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马良坤 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 孕期营养
• 胎儿发育
• 产检
• 分娩
• 育儿准备
• 协和医院
• 怀孕40周
• 母婴健康

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553761039

商品编码：28864542657

出版时间：2016-07-01

基本信息

• 商品名称：协和怀孕40周同步全书
• 作者：编者:马良坤
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553761039

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-07-01
• 印刷时间：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：239
• 字数：0.2千字

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

目录

**章 美丽天使寻找健康爸妈
**周 准爸妈预约天使后的工作
孕妈妈的孕前检查有哪些
准爸爸的检查项目有哪些
为什么要补充叶酸
准爸爸也要补充叶酸吗
什么样的习惯能孕育聪明宝宝
为什么高龄孕妈妈受孕难
什么样的工作不适宜准爸妈
怀孕后会有哪些心理变化
什么是胎教
如何正确认识胎教
什么是斯瑟蒂克胎教法
为什么准爸妈孕前要停止用药
为什么准爸妈要检查血型
第2周 美好的相遇来自精心的准备
什么年龄孕育*好
高龄结婚能顺利孕育吗
什么季节怀孕*好
**中何时受孕*佳
怎么计算排卵期
孕妈妈应怎样提高免疫力
第2章 尾巴变没了，五官清晰了
第3周 母体中一场悄无声息的变革
怎样知道是否怀孕了
胎盘对胎儿的作用是什么
脐带有什么作用
羊水有哪些作用
……
第3章 头发指甲长出来，越来越好动
第4章 圆滚滚的小人在等妈妈的召唤

