具体描述
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基本信息
书名:妇产科医生说备孕
：29.80元
作者:王凌
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：2016-01-01
ISBN：9787553755571
字数：80000
页码：120
版次：1
装帧：平装
开本：12开
作者介绍
王凌
中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员
上海红房子妇产科医院副主任医师
70后美女医学博士、留日博士后
医师执业证书编码：110310000032289
用户评价
对于我这样一个对科学备孕有着高度追求的人来说，这本书简直是量身定做的。它从一开始就强调科学的理念，用严谨的态度来分析备孕的每一个环节。我特别赞赏书中关于“排卵期计算”的详细讲解，它不仅仅是介绍几种方法，而是分析了每种方法的优缺点，以及适用于不同女性的情况，让我可以根据自己的实际情况选择最适合自己的方法。书中对“孕前检查”的解读也让我大开眼界，它详细列举了不同年龄段、不同身体状况的女性需要做的检查项目，并且解释了这些检查的必要性，让我觉得备孕这件事必须建立在充分了解自身健康的基础上。让我印象深刻的是，书中还提到了“基因健康”的重要性，以及如何在备孕阶段通过一些方式来优化基因，这一点让我觉得备孕的层次又提高了一个维度，不再仅仅是生理层面，更是对下一代健康的深远影响。它还提供了一些关于“孕期胎教”的入门知识，让我觉得在备孕阶段就可以为宝宝的成长打下基础，这是一种非常积极和前瞻性的备孕方式。整本书的语言风格非常专业，但又不失亲切感，让我觉得我在和一位经验丰富的医生在交流，能够学到很多实用且有价值的知识。
评分我一直认为，备孕是一个循序渐进的过程，不能操之过急，这本书恰恰抓住了这一点。它不是那种告诉你“一个月就能怀孕”的速成指南，而是强调了三个月甚至更长时间的充分准备。书中详细讲解了备孕前三个月的重要性，包括如何通过调整饮食、改善生活习惯来优化身体的各项机能，为受孕创造最佳条件。它还特别提到了“胎教”这个概念，并且把它融入到备孕阶段，比如如何通过音乐、情绪来影响未来宝宝的早期发展，这让我觉得非常新颖和有意义。我特别欣赏书中关于“心态”的论述，它让我明白，备孕过程中的压力和焦虑是正常的，但重要的是如何去疏导和管理。书中提供了很多放松身心的方法，比如冥想、瑜伽，以及一些简单的心理调适技巧，这些都让我觉得非常实用，也帮助我更好地享受备孕的过程，而不是把它当作一种负担。另外，书中关于孕前身体检查的建议也相当细致，不仅列举了必须做的项目，还解释了为什么要做这些检查，以及检查结果的解读，这让我能够更好地和医生沟通，也更了解自己的身体状况。它还很细致地讲到了一些常见备孕误区，并且用科学的解释来打破这些误区，让我避免走了很多弯路。我觉得这本书的内容非常扎实，就像一个经验丰富的妇产科医生在手把手地教你如何科学备孕，让我充满了信心。
评分我是一名在备孕过程中感到有些迷茫的女性，我尝试了很多方法，也看了不少书，但总觉得缺少了点什么。直到我读了这本书，我才豁然开朗。这本书最大的特点在于它非常注重细节，而且信息非常丰富。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更是“为什么这么做”。比如，它会深入浅出地解释一些妇产科专业术语，让我能更清楚地了解自己的身体状况和备孕的原理。我尤其喜欢书中关于“卵子质量”的章节，它详细讲解了影响卵子质量的因素，并且提供了很多改善的方法，比如特定的饮食建议、补充剂的选择，甚至是一些生活习惯上的调整，这些都是我在其他书中很少看到的。它还特别提到了孕早期可能会遇到的各种不适，并且给出了缓解建议，让我觉得即使在怀孕初期，也能尽可能地让自己舒服一些。这本书的内容非常全面，涵盖了从心理准备、身体调理、饮食营养，到生活习惯、性生活指导等方方面面，让我觉得备孕这件事被全方位地照顾到了。它还强调了与医生良好沟通的重要性，教会我如何向医生提出问题，以及如何理解医生的建议，这让我觉得备孕过程中不再孤单，而是有专业的医疗团队在支持我。
