何应对它。本书将“冲突”重新定义为“未被满足的需求的暴露”。我们将介绍“冲突解决的五种风格”（回避、竞争、迁就、妥协、合作），并引导读者识别自己和伴侣的主导风格。重点将放在“合作式解决”上，即如何找到双赢的方案，而不是非此即彼的零和博弈。我们还将探讨在情绪高涨时如何“暂停”谈话，以及如何在冷静后有效地“重启”对话。 第二部分：深化情感联结的实战技巧 有效的沟通是建立在安全感和信任之上的。第二部分将提供具体工具，用于修复裂痕、建立深度联结。 第四章：解读“沉默”的语言——非语言沟通的解码 肢体语言、面部表情、语调和眼神接触，在沟通中占据了超过70%的比重。本章将帮助读者成为非语言信号的“解码专家”。我们将分析常见的不一致信号（例如，嘴上说“没事”，但身体紧绷），并教授如何温和地指出这些观察到的差异，引导对方进入更真实的表达。此外，本章还会探讨“空间距离”和“触碰”在构建亲密感中的微妙作用。 第五章：脆弱的力量——分享恐惧与渴望的桥梁 亲密关系需要的不是完美，而是真实。本章深入探讨“脆弱性”（Vulnerability）在建立信任中的决定性作用。许多人害怕暴露自己的不安全感，但正是这种暴露，才允许伴侣提供真正的支持。我们将提供安全地分享个人恐惧、过往经历和深层渴望的框架，鼓励读者从小处开始练习“情感裸露”，并教会如何以同理心去接收伴侣的脆弱，避免评判或轻视。 第六章：维护关系的长效机制——定期“关系体检” 稳定的关系需要持续的维护，而非等到危机发生才介入。本章提出了“关系维护周期”的概念，倡导定期的、结构化的沟通会议。我们将设计一套“关系体检清单”，包括回顾过去一周的“高光时刻”、识别未被满足的需求、共同规划未来一周的目标等。这种定期的“慢沟通”，能够有效预防小问题演变成大危机，确保双方步调一致，情感账户持续增值。 第三部分：应对现代关系的特殊挑战 在信息爆炸和生活节奏加快的今天，关系面临着新的压力。 第七章：数字时代的沟通陷阱 电子邮件、短信和社交媒体的普及，为沟通带来了极大的便利，但也制造了新的障碍。本章分析了文字沟通中“缺乏语境”和“即时性压力”带来的误解。我们将为读者提供在发送敏感信息前的“三秒原则”——在发送前评估信息是否清晰、语气是否得当、是否适合通过文字表达。同时，我们将讨论如何设定“数字界限”，确保面对面沟通的质量不受电子设备的干扰。 第八章：处理历史遗留问题——“旧脚本”的重写 许多关系中的冲突，其实是源于双方原生家庭的沟通模式或过往经历的投射。本章引导读者识别并解构自己和伴侣可能正在重复的“旧沟通脚本”。通过认知和行为疗法的结合，读者将学习如何识别何时“旧伤口”被触发，并主动选择一种新的、更积极的反应方式，从而打破代际传递的负面沟通模式。 结语：沟通即成长 本书并非提供一劳永逸的“速效药”，而是一套引导读者持续学习和实践的工具箱。真正的亲密关系，是两个独立的个体，通过不断学习如何更清晰、更深情地彼此连接，共同演化的过程。掌握了深度沟通的艺术，便掌握了建立任何持久、满意关系的核心钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我茅塞顿开！读完之后，我仿佛打开了一扇通往理解异性的新世界的大门。特别是书中关于“尊重”的部分，它不仅仅是表面上的客气，而是一种深入骨髓的、发自内心的认可和欣赏。作者用了很多生动的故事和案例，让我深刻体会到，男人渴望被看见、被理解、被肯定。原来，很多时候我们自以为的“爱”，在男人那里可能并没有达到他们内心最深处的渴望。而书中对“爱”的阐述，也让我重新审视了自己对伴侣的付出。我意识到，爱不仅仅是给予，更是懂得对方的需求，并且用对方能接收到的方式去表达。书中提到的很多沟通技巧，我都迫不及待地想在生活中实践。我开始学着去倾听，去回应，去肯定，发现以前那些莫名的争吵和误会，真的有了一些转机。这本书就像一位温柔而睿智的朋友，它没有说教，而是用一种分享和引导的方式，让我们自己去发现问题，去寻找答案。