孕育新生命：一本面向未来的指南 这是一本旨在陪伴您度过生命中最特殊旅程的书籍，它不仅仅是一份关于怀孕的百科全书，更是一位贴心的向导，为您揭示生命的奇妙进程，并提供最实用、最科学的支持。从您得知新生命悄然降临的那一刻起，直至宝宝健康诞生，这本书都将成为您最信赖的伙伴，帮助您自信、从容地迎接挑战，享受这一段独一无二的经历。 第一部分：孕育的起点——生命的初萌与身体的奥秘 在生命的起点，您可能会感到既兴奋又有些许未知。本书将从最基础的知识出发，详细阐述怀孕的早期迹象，帮助您准确地认识身体的信号。我们将深入解析受孕的科学过程，从卵子与精子的相遇，到受精卵的发育，再到胚胎着床，用清晰易懂的语言为您勾勒出生命的第一个轮廓。 更重要的是，本书将重点关注怀孕初期女性身体发生的微妙变化。激素水平的波动如何影响您的情绪和生理？孕早期的常见不适，如恶心、呕吐、疲劳等，其背后的原因是什么？我们不仅会解释这些现象，更会提供科学有效的缓解方法和生活建议，让您在孕早期也能保持身心舒畅。 此外，针对您和伴侣可能产生的疑问，本书将提供关于孕前检查、优生优育以及如何为迎接新生命做好准备的详细指导。我们相信，充分的准备是迎接挑战的第一步。 第二部分：孕期的成长——每周的变化与健康守护 怀孕的过程是一场充满惊喜的生命接力。本书将以周为单位，详细记录宝宝在您体内一天天的成长与变化。从微小的细胞团到拥有完整器官的胎儿，您将直观地了解到宝宝的每一次发育里程碑。每一周的描述都将结合最新的医学研究，为您呈现一个生动立体的宝宝成长图景。 与此同时，您自身的身体也在经历着巨大的转变。本书将逐一剖析每个孕周您可能遇到的身体变化，包括腹部的隆起、体重增长、皮肤的变化、以及对睡眠、饮食和运动的需求。我们将为您提供详尽的营养指南，包括不同孕期所需的关键营养素、食物选择的建议以及需要避免的食物。运动也是孕期健康不可或缺的一部分，本书将提供适合不同孕周的温和运动方案，帮助您保持体能，促进血液循环，并为分娩做准备。 健康监测是孕期安全的关键。本书将详细介绍孕期所需的各项产检，包括产检的时间、目的、以及各项检查结果的解读。我们将解释超声波检查、唐氏筛查、羊水穿刺等重要检查的意义，并指导您如何与医生沟通，及时了解宝宝的健康状况。同时，本书也将关注孕期可能出现的并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，提前为您敲响警钟，并提供预防和应对的建议。 第三部分：孕期的挑战与心灵慰藉——情绪管理与伴侣支持 孕期不仅是身体的旅程，更是心灵的成长。荷尔蒙的变化、对未来的憧憬与担忧，都可能带来复杂的情绪波动。本书将深入探讨孕期可能出现的各种情绪问题，如焦虑、抑郁、易怒等，并提供有效的心理调适方法。我们将鼓励您学会倾诉，寻找支持系统，并提供一些正念练习和放松技巧，帮助您在孕期保持平和的心态。 家庭支持在孕期扮演着至关重要的角色。本书将特别关注伴侣在孕期中的作用，提供关于如何更好地理解和支持怀孕女性的建议。我们鼓励夫妻双方共同学习孕期知识，共同参与产检，共同面对孕期的挑战。一个和谐、支持性的家庭环境，对于母亲和宝宝的健康都至关重要。 此外，本书还将包含关于孕期性生活、孕期旅行、以及如何与家人朋友沟通孕期状况等实用信息，帮助您更好地规划和享受孕期生活。 第四部分：迎接新生命的到来——分娩准备与产后恢复 分娩是孕育旅程的高潮，也是迎接新生命的关键时刻。本书将详细介绍不同类型的分娩方式，包括自然分娩、无痛分娩以及剖宫产。我们将深入解析分娩过程的各个阶段，帮助您了解可能遇到的情况，消除对分娩的恐惧。 分娩前的准备工作同样重要。本书将提供关于如何准备待产包、选择分娩医院、以及与助产团队沟通的建议。您将了解到拉玛泽呼吸法、水中分娩等分娩辅助技术，以及如何更好地应对宫缩疼痛。 分娩之后，新的旅程才刚刚开始。本书将为您提供详尽的产后恢复指南，包括身体的恢复、伤口护理、以及母乳喂养的技巧。我们还将关注产后情绪的变化，如产后抑郁的识别与应对，并提供寻求专业帮助的途径。 同时，本书也将包含关于新生儿护理的基本知识，如喂养、睡眠、洗澡、换尿布等，帮助您快速掌握照顾新生儿的技巧，建立与宝宝之间亲密的连接。 结语：生命的礼赞 这是一本关于爱、关于责任、关于生命的赞歌。它将伴您走过从期待到拥抱的每一个瞬间，为您提供最专业、最温暖的指引。我们相信，通过这本书，您将能够以更积极、更从容的心态，迎接那个即将改变您生命的小小奇迹。这是一段令人惊叹的旅程，愿您在此过程中，收获满满的喜悦与幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我感到非常安心，特别是“协和”二字，代表着医学的严谨和专业。我是一名即将步入孕期的女性，对于这个新阶段充满了期待，但也希望能做好充分的准备。我最想从这本书里了解的是，关于孕前期的准备工作，比如在决定怀孕之前，有哪些必要的检查和准备？在饮食和生活习惯上，需要做出哪些调整？这本书是否提供了详细的备孕指南？孕期对于女性来说，身体会发生巨大的变化，我非常担心自己会因为不了解而产生焦虑。书中对孕妇在不同孕周的身体变化，是否有着非常细致的描述？例如，体重增长的范围、皮肤的变化、情绪的起伏等等，我希望能够提前有所了解，做到心中有数。另外，书中关于孕期护理的建议，比如如何应对妊娠纹、如何保持皮肤的弹性、如何缓解孕期水肿等，是否也有详尽的介绍？我特别期待它能提供一些关于孕期护肤和美妆的建议，让我能够在孕期也保持美丽和自信。