评分购买这本书，主要还是看中了它的“快速怀孕”的标签，毕竟我和我先生都比较着急，希望尽快拥有自己的宝宝。但读完之后，我发现这本书的“快速”并不是指某种不科学的方法，而是通过优化和调整，最大化受孕的几率。它详细分析了影响怀孕的各种因素，包括生理、心理、生活习惯等方面，并给出了针对性的解决方案。我尤其对书中关于“优生优育”的章节印象深刻，它强调了从备孕开始就要关注宝宝的健康，比如如何避免接触有害物质，如何改善精子和卵子的质量，这些内容都非常专业，但也用非常容易理解的方式表达出来，让我觉得备孕是一件既科学又充满爱的事情。它还提供了很多关于女性生殖健康的知识，比如如何识别自己的排卵期，以及如何在排卵期增加受孕几率，这些信息对于我来说非常宝贵。书中的一些小贴士，比如如何调整饮食来改善身体的酸碱平衡，或者如何通过运动来促进血液循环，都感觉很实用，让我觉得备孕也可以是一件很有趣的事情。它也提到了伴侣的参与，比如如何让男性提高精子质量，这让我觉得备孕不是一个人的事，而是两个人共同的努力。总之，这本书给了我很多实用的指导，让我对备孕有了更清晰的认识，也更有信心去迎接新生命的到来。
评分作为一个即将步入婚姻殿堂的准新娘，我对备孕充满了期待，也感到一丝忐忑。这本书就像是一盏指路明灯，为我揭示了备孕的方方面面，让我不再迷茫。它从“妇产科医生说备孕”的专业角度出发，用通俗易懂的语言解释了许多我之前不了解的医学知识，让我对备孕有了更科学的认知。我特别欣赏书中关于“备孕前准备”的详细规划，它不仅仅是告诉你需要做什么，更是告诉你为什么要这样做，以及这样做的好处。它还强调了“胎教”的早期重要性，让我意识到，备孕不仅仅是为了迎接新生命的到来，更是为了培养一个健康的宝宝。书中提供的“孕妇书籍”选择建议，也让我明白，在信息爆炸的时代，选择一本权威、专业的书籍是多么重要。我喜欢书中那种循序渐进的讲解方式，从身体的调理到心理的准备，再到生活习惯的改善，每一个环节都讲解得非常到位。它还提到了“快速怀孕”的一些科学方法，但这些方法都是建立在科学、健康的基础上，让我觉得备孕这件事可以变得更加高效。这本书让我对备孕充满了信心，也让我期待着迎接新生命的到来。
评分说实话，我一开始买这本书的初衷，其实是抱着试试看的心态，毕竟市面上备孕的书太多了，很难找到真正适合自己的。但读了之后，我简直是惊喜连连！这本书的特点在于它的“落地性”，不是那种泛泛而谈的理论，而是提供了很多非常具体、可操作的建议。比如，它会告诉你如何根据自己的生理周期来安排同房时间，这不仅仅是简单的“排卵期同房”，而是更深入地分析了不同体质的人的排卵规律，甚至提供了调整月经不调的小贴士，让我觉得备孕这件事变得更加有条理和科学。让我特别感动的是，书中也提到了备孕期间伴侣的重要性，不仅在身体上，更在心理上，如何让准爸爸也积极参与到备孕过程中来，共同承担这份责任，这让我觉得备孕不再是女性一个人的“战斗”，而是两个人共同的旅程。它还详细阐述了孕前需要做哪些身体检查，以及这些检查的意义，让我对自己的身体有了更全面的了解，也让我知道在备孕的初期就要开始关注一些潜在的健康风险。而且，这本书的内容涵盖了从备孕到孕早期的很多知识点，比如孕吐、孕期疲劳的处理方法，以及如何选择适合自己的孕妇营养品，这些都是我之前非常关心但又不太清楚的问题，这本书都给出了非常专业的解答。我特别喜欢书中那种鼓励的语气，让我在备孕过程中感到更加自信和充满希望，它让我知道，只要科学备孕，健康的宝宝就在不言而喻的未来等待着我们。