我感觉自己不仅仅是在读一本书，更像是在进行一场深刻的自我对话和成长。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到这本书，我以为又是那种泛泛而谈的情感鸡汤，但读进去之后，才发现它简直是一部“宝藏”。作者对两性关系的剖析太到位了，特别是关于“男人需要尊重”这一点，让我看到了很多平时被忽略的细节。很多时候，我们女性习惯了以自己的方式去付出爱，却忘记了男人内心深处对被尊重的渴望。书中举的例子，比如在工作上给予支持，在决策上听取意见，甚至在一些小事情上表达欣赏，都能有效地拉近彼此的距离。而“女人需要爱”的部分，也让我反思了自己是否真正给予了伴侣足够的关怀和情感上的滋养。书中不仅仅停留在理论层面，还提供了很多实用的方法和练习，比如如何建立有效的沟通模式，如何处理冲突，如何培养共同的兴趣爱好等等。我感觉这本书就像一本操作手册，详细地指导我们如何在日常生活中去经营一段健康、长久的亲密关系。读完之后，我感觉自己对婚姻和爱情有了更清晰、更成熟的认识，也更有信心去经营自己的幸福了。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，经营一段长久而幸福的婚姻，是一门需要不断学习的艺术。而这本《男人需要尊重女人需要爱1+2》无疑是我在这门艺术学习道路上遇到的最宝贵的指南。它没有给我灌输任何空洞的理论，而是用一种极其接地气的方式，深入剖析了男性在关系中对“尊重”的渴望，以及女性对“爱”的细腻需求。书中让我印象深刻的是，作者并不是简单地强调“你应该这样做”，而是通过大量的真实案例，让我们能够感同身受，理解对方行为背后的心理动机。我尤其欣赏书中关于沟通的章节，它教会了我如何用一种温和而有效的方式，表达自己的想法和感受，同时也如何去倾听和理解伴侣的内心世界。读完之后，我感觉自己对婚姻的理解不再是停留在表面的和谐，而是能够触及到更深层次的情感连接。这本书让我看到了，原来幸福婚姻并非遥不可及，而是可以通过学习和实践，一步步去构建和维护的。

评分☆☆☆☆☆

我是一名已婚多年的女性，一直以为自己对婚姻和伴侣已经很了解了，但这本书却像给我打了一剂“强心针”，让我重新审视了很多我习以为常的观念。书中关于“尊重”与“爱”的辩证关系，特别是强调了男人在关系中对于被尊重的内在需求，这对我触动非常大。我开始意识到，很多时候我以为的“关心”，可能反而让我的伴侣感到被控制或不被信任。而书中对“女人需要爱”的阐述，也让我看到了自己在这方面的一些不足，有时过于独立，反而忽略了给伴侣表达爱和被爱的机会。这本书的独特之处在于，它并没有简单地划分对错，而是深入剖析了男女双方在情感需求上的差异，并提供了切实可行的解决方案。我特别喜欢书中对于沟通技巧的讲解，比如如何表达自己的需求又不引起对方的反感，如何有效地化解矛盾等。读完这本书，我感觉自己对婚姻的理解更加深刻，也更有勇气去面对婚姻中可能出现的挑战，并且相信，通过正确的经营，幸福的婚姻是可以实现的。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我有了一种“相见恨晚”的感觉！作为一名曾经在感情中跌跌撞撞的女性，我发现这本书所揭示的许多道理，正是当年我所缺乏的。特别是关于“男人需要尊重”这一点，它不仅仅是表面上的礼貌，而是一种对男人价值的肯定，是对他们付出和努力的认可。书中用了很多具体的例子，让我看到了原来自己在潜意识里，对伴侣的一些看法和行为，是如何在无形中伤害到他的自尊心的。而“女人需要爱”的部分，也让我反思了自己是如何去表达和接收爱的。我认识到，爱不仅仅是物质上的给予，更是情感上的陪伴和理解。书中提到的很多方法，比如如何去倾听，如何去表达欣赏，如何去给予支持，都非常实用，我已经在尝试运用到我与伴侣的日常互动中，并且看到了积极的改变。这本书不仅仅是一本关于婚姻的书，更是一本关于如何成为一个更好的人，如何去经营一段健康、有爱的亲密关系的书。