月嫂教你远离月子病下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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发表于2024-11-09

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图书介绍

店铺：读买天下图书专营店

出版社：未知出版社

ISBN：9787518418268

商品编码：28908917190

图书描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	月嫂教你远离月子病
作者：	张素英
定价：	49.8
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787518418268
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	20开

内容简介

本书从月子病出发，清晰明了地解释什么是月子病、月子病怎么。同时，将月嫂多年工作经验进行总结，针对月子中每周可能出现的月子病，给出了详细的护理妙招，让新妈妈有效远离月子病。本书还针对新妈产后身体恢复情况，分别给出产后24小时、6周的护理、饮食指导建议，让新妈妈告别恶露不净、身体虚弱等问题。更有丰富的食谱，让新妈妈轻松吃出好身体，舒适度过月子期。

这十大月子病，不注意后悔一辈子产后腰酸、腰痛产后腰痛的原因和调理措施产后风湿产后风湿的原因和调理措施乳腺炎月子期患乳腺炎的原因和调理措施”妈妈手”患”妈妈手”的原因和调理措施产后痛风产后痛风的原因和调理措施产后牙痛产后牙痛的原因和调理措施产后头痛和偏头痛产后头痛的原因和调理措施产后头晕产后头晕的原因和调理措施产后抑郁产后抑郁的原因和调理措施子宫脱垂子宫脱垂的原因和调理措施产后24小时加强护理，不让月子病有机可乘月嫂私授经验，远离月子病闭目养神防产后眩晕尽早排尿，防止尿潴留产后24小时护理一定要充分休息出产房后避免受寒凉早开奶利于恶露排出、子宫复原及时换衣，远离汗湿多翻身肠粘连及早下床有利气血恢复第1次下床活动需有家人陪同产后不宜马上熟睡剖宫产新妈妈6小时内要去枕平卧剖宫产新妈妈要坚持压沙袋剖宫产后要坚持输液密切观察出血量，警惕产后大出血产后应及时排尿、排便产后24小时饮食指导产后餐要选流质食物别急着天就喝催乳汤饮食清淡，减轻胃肠压力及时补充铁质产后不要立即喝生化汤产后大鱼大肉要不得不要急于吃老母鸡剖宫产要先排气再吃东西不宜分娩后就服用人参剖宫产新妈妈别吃太饱适当增加促进伤口愈合的食物产后24小时私房月子餐鸡蛋西红柿菜汤芪归炖鸡汤红糖小米粥莓藕粉什锦面荠菜粥牛奶红枣粥猪骨萝卜汤薏米红枣百合汤肉末蒸蛋月嫂有问答侧切妈妈总有便意怎么解剖宫产新妈妈术后要揉肚子吗剖宫产麻醉药药效消退后能用止痛药吗刚生完宝宝，体温37°C正常吗没有奶还需要哺乳吗休息时需要让宝宝睡在自己身边吗产后第1周排瘀排毒不落病月嫂私授经验，远离月子病产褥感染重在一直卧床，容易便秘促进子宫收缩，防止恶露不尽正确发汗，排毒消水肿产后第1周护理不要碰冷水吹冷风，这点重要指漱刷牙，远离产后牙痛产后可以洗头，但要注意别受寒随时会阴切口裂开拆线后再出院剖宫产新妈妈宜穿大号内裤定期开窗通风每天要睡八九个小时不要睡过软的床产后穿软底拖鞋，避免足跟痛亲朋好友不宜过早探望适度用眼温度、湿度，一个也不能忽视只要方法得当，空调、电风扇都能用产后第1周饮食指导吃些排毒食物，恢复好不落病温热饮食，别让胃受凉过多喝红糖水，警惕越喝越虚宜早餐前半小时喝温开水剖宫产新妈妈多吃蛋白质食物小米粥应搭配蔬菜食用适量摄入膳食纤维掌握月子里各营养素的需求量产后食欲不佳，可吃些开胃食物月子餐原料宜考究宜吃煮蛋和蒸蛋月子期间忌喝咖啡和碳酸饮料不宜用豆制品替换牛奶久煮骨头汤并不能补钙产后第1周私房月子餐紫菜鸡蛋汤胡萝卜小米粥阿胶桃仁红枣羹豆腐馅饼红枣莲子糯米粥当归鲫鱼汤西蓝花鹌鹑蛋汤排骨黄豆芽汤双菇鸡丝红豆薏米山药粥玉米香菇虾肉饺西红柿炒鸡蛋西红柿菠菜面燕麦南瓜粥木瓜牛奶露金枪鱼三明治月嫂有问答产后初几天，宫缩引起腹痛怎么办乳汁看着稀，是不是缺营养剖宫产伤口疼睡不着怎么?腹带要不要绑高龄新妈妈护理更麻烦吗产后第2周补气补血，抵御寒邪月嫂私授经验，远离月子病先补气血，远离产后虚弱畏寒怕冷，与气血亏虚有关产后第2周护理注意腰部保暖何时能洗澡要看自身情况产后洗澡不宜盆浴产后洗脸用温水勤换衣服宽松棉质内衣更适合新妈妈月子衣物好用手洗产后不宜急着游泳过早剧烈运动，伤口不好恢复不要做重体力劳动产后大量出汗很正常伤口保持清洁，防感染不可长时间待在空调房里用牛角梳梳头有效去除不要过早进行美白祛斑护理产后第2周饮食指导吃补血食物，促进身体恢复保持饮食多样化辛辣燥热食物易加重内热新妈妈一定要吃早餐暴饮暴食不利于身体恢复多吃蔬果，防

编辑

“坐月子”，是女人一生中重要的生理和心理转折的关键时期。月子期间调养不当，很容易落下月子病，甚至会影响以后的生活。本书汇集了品牌月嫂多年的护理、月子病的经验，为新妈妈说明产后靠前天到产后6周内需要注意的护理、饮食。还根据新妈妈身体变化情况，出营养食谱，让新妈妈充足、均衡摄取营养，使调节体质、促进身体恢复顺利进行。

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