评分这本书我是一口气读完的，感觉真的捡到宝了！作为一名准备要宝宝的准妈妈，我之前看了不少关于备孕的书，但总觉得有些零散，不够系统。这本书真的太全面了，从备孕前的身体调理、饮食建议，到孕早期可能会遇到的各种变化和注意事项，都写得特别详细。尤其让我印象深刻的是关于情绪管理的章节，它不仅仅是告诉你“要开心”，而是提供了非常实用的方法，比如如何应对焦虑、如何与伴侣沟通，让我觉得备孕不仅仅是身体上的准备，更是心理上的一个成熟过程。书里还穿插了很多妇产科医生的专业解读，用通俗易懂的语言解释了很多我以前一直模棱两可的医学知识，比如激素水平的变化对身体的影响，不同备孕方法的科学依据等等，不再是那种干巴巴的理论，而是结合了实际的临床经验，读起来感觉非常安心和权威。它还给我很多关于营养补充的建议，特别是针对备孕期女性容易缺乏的微量元素，给出了具体的食物选择和补充剂的建议，这一点对我来说非常重要，因为我一直担心自己吃得不够均衡。此外，书中对孕前检查的重视也让我大开眼界，原来有些检查在备孕阶段就要开始做了，这能帮助我们提前发现和解决一些潜在的问题，为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础。整本书的逻辑结构非常清晰，章节划分也很合理，读起来一点都不费力，反而像是在和一位非常资深的医生在聊天，解答我内心所有的疑惑。我真的强烈推荐给所有正在备孕的女性，这本书绝对是你们备孕路上最可靠的伙伴。
评分在备孕的过程中，我经常会遇到一些困惑和疑问，这本书就像是我随身携带的“备孕百科全书”。它以妇产科医生的视角，为我解答了各种各样的问题，而且内容非常详细，让我能够充分了解备孕的每一个细节。我尤其喜欢书中关于“备孕前的身体调理”的详细阐述，它不仅仅是告诉你多吃点什么，而是从“体质”的角度来分析，如何根据自己的身体情况来调整饮食和生活习惯，让身体达到最佳的受孕状态。它还提到了“中医备孕”的理念，结合了中医和西医的优势，为我提供了一个更全面的备孕思路。让我印象深刻的是，书中还针对备孕过程中可能出现的“小状况”，比如月经不调、情绪波动等，给出了专业的解决方案，让我觉得备孕这件事可以变得更加轻松和有信心。它还强调了“孕妇书籍”的选择，提醒我们要选择科学、权威的书籍来获取备孕知识，避免走入误区。我真的觉得这本书的内容非常扎实，而且非常注重细节，就像一位经验丰富的医生在循循善诱地指导我，让我能够更科学、更自信地备孕。
评分我原本只是想找一本关于备孕的简单指南，但这本书的内容远远超出了我的预期。它不仅详细介绍了备孕的各个方面，还包含了很多关于“胎教”的早期知识，这让我觉得非常惊喜。书中将备孕和胎教紧密结合，让我明白，从备孕阶段就可以开始为宝宝的健康成长做准备。我特别喜欢书中关于“情绪管理”的章节，它用非常生动的方式阐述了孕期情绪对宝宝的影响，并且提供了很多实用的方法来帮助女性调节自己的情绪，比如通过听音乐、冥想、运动等方式来放松心情。这一点对于我这种容易焦虑的人来说，简直是福音。它还提到了“伴侣支持”的重要性，并且给出了很多让伴侣参与到备孕和胎教中的具体建议，这让我觉得备孕不再是女性一个人的责任，而是两个人共同的甜蜜负担。书中关于“营养补充”的建议也让我受益匪浅，它不仅仅是列举食物清单，更是深入分析了各种营养素在备孕和孕期对母婴的重要性，并且给出了具体的搭配和摄入建议。我觉得这本书的内容非常全面，就像一个贴心的“备孕管家”，为我解答了所有的疑问，让我备孕的过程更加顺利和有条理。
评分这本书真的颠覆了我对备孕的认知！我一直以为备孕就是“顺其自然”，但这本书让我明白，科学的备孕能大大提高成功率，并且为宝宝的健康打下更好的基础。我尤其欣赏书中关于“备孕时间”的论述，它解释了为什么需要提前三个月甚至更长时间来准备，并且详细讲解了在这段时间里需要做哪些事情，才能最大化地优化身体的各项机能。它还提到了“快速怀孕”的一些科学方法，但这些方法都是建立在科学、健康的基础上，而不是那些听起来不靠谱的偏方。书中关于“胎教”的早期介入也让我觉得非常新颖，它让我明白，胎教并不是等到怀孕后期才开始，而是可以从备孕阶段就开始进行，通过营造良好的身心环境，来影响宝宝的早期发展。我特别喜欢书中关于“孕妇情绪管理”的建议，它用非常贴切的语言描述了女性在备孕和孕期的情绪变化，并且提供了非常实用的调节方法，让我觉得备孕这件事也可以变得更加积极和愉悦。这本书的内容非常丰富，而且更新颖，让我觉得备孕的过程充满了科学和爱。
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