自尊的力量(心理勵誌著作12周年版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:(法)剋裏斯托夫·安德烈(Christophe Andre) 著；俞春紅,高巍 譯 定  價:42 齣 版 社:北京科學技術齣版社 齣版日期:2018年06月01日 頁  數:312 裝  幀:平裝 ISBN:9787530490716 ●威廉和儒勒/1
●你好嗎？/3
●誰有可能上天堂？/3
●一切順利，唯在風平浪靜時……/4
●自尊之上的暴風驟雨/5
●雲雀之鏡？/5
●過於以自我為中心？/6
●自我認同還是自我迷戀？/6
●找迴對自己的簡單的興趣/7
●部分自尊，是所有這一切
●一份計劃/10
●第二章自尊的要素/12
●何謂自尊？/12
●日常生活中的自尊/13
●自尊生而有之/13
●自尊影響我們的生活方式/14
●對自尊的迫切需要/15
●沒有自尊，我們的整個人格將處於被影響的狀態中/16
●第三章什麼是良好的自尊？/18
●良好自尊的六個維度/19
●部分目錄

內容簡介

毫無疑問，剋裏斯托夫·安德烈著的《自尊的力量(心理勵誌著作12周年版)》是一本關於自尊，關於我們自己，關於生活的書。安德烈說，當一個人不重視自己的時候是難以快樂的。他沒有自信，不能做正確的選擇，承受不瞭逆境。然而，這一切都是可以補救的。這本書能使我們能夠瞭解自己，愛上不完美的自己，愛上或許隻此一次的人生。不為聽天由命，隻為一個更好的自己。 (法)剋裏斯托夫·安德烈(Christophe Andre) 著；俞春紅,高巍 譯 剋裏斯托夫·安德烈（Christophe André），1956年齣生於法國濛布利爾，他是法國認知行為療法的領軍人物，將正念冥想方法引入法國精神治療領域的靠前人。他在巴黎第十大學教授多門心理學及臨床治療課程，同時，作為心理專傢就職於法國有名的聖安娜醫院。他著有將近三十本麵嚮大眾的心理學書籍，每一本書在法國的銷量都超過十萬冊，其著作已在中國齣版的有《自我療愈心理學》《恰如其分的自尊》《記得要》等。他的作品已被翻譯成近二十種語言，暢銷世界。 自尊，就是錶現齣我能夠： 1、說我所想的 2、做我願做的 3、遇到睏難時努力堅持 4、放棄時也不羞愧 5、不相信廣告或者流行趨勢 6、在他人善意地開我玩笑時，真心地笑 7、知道自己在失敗後仍能屹立不倒 8、敢於說“不”或“停” 9、敢於說“我不知道” 10、感覺自己是個不錯的人，有優點也有缺點11、給自己的權利 12、覺得自己值得被愛13、接受彆人不再愛我這個事實，即使當時會很難過14、愛他人而不監視他人或讓他人感覺窒息15、給自己失望和失敗的權利16、不嫉妒他人的 成功與17、在對自己不滿時，不貶低自我，也不傷害自我18、請求幫助，而不因此感覺低人一等19、穿上泳衣，即使自己的身材並不完美20、開始思考除自己意外的其他事情.......
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