店铺： 西单图书大厦专营店
出版社： 人民邮电出版社发行部
ISBN：9787115471484
商品编码：29379261171
丛书名： NSCA运动表现提升训练丛书
出版时间：2018-06-01
具体描述
基本信息
| 商品名称： 速度训练-理论要点.动作练习与运动专项训练计划 | 出版社： 人民邮电出版社 | 出版时间：2018-06-01 |
| 作者：伊恩.杰弗里斯 | 译者：沈兆喆 | 开本： 16开 |
| 定价： 78.00 | 页数： | 印次： 1 |
| ISBN号：9787115471482 | 商品类型：图书 | 版次： 1 |
内容提要
本书是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章，分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质，以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富的速度训练方法，还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求、改变技术缺陷。更为重要的是，《速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用，指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。
目录
前言 ⅶ 图表关键词 ⅷ 1速度的本质1 2速度的技术模式19 3直线速度的技术训练31 4速度的评估61 5发展运动专项中的速度素质79 6运动专项的速度训练89 棒球90 篮球100 美式橄榄球115 冰球135 英式橄榄球145 足球156 网球170 径赛项目187 参考文献 195 关于美国国家体能协会 203 关于编者 204 关于撰稿者 205
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