评分☆☆☆☆☆

作为一个准爸爸，我购买这本书的初衷是想更全面地了解妻子怀孕期间的身体和心理变化，从而更好地支持她。这本书从一个非常宏观的视角入手，详细描绘了胎儿从最初的受精卵发育到成熟出生的整个奇妙过程。它用通俗易懂的语言，结合精美的插图，将那些复杂的医学概念变得生动形象。我最感兴趣的部分是关于胎儿每周的成长数据，比如头围、股骨长等，虽然我可能记不住具体的数值，但了解胎儿的大小和发育阶段，会让我更有参与感，仿佛能更真切地感受到生命的成长。此外，书中关于孕妇在不同孕周的心理状态变化分析也让我受益匪浅。我之前总觉得妻子情绪波动大是矫情，现在我明白了，这可能是荷尔蒙变化和身体不适的正常反应。书中提供的沟通技巧和支持方法，对我来说是极大的帮助，让我知道如何才能更有效地安慰和鼓励她。我特别想知道，这本书有没有提供一些准爸爸可以参与进来的活动或者建议，比如如何帮助孕妇缓解孕吐，如何在孕晚期协助她调整睡姿，或者在分娩时如何给予她力量。我对书中关于分娩过程的描述也充满了好奇，希望它能给出一些关于如何减轻疼痛、如何配合医生的实用建议。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引我，它传达出一种平和、喜悦且充满生命力的感觉。我对于孕期的知识渴望已久，希望这本书能成为我最得力的助手。我最想知道的是，书中对于孕早期出现的各种孕吐、疲劳、情绪波动等问题，是否有提供非常详细和实用的应对方案？我希望它能告诉我，这些不适的真正原因是什么，以及有哪些方法可以有效缓解，而不是仅仅告知“这是正常的”。例如，对于孕吐，除了饮食上的建议，是否还有一些行为上的指导，比如如何在出行或工作时更好地应对？我特别关注书中关于胎儿成长发育的描述。我希望它能以非常直观的方式，展示胎儿每周的生长情况，比如体长、体重、以及重要器官的发育进度。我也想了解，如何通过孕妇的日常活动，比如饮食、休息、运动等，来促进胎儿的健康发育。我希望这本书能够成为我孕期生活中的一本“随身医生”，随时随地都能为我解答疑惑，给予我信心和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计让我感到非常专业和可靠。我是一位即将成为妈妈的职场女性，孕期对我来说既是生命的奇迹，也是挑战。我希望这本书能够帮助我高效地管理孕期生活，同时不影响我的工作。在孕早期，我可能还需要继续工作，所以我想知道书中是否有关于孕期职场注意事项的建议？比如，在工作时如何调整作息，如何避免长时间站立或坐着，以及在孕早期是否可以继续出差等？我非常关注胎儿的健康发育，希望这本书能提供一个清晰的胎儿发育时间表，并且能够解释清楚每个阶段胎儿的重要发育节点，以及如何通过孕妇的日常行为来促进胎儿的健康成长。例如，对于胎儿大脑发育，是否有特殊的营养建议？对于胎儿骨骼发育，有哪些需要注意的？我希望这本书能提供一些关于孕期筛查和产检的详细信息，包括不同孕周需要进行的检查项目，以及如何理解检查结果。另外，关于孕晚期的准备，比如如何为分娩做好准备，如何选择分娩方式，以及产后护理的初步了解，这本书是否有涉及？

