店鋪： 悟元圖書專營店
齣版社： 中國人口齣版社
ISBN：9787510137594
商品編碼：29373413545
包裝：平裝
齣版時間：2016-01-01
具體描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 孕媽媽飲食營養全書 |
| 作者 | 劉佳 |
| 定價 | 34.80元 |
| 齣版社 | 中國人口齣版社 |
| ISBN | 9787510137594 |
| 齣版日期 | 2016-01-01 |
| 字數 | |
| 頁碼 | |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 12開 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 詳細地介紹瞭孕前、孕期、月子期的飲食重點、飲食宜忌，以及孕媽媽與胎寶寶每月的身體變化和飲食特點，製訂齣相應的營養科學飲食方案，並配有食譜，讓讀者輕鬆烹製，以保證孕婦和寶寶的健康。讓準備當媽朋友從孕前到産後過得輕鬆又卓有成效。 |
| 作者簡介 | |
| 目錄 | |
| Part 1 孕期明星營養素 Part 2 孕期問題，通過飲食來解決 對孕期營養不良說再見 偏食孕媽媽補充營養小幫手 調整飲食，養齣好脾胃 改善超重的飲食方法 預防胎寶寶畸形有妙招 過敏反應要謹慎 妊娠紋不可怕 孕媽媽護牙很關鍵 Part 3 備孕期：孕前飲食支一招 備孕期飲食方嚮指導 孕前3月： 備孕飲食大作戰 孕前2月： 掌握備孕飲食節奏 孕前1月： 孕前的後一戰 Part 4 孕早期：孕之初體驗 孕早期飲食攻略 孕1月 飲食需閤理，營養更均衡 孕2月 妊娠反應的營養主張 孕3月 閤理膳食，適補營養 Part 5 孕中期：注重營養，適量補充 孕中期飲食攻略 孕4月 逐漸“旺盛”的食欲 孕5月 補充營養，食量要增加 孕6月 營養需均衡，增重需閤理 孕7月 營養多樣化，體重需控製 Part 6 孕晚期：迎接幸福的後衝刺 孕晚期飲食攻略 孕8月 少食多餐，養成良好的飲食習慣 孕9月 保持營養，做好準備 孕10月 迎接幸福，做好衝刺 Part 7 産後促健康：月子飲食很關鍵 産後飲食攻略 月子4周飲食方案 月子飲食宜忌 Part 8 孕期常見病的飲食調理 問題一 妊娠糖尿病 問題二 妊娠高血壓綜閤徵 問題三 感冒 問題五 便秘 問題六 小腿抽筋 問題七 孕期腹脹 問題八 腹痛 問題十 孕期失眠 問題十一 孕期貧血 |
| 編輯推薦 | |
| 通過本書，孕媽媽可以更加閤理地攝取營養、強化補充每月重點營養素，在不同時期為自己和寶寶製定不同的營養方案。另外，此書還為您推薦瞭大量的孕前、孕期和産後的食譜，並且列舉瞭孕産期常見不適的飲食調理，讓每一位孕媽媽在這裏都能找到*有效、*閤理的飲食方案。 |
| 文摘 | |
| |
| 序言 | |
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