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，柔和的色调，辅以充满生命力的婴儿插画，让人一眼就能感受到一种安全、温暖、充满希望的氛围。我是在孕早期，还处于一种既兴奋又有些忐忑的状态，尤其是在得知怀孕初期的一些注意事项时，感觉信息量有点大，很多细枝末节都想弄清楚。翻开这本书，首先映入眼帘的是一个清晰的目录，这对我这种喜欢有条理地获取信息的人来说，简直是福音。它将整个孕期划分得非常细致，每周都有专门的章节，每个章节又细分了胎儿发育、孕妇身体变化、注意事项、营养建议等等。我尤其喜欢它在“孕早期”章节中，用非常生活化的语言解释了孕吐的原因和缓解方法，还提供了一些简单的食谱，这比那些干巴巴的医学术语要实用得多。我最关心的是，这本书有没有提到孕期的一些常见不适，比如腰酸背痛、睡眠困难等，以及该如何应对？它在“孕中期”和“孕晚期”的章节里，是否提供了更具针对性的缓解方法和建议？我期待它能有一些关于运动的指导，比如孕期瑜伽的动作分解，或者一些适合不同孕周的散步建议。总而言之，从封面和目录来看，这本书的编写思路非常清晰，层次分明，希望能真正帮助我顺利度过孕期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就带着一种权威感，“协和”二字本身就代表着专业的医疗背景，而“同步全书”更是暗示了内容的全面性。我是一个非常注重细节的人，尤其是在备孕和孕期，生怕遗漏了任何一个重要的信息。我特别喜欢这本书的排版，字迹清晰，留白恰到好处，阅读起来不会有压迫感。我迫不及待地想知道，它在孕早期部分，有没有对一些常见但容易被忽视的问题进行详细解释？比如，孕早期出血的原因有哪些？哪些食物需要绝对禁忌？孕期感冒了怎么办？书中对于孕妇日常生活的指导，比如关于服装、鞋子、睡眠姿势的选择，是否也有详尽的说明？我最关心的是，它在营养方面的建议，是否能提供一份详细的孕期食谱，并且能够根据不同的孕周，给出具体的营养补充建议？我希望这本书能够解答我关于叶酸、铁、钙等微量元素的具体摄入量问题，以及如何通过饮食来补充。另外，书中对孕期运动的建议，是否也有一些系统的训练计划，或者能够根据孕妇的体质和孕周，提供个性化的运动方案？我期望这本书能够成为我孕期生活中的一本“百科全书”，随时都能找到我需要的答案。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即将步入婚姻殿堂的女性，对于孕育新生命充满了期待，同时也对未知的孕期充满了好奇和一点小小的紧张。这本书的封面设计就给我一种非常温馨的感觉，就像是怀抱着一个小小的生命，充满了希望。我最想从这本书里了解的是，如何在孕前做好准备？比如，在决定怀孕之前，有哪些检查是必须做的？在饮食和生活习惯上，需要做哪些调整？这本书在“备孕”章节，是否有提供这方面的内容？孕期对于女性来说，身体会发生巨大的变化，我非常担心自己会因为不了解而产生焦虑。书中对孕妇在不同孕周的身体变化，是否有着非常细致的描述？例如，体重增长的范围、皮肤的变化、情绪的起伏等等，我希望能够提前有所了解，做到心中有数。另外，书中关于孕期护理的建议，比如如何应对妊娠纹、如何保持皮肤的弹性、如何缓解孕期水肿等，是否也有详尽的介绍？我特别期待它能提供一些关于孕期护肤和美妆的建议，让我能够在孕期也保持美丽和自信。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常喜欢阅读的准妈妈，我希望这本书能够给我带来更多的知识和力量。这本书的书名非常有吸引力，感觉就像是孕育生命过程中的一位温柔的向导。我最想了解的是，书中对于孕期可能出现的各种小毛病，比如腰酸背痛、腿部抽筋、失眠等，是否有详细的解释和实用的缓解方法？我希望它不仅仅是告诉你“可能会发生”，更重要的是告诉你“该怎么办”。例如，对于孕期失眠，除了调整睡眠环境，是否还有其他的一些建议，比如睡前放松的技巧，或者一些孕期可以尝试的助眠食物？我对书中关于胎儿成长发育的描述充满了好奇。我希望它能详细介绍胎儿在各个孕周的器官发育情况，比如心脏的跳动、四肢的生长、胎动的感受等等。这些信息能够让我更直观地感受到生命的存在，也让我更加珍惜这个小生命。另外，关于孕期心理健康，这本书是否有提供一些专业的指导？我知道孕期情绪波动是正常的，但如果出现严重的抑郁或焦虑，该如何寻求帮助？我希望这本书能给我一些安慰和支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给人一种非常温暖和贴心的感觉，仿佛是一位经验丰富的长辈在细心指导。我是一个追求细节和科学性的人，对于孕期，我希望能够做到尽善尽美。我特别想知道，书中在营养建议方面，是否能够提供一份详细的孕期营养补充计划，并且能够考虑到不同孕周的营养需求变化？例如，在孕早期，是否需要额外补充叶酸？在孕中期，如何确保钙和铁的摄入？在孕晚期，是否需要调整蛋白质的摄入量？我希望这本书能够提供一些具体的食物选择建议，以及一些常见的营养误区。另外，关于孕期运动，这本书是否有提供一些循序渐进的运动方案，并且能够根据不同的孕妇体质和身体状况，给出个性化的建议？我希望它能介绍一些安全有效的孕期运动，比如孕期瑜伽、水中运动，以及一些适合居家进行的简单锻炼。我还在意书中关于胎儿健康状况的监测。除了常规的产检，是否有其他的一些指标可以反映胎儿的健康？我希望这本书能够提供一些关于胎儿活动、胎心等信息的解读，让我能够更了解我的宝宝。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够陪伴我整个孕期的书籍。我非常欣赏它将孕期划分为40周，并且每一周都给出了详细的解读。这让我感觉非常踏实，仿佛有人在一步一步地引导我。我尤其想知道，在孕早期，它对孕妇的心理支持有多大的篇幅？我听说很多孕妇在孕早期会感到不适和情绪不稳定，这本书是否有提供一些心理调适的方法？比如，如何应对孕吐带来的困扰，如何与伴侣沟通内心的不安？我非常看重书中关于健康饮食的指导，希望它能提供一个详细的孕期营养膳食指南，并且能够考虑到不同地域的饮食习惯。例如，是否能提供一些简单易学、营养均衡的食谱，并且能解释清楚为什么某些食物要适量或禁忌？我还在意书中关于孕期运动的科学性。我听说适度的运动对孕妇和胎儿都有好处，但是如何选择合适的运动？有哪些运动是需要避免的？这本书是否有提供一些孕期瑜伽、孕期散步、甚至一些简单的产前体操的指导？我希望它能够告诉我，如何根据自己的身体状况，安全有效地进